Фитбит дээр страва гэж юу вэ - практик шийдвэрүүд

Strava Fitbit-тэй хэрхэн ажилладаг вэ?

Хоорондын холболтыг зөвшөөрөхFitbitболонХоолны дэглэм, http: // руу орно уухоолны дэглэм.fitbit.com / эсвэлХоолны дэглэммобайл аппликейшн руу орж Тохиргоо> Програм, үйлчилгээ, төхөөрөмжүүд> Шинэ төхөөрөмжийг холбоно ууХоолны дэглэм>Fitbit. Холболт үүсгэсний дараа зөвхөн шинэ үйл ажиллагаа автоматаар синк хийгдэх болно.6-р сарын 19. 2021 гр.

Хөөе залуусаа, энэ бол DCRAINMAKER.com сайтын Рэй. Өнөөдөр би Fitbit Charge 4-ийн талаар мэдэх ёстой 9 шинэ зүйлтэй боллоо.

Би үүнийг хэсэг хугацаанд ашигладаг байсан тул юу нь сайн ажилладаг талаар бага зэрэг сайн ойлголттой байна мөн өөр зүйлд бага зэрэг хэрэгтэй байж болох юм. Эрхэм хүндэт тул энэ нийтлэлийг ямар ч хэлбэрээр, хэлбэр, хэлбэрээр ивээн тэтгэдэггүй. эсвэл хэлбэр.

Би энд байгаа бүх шинэ зүйлийн талаар л ярьж байна. Юу нь сайн ажилладаг, юу нь тийм халуун биш байж болох юм. Албан ёсны '9 зүйл' нэвтрэхээс өмнө хамгийн түрүүнд мэддэг зүйл бол үнэ юм.

Энэ бол 149 ам.доллар, би бусад валютыг яг тэнд нь ашиглах болно. 169 долларын үнэтэй Fitbit Charge 4 Special Edition бас байна. Энэ нь танд эдгээр нэмэлт хамтлагуудыг, эсвэл техникийн хувьд гурван хэсгээс бүрдэх нэг нэмэлт хамтлагийг авахад хангалттай юм.

Тэд бол царайлаг сайхан хамтлаг. Энэ хоёрын хооронд өөр ялгаа байхгүй, зөвхөн хамтлагууд, зөвхөн хамтлагууд л байна. Энэ нь Fitbit хувилбарын Special Edition-д ихэвчлэн цөөн хэдэн онцлог шинж чанаруудтай байсан өнгөрсөн үеэс мэдэгдэхүйц ухарсан явдал юм.

Дахин ижил програм хангамж, ижил тоног төхөөрөмж зүгээр л нэмэлт соронзон хальснууд.

Тиймээс, Charge 4-ийн анхны шинэ элемент, тухайлбал GPS багтсан болохыг олж мэдье. Хэрэв та дараа нь GPS зам тавихыг хүсч байвал өмнө нь энэ нь ажилладаг байсан. Жишээлбэл, Страва руу байршуулахын тулд утсаа ойролцоо байлгах хэрэгтэй байв.

Энэхүү Fitbit нэхэмжлэлийг одоогийнхтой харьцуулбал GPS нь ойролцоогоор таван цаг GPS-ийн батерейны ашиглалтын хугацаа юм. Миний туршилтууд зөв юм шиг санагдаж байна, би 4-5 цагийн хооронд хэлмээр байна, гэхдээ ердийн зайны ашиглалтын хугацаа өөр байна. Энэ нь GPS асаагдаагүй долоон өдөр бөгөөд энэ нь бас зөв юм шиг санагдаж байна, яагаад гэвэл би хоёр удаа цэнэглэж байсан болохоор та GPS-ийн маш удаан хугацаанд идэвхтэй ажиллаж байсан тул үүнийг ашиглахад хэцүү байна. GPS-ийн үйл ажиллагааг эхлүүлэхийг хүсч байгаа бол зүгээр л шударна уу, тэндээс дасгалаа сонгоод, хүссэн спортоо сонгоно уу. Хэрэв та явж, GPS-ээ унтраахыг хүсвэл энэ үед дээшээ шударч, дараа нь GPS-ээ унтраах байсан уу, гэхдээ хэрэв би гүйхээр явсан бол? GPS-ээс гадуурх жишээ нь анхдагчаар GPS дохиог олохыг хүлээдэг бөгөөд энэ нь ерөнхийдөө таваас арван секундын хооронд үргэлжилдэг бөгөөд дараа нь дарахад дахин гүйж очоод гүйж байх үед шууд гүйж очдог. GPS on sho Дахин GPS-тэй байх нь таны зайг дахин сайжруулж, илүү сайн ажилладаг юм шиг санагдаж байна. Үг дээрх хурдны тогтвортой байдал Энэ хэр зэрэг тогтвортой байдаг вэ, хэрвээ та нэлээд тогтвортой ажилладаг бол ихэвчлэн нэлээд сайн юм шиг санагддаг, энд тэнд маш сайн хөдөлдөг, гэхдээ ихэнх хүмүүс ихэвчлэн байдаг уу? Би өндөр нарийвчлалтай байхыг хүсч байна, би өндөр барилгуудын Вудснанны ойд хэд хэдэн өөр өөр нарийвчлалтай туршилт хийсэн, ихэнх зүйлс нь нэлээд бат бөх байсан, гэхдээ энэ нь арай илүү юм шиг санагддаг. Заримдаа би хүсч байсан, гэхдээ та GPS-ийн нарийвчлалын туршилтыг олон тонноор харахыг хүсч байгаа эсэх нь хамаагүй, доор эсвэл дэлгэцийн аль ч хэсэгт холбосон миний бүрэн бичсэн тоймыг шалгаж үзээрэй. Жагсаалтын хоёрдугаарт, Fitbit Pay-д нэмэлт оруулсан тул та дебит картаараа кредит картаа авч, энэ watchassu дээр цэнэглэх боломжтой болно. Хэрэв танай банк биднийг хэсэг хугацаанд энэ хэсгийг олж авахыг дэмжвэл үргэлжлүүлээд хүлээгээрэй. Ойролцоох Худалдаачид руу очоод хэсэг хугацаанд өөрт чинь байсан байж магадгүй энгийн зүйлсийн төлбөрийг төлөхийн тулд товшино уу. Утас ашиглаж байсан, мөн өмсдөг зүүсэн хувцасандаа Fitbit байрлуулсан байсан, гэхдээ яг л урвуу, ионы үндсэндээ тэдний өндөр эцсийн хувцас, тиймээс бид анх удаагаа авч байна Энэ нь Фитбитороос 149 долларын үнэтэй бөгөөд GPS-тэй 150 долларын үнэтэй зүүсэн хамтлагийн аль нэгийг нь харсан бөгөөд үүнд контактгүй төлбөр тооцоо байдаг бөгөөд үүний нэг хэсэг нь бидэнтэй өмсөж зүүх боломжтой төлбөр хийх нь үнэхээр хэцүү байдаг. Танай банк Fitbit-ийг дэмжиж байгаа эсэхээс үл хамааран эхний хэсэг рүүгээ эргэж ороод байгаа бүх банкируудтай ярих хэрэгтэй, танай банк тэнд жагсаалтад орсон эсэхийг шалгах хэрэгтэй. Бүх Visa all Amex нь бүх Mastercards-д зориулагдсан гэж хэлэх нь тийм ч амар зүйл биш бөгөөд АНУ-д миний гаргагч банк миний ихэнх зээлийн картуудын хувьд Chase and Chase-тэй тул би төлбөрөө төлж чадна гэсэн үүднээс таны бодит гаргасан банк үүнийг дэмжих ёстой. Картыг хэдэн секундын дараа хөөж, үүнийг нэмж оруулаарай, дараа нь төхөөрөмж юм, тэгээд хажуу талын товчийг нэг секундын турш бариад PIN кодоо оруулсны дараа PIN кодын хэсэг нь жаахан замбараагүй байна, гэхдээ Та үүндээ дасах болно гэж бодож байна, тэгвэл та манай төлбөрийн уншигч дээр дараад л ирчихсэн байна гэж бодож байна, гэхдээ энэ нь АНУ-ын хувьд миний Нидерландад амьдардаг, миний ING банкийг дэмждэггүй, энэ жагсаалтад ороогүй болно. Нидерландын бусад томоохон банкуудын ихэнх нь жагсаалтад ороогүй байгаа ч надад бас Францын картын картууд байгаа бөгөөд эдгээрийг мөн дэмжихгүй тул та вэбсайт руу орж, танай банк яг одоо байгаа эсэхийг шалгах хэрэгтэй. танай банк байхгүй үед хоёр жилийн дараа болох уу? Мэдээжийн хэрэг Fitbit нь банкуудыг байнга нэмж байдаг нь мэдээжийн хэрэг супер позиг харагдахгүй байж магадгүй юм. Гэхдээ энэ нийтлэл дэх зугаа цэнгэл нь сонирхолтой эсвэл ашигтай цохилт өгөхөд дэмжлэг үзүүлэхэд энэ нь шинэ зүйл биш гэдгийг санаарай. Доорх товчлуур нь нэг секунд л зарцуулдаг бөгөөд энэ нийтлэл, суваг сувагт маш их тустай тул жагсаалтын дараагийн хэсэгт нойрны шинэ хэмжүүрүүд орно, ялангуяа 0-ээс 100 оноо хүртэлх унтах оноо, гэхдээ энэ нь таалагдахгүй байх гэж найдаж байна. Үүний 0 тал бол таны унтах шөнийн унтах түвшин өндөр байх тусам зүрх чиний нойрыг чиний нойр гэж нэрлэх тусам ихэнх тохиолдолд гэртээ 70 орчим насны бяцхан хүүхдүүд байхад миний хувьд оноо өндөр байх болно. Эсвэл нойрны үнэлгээ авах гэж худлаа хэлэх нь жаахан өөдрөг санагдаж байна гэж хэлмээр байна, гэхдээ хураангуй дээр авсан унтах оноогоо харахын тулд үүнийг авах хэрэгтэй гэж бодож байна. Та Fitbit цэнэгийн харах өнцгийг өөрөө харах боломжтой эсвэл та чадна. Үүнийг дараа нь ухаалаг гар утасны програм болох Fitbit програм дээрээс үзнэ үү Fitbit аппликейшн дээрээс таны унтах үе шат, үргэлжлэх хугацааг харах боломжтой бөгөөд цаг хугацаа өнгөрөхөд зураг зурж, бүх Графикууд сайн гарч ирдэг бөгөөд энэ нь таны Fitbit аппликейшн зэрэг бусад бүх програмуудаас хүлээж байсан зүйл юм.

Нэмж дурдахад, Fitbit нь таны төлж чадахуйц Fitbitpremium үйлчилгээтэй бөгөөд танд олон тонн унтах төлөвлөгөө, унтлагын талаар зөвлөгөө өгөх эсвэл дасгалжуулах гэх мэт зүйлсийг өгдөг. Хэрэв би бага насны хүүхдүүд намайг шоолж инээдэг байсан бол миний тохиолдолд танд илүү сайн унтах болно гэж найдаж байна. Fitbit нь шинэ функцийг амласан бөгөөд энэ нь сэрүүн цагийг тохируулах боломжийг олгодог ухаалаг сэрүүлгийн функц бөгөөд жишээлбэл, өглөөний 7:30 цагт, дараа нь таны үүргээс хамааран өглөөний 07.00-07.30 цагийн хооронд сэрээх болно. Энэ тохиолдолд удахгүй болох огноог амлаагүй байхад харамсалтай нь битийн түүхэнд тохирсон унтах үе шатууд эсвэл үе шатууд. 'удахгүй' гэсэн хэсэг нь хамгийн сүүлд ирж буй зүйлийг амлаж байх үед онц хүчтэй биш байна. удахгүй.

Энэ нь бараг нэг жилийн дараа болсон тул бид үүнийг бусад олон өмсөж болох зүйлүүдээс олж харж болох тул aFitbit үүнийг удахгүй хэрэгжүүлэх болно гэж найдаж байна. Жагсаалтад дөрөв байсан, энэ бол Spotify-ийг нэмж оруулсан зүйл юм. Энэ бол цагны Spotify гэхээсээ илүү Spotify алсын удирдлага, өмсдөг зүйл, тиймээс авч явах хамгийн чухал зүйл бол Fitbit цэнэглэлтэд хөгжим тоглуулах боломжгүй байх хугацаа юм. Энэ зөөврийн төхөөрөмж дээр өөрөө ажиллах боломжгүй тул NE-ийн хувьд Fajr-ийн хувьд.

SuperDuper-т энд ямар ч хөгжим тоглодоггүй гэдгийг ойлгуулахын тулд та үүнээс шууд чихэвч рүүгээ хөгжим тоглуулж чадахгүй, гэхдээ энэ нь өөр газар хөгжмийг удирддаг тул та Fitbit апп-ийн төлбөрийг аваад Тэдгээрийг Spotify акаунттайгаа хөшигний ард эсвэл ид шидийн холбоосоор холбоорой, дараа нь та үүнийг авч, Spotify тоглуулахаа утсан дээрээ эсвэл компьютер дээрээ тоглуулах эсвэл Spotify тоглодог бусад бүх зүйлийг хянах боломжтой. Энэ нь та явж, өөр тоглуулах жагсаалт тоглуулахад маш их үр дүнтэй байдаг, та үүнийг эндээс хасаад, дуугаа зогсоож, эхлүүлж болно, алсаас хянах боломжтой бүх зүйлийг үргэлжлүүлж болно, гэхдээ бодит байдал дээр таны бугуй Энэ нь зүгээр л ашиглахад эвгүй байдаг тул утсаа татаж авахад л таны утас байх ёстой, тиймээс биеийн тамирын заал, утасныхаа үеэр ийм байж болох маш туранхай хувилбарууд байгаа гэдэгт би итгэлтэй байна. халаас хангалттай Ажиллах хүрээ, чихэвчнүүдээ та ийм байдлаар удирддаг, гэхдээ би энэ зангааг маш их үнэлдэг, гэхдээ би талархлаа илэрхийлье, магадгүй зүгээр л хэдэн хөгжим тавьчихвал зүгээр байх, гэхдээ энд дахиад хөгжим алга. Эерэг Жагсаалтын таван дугаарыг бидэнд авчирдаг тал бол Active Zone Minutes Active Zone Minutes програмыг үндсэндээ Fitbit болгосон бөгөөд энэ нь илүү эрчимтэй дасгал хийхэд танд зээл өгдөг боловч бүсийн төрлийг бага зэрэг ярихад минутын зорилго нь ДЭМБ-тай зэрэгцэн долоо хоногт нэг зуун тавин минут идэвхтэй бүсэд байх - Америкийн эрүүл мэндийн нийгэмлэгээс долоо хоногт нэг зуун тавин минутын дасгал хийх, эсвэл долоо хоногт таван удаа гучин минутын дасгал хийх зааврыг дагаж мөрдөх хэрэгтэй. үнэхээр чамаас хамаарна, өмсөж болох олон компаниуд удаан хугацааны туршид хийж байсан зүйл бол fitbit үүнд орж, хэсгүүдийн нэрийг өөрчилж, илүү эрчимтэй дасгал хийхэд надад илүү их зээл өгсөн. Үүнийг агуулгаар нь авч үзвэл та 40 минутын гүйлт хийлээ гэж бодъё, эхний 10 минут бол харьцангуй хялбар халаалтын хурдтай, та 10 минутын идэвхтэй бүсийн минутын зээл авна гэж бодож байна, би 10 зоос илүү дуртай гэж бодож байна. Та өөр бүсэд илүү хатуу бүс болохын тулд 20 минутын турш шаргуу гүйлт хийснээр та 20 минутын гүйлтийн 40 минутын кредит авах боломжтой. Таны гүйлтийн төгсгөлд та идэвхтэй бүсэд 60 минутын турш 40 минутын гүйлт хийх боломжтой, дажгүй ойлголт, k Хэрэв та үнэхээр хүнд дасгал сургуулилтаа давтаж байгаа бол идэвхтэй бүсээ хэдэн минутын дараа авах боломжтой болно. Төхөөрөмжийг өөрөө болон Fitbitapp дээр үзээрэй, мөн долоо хоногт зорилгоо биелүүлэхийн тулд хичнээн идэвхтэй бүс хэдэн минут байгааг төхөөрөмж дээр болон Fitbit програм дээр хараарай. Энэ нь биднийг шууд дараагийн зүрхний цохилтын бүсэд хүргэдэг. эсвэл ялангуяа шинэ идэвхтэй бүс.

Үүний цаад санаа нь зүрхний цохилтын ерөнхий бүсүүдийг авч, өөх тос гэх мэт тансаг нэр өгөх явдал юм. Түлэнхийн бүс, зүрхний бүс, үүнтэй төстэй зүйлүүд нь зүрхний цохилтын бүсүүд байдаг бөгөөд үүнийг та толгойдоо санаж байгаа байх. Та эдгээр бүсүүдийн заримыг Fitbit аппликейшн дээрээс хялбархан өөрчилж болно, гэхдээ ихэнх хэсэг нь тэдгээр нь ямар бүтэцтэй, ямар бүтэцтэй байдаг, гэхдээ ямар ч дасгал хийхдээ өөрчлөгдөх бүрдээ мэдэгдэл ирдэг. бүс.

Гэсэн хэдий ч, энэ нь зөвхөн сургалтын төрөл бүрийн тохиргоонд дургүйцэх бөгөөд хэрэв та програмын дараа аль бүсэд байснаа, бүс бүрт хичнээн их цаг зарцуулсанаа харах боломжтой бол үүнийг идэвхгүйжүүлж болно. газрын зураг нь өөрөө, та гүйж, жолоодож байхдаа хэний эзэн байх нь хамаагүй, газрын зургийг үзээд интервал дасгал хийвэл үнэхээр хэцүү байдаг. улбар шар өнгийн цайвар хэсэг, яагаад гэвэл би тэндээ сэргэсэн болохоор энэ нь ерөнхийдөө цэвэрхэн, дэлхий нийтийг хамарсан зүйл алга, гэхдээ энэ нь спорт талыг авч, илүү энгийн Wearables болгон өөрчилсөнд талархаж байна. Жагсаалтын дараа Fitbit байна. Цаг уурын шинэ сонголт эсвэл цаг уурын виджет гарч ирснээр та эндээс шударч гарч ирээд цаг агаарын сонголт руу очоод эргэн тойрныхоо одоогийн цаг агаарыг харах боломжтой гэсэн үг юм. Тэгэхээр та яг одоо над шиг харанхуй агуйд байгаа бол гадаа юу хийж байгааг би харж чадна.

Та цаашаа явж, хүсвэл өөр хот эсвэл олон хот нэмж найзынхаа байшинг нэмж тэнд нэмж оруулаад дараа нь эдгээр хотуудаар дамжин өнгөрөөдөг. Хөтөлбөрийг нэмж оруулаад байгаа дараагийн функц нь энгийн зүйл тул та хөтөлбөрөө олж, хуанли дээрээ утсан дээрээ холбож дуустал ижил виджетийн дүрийг тэнд шударч болно, мөн чөлөөт цагаа харуулах эсвэл харуулахгүй байхыг хүсч болно. Хэрэв та бүтэн өдөр чөлөөтэй байгаа бөгөөд энэ нь зохих ёсоор буураагүй гэж үзвэл хуанли дээр юу үнэгүй байгааг харах боломжтой бөгөөд энэ жагсаалтад хамгийн сүүлд орсон нь урьд өмнө тэд илүү олон цагны хөлөг онгоц нэмж оруулсан эсвэл жаахан хязгаарлагдмал байсан царайг харах, одоо та 24-тэй гэсэн үг, энэ нь арай хязгаарлагдмал гэсэн үг бөгөөд та тэдгээрийн ихэнхийг нь өөрчлөх боломжгүй, гэхдээ та хүссэн зүйлээ сонгож, програмынхаа өөр сонголтуудыг гүйлгэж, хамтлагийг харахын тулд үүнийг түрхээд хамтлагаа үзээрэй, тэгвэл чи явахад сайн шүү дээ, гэхдээ энэ нь хөдөлгөөний трекер, өмсөж болох зүйл, спортод чиглэсэн өмсдөг хувцас гэх мэт том улс оронд яаж тохирч байгаа вэ, энэ нь зуун 49 доллараар маш сайн тохирч байна гэж хэлмээр байна. Зах зээл дээр контактгүй төлбөр тооцоо, GPS багтсан өөр юу ч байхгүй гэж үү? Форм фактор, долоон хоногийн зайтай, бат бөх байдаг.

Хэрэв та 5k эсвэл 10k гүйлт гэх мэт энгийн гүйлт хийх зүйл хайж байгаа бол энэ нь танд үнэхээр сайхан сонголт болно, гэхдээ үүнээс илүү онцлог шинж чанартай зүйлийг хайж олох нь боломжгүй байж магадгүй юм. Спортын горим дахь өгөгдлийн талбайн аль нэгийг тохируулах боломжтой бөгөөд та өөр өөр спортын горимыг сонгож болох боловч аль талбар байгаа, эсвэл аль талбарыг харж, хараагүй, эсвэл аль хуудсыг хүсч байгаа, эс хүссэнийг ялгаж салгаж чадахгүй, материалууд ийм байдалтай байдаг. , энэ бол тэдний хэв маяг бөгөөд та ямар ч зүйлийг өөрчлөх боломжгүй тул хүссэн зүйлээ цэгцлэх хэрэгтэй. Хэрэв та урт удаан хугацааны аялал хийхийг хүсч байвал GPS-ийн батерейны хэрэглээ мөн үү? GPS-ийг цагт нь 4-5 цаг болгон хасах болно. Хэрэв та өглөө хөдөлсөн бол, бүр таван цагт буцаж ирсэн бол таны батарей үдээс хойш хоёроос гурван цагийн дотор дууссан байх байсан. Гэсэн хэдий ч хүмүүсийн дийлэнх олонх нь үнийн хувьд маш сайн сонголт бөгөөд тохирохыг нь харах сайхан байна, гэхдээ эцэст нь үүнийг олж авах нь сүүлийн хоёр жил уулзах бүрдээ иймэрхүү байсан шиг санагдаж байна. надтай адилхан байна уу, магадгүй үүнтэй харьцуулбал би борлуулалтаа үнэлдэг гэж бодож байна, энэ нь ихэвчлэн хямдралтай байх ёстой гэж бодохгүй байна, тиймээс энэ нь танд маш сонирхолтой байх болов уу гэж найдаж байна. Дараагийн хэдэн долоо хоногт спортын технологи, ялангуяа өмсөж болдог сайн сайхан зүйлс зах зээл дээр гарах тул та доорх эсвэл захиалах товчийг дарна уу.

Стравагийн утга юу вэ?

Өөрийн үйл ажиллагааны бүх талыг хянах, дүн шинжилгээ хийх.

Хоолны дэглэмiPhone, Android бүрийг боловсронгуй, ажилладаг, дугуйн компьютер болгон хувиргадаг (мөн бид таны GPS цаг, толгой төхөөрөмжүүдтэй ажилладаг). ЭхлэХоолны дэглэмүйл ажиллагааны өмнө та дуртай гүйцэтгэлийн статистикаа хянах боломжтой бөгөөд дараа нь өгөгдлөө гүнзгий шумбаарай.

Стравад танилцуулга хэрэггүй, гэхдээ би ямар ч байсан танилцуулах болно. Хэсэгчилсэн үйл ажиллагааны мөрдөгч, хэсэгчилсэн сошиал медиа сүлжээ, хэсэгчилсэн маршрут төлөвлөгч, хэдэн тэрбум дугуй унах архив, миний хувийн дуртай хэсэг болох Times Up Climbs Sure, вэбсайт болон програм хоёулаа үнэгүй, гэхдээ нэмэлт зүйл байгаа гэдгийг сайн мэддэг байх. бага хэмжээний захиалга төлөөд Strava Summit-ийн гишүүн болоход ашигладаг онцлог шинж чанарууд нь аль хэдийн олон онцлог шинж чанартай байдаг. Страва биднээс тайлбарлахад туслахыг хүссэн.

Энэ нийтлэлд бид хамгийн алдартай зүйлүүдийг үзэх болно. Дээд түвшний уулзалтын гишүүдийн хамгийн их үздэг зүйл бол тэргүүлэгчдийн самбарт гэнэтийн зүйл байгаа биз дээ? Буйдан дээр аяга цай барин суугаад Стравагийн оргилд байгаа эсэхийг шалгах нь морь унасны дараах хамгийн шилдэг ажлуудын нэг бөгөөд тэргүүлэгчдийн самбар нь намайг донтуулдаг зүйлсийн нэг юм. Гэхдээ заримдаа үнэхээр байдаг уу? Ижил төстэй аяллууд, магадгүй нас эсвэл жинтэй хэрхэн холбоотой болохыг мэдэхийг хүсч буй алдартай сегментүүд.

Strava Summit дээр та үүнийг хийж чадна. Шүүгдсэн тэргүүлэгчдийн самбартай. Жишээлбэл, та нийтлэлээ эргэн санаж болно, би саяхан KOMby-г буцааж авах гэж оролдоод бүтэлгүйтсэндээ мөнгө хаяж, аль болох хурдан дугуй бүтээсэн.

Хэрэв би одоо шүүсэн тэргүүлэгчдийн самбар дээр очвол би титмийг авах болно. Тийм ээ! Алдартай хэдий ч шүүсэн тэргүүлэгчдийн самбар нь миний хувьд аяллын дараах хамгийн ашигтай шинж чанар биш юм. Үүний оронд зүрхний цохилт хэмжигч төхөөрөмжийг сургах өнцгөөс дүн шинжилгээ хийхэд тань туслах, энэ нь толгой төхөөрөмж эсвэл хамтрагч апп-тай синхрончлох боломжтой элэгдэх чадвар нэмэгдэж, зүрхний цохилтоо тэмдэглэхэд тань туслах нь Strava Summit-ийн чадвар гэж би бодож байна. Strava Summit-т суусны дараа та зүрхний цохилтын янз бүрийн бүсэд хэр удаан байснаа харах боломжтой болно.

Одоо олон янз байдал нь амжилтанд хүрэх чадварыг дээшлүүлэх түлхүүр гэдгийг мэддэг тул та өөртөө болон дасгал сургуулилтанд хамаатай хайрцгийг шалгасан эсэхээ, хог новштойгоо зууралдаад байгаа эсэхээ нэг харах болно. Тэгэхээр та хангалттай, амархан алхаж байна уу, эсвэл хаа нэг газар байна уу? дунд нь? Хэрэв танд цахилгаан тоолуур байгаа бол Страва мөн иймэрхүү эвдрэлийг өгдөг боловч ваттыг минутын цохилтоос ялгаатай гэж тайлбарладаг. Одоо Страва таны зүрхний цохилтыг ашиглан таны биеийн тамирын дасгал эсвэл морь унах хүнд хэцүү байдлыг хэмжих боломжтой боллоо.

Хэрэв та хуучин Страва Лейденийн оноог сайн мэддэг бол энэ нь үндсэндээ түүний хувьсал юм. Мөн энэ нь тодорхой үйл ажиллагаанд зориулагдсан, бүх салбаруудад шилжих боломжтой зүрх судасны ажлын хэмжээ, харьцангуй талыг, үүнд зөвхөн таны өвөрмөц шинж чанарыг багтаасан хэмжигдэхүүн юм, тиймээс таны хэр хурдан байгааг харгалзан үзэхгүй болно. явсан, гэхдээ та хичнээн шаргуу ажилласан. Энэ нь юу гэсэн үг вэ гэхээр та дасгал сургуулилтыг хичнээн их хэмжээгээр авсан, хэрхэн тохируулагдсан болохыг олон мянган янз бүрийн үйл ажиллагаануудад үнэлсэн болохыг тогтоож болно гэсэн үг юм.

Страва хэлэхдээ тэд богино, хүчтэй ачаалал аль алинд нь ажиллах алгоритмыг өөрчилж чадсан бөгөөд үүнийг ирэх долоо хоног, саруудад хэрэгжүүлж, тухайн долоо хоногт хэрхэн ажиллахыг хүчин чармайлтын хувьд таслан зогсоохыг харж болно гэжээ. чамаас авдаг. Дараагийн шууд дамжуулалт. Энэ одоо үнэхээр дажгүй байна.

Энэ нь утасны програм дээр ажилладаг, гэхдээ та нарын зарим нь утсаа жолооны хүрд дээрээ барьдаг гэдгийг би мэднэ, гэхдээ миний бодож байгаагаар GPS-ийн гол хэсгүүдэд нэгдэх нь бидний ихэнх хүмүүсийн сонирхдог арга юм. Үндсэндээ та үүнийг хийхдээ сегментийг эхлүүлэх ёстой бөгөөд дэлгэрэнгүй мэдээллийг төхөөрөмжид автоматаар байршуулдаг бөгөөд ингэснээр бодит байдал дээр ойртох үед таны дэлгэц өөрчлөгдөж, таны хэвийн өгөгдлийн оронд сегмент гарч ирнэ гэсэн үг юм. . Энэ нь таны дээр байгаа одоогийн цаг хугацаа, урьдчилан таамаглаж байсан цаг хугацаа, таны одоогийн хамгийн сайн байдал, таны дагаж мөрдөж байгаа хүний ​​хувийн байдал эсвэл бүх цаг үеийн хамгийн сайн цаг үетэй харьцуулшгүй байгааг харуулж байна.

Энэ бол гайхалтай хэмнэлийн хэрэгсэл бөгөөд энэ нь танд хамгийн их ашиг тусаа өгөхөд туслах болно, мөн өвдөлт үнэхээр мэдрэгдэж эхлэх үед бага зэрэг нэмэлт урам зоригийг зарцуулах нь гайхалтай гэж бодож байна. Дараагийнх нь Стравагийн нийгмийн мөн чанарыг хүндэтгэх явдал юм. платформ. Хэрэв хэн нэгэн нууцлалын тохиргоог нь түгжээгүй л бол энэ талаар таатай зүйлсийн нэг бол тэдний жолоодож буй газрыг харах боломжтой юм.

Та сая сая хүмүүс хаана аялж байгааг харж болно. Strava алгоритм нь одоо маршрут төлөвлөлтийн хэсэгт энэ бүх өгөгдлийг автоматаар харгалзан үзэх бөгөөд хамгийн алдартай зам эсвэл маршрутын хэсгүүдэд чиглүүлж өгдөг. Энэ онол нь адилхан түгээмэл байдаг гэж би бодож байна.

Гэхдээ Strava Summit-тэй бол танд нэмэлт сонголт байгаа бөгөөд та GPX файлыг өөр хүний ​​маршруттай хамт татаж авах боломжтой. Энэ нь орон нутгийн мэргэжлийн, нөлөөлөлд өртөгч, найз эсвэл өөр хамт ажиллагсад байж болно. Түүний хувьд би Dr.

Оливер Бриджвүүд GCN. Өчигдөр түүний ажлын дараахь эргэлт. Одоо та програм дээр биш ширээний хувилбарыг нээх хэрэгтэй.

Гэхдээ та Activity дээр дарахад газрын зургийн дэлгэцийн буланд бага зэрэг GPX татаж авах дүрс байгаа тул бид үүнийг дарж файлыг татаж аваад дараа нь сонгосон төхөөрөмждөө байршуулна уу. Та ганцаараа машин жолоодох үед явахдаа хэн нэгэнд хаана байгааг нь мэдэгдэх нь чухал байсаар ирсэн бөгөөд одоо технологи үүнийг зөвшөөрч байгаа бөгөөд өөрийгөө амьд гэдгээ мэдрүүлэх нь гайхалтай санаа юм. Энэ бол миний эдгээр өдрүүдэд жолоо барих бүрдээ хийдэг зүйл юм.

Энэ талаар хэд хэдэн өөр сонголт байдаг боловч Strava Summit нь дугуйчид болон гүйгчдэд зориулагдсан байдаг. Үүнийг гэрэлт цамхаг гэж нэрлэдэг. Үндсэндээ та аппликешн дээр, Гармин эсвэл Apple Watch дээр үйл ажиллагаагаа бичиж эхлэх бүрдээ гурваас дээш харилцагч руу мессеж илгээх боломжтой.

Та одоо таны үйл ажиллагааны холбоосыг агуулсан энэхүү текстийг хүлээн авах болно. Та өөрийн Strava профайлгүй байсан ч үзэж болно. Энгийн боловч батерейныхаа ашиглалтын хугацааг харуулах, хамгийн сүүлд утасныхаа дуут дохиогоор гарч ирсэн эсэхийг харуулах гэх мэт нэмэлт шинж чанарууд бас бий.

Бүх цаг үеийн хамгийн дээд хэмжээний уулзалт Энэ нь фитнесс, шинэлэг хэрэгслийн нэг юм Хэрэв та зүрхний цохилт хэмжигч төхөөрөмжийг ашигладаг бол Страва таны харьцангуй хүчин чармайлтыг тооцоолох боломжтой бөгөөд хэрэв та цахилгаан тоолуур ашиглаж дасгал хөдөлгөөний ачааллыг тооцоолох боломжтой бол энэ нь цаг хугацааны явцад таны хэлбэрийн графикийг гаргаж чадна. Одоо фитнесс элементийг Эрик Банистер, Энди Коган нарын батлагдсан ажилд үндэслэн Strava zone алгоритм ашиглан тооцдог болсон.

Таны харж байгаа фитнесс цаг хугацаа өнгөрөхөд харьцангуй тогтмол хэвээр байгаа нь мэдээжийн хэрэг таны ядаргааг илтгэдэг бөгөөд энэ нь илүү мэдрэмжтэй байдаг. Энэ нь хэд хэдэн хүнд хэцүү өдрүүдийн дараа мэдэгдэхүйц хөдөлж эхэлж байгааг харж болно, гэхдээ та сулраад эхэлмэгц тэр даруй буурдаг бөгөөд энэ нь таны хийснээс хойш дасгал хийсний дараа үнэхээр ядарч байгааг харах гайхалтай арга юм. Энэ хоёрыг хослуулснаар дээрээс нь таны галбир хэлбэртэй мөр гарч ирнэ.

Мэдээжийн хэрэг, хашгирах нь утгагүй, та бүрэн ядарсан, тиймээс таны хэлбэр тэнцвэртэй байх үед, магадгүй үйл явдлын өмнөхөн танд харагдана, яагаад гэвэл та хэт шинэлэг болвол фитнессээ алдах. Тиймээс энэ нь ямар нэгэн үйл явдал эсвэл зорилгод хүрэх таамаглалыг багасгах зорилгоор боловсруулагдсан гэж би зөвлөж байна. Энэ нь над шиг, байнга ижил төстэй жолоодлоготой хүмүүст ашиг тустай төдийгүй аливаа зүйлийг өөрчлөх хэрэгтэй юу, үгүй ​​юу гэсэн ойлголтыг өгдөг.

Тиймээс эдгээр нь дээд хэмжээний уулзалтын хамгийн чухал үүрэг юм. Хүмүүсийн тохируулсан дулааны зураглал гэх мэт өөр олон зүйл байдаг бөгөөд энэ нь нэлээд дажгүй бөгөөд Страва хотод хаана, хэдэн удаа явж байсан, мөн сургалтын төлөвлөгөө, гүйцэтгэлийн муруй зэргийг тоймлон харуулдаг. Хэрэв та үүнийг өөрөө туршиж үзэхийг хүсвэл Страва энэ нийтлэлийн дараа тийшээ очих 30 хоногийн үнэгүй туршилтыг хүн бүрт санал болгож байна.

Үүнтэй холбоотой холбоосыг доорхи тайлбар дээр харуулав. Энэ хооронд, хэрэв та COM-ийг буцааж авах гэж оролдоод намайг эргүүлмээр байвал та энэ нийтлэлийг дор нь үзэх боломжтой. Үгүй бол үүнийг эрхий хуруугаараа дээшлүүлээрэй.

Strava нь Fitbit дээр ямар утгатай вэ?

Та холбогдох үедFitbitболонХоолны дэглэм, чинийFitbitүйл ажиллагаа автоматаар гарч ирнэХоолны дэглэмбүх найз нөхөддөө үзээрэй. Нэмж дурдахад, гүйлт, аялалыг хянахХоолны дэглэмавтоматаар таны хувь нэмэр оруулах болноFitbitөдрийн турш статистик илчлэг, идэвхтэй минут.

Strava нь Fitbit-ээс илүү нарийвчлалтай юу?

Хоолны дэглэмбайнаилүү нарийвчлалтай.Fitbitөмд байнанарийвчлал. Алхалтын уртад үндэслэн урьдчилан таамаглахыг хичээдэг бөгөөд гүйлтийн төрлөөс хамааран урт нь өөр өөр байдаг тул үргэлж буруу байх болно. Би үргэлж ашиглах хэрэгтэйХоолны дэглэмүүнийг авах зөв зайүнэн зөв.2020 оны 5-р сарын 4

Fitbit дээр страва үнэгүй юу?

FitbitЗарланаХоолны дэглэмИнтеграц

Хувийн эрүүл мэндийн хяналтын аварга,Fitbit, төхөөрөмж, фитнесс аппликейшн нь дасгалын өгөгдлийг нийгмийн фитнес сайттай автоматаар синк хийх болно гэж өнөөдөр зарлавХоолны дэглэм. Хамгийн шилдэг нь энэүнэгүй, оноос хойшХоолны дэглэмсинхрончлолын шинэчлэлтийг.-ийн шинэ хувилбаруудтай хамт оруулах болноFitbitболонХоолны дэглэмпрограмууд.2015 оны 5-р сарын 12

Strava зайгаа шавхдаг уу?

Хоолны дэглэмОнцлог шинж чанарууд

Хоолны дэглэмГэрэлт цамхаг,Хоолны дэглэмШууд сегментүүд болон аудио зарууд нь үүрэн датаг шаарддаг тул эдгээр онцлог шинж чанаруудболноонгоцны горимд ажиллахгүй бөгөөд үүнд хувь нэмэр оруулах боломжтойзай дуусах. Хэрэв та хадгалах гэж байгаа бол эдгээр шинж чанаруудыг идэвхгүй болгох талаар бодож үзээрэйзай.27 сар. 2020 оны 2-р сар

чихэрлэг төмс нь үрэвсэлтэй байдаг

Strava захиалга 2020 он гэхэд үнэ цэнэтэй юу?

Эргээд,Хоолны дэглэмДээд хэмжээний уулзалт нь үнэхээр батлагдсанүнэ цэнэтэйэнэ. Стандарт хувилбарт ямар онцлог шинж чанарууд ороогүйг одоо би мэдэж байгаа болохоор шимтгэлээсээ хэзээ ч татгалзаж чадахгүй гэж бодож байназахиалга. Миний хамгийн их ашигладаг функцууд нь тохирсон үйл ажиллагаа, сургалтын бүртгэл, GAP юм.12 сарын 21 2020 он

Стравагийн төлбөрийг төлөх нь үнэ цэнэтэй юу?

Хэн ашигладаг вэХоолны дэглэм? Зарим үйл ажиллагаа байдагХоолны дэглэмүнэхээр дуртай бөгөөд энэ нь дугуй унах, гүйх явдал юм. Та явган аялалаас йог хүртэл бусад үйл ажиллагааг тэмдэглэх боломжтой.Хоолны дэглэмгүйцэтгэлд дүн шинжилгээ хийж, маршрутын талаар сонирхолтой харьцуулалт хийхэд хамгийн сайн нь дугуйчин, гүйгчдэд таалагддаг.1 сар. 2021 гр.

Аль Fitbit нь страватай ажилладаг вэ?

Хамгийн сайхан тоглодог гурван төхөөрөмжХоолны дэглэмгэдэг нь мэдээжийн хэрэгFitbitCharge 4, Sense ба Versa 3 - GPS суулгасан тул Ionic хэмээх компанийн жинхэнэ GPS-ийн цаг бас бий.Fitbit-ийнхөөрийн вэбсайт. Та бусад жижиглэнгийн худалдаачдаас авах боломжтой хэвээр байна.3-р сарын 20 2021 он

Би Fitbit болон Strava-ийг нэгэн зэрэг ашиглаж болох уу?

ТачадахавтоматаарсинхрончлохчинийFitbitүйл ажиллагааХоолны дэглэм. Хоорондын холболтыг зөвшөөрөхФитбит ба Страва, http: // руу орно уухоолны дэглэм.fitbit.com / эсвэлХоолны дэглэммобайл аппликейшн руу орж Тохиргоо> Програм, үйлчилгээ, төхөөрөмжүүд> Шинэ төхөөрөмжийг холбоно ууХоолны дэглэм>Fitbit.6-р сарын 3. 2021 гр.

Fitbit эсвэл runkeeper аль нь илүү нарийвчлалтай вэ?

Ажилчинмессежийг GPS-ийн байршилд үндэслэн тооцдог. Эдгээр нь таны утас дохио алдаж, тооцооллын алдаа гарсан тул таны ажиллах хугацааг уртасгах магадлалтай байж магадгүй юм. Гэсэн хэдий чFitbitтаны агшинг үндэслэн тооцдог. Энэ болилүү нарийвчлалтайгадны хүчин зүйлээс бага хамааралтай.