Үндсэн > Хамгийн Сайн Хариултууд > Хамгийн эрүүл шоколадны баар - бид яаж шийдэх вэ

Хамгийн эрүүл шоколадны баар - бид яаж шийдэх вэ

Хамгийн бага илчлэгтэй шоколадны баар юу вэ?





Жинки! Хөөе найзуудаа, би та бүхнээс олон Halloween-оос эрүүл мэндэд тустай чихрийн талаар нийтлэл асуухыг хүссэн юм. Энэ сувгийг нээснээс хойш та нарын олонхи нь сэтгэгдэл дээр хэлсэн шүү дээ, хар даа, тэр надад Велмаг санагдуулж байгаа болохоор би Велма шиг хувцаслахаар шийдсэн. Яагаад гэдгийг нь мэдэхгүй ч би үүнийг чиний төлөө хийдэг.

Тиймээс би энэ нийтлэлийн талаар судалж, зураг төсөл зохиож эхэлсэн бөгөөд би дэлгүүрт ороод чихрийн хонгилоор буугаад Halloween-д зориулагдсан ганц ширхэг чихрийг түүж аваад шалан дээр хоёр цаг сууж шошгыг нь судалж үзлээ. Би шууд утгаараа үүнийг хийж, эрүүл Halloween Halloween чихэр сонгох нь маш хэцүү гэж шийдсэн. Чихэр бол зүгээр эрүүл биш, харин чихэр шүү дээ.

Үүний оронд би чихрийг гурван бүлэгт хувааж үзсэн бөгөөд эдгээр гурван бүлэг тус бүрийн талаар болон макро, микрофон, орц найрлагад үндэслэн юу нь илүү сайн, муу болох талаар ярилцах болно. Тарган дээр суурилсан баарны 1-р ангиллыг ерөнхийдөө шоколадны баар. Эрхий хуруугаараа шоколад аваарай.



Шоколадны баарны тухай зүйл бол бараг бүгд адилхан. Асуудал нь шошго нь хоорондоо нийцэхгүй байгаа явдал юм. Жишээлбэл, зуушны хэмжээтэй шоколадны холимог уутанд бүйлсний баярын чихрийн баар 80 калори, 4,5 грамм өөх тос, 10 грамм нүүрс ус, үүнээс 8 нь элсэн чихэр, 1 гр хүрэхгүй уураг байдаг нь тогтоогджээ.

Тэр хайрцаг дээрх KitKat ялтсан бааранд 210 калори, 11 грамм өөх тос, 27 грамм нүүрс ус, үүнээс 21 нь элсэн чихэр, 3 грамм уураг агуулагддаг гэсэн. Олон хүмүүс үүнийг 'Өө, Kit Kat нь чамд илүү муу юм, би бүйлсний амттан уух ёстой юм байна' гэж бодоод хүлээж авах болно. Асуудал нь хэсгийн хэмжээ юм.

Тиймээс би энэ асуудал асар том асуудал гарахаас өмнө, ялангуяа Америкт энэ талаар нийтлэлүүдээр ярьсан. Хэсгийн хэмжээ нь огт нийцэхгүй байна. Тиймээс хэрэв та дэлхийн бараг хаашаа ч явсан байвал хоолны дэглэмийн хэмжээ нь таны идсэн бүх зүйлээс 100 грамм дээр үндэслэдэг болохыг олж мэдэх болно.



Гэхдээ бид тэнэг болохоор энд тийм биш юм. Almond Joy нь 1 баар, 17 грамм хэмжээтэй байдаг. Kit Kat вафль барыг үйлчлэх хэмжээгээр нь зааж өгсөн: 2 ширхэг, 42 грамм 3 баар.

Яагаад? Хэн үүнийг шийдсэн бэ? Энэ нь шууд утгаараа нэг хайрцаг чихэр дээр байна. Эдгээрийг үнэхээр харьцуулах цорын ганц арга бол дэлхийн бусад улс орнуудын хийж байгаа зүйлийг хийж, бүтээгдэхүүн тус бүрийг ижил хэмжээгээр жингээр нь авч үзэх явдал юм. Тиймээс би өнөөдөр танд үзүүлэх гэж буй эдгээр чихэр тус бүрийг 40 грамм чихэр гэж тооцов.

Ихэнх хэсэг нь 35-45 граммын хооронд байсан тул дунд нь 40 төрлийн уналт үүссэн тул би 40-ийг сонгов. Тэгэхээр та юу ойлгох хэрэгтэй вэ гэхээр бид нэг ширхэг чихэр тутамд ижил хэмжээний жинг харьцуулж байгаа юм. Дэлгүүрээс авсан шоколадны баарны талаар: Гурван цэрэг, Сникерс, Кит Кат, Бүйлс Жой, Хершигийн сүүн шоколад, Ризийн самрын тосны аяга, Пэйдай.



Энэ нь шоколад биш боловч өөх тос агуулсан хэвээр байгаа тул энэ ангилалд багтдаг. Макро нь ойролцоогоор ижил болохыг та харах болно. Эдгээрийн аль нэг нь танд нөгөөгөөсөө илүү сайн уу? Гурван цэрэг бол бусад хүмүүсийн өөх тосны тал орчим хувь нь байдаг тул миний бодлоор сайхан байгаа ч бусад нь бараг адилхан.

Almond Joy and Kit Kat-ийн тэр жишээг эргэж харвал, хэрэв та 17 грамм Almond Joy-ийн оронд 40 граммаар харвал энэ нь KitKat-ийн 40 граммаар идсэнтэй ижил хэмжээтэй болно. Энэ нь утга учиртай юу? Найрлагуудын тухайд гэвэл эдгээр бүх шоколад, өөх тос баар бараг ижил найрлагатай байдаг. Эдгээр нь элсэн чихэр, сүү, шоколад, какаоны цөцгийн тос, лактоз сүүний өөх, бла, бла, бла, эрдэнэ шишийн сироп, улаан буудайн гурил, элсэн чихэр зэргээс бүрдсэн сүү шоколад юм.

Гэхдээ энэ нь эдгээр бааруудыг бүрдүүлдэг эдгээр үндсэн найрлагын хослол юм. Тэд бүгд адилхан тул эрүүл мэндэд нөлөөлж болох цорын ганц аргумент бол тэдгээрийн зарим нь бүхэл бүтэн хүнсний эрх болох газрын самар агуулсан байх явдал юм. Газрын самар нь тэжээллэг бөгөөд уураг өгдөг.

Гэхдээ энэ бол зүгээр л шалтаг гэдгийг хэлье. Эдгээр баарны муу зүйл бол сайн тал юм. KitKator, Almond Joy-ийг идсэнээс Сникерс эсвэл цалингийн өдөр идэх нь дээр гэж бодож байгаа бол та өөрийгөө хуурч байна.

Энэ нь тийм биш юм. Түүхийн ёс суртахуун, ямар чихрийн боов идэх гэж байгаагаа битгий стрессдээрэй, эрүүл зөв сонголт хийж үзээрэй, энэ нь таны цаг хугацаа, эрч хүчийг үрэх явдал юм, бүгд адилхан. Би Halloween-ийг битгий ид, чихэр ид гэж хэлээгүй.

Надад хамаагүй. Би явж байна. Гэхдээ Payday эсвэл Snickers-ийг сонгох нь эрүүл гэж бодож байгаа эсвэл хаа нэгтээ амттай KitKat гэхээсээ илүү газрын самар байдаг тул танд илүү тохиромжтой гэсэн нийтлэл уншиж байгаарай.

Тийм биш. Дараагийн ангилал нь эрүүл гэж хэлж болно. Энэ бол чихрийн ангилал юм.

Эрүүл мэнд гэдэг бол харьцангуй нэр томъёо юм. Энэ бол миний үзэн яддаг нэр томъёо бөгөөд хэрэв та Google-д 'Halloween-ийн эрүүл чихэр' байвал

orbea rallon тойм

Эрүүл шоколад байдаг уу?

Өнөөдөр миний сувагт тавтай морилно уу. Бид эрүүл амттай чихэр боов хийж, марс хийж, карамель дөрвөлжин хийж, жигнэмэг, цөцгий хийж, snickers, starburst хийдэг бичлэгийг үзээгүй бол бид хийж байна. twix гээд бүгдийг нь хий, би бүгдийг нь хий, би бүгдийг нь хий, бүгдийг нь хийхийг хүсэхгүй байгаа болохоор жорыг нь дор үлдээе Марс баар нь байгалийн гаралтай карамель амттай, огторгуйгаас эхлээд ваниллин, бас бүйлсний тос нэмдэг тул та ямар ч төрлийн самар эсвэл цөцгийн тос хийж болно, гэхдээ би шулуун гэдсээр санал болгодог. Сарны цөцгийн тос эсвэл кешьюны тосыг илүү төвийг сахисан амттай болгохын тулд самрын тос хэрэглэж байгаа бол энэ нь палео биш байх болно, гэхдээ нэг Snickers-ийн хажууд байх самрын амт илүү их байх болно, энэ нь Гималайн давс нэмнэ. Дараа нь j үүнийг гөлгөр болтол нь хольж хутгагчийг холино нь нэг төрлийн боловсруулагч ба холигч юм. Энэ нь надад дуртай Ninja-ийн хийсэн найрлага бөгөөд карамельны дөрөвний нэг аяганд нэмж өгдөг ноугатын суурийг хийхэд маш хямд бөгөөд би бүйлсний гуриланд нэмнэ. Энэ бол зүгээр л бидний хийсэн зүйл, эсвэл бага зэрэг карамель, дараа нь бүйлсний гурилаар баазаа хийх гайхалтай арга юм, тиймээс би зүгээр л бөөгнөрч, наалдамхай болох хүртэл нь нэгтгэх болно. бид ёроолыг нь хийх гэж байгаа тул хайрцаг хэлбэртэй болгоод, дараа нь түгжээг нь арилгахад илүү хялбар болгох үүднээс илгэн цаасаар доторлууллаа, яагаад гэвэл та хийх ёстой зүйл бол илгэн цаасаа өргөхөд л хангалттай. бидний хольцыг гараараа эсвэл хутгуураар ёроолд нь дараад зайрмаг шиг жигд давхарга авах хэрэгтэй бөгөөд талхны тавган дээрх хамгийн сайн зүйл бол та үүнийг дараа нь баар эсвэл мини баар болгон хувааж болно. Хэрэв танд хэрэгтэй бол энэ жорыг амархан хийх эсвэл гурав дахин нэмэгдүүлэх боломжтой бөгөөд дараа нь бидний хийсэн карамелийг аваад бүх ёроолдоо бичээд дараа нь нугатын суурь дээрх карамель давхаргыг хусуураараа жигд болгох хэрэгтэй. сайхан, тэр ч байтугай дараа нь бид санал болгож буй хөлдөөгчид хөргөнө Бүх зүйл үнэхээр тохирч, шоколаданд юу ч алга болохын тулд дөрөв, таван цаг, тэр ч байтугай нэг шөнийн дотор, хэрвээ энэ нь сайхан бөгөөд хатуу байвал би үүнийг задлаад би мини бариарай, гэхдээ та мэдээж хийж чадна. бүтэн баар хийх.

Үүний нэг гайхалтай зүйл бол танд том хэмжээний баар хэрэггүй, тэд хөөрхөн, хөөрхөн, амттай, сэтгэл хангалуун байдаг болохоор би тийм үү? Гэхдээ үндсэндээ би ихэр эсвэл Halloween-ий хэмжээг хийдэг тул үүнийг хасаад дараа нь өөрийн гар хийцийн палео шоколадыг хийж, доорх жороор үлдээв. Энэ бол зүгээр л какао-кокосын тос, агч сироп шоколадтай сүүлээр хийсэн чипс юм. Надад Lily-ийн брэнд эсвэл пачабранд таалагддаг, гэхдээ та эдгээрийг авахгүй бол гэртээ өөрийн шоколадыг хийх нь үнэхээр хялбар байдаг. Энэ нь үнэхээр амархан бөгөөд гайхалтай зүйл бол таны баарыг хөргөхөд шоколад илүү хурдан хатуурдаг бөгөөд энэ нь миний хөргөгчинд 20 минутын дотор байдаг бөгөөд эдгээр нь таны гайхалтай амттай Ангараг баар, нугат, сайхан карамель зэргээр дүүрэн байдаг. жигнэмэг, цөцгий хийж өгөөд ийм байдалтай болсонд би маш их баяртай байгаа болохоор ихэвчлэн элсэн чихэргүй цагаан шоколадтай какаоны цөцгийн тос хэрэглээд кокосын цөцгийн тос нэмээд хайлуулаад ваниллин, агч сироп нэмээд та Үүнийг өмнө нь хийж болно, энэ нь бүрэн хайлж байна, бүх зүйл сайхан хайлахад би жаахан хүлээгээд өө, дараа нь бүгдийг нь сайхан, жигд болгоод дараа нь Oreo нийтлэлээсээ хэдэн Paleo Oreos авах болно. Хэрэв та үүнийг хараагүй бол та чадна Тиймээс би тэднийг худалдаж аваарай. Би тэднийг харсан эсвэл цавуулаггүй байсан ч гэртээ хийсэн жор нь маш хялбар тул би үүнийг дээр нь хэд хэдэн какаоны хошуутай үлдээх болно. хямрал, нэмэлт шоколадны амт. Би үүнийг хөлдөөгчид 20 минут орчим байлгана, дараа нь та бүх зүйлийг бэлэн болгосон бөгөөд та үүнийг цутгахыг хүсвэл бааранд хийх шаардлагагүй царцдас гаргаж болно. давхарга эсвэл та үүнийг хоёр хэсэг болгон хувааж болно, гэхдээ энэ нь жигнэмэг, цөцгийтэй төстэй амттай тул үнэхээр амттай тул би танд үнэхээр их таалагдах болно гэдгээ мэдэж байгаа бөгөөд дараа нь бид карамель дөрвөлжинг хийдэг. Мэдээжийн хэрэг бид үнэхээр карамель хийх ёстой бөгөөд энэ нь үнэхээр өндөг юм. Энэ бол зүгээр л кокосын сахар, кокосын тос, жаахан ваниллин юм. Үүнийг жаахан хутгаад дараа нь би хэдэн хоолны халбага кешьюны тос нэмээд энд та бүйлсний тосыг ашиглаж болно. бүйлс эсвэл кешьюны самар зэргийг ав, тэдгээр нь im-ээс илүү төвийг сахисан амттай самар юм.

Би наранцэцгийн үрийг хулууны үр дээр хэрэглэдэг байсан, амт нь арай илүү төвийг сахисан байдаг. Хэрэв танд самрын үнэгүй хувилбар хэрэгтэй бол та үрийн цөцгийн тосыг энд ашиглаж болно, эсвэл кокосын цөцгийн тос таалагдахгүй байгаа бол энэ нь бас үр дүнтэй байдаг тул үргэлжлүүлээд хөөсөрч эхэлмэгц гурван цаг орчим таймераа тавиарай. Та үүнийг хөөсөрч байх зуураа гурван минут байлгаад аваад дараа нь цаасан дээр буулгасан газар өтгөрнө, яагаад гэвэл бид үүнийг шоколадаа дүрэхээсээ өмнө хатууруулах болно, гэхдээ чин сэтгэлээсээ хэлэхэд энэ бол энгийн карамель юм. маш олон төрлийн жороор хийж болно, үүнийг мөсөн дээр дусааж, ердийн карамель соустай болгоныг ашиглаж болно, дараа нь зүгээр тарааж өгчихөөд нэг инч орчим зузаан болгоод дараа нь хурдан хийж өгье хөлдөөгч, гэхдээ та хөргөгчинд маш сайхан, хатуу болтол нь хөргөж болно, дараа нь би үүнийг зүгээр л надаар тайрч аваарай. Энэ нь дөрвөлжин хэлбэртэй бөгөөд таны харж байгаагаар үнэхээр зажлууртай карамель бүтэцтэй бараг л өтгөн өтгөн карамель шиг юм үүнийг би илүү дөрвөлжин дүрнэ гэж жижиг дөрвөлжин болгон хуваасан r paleo шоколад, тиймээс би тус бүрийг нь дотроос нь дүрнэ, дараа нь бид силикон дэвсгэр дээр тавина, эсвэл та илүү илгэн цаас хэрэглэж болно, шоколадыг бага зэрэг ажиллуулахыг харах болно, ялангуяа палео шоколадтай хамт. Хэрэв та хүсвэл давхар давхар хийж болно, ингэснээр та тэднийг суулгаж, хатууруулчихаад буцаж ирээд өөр давхарга хий гэсэн үг, нэг давхарга гайгүй, амархан хальтардагийг бодохгүй л бол болно гэж бодож байна. Карамелаас татгалзвал тэд төгс биш тул та шоколадыг аль ч аргаар онгойлгож, төгс дөрвөлжин хэлбэртэй болгохыг хүсвэл талыг нь тайрч аваад, өмнө нь жижиглэсэн нэмэлт шоколадыг эсвэл өөр зүйлийг хадгалаад бүгдийг нь таглаад аваарай. , тэднийг хөргөгчинд 20 минут орчим амраагаарай. За ингээд инстаграм дээр хуваалцаж, надад үзүүлэхийг мартахгүйн тулд энэ нийтлэл танд таалагдсан гэж найдаж байна. Бүгдээрээ өдрийг сайхан өнгөрөөе гэж найдаж байна, миний дараагийн нийтлэл дээр уулзацгаая залуусаа

Аль чихрийн баар хамгийн эрүүл вэ?

Шилдэг нийт дүн: JOJO-ийн анхны гэм буруугүйШоколадны баар

JOJO-ийн анхны гэм буруугүйШоколадны баарбайнаTheерөнхийдөө хамгийн сайнэрүүл шоколадхөнгөн зуушны сонголт, учир нь тэд шоколадтай, шаржигнууртай тул уураг, эслэг ихтэй тул таны сэтгэл ханамжийг удаан хадгалахад тусална.
11.09.2020

Би хоолны дэглэм барьж байхдаа ямар шоколад идэж болох вэ?

Энд олон удаа хоол хийж болохгүй гэж би чамд олон удаа хэлж байсан. Өө тийм, тэгээд та хоёр хоригдож байгаа шүү дээ! Сара, Кэти нар ангидаа олон чихэр хууль бусаар гаргах номлолд эргэн ирлээ! Тэдний хөгжилтэй адал явдлыг үзээд сайхан өнгөрүүлээрэй, гэхдээ хичээлдээ эргэж ирээд чихэрээ орхиод оронд нь эрүүл зүйлийг сонгоорой! Энэ зажлууртай, жимсний амттай ирфесийг хэн хайрладаггүй вэ? Тэд маш амттай тул бид тэдгээрийг номны дэвтэрийнхээ нүүрэн дээр, зөв ​​өнгөний схем дээр нууцаар оруулж болно. Эдгээр өнгөт чихэр нь цайвар өнгийн дэвтэр дээр маш их харагддаг. Харин үүний оронд тэдгээрийг цайвар өнгийн одтой цайруулагчтай солилцоорой.

Амттай чихрээ дэвтэртээ хоёр талт наалдамхай туузаар наагаад Boom чихэр гэнэт л дэвтэрийн дизайны нэг хэсэг шиг харагдана! Ягаан, шар өнгийн бүтээлэг нь дэвтэр дээрх солонгын сүүдэртэй адилхан бөгөөд төгс өнгөлөн далдлалтыг бий болгодог! Хэн ч анзаарахгүй! Та дэвтрийнхээ хавтсан дээр тафтийг хууль бусаар хууль бусаар гаргаж байгаа гэсэн үг! Ялангуяа холоос жаахан өлсөхдөө чихрээ таган дээрээс аваад амандаа хий! Ммм заримдаа урт хугацааны дунд амттай жимсний дэлбэрэлт хангалттай байдаг Багшийн хичээл! Хэрэв та чихрийн оронд шоколад хийвэл ямар ч асуудал гарахгүй! Үүнтэй адил том өнгийн харандаа өнгийн харандаа хайрцаг ав.

Бүх өнгөт харандааг аваад шоколадаар соль! Гэхдээ энэ бүтээлийг жаахан шаахайтай болгоё. Хавтгай гадаргуу дээрх өнгийн харандаа нь хоорондоо ойрхон зураг аваад, зургийг нь хэвлээд хайчаар хайчилж аваарай, ингэснээр та ийм зүйл олж аваад, хэвлэсэн өнгийн харандаагаа шоколад, voila-ийнхаа дээр тавь - бид тэднийг хууль бусаар гаргахад бэлэн байна ангид! Энэхүү харандаагаар хийсэн шоколад. Бид шууд утгаараа бүхэл бүтэн том чихрийн боов хийж болно.

Хэрэв та хүүхдийн шоколад сонирхдог бол үүнийг сонгоорой! Гүзээлзгэнэ, цагаан шоколад, жигнэмэг гэх мэт төрөл бүрийн амттай эдгээр бяцхан үрсэд би хайртай, зүгээр л бүгдийг нь нэг дор идэж болохгүй! Бага зэргийн амттан энд сайхан байгаа ч хэзээ ч таны эрүүл, тэжээллэг байх ёсгүй. Хоолоо орлоорой. Багш манай хөвөн чихрийг эрт авч явсан байж магадгүй, гэхдээ тэр энэ удаа бидэнтэй хутгалдахгүй нь гарцаагүй! Усны бага зэрэг муруй зураг эсвэл үүнтэй төстэй ундаатай холбоотой сэдвийг хэвлэ. Хөвөн чихрийн савыг ороож, туузаар бэхлээрэй.

Усны саванд бас сүрэл хэрэгтэй! Нэгийг нь аваад цавуугаар хийсэн буу шиг жижигхэн хэсгийг хайчилж аваад хөвөн чихэртэй усны савныхаа таган дээрх богинохон сүрлийг наагаарай. Анги дээр батлагдсан хөвөнтэй чихрийн савтай том гэтэх зүйл! Үнэхээр чихэрлэг зүйл авдаггүй шүү дээ?! Үүнийг тойрон хүрээлж буй жирийн усны сав шиг харагддаг бүх хүмүүст энэ нь үнэхээр амттай хөвөн чихрээр дүүрч байгааг та бид хоёр л мэднэ. Уурхай нь алимны амттай бөгөөд ногоон өнгөнөөс нь харахад маш амттай! Би хэтэрхий их автсан! Салад ийм амттай биш шүү дээ! Энд маш олон чихэр байгаа тул ангийнхаа бүх хүүхдүүдтэй хуваалцаарай! Сара, чи юу идэж байгаа юм бэ? Тийм үү? Энэ бол миний усны сав, яагаад гэвэл та шингэн байх ёстой. Энэ бол маш чухал зүйл.

Та үнэхээр зөв! баяр хүргэе! Энэ бол таны жиргээний дараах шоо биш юм! үгүй, үгүй, нимгэн гаа шоколад дүүрэн амттай! шоо дөрвөлжинг аваад дээд талын хоёр талыг дээш өргөөд яг хутгаар зарим хуудсыг хуудсуудаар тайрч, хайчилж ав. Шинээр бий болгосон хоосон зайг нимгэн гаа шоколадаар дүүргэ. Үүнийг эндээс харж болохоор тэмдэглэлийн кубын бүх уртын дагуу хий! Яаж дажгүй юм бэ? Шоколадны амтат сайхан зүйлсээр дүүргэсэн дараах тэмдэглэлийн куб.

Чихэртэй хичээлийн хэрэгсэл бол миний хичээлийн хэрэгсэл юм! Үүнийг хийхэд маш хялбар байсан бөгөөд гаа шоколад нь үнэн байх нь дэндүү сайн юм! Хэрэв та бага зэрэг өлсөж байгаа бол эдгээрийн аль нэгийг нь аваад л явахад бэлэн байна. Та эдгээр шоколадыг жигнэмэг эсвэл ижил төстэй хэлбэртэй зуушаар сольж болно. Амттай! Хуучин сайхан хайрууд! Хачирхалтай бэлэг бол энэ бол олон хүний ​​дуртай зүйл юм! Анги руу хууль бусаар нэвтрүүлэх супер хялбар аргыг энд оруулав. Хоосон хоргүй цавуу саваа аваад савыг маш сайн угаана уу! Дараагийн алхам руу шилжихээсээ өмнө бүрэн цэвэрхэн эсэхийг шалгаад цавуу хоолойг хайрын зүрх сэтгэлээр дүүргэ! Бүрэн дүүрсэний дараа тагийг нь арагшлуулаад бид сургууль руугаа явж болно! Энэхүү сав баглаа боодол нь анхны хайрын зүрхний сав баглаа боодлоос хамаагүй илүү практик байдаг шүү дээ? Хайрын зүрх сэтгэл цавуу шиг цагаан байдаг тул цавуугаар хийсэн саванд тань чихэр байгааг хэн ч тааж чадахгүй.

Энэхүү цаасан хавчаарууд нь ямар нэгэн амттай зүйлийг ангидаа хууль бусаар нэвтрүүлэхэд тохиромжтой сав шиг харагдаж байна! Бүх цаасан хавчаарыг гаргаж аваад тогоон дээрээс сонгосон чихэрээр дүүргэ. Би Ризийн самрын тосны аягыг авна! Таг нь жижиг тунгалаг нээлтэй байдаг. Үүнийг хавчаараар хучиж, дээр нь цаасан дугуйлан тавь.

Энэ нь цаасны хавчаарыг дээш өргөх бөгөөд ингэснээр манай самрын тосны аяганд унахгүй байх болно. Гаднах энэхүү бүтээл нь ердийн цаасан хавчаар шиг харагдаж байна. Гэсэн хэдий ч дотор нь илүү амттай зүйл нуугдаж байгааг бид мэднэ.

Та аль Reeses аягыг илүүд үздэг вэ? Ердийн эсвэл цагаан шоколад уу? Би ерөнхийдөө цагаан шоколаданд дуртай, гэхдээ сүүлийн үед энэ нь арай чихэрлэг болохоор би үүнийг тогтмол авч байх хэрэгтэй болохоор үүнээс зайлсхийж байна! Талх мод, Nutella-д дүрнэ! Үнэнийг хэлэхэд үүнээс дээр зүйл байгаа эсэхийг би мэдэхгүй байна. Тиймээ, бид үүнийг ангидаа нууцаар үзэх хэрэгтэй! Сонгосон акрилийн будгийг аваарай. Би цэнхэр өнгөтэй болсон, ямар цочирдмоор байна, тийм ээ? Pic-Nic-ийн багцыг аваад нийлэг будгаар эргэн тойрноо бүрхэнэ. Таны будаг хэр тунгалаг биш байгаагаас шалтгаалан танд нэг юмуу хоёр давхарга хэрэгтэй байж магадгүй, будаг нь бүрэн хатахыг хүлээгээд одоо бид тэр амттай пик-ник зуушаа үзэг хадгалагч болгоод нээгээд хэдийг нь үзэг эсвэл харандаагаар хийж болно. талх барьдаг тасалгаа.

Багшийн үүднээс энэхүү агуу бүтээл нь ердийн харандаа сав шиг харагддаг боловч хичээлийн үеэр та шоколадаар бүрхэгдсэн амттай талхыг хазаж болно. Маш амттай, гайхалтай зальтай! Үйрмэг дуу чимээ нь энэ үдэгч тээглүүрт бид юу хийж болох вэ? Жижигхэн, хөөрхөн л бол бидний хүсч байгаа зүйл! Багцыг нээгээд үдэгч тээглүүрийг бүгдийг нь гаргаж ав. Одоо бид чөлөөт зайг эдгээр жимсний tic- Tac дуслыг дүүргэх гэх мэт олон жижиг чихэрээр дүүргэж болно.

Миний гэдсэнд амттай! Энэ нь амттай харагдаж байна, сургууль руугаа явахад маш амархан! Жимсний амттай аль эсвэл гаа бүхий та аль тик-тактийг илүүд үздэг вэ? Жимслэг жимс жимсгэнэтэй байхыг хүсдэг, ялангуяа жүржийн амтыг би бага байхад нь хайрладаг байсан, одоо ч гэсэн түүнд хайртай! Магадгүй та ийм энгийн захирагчаар анги руугаа нууцаар орж болох зүйл юу вэ гэж бодож магадгүй юм. Хэрэв хүсэл зориг байвал тэнд арга байна! Эдгээр чихрийн тууз нь баяр ёслолын үеэр төгс тохирох бөгөөд бид үүнийг pi-ээр барихад л хангалттай. хоёр талт соронзон хальсны захирагчийн ар талд наалддаг.

Би үүн дээр гурвыг нь нааж болно, гэхдээ мэдээжийн хэрэг аль болох их хэмжээгээр наа. Эдгээр жимсний ирфэн чихэр нь маш шүүслэг бөгөөд амттай! Миний бага насны бас нэг гол зүйл. Тэд маш олон янзын амттай байдаг бөгөөд би одоо бүгдэд нь хайртай хэвээр байна! Өнөөдөр бид алимны амт авахаар явж байна, тийм ээ! Энэ бол олон жилийн өмнөх дурсамжтай адил би нэг тонныг нь идэж болох байсан, гэхдээ бид өмнө нь тохиролцсон зүйлийнхээ талаар бодохгүй байна.

Өдөрт нэг бяцхан амттан зүгээр, гэхдээ бид үүнийг хэтрүүлж болохгүй! Энэхүү хоосон цавууны шил нь ямар нэгэн амттай зүйлийг сургууль руу хууль бусаар нэвтрүүлэхэд тохиромжтой сав шиг харагдаж байна. Гэхдээ надад ямар санаа байна вэ? Цавуу хоолойгоо илүү сайн угаана уу. Би үүнийг хангалттай онцолж чадахгүй, шил бүрэн цэвэр байх нь маш чухал юм! Одоо дуртай шингэн чихрээ аваад цавуу саванд шахах цаг болжээ.

Би хөх хөх бөөрөлзгөнө амт авахаар явсан бөгөөд чамайг үнэртээсэй гэж хүсч байна! Энэ үнэхээр дажгүй шүү! Үнэртэй анхилуун үнэрээр би зүгээр л сахар авч байгаа юм шиг санагдаж байна. Лонх бүрэн дүүрэхэд тагийг нь тавиад да-даааа! Шахалтын чихрийн цавуу бэлэн боллоо! Энэхүү сав баглаа боодол нь хэр зэрэг гөлгөр болох нь надад таалагддаг - та зүгээр л харандаа хайрцган дээрээ хадгалж болох тул үргэлж ойрхон тул түргэн амтат зууш авах боломжтой. Эрчим хүчийг бага зэрэг нэмэгдүүлэх шаардлагатай үед төгс төгөлдөр! Гэхдээ энэ зүйл супер зузаан, өхөөрдөм болохоор танд тийм их зүйл хэрэггүй, за?! Гэрээ! Эдгээр тэмдэглэлийн дэвтэрүүд нь хэтэрхий энгийн бөгөөд уйтгартай байдаг.

Алив, би чамд маш онцгой зүйлийг үзүүлье! Энэ мэт хуучин тэмдэглэлийн дэвтэр аваад бүх хуудсыг нь урж хая. Одоо Kit-Kat аваарай! Тэмдэглэлийн дэвтэрийнхээ ар талд наа. Надад одоо ч гэсэн шоколадан баар наахаар зай үлдсэн

Учир нь Kit-Kats олон болох тусмаа сайн байх нь ээ ?! Тэмдэглэлийн дэвтрийг хаагаад, амархан, цэмцгэр, амархан яваарай. Тэмдэглэлийн дэвтэр гаднаасаа ердийн харагддаг тул нээхэд та гэнэтийн бэлэг олж авах болно! Хэрэв та сургууль дээрээ бага зэрэг өлсөж байгаа бол тэмдэглэлийн дэвтрээ аваад ки-г аваад л болно. t-Kat ав.

Ммм үнэхээр амттай! Энэ нь тийм ч амттай биш тул доторх вафль нь амттай, хурц тод байдлыг хангаж өгдөг тул би дуртай.

Бохь сургууль руу авч явах нь үргэлж эрсдэлтэй санал юм! Бүх ангийнхан ихэвчлэн нэг хэсэг авахыг хүсдэг бөгөөд таны боодол бүрэн хоосон болохыг та анзаарахаас өмнө! Бохьоо бусдаас нуух сонирхолтой аргыг танд санал болгож байна. Уян хатан багц аваад нэг талдаа жаахан халуун цавуу түрхээрэй. Энэ шиг том харандаа хайрцагны дотор талд наа, voila! Танд зөвхөн зальтай бохь л боломжтой байдаг.

Найзуудтайгаа хуваалцах нь үргэлж сайхан зүйл байдаг, гэхдээ үе үе жаахан хувиа хичээх нь дажгүй шүү дээ?! Энд бидэнд олон жижиг чихэр, поп-рок, тик-так, бусад амттан бий. Энэ бүхэн маш өчүүхэн тул анги руу нууцаар нэвтрэх нь тийм ч хэцүү биш байх нь ээ? Зөв! Би үүнийг яаж хийх талаар гайхалтай санаа байна! Тэмдэглэгээ аваад бэхний хоолойг нэмээд үзүүрийг нь сугална. Үүнийг үнэхээр сайн угаа.

Одоо өөрийнхөө сонгосон бяцхан чихрээ сонгоорой! Поп Чулуулаг бол үнэхээр хөгжилтэй, амттай амттан тул би энэ чихрийг амандаа хийх үед хатуу чихэр шиг хайлж, бөмбөлгийг нь чанга ПОП-ээр ялгаруулдаг! Эдгээр нь өөр өөр өнгөөр ​​ялгагдах бөгөөд өнөөдөр би хөвөн чихэр шиг цэнхэр өнгөтэй байгааг мэдэрч байна. Үүнийг нээгээд эдгээр сэрүүн нялх хүүхдүүдийг маркерийнхаа ар тал руу хийнэ. Тагийг нь онгойлгоогоо хаагаад явахад бэлэн байна! Хэрэв та ангидаа уйдсан бол энэ сайхан сэтгэлийн зарим хэсгийг амандаа юүлэхэд л хангалттай бөгөөд хөгжилтэй цаг эхэлнэ.

Эдгээр нь үнэхээр хөгжилтэй, гэхдээ попууд маш чанга байгаа тул багш таныг сонсож магадгүй тул болгоомжтой байгаарай! Тэд багш дээр хөгжилтэй бяцхан хошигнол тоглоход гарцаагүй гайхалтай, гэхдээ хамгийн сайн санаа бол хүлээх, хөгжилдөх явдал гэж би боддог. Үүний оронд завсарлагааны үеэр поп чулуулаг! Энэ ямар дуу чимээ вэ? Нээх! Үргэлжлүүлье! Кэти түүний цавуу юу? Мэдээжийн хэрэг биш, энэ бол амттай цагаан шоколад юм! Цагаан шоколадныхаа баарыг онгойлго, би яг одоо идэхийг хүсч байна, гэхдээ үгүй ​​ээ, өнөөдөр биш! Усан халаагуурт хэдэн хэсэг хийж, шоколад бүрэн хайлж дуустал хүлээнэ үү. Энэ нь ямар гайхалтай харагдаж байна вэ? Цагаан шоколад яг миний зүйл болохоор миний ам усалж байна.

Хайлсан шоколадыг бүрэн цэвэр цавуугаар хийсэн саванд хийж, хатаж дуустал хүлээнэ. Таны харж байгаагаар ердийн цавуу шиг цагаан өнгийг хараарай. Хоолойноос илүү их шоколад гаргаж авахын тулд эргэлдэх дугуйг хэрхэн ашиглаж болох нь үнэхээр гайхалтай юм.

Супер практик! Хэн нэгэн ийм төрлийн савлагаатай шоколад хийж эхлэх ёстой. Ноцтой нь, энэ нь үнэхээр бодит харагдаж байна, тиймээс та оронд нь амттай цагаан шоколад хийж өгвөл ангийнхаа хүүхдүүдэд хошигнол хийж, цавуу идэж байна гэж ойлгуулж чадна. Таныг төөрөлдүүлэх байх гэж би бодож байна! Бяцхан Ферреро Рошер шоколаднуудаас миний хамгийн дуртай зүйл байх ёстой байсан тул би тэднийг ангид нууцаар оруулах аргыг хайх хэрэгтэй болов.

Бор цаас, дээд талын наалтыг арилга. Цавуу буу аваад алтан ханцуйндаа нэг дусал халуун цавуу түрхээрэй. Цавуу нь халуун хэвээр байх үед энэхүү хар шоколадны сайн чанарыг ийм харандаа дээр наа.

Бүх харандаа нь оройтой зөөлөн харагддаг. Гэхдээ хэрэв таны топер нь хөөрхөн харагдаж бас амттай амттай бол энэ бол зүгээр л хожсон хослол гэдгийг та мэднэ үү! ! Хамгийн сайхан зүйл бол тэд бурханлиг амтыг мэдрэх болно. Бидний хувьд ангидаа өлсөх цаг байхгүй болно! Ходоод чинь архирч эхлэхэд харандаагаас нь аль нэгийг нь аваад боодол, түүнийгээ хазаад таашаал аваарай! Би яаж диваажинд байгаа юм бэ? Хэрэв та шоколад гэхээсээ илүү жимсний амттай чихэрлэг зүйлд дуртай бол танд яг тохирсон хакыг санал болгож байна! Харандаа аваад баллуураа сугалж ав.

Нээлтэнд халуун цавууг бага зэрэг дарж дараах байдлаар хийнэ. Цавуу нь халуун хэвээр байх үед та өөрийн сонголтоор чихэр ав. Аль амт? Та сонгох уу? би өнөөдөр улбар шар өнгө сонгож байна. хуванцар чихэрний ихэнх хэсгийг таслаарай, ингэснээр танд бага зэрэг үлдэх болно. халуун цавуугаар цавуугаар наагаад, чихэр мод чинь бэлэн боллоо! сурах, сурах нь илүү их зүйл хийх болно.Жимсний лолипоп шиг амттай зүйлийг шимэх нь хөгжилтэй байдаг шүү дээ !? Хэрэв та энэ сайхан сонголтыг хичээлийн үеэр ч гэсэн хийхийг хүсвэл энэ нь төгс шийдэл юм, чихэр чихэр нь харандаа хавсаргасан мэт боловч илүү амттай хувилбар юм! Ммм миний дуртай шоколадны өөр нэг баар бол Дюпло тул үүнийг хууль бусаар анги руу оруулах нь зайлшгүй шаардлагатай! Харандаа хайрцаг аваад талыг нь эдгээр амттай шоколадаар дүүргэ.

Тиймээ, бид бүгд энд багтах боломжтой. Танд болон танай ангийнханд хангалттай. Бидэнд чөлөөт орон зай хэвээр байгаа бөгөөд цөөн хэдэн өнгийн харандаа болон бусад үзэг байрлуулахаар явж байна. Багшийн үүднээс харахад өнгөт харандаа бүхий энгийн харандаа сав шиг харагдаж байна.

Нөгөөтэйгүүр, бид хурдан, амттай зуушаар авах боломжтой үргэлж амттай шоколадтай байдаг! Дупло бол намайг бага нас руу минь хөтөлдөг сонгодог бааруудын бас нэг юм. Тэд тэр үед арай өөр байсан бөгөөд дотор нь гурван товчлуур, самар оржээ. Өөр хэн тэднийг ингэж мэддэг юм бэ? Гэхдээ би энэ хувилбарыг яг л гайхалтай гэж хэлэх ёстой! Дараагийн ээлжинд taffy stick-үүдийг ангид нуух маш хөгжилтэй, бүтээлч арга юм! Үүнтэй адил дугуй өнгийн харандаа аваад хутга эсвэл хөрөөгөөр гурван хэсэг болгон хуваа.

Өнгийн харандаатайгаа ижил өнгийн цаас аваад надад улбар шар өнгөтэй, харандаа хэсгүүдийг нь хоёр өнцөгт нь наа. Нэгийг нь аваад боодол, ммм нь анхилуун үнэртэй, хоёр харандаа хэсгийн хооронд цаасан дээр тавь. Энд байна! Бидний өнгөт харандаа нэлээд хэвийн харагдаж байгаа ч дотор нь ирфони амттай чихэр нуугдаж байгааг бид л мэднэ.

Амтат! Ямар хөгжилтэй, бүтээлч санаа байна вэ. Ногоон өнгөтэй бол яг одоо туршаад үзээрэй! Тиймээ! Энэ нь аль болох амттай! Та ийм өлсгөлөн байхдаа ийм зүүлт шиг юу ч хамаагүй идэхийг хүсдэгээ мэддэг үү? Муу санаа! Гэхдээ та бүрэн идэж болох гинжийг хийж болно! Gummy чихрийг утсан дээр уя. Би энэ исгэлэн тоорын дугуйлан болон бусад дөрвөн жимсний бохь хэрэглэсэн.

Танд дуртай чихрээ уяхад хялбар байдаг шиг нүхтэй л бол ашиглаж болно. Энэ бол миний бэлэн бүтээгдэхүүн харагдаж байна! Өхөөрдөм загварын мэдэгдэл, баатарлаг амтат зууш нэгийг нь цувисан! Энэ нь хэр зэрэг өөрчлөгдөх боломжтойг би маш их хүсч байгаа бөгөөд та ямар ч төрлийн дуртай уян хатан чанарыг ашиглаж болно! Миний хувийн дуртай хүмүүс исгэлэн байдаг. Тантай юу байна? Аль ч тохиолдолд энэ хөөрхөн зүүлт нь түргэн шуурхай эмчилгээнд ашиглахад тохиромжтой супер дагалдах хэрэгсэл юм! Кэти ч гэсэн хүнсний дагалдах хэрэгсэлд дуртай бололтой. Амтат зефир бугуйвч хийхийн тулд утас, зүү, мини зефирийн баглаа хэрэгтэй.

Ийм зүү дээр овоолохын тулд зүүг зефирээр дамжуулна. Таны зефир эгнээ таны бугуйнд нийцэхүйц урт байвал зүүгээ ав, ингэснээр та сайхан бугуйвчаа зангидаж, өхөөрдөм харагдаж, бүр ч илүү амттай болно! Өлсгөлөн орж ирэхэд та зүгээр л бугуйвчаа хазаж болно, тэгээд хүмүүс заримдаа бугуйвч болон бусад дагалдах хэрэгслийг гарын чихэр гэж нэрлэдэг бөгөөд энэ бүтээл нь яг л таны гар дээрх шууд чихэр юм! Хөөе, дахиад биш, хөөрхий багш аа! Хүмүүсээ санаарай, бага зэрэг сахартай амттан сайхан байдаг, гэхдээ ерөнхийдөө эрүүл хооллолт бол явах зам шүү дээ! Хичээлийн жилийг сайхан өнгөрүүлээд удахгүй уулзацгаая, баяртай!

Жин хасахад аль шоколад хамгийн тохиромжтой вэ?

Судалгаанаас харахад харанхуй болохыг харуулж байнашоколадхүсэл эрмэлзлийг бууруулж, бүрэн дүүрэн байх мэдрэмжийг төрүүлдэг бөгөөд энэ нь дэмжлэг үзүүлэхэд тусалдагЖин хасах. 12 эмэгтэйд хийсэн нэг судалгаагаар харанхуй үнэртэж, идэж байнашоколадхоолны дуршил буурч, өлсгөлөнг өдөөдөг гормон болох грелины түвшин буурсан (10).05.08.2020

Би жингээ хасаж байхдаа шоколад идэж болох уу?

Шоколад байхадолж авахтай илүү холбоотой байдагжин-аас илүүунаххэдэн хүсээгүй фунт, үнэн бол та юмчадахүнэндээжин хасаххамтшоколад. Амьдралын ихэнх зүйлсийн нэгэн адил хязгаарлалт нь үр дүнтэй байх түлхүүр юмшоколад жин хасахтөлөвлөгөө.2016.06.07

Би шоколад идээд жингээ хасаж чадах уу?

Гэсэн хэдий чшоколадолж авахтай илүү холбоотой байдагжинхүсээгүй хэдэн фунт стерлинг хасахаас илүүтэйгээр үнэн нь та юмчадахүнэндээжин хасаххамтшоколад. Амьдралын ихэнх зүйлсийн нэгэн адил хязгаарлалт нь үр дүнтэй байх түлхүүр юмшоколад жин хасахтөлөвлөгөө.26. 2016 он.

Хамгийн их үзэн яддаг шоколадны баар юу вэ?

Баунти Галакси, Галакси Карамель, Малтесерс нарын эсрэг тулалдаж байсан тул ямар ч боломж байсангүй.

Зөвхөн шоколад идэж турах боломжтой юу?

Гэсэн хэдий чшоколадолж авахтай илүү холбоотой байдагжинхүсээгүй хэдэн фунт стерлинг хасахаас илүүтэйгээр үнэн нь та юмчадахүнэндээжин хасаххамтшоколад. Амьдралын ихэнх зүйлсийн нэгэн адил хязгаарлалт нь үр дүнтэй байх түлхүүр юмшоколад жин хасахтөлөвлөгөө.26. 2016 он.

Шоколад идэх нь гэдэсний өөхийг ихэсгэдэг үү?

Шоколадилчлэг, элсэн чихэр,өөх тос. Мөнидэхмаш их зүйл хийх болношалтгаанжинашиг. Таны мэдэж байгаагаар таргалалт нь эрүүл мэндэд ихээхэн сөрөг нөлөө үзүүлдэг. Гэсэн хэдий ч бага зэрэгшоколадхаранхуй, полифенолоор баялаг эрүүл мэндийн зарим ашиг тусыг өгч магадгүй юмшоколад.23.04.2012

gopro hero 5 сесс хямдралтай худалдаа

Хар шоколадны хамгийн эрүүл эрүүл хоол аль нь вэ?

Энэ бүгдийг бодолцон эрүүл шоколадны баарны сонголтыг анхаарч үзвэл зохино: Энэ харанхуй шоколадыг шарж бүйлс, 80% какаогаар хийдэг. 'Хэрэв та 70% ба түүнээс дээш какао авч, зарим бүйлсийг хаяж чадвал би үүнтэй маргаж чадахгүй' гэж Ганс хэлэв.

Танд ямар шоколад хамгийн тохиромжтой вэ?

Какаоны 70-80% хооронд хэлбэлздэг эдгээр органик гар хийцийн шоколадны баар нь интоор ба бөөрөлзгөнө бүхий цэвэр хар шоколадан баарнаас эхлээд хилэн сайхан амттай Гималайн далайн давстай баар хүртэл хүн бүхэнд зориулагдсан байдаг.

Дэлхийн хамгийн эрүүл чихэртэй чихэр аль нь вэ?

Валдезийн зэрэглэл: 1 Ризийн савх 2 иж бүрдэл Кат 3 Хэршийн жигнэмэг ‘n’ Creme 4 Hershey’s Gold 5 Almond Joy 6 Hershey's Milk Chocolate Bar 7 3 Musketeers 8 Milky Way 9 Snickers 10 Twix More

Энэ Ангилалд Бусад Асуултууд

Hyde паркийн мөчлөг - хэрхэн хүрэх вэ

Та Хайд Паркаар дугуй унаж чадах уу? Хайд Парк Төв Лондонгийн бүх цэцэрлэгт хүрээлэнгүүдээс хамгийн ээлтэй дугуйтай нь Хайд Парк нь цөөн хэдэн газар унадаг дугуйгаар аялах боломжтой байдаг. Broad Walk, Palace Walk, Mount Walk дээр дугуй унахыг зөвшөөрдөг. Ногоон паркаар дугуй унах нь зөвхөн парктай зэрэгцэн орших Үндсэн замын толгод дээр л зөвшөөрөгддөг.

2021 замын унадаг дугуй

Мөнгөөр ​​хамгийн сайн унадаг дугуйн аль нь вэ? Өнөөдөр ашиглах боломжтой хамгийн шилдэг дугуйн замууд Cannondale SuperSix Evo Hi-Mod Disc. Giant TCR Advanced Pro 0 Disc. Мэргэшсэн S-Works Tarmac SL7 Dura-Ace Di2. Pinarello Dogma F12. BMC Teammachine SLR01 Хоёр. Cannondale SystemSix Hi-Mod. Trek Madone SLR 9 Disc eTap. Canyon Aeroad CFR Di2.

Замын дугуйн цасны дугуй - ажиллах боломжтой шийдлүүд

Та замын дугуйн дээр цасан дугуй тавьж чадах уу? Замын дугуй дээр уламжлалт тоормосны нуман хаалганд багтах шигтгээтэй, цастай дугуй хийх талаар миний мэддэг компаниуд байдаггүй. Миний хамгийн ойр харсан нь дугуй унах мөсөн дугуй юм. Гэхдээ эдгээр нь ерөнхийдөө 32/35 хүрээнээс эхэлдэг. Хэрэв хангалттай зай байгаа бол дугуй, обудныхаа эргэн тойронд зип зангиа хийж болно.

Унадаг дугуйн кикпандын засвар - практик шийдвэр

Та хөлийн суурийг хэрхэн яаж засах вэ? Металлын эвдрэл байгаа эсэхийг шалгаад дээш доош байрлалд шилжих боломжтой эсэхийг шалгаарай. Хэрэв чадахгүй бол kickstand угсралтыг бүхэлд нь солино. Kickstand-ийг доошоо байрлуулж, хөдлөх хөшүүргийн доорхи төмрийг WD-40-той тосолно. Цохилтын тулгуур тэнхлэгийн боолтыг чангална.

Дугуй унах нохой - хэрхэн шийдэх вэ

Нохой унадаг дугуй унаж чадах уу? Нохой чинь дугуй унах цагийг өнгөрөөх дуртай байхын тулд заавал тодорхой үүлдэр эсвэл хэмжээтэй байх албагүй гэдгийг санаарай. Таны нохой зэрэгцэн гүйх, сагсанд тээх эсвэл чиргүүл татах дуртай л бол та дугуй унахдаа зам дээр хамтдаа цагийг сайхан өнгөрөөж чадна.

Дугуйн чимэглэл - удаан хугацааны шийдлүүд

Би дугуйгаа хэрхэн яаж засах вэ? Жолооны бариул, бариул, тэр ч байтугай хигээжээ наалттайгаар чимэглээрэй, хэрвээ та дугуйныхаа өнгөт дургүй бол хүрээг бүхэлд нь давхардсан наалтгаар бүрхэж болно, хэрвээ та хээтэй бол шүтэн бишрэгч байвал урьдчилан тогтоосон наалт байрлуулж болно. Дугуйныхаа хүрээг бүхэлд нь толбо үүсгэж хээ угалз гаргах