Үндсэн > Дугуй > Унадаг дугуйн байгаль орчинд үзүүлэх нөлөөлөл - хэрхэн шийдвэрлэх вэ

Унадаг дугуйн байгаль орчинд үзүүлэх нөлөөлөл - хэрхэн шийдвэрлэх вэ

Унадаг дугуй байгаль орчинд хортой юу?

Эд Оркетт дугуй унах нь гэсэн дүгнэлтэд хүрсэнбайгаль орчинд сөрөг нөлөөтэйУчир нь хүмүүс дугуйгаар дөрөө гаргахдаа нүүрстөрөгчийн давхар ислийг ихэсгэдэг. CO2 нь хүлэмжийн хий, бохирдуулагч гэж тооцогддог тул унадаг дугуйчид унахдаа бохирдуулдаг.



Дугуйчид яг одоо жаахан уур уцаартай байж магадгүй юм. Энэ бол зөвхөн зугаатай хувцас эсвэл дугуйн зам биш, тэд явган хүний ​​замаар явж байхдаа өөрсдийгөө хуулиас дээгүүр гэж боддог, тэдний араас цөхрөнгөө барах, намайг улаан гэрлээс үсрэх гэх мэт үйлдлүүд гаргадаггүй юм шиг санагддаг. Энэ үнэхээр аюултай гэсэн үг биз дээ, олон хүн тэгж боддог юм байна лээ, замын хөдөлгөөний дүрмийг байнга дагаж мөрддөггүй, явган хүний ​​замыг хайлуулж, гар утсан дээрээ дуулга өмсдөггүй дугуйчид байдаг гэж хэвлэл мэдээллийнхэн итгэдэг. даатгалгүй тэд таны машиныг мөргөж гэмтээнэ. Жил ирэх тусам улам бүр түрэмгий болдог дугуйг би бүрэн урьдчилан таамаглах аргагүй байх нь зөв гэдгийг олж мэдсэн.

Дугуйчид үнэхээр өөрсдийгөө хуулиас дээгүүр гэж боддог бөгөөд энэ нь хамаагүй хамаагүй, тиймээс дугуйчдын талаар ярихдаа үндсэн ойлголтоос эхэлье, энэ эрхээрээ бид юу хэлэх гээд байна вэ? Энэ нь эсвэл зарим хүмүүс хэвшмэл ойлголт шиг харагддаг, гэхдээ унадаг дугуйчин байдаггүй, зүгээр л дугуй унадаг хүмүүс байдаг. хүчирхийлэгч эсвэл бэлтгэгдсэн дорнод байдаг, гэхдээ дугуйчин гэсэн хэвшмэл ойлголт байдаг, гэхдээ мэдээж дугуй унадаг ихэнх хүмүүс бусад тээврийн хэрэгслийг ашигладаг тул унадаг дугуйчид бусдаас ялгарах зүйлгүй бөгөөд статистик хязгаарлагдмал байдаг. хүмүүс бусад цаг үеэс илүү унадаг дугуйн тухай хуулийг ихэвчлэн зөрчдөг. Ихэнх унадаг дугуйчид айдаг учраас заримдаа унших гэрлээр ажилладаг хүмүүсийн аюулгүй байдлыг нэмэгдүүлэх үүднээс ийм зүйл хийсэн гэж хэлсэн, хэрэв өмнө нь тэдэнд ямар нэгэн зүйл тохиолдвол тэд чамайг олж авах гэж оролдож байсан тээврийн хэрэгсэлтэй нягт холбоотой байж болох юм. Энэ шалтгааны улмаас явган хүний ​​зам дээр гарч магадгүй, гэхдээ ихэнхдээ энэ нь аюулгүй байдал бөгөөд өөрийгөө хамгаалах явдал юм. Тийм ээ, зарим дугуйчид хууль зөрчдөг ч гэсэн энэ нь ялангуяа аюултай байдаг. Таны харж буй статистик мэдээллийг харахад хүмүүсийн заналхийлдэг энэ зан үйлийн нөлөө, Их Британид жил бүр 1700 орчим хүн миний гудамжинд амь насаа алдах аюулд хүргэж болзошгүй бодит хохирол, түүний эрсдэл Ихэнх нь тэгээс хоёрын хооронд унадаг дугуйнд дайрдаг, тэд өөрсдийгөө группын дугуйчин болгодоггүй, учир нь таны өвөрмөц эмзэг байдал нь дотор нь байсан ч гэсэн маш болгоомжтой байдаг бөгөөд энэ нь хүмүүс машинд суусан зүйлийн эсрэг тэсрэг шинж чанартай байдаг. суудлын даруулга, аюулгүйн дэр, бестелийн тор бүхий автомашинуудад аюулгүй байдлаа мэдэрч, хүн амь насаа алдах магадлалтай, эсвэл гол дүрүүд нь баруун хойд хэсэгт 13 настай тул гэмт хэрэг үйлдэх магадлал өндөр байгаа тул эх сурвалжаа доромжлох хандлагатай байна. чөлөөт дамжуулалт өгч дугуйчдыг алгасаж улаан гэрэл өгсөн бөгөөд тэдний нэг нь бүгдийг нь хөөж явуулаагүй тул энэ нь бүгд унадаг дугуйн тухай хуулийг зөрчсөн гэсэн үг зүгээр гэсэн үг, үгүй ​​гэж хэлмээр байна. ан нойн, тэгж болох уу? бас айлган сүрдүүлж магадгүй, гэхдээ бусдад ноцтой аюул заналхийлэх магадлал багатай тул харьцангуй хор хөнөөлгүй байдаг нь яагаад бүгдээрээ аюултай дугуй унах тухай яриад байдаггүй юм бэ? Энэ нь зүгээр л унадаг дугуйтай хүмүүс тэднийг сэрээж байгаатай холбоотой байж болох юм 2001 онд жолооны ард утасныхаа 30-аад дугаарыг хийдэг жолооч анзаарагдахгүй байх болно. Энэ хэсэг гарч ирнэ гэдгийг мэдэж байсан жолооч нарын хувьд бидний санаж байгаагаар жолооч нарын хувьд хэрэв тэд машиндаа сууж байвал тэд бас хууль зөрчиж, хэрэв тэд үүнийг хийж чаддаг бол Өнөөдөр аюултай байх болно, манай зам дээр таван хүн нас барж, 63 хүн хүний ​​амь нас, эрүүл мэндээрээ хохирч, ихэнх тохиолдолд эдгээр мөргөлдөөнийг үүсгэдэг жолооч нар мөргөлдөхөд хүргэсэн тохиолдолд таны гар утасны анхаарлыг сарниулах нь их хэмжээний хариуцлагыг хүлээх болно. Бүх мөргөлдөөнүүд одоо бидний үзэж байгаа зүйл бол хурд хэтрүүлэн тооцдог Хурдны хязгаарлалт нь таны харж байгаа хязгаар биш бөгөөд энэ нь түүний байгалийн жамаараа мансууруулах бодис хэрэглэдэг ундаа уудаг бусад зан авирт хүрэх зорилго юм. Одоо та машиныг 30 милийн хурдтай мөргөлдөх үед автомашины мансууруулах бодисын хэрэглээ нэмэгдэж байгаа тул таны худалдаж авсан жижиг тэсрэх бөмбөгтэй адилхан энерги, устгах хүч чадалтай тул нийгэм бид хүчин чармайлт гаргах ёстой. Энэ машиныг жолоодохдоо хүмүүст үнэхээр орохын тулд 2016 онд Их Британийн зам дээр 448 явган зорчигч амь насаа алдсан байсныг харгалзан үзэхэд хэвлэл мэдээллийн хэрэгслийг томоохон үүрэг гэж боддог тул энэ явдлын талаар F Унадаг дугуйчны гаргасан алдаа бол маш ховор үзэгдэл юм. Энэ бол асар том гарчиг юм. Бүх сонин хэвлэл дээр гарсан. Бүхэл бүтэн радиогоор гарсан бүх мэдээллүүд бүгд унадаг дугуйчин буруу зүйл хийснийг бүгд мэдэж байгаа. Тээврийн хэрэгслийн жолооны ард хүний ​​үйлдэл, хайхрамжгүй байдлаас болж өдөр бүр манай зам дээр амиа алдсан бөгөөд энэ талаар сүүлийн арав гаруй жилийн хугацаанд ийм олон тохиолдол гарсан, амиа алдсан хүний ​​тоо эсвэл ноцтой байдал UK ro дээр гэмтсэн зар сурталчилгаа бараг хоёр дахин буурсан боловч аюулгүй байдлын ашиг тусын ихэнх хэсгийг автомашинтай хүмүүс болон дугуй унаж буй хүмүүс бараг ижил төстэй байдлаар мэдрэх болжээ.

Хэрэв бид өөрсдийнхөө замыг аюулгүй болгохыг үнэхээр хүсч байгаа бол хэлэлцүүлэг, хэвлэл мэдээллийн хэрэгслээ дугуй унахаас татгалзаж, жолоодох чиглэлд шилжүүлэх хэрэгтэй. Жолооч нар бол гол муу хүмүүс учраас л домог, худал хуурмаг зүйлийг агуулсан ойлголтууд нь эмнэлзүйн хэлбэрийг бий болгоход үнэхээр тусалсан юм. хүсэл эрмэлзэл, нийтийн хэв журамтай байх тул бид хүний ​​хэлээр ярих, бага зэрэг илүү их зүйл хийх, бусад хүмүүсийг хүлээн зөвшөөрөх хэрэгтэй гэж бодож байгаа тул бүх амьдралынхаа туршид ухрах хэрэгтэй бөгөөд дийлэнх олонхийн хувьд зөвхөн хүмүүс л хэрэгтэй гэдгийг ухаарах хэрэгтэй болов уу. эргэн тойрон бие биетэйгээ арай илүү эелдэг найрсаг харьцахыг үзээрэй Үзсэнд баярлалаа Лайк дарж бүртгүүлээрэй Доор сэтгэгдлээ үлдээгээрэй. Хэрэв танд юу хийх нь таалагдаж байвал энд дарж ямааны дэмжлэгийг үзнэ үү.

Унадаг дугуй ямар нөлөө үзүүлсэн бэ?



Дугуйклубууд нь нийгмийн болон улс төрийн үйл ажиллагаанд автомашины клубуудын гүйцэтгэх үүргийг урьдчилан харуулсан байв. Хямд үнэтэй зорчих тээврийн хэрэгсэлтэй болсноор хотын захын хорооллууд нэмэгдэж, хөдөлмөрийн чадвартай хүн амыг хотын ядуусын эрүүл мэнд, нийгмийн асуудлаас чөлөөлж эхлэв.10.03.2004

Олон хүмүүс. Унадаг дугуйтай эмээлийг хараад энэ нь зөвхөн эвгүй байх албагүй, гэхдээ энэ нь бас танд муугаар нөлөөлж магадгүй гэж бодож байна. Та мэднэ үү - эрчүүдэд гэмтэл, өвдөлт, мэдээ алдалт, бэлгийн сулрал, түрүү булчирхайн хорт хавдар үүсгэдэг.

Гэсэн хэдий ч бидний олонх нь дугуй унадаг бөгөөд ямар ч асуудалгүй байдаг. Харин зарим дугуйчид үүнийг хийдэг. Надад байгаа, тиймээс ямар нэг зүйл тохиолдоход энэ нь үнэхээр санаа зовдог гэж би танд хэлж чадна.



Хараач - энэ бол миний бурхан минь! Миний бэлэг эрхтэн бүрэн нойрмог болсон! 'Бид эрчүүдийн эрүүл мэнд, дугуй унахтай холбоотой асуудлуудыг судалж үзээд эргэж ирнэ. Үүнийг хийхийн тулд бид Их Британийн тэргүүлэх урологичдын нэг болох Энтони Куппарис хэмээх эрэгтэйтэй хамтарч, бүх эрэгтэй дугуйчид сонсох ёстой бөгөөд танд юу хэрэгтэй гэж итгэхийн тулд эмнэлзүйн өргөн туршлагаас өөр шалтгаан хэрэгтэй байхад хатуу, практик зөвлөгөө өгсөн. тэр өөрийгөө бас төмөр хүн гэж хэлдэг бөгөөд эдгээр залуус эмээл дээр маш их цаг зарцуулдаг. Эхлэхээсээ өмнө анатомийн талаар хурдан судалж үзье.

Энэ бол миний дугуй унадаг арга зам. Энэ бол одоо дугуй унаж буй араг яс бөгөөд хийсэн нь бэлэг эрхтний ойролцоо зураг юм.

никотинамид мононуклеотидын хүнсний эх үүсвэрүүд

Нуруундаа инээхээ боль. Масштабтай болгох нь сайн, бас үнэн биш юм. Ямартай ч хошигнол хажуугаар өөрийн анатомийг ойлгох нь үнэхээр чухал юм.



Та мэдэх болно, та шодой, төмсөг унахдаа ихэвчлэн сайн нуугддаг гэдэгт би итгэлтэй байна. Таны өгзөг болон төмсөгний хоорондох зөөлөн эдийн хэсгийг таны перинум гэдэг бөгөөд дугуйгаар явахдаа энэ хэсэг таны эмээлтэй харьцдаг. Арьсан дор таны шээсний сүв байдаг бөгөөд энэ нь таны давсагыг бэлэг эрхтэнээр дамжуулан гадаад ертөнцтэй холбодог хоолой юм.

Перинумд том судаснууд болон таны пудендал мэдрэл багтдаг бөгөөд энэ нь тухайн хэсгийн мэдрэмжийг төрүүлдэг тул угсарахад тусалдаг. Периний дээр таны түрүү булчирхай буюу үрийн шингэн ялгаруулдаг булчирхай, шээсний сүвийг гаталж байдаг. Бидний анатоми, эмээлийн хэлбэрийг харгалзан дугуй унах, өвдөх, эсвэл мэдээ алдах, бэлгийн сулрал, түрүү булчирхайн эмгэгийн хооронд уялдаа холбоо тогтоох нь зүйтэй юм шиг санагдаж байна, гэхдээ үүнийг нарийвчлан авч үзье.

Гэхдээ санаа зовох зүйлгүй. Энэ нь таны урьд өмнө харж байснаас илүү тод биш болно, тэд Энтонид энэ сэдвийг задлахыг санал болгов. Тиймээс бид мэдээ алдах, бэлгийн сулрал, түрүү булчирхайн хорт хавдар, ялангуяа түрүү булчирхайн хорт хавдартай болсон.

Эхлээд дүлийрэлээс эхэлье, би хэлж чадах уу? Чи миний шодойн түүх? - Тийм ээ, тийм ээ

Энэ талаар надад ярихын тулд бид бие биенээ сайн мэддэг гэж боддог. Энэ бол намайг Индианаполис дахь салхины хонгилд байхдаа бид салхины хонгилын туршилт хийж байсан бөгөөд энэ тохиолдолд та дугуйгаараа салхины өнцгийг бүрэн эргүүлж байхад 30 минутын турш дугуй дээр зөөлөн суух хэрэгтэй. Энэ нь юу гэсэн үг вэ гэхээр та биеийнхээ дээд хэсэгт бүрэн хөдөлгөөнгүй байх ёстой, яагаад гэвэл ямар ч таталт үр дүнг гажуудуулдаг.

Тиймээс дугуй унах нь үнэхээр зохиомол нөхцөл байдал бөгөөд 30 минутын дараа би гарч ирээд миний бэлэг эрхтэнд ямар ч сенсаац байхгүй болохыг маш хурдан ойлгосон бөгөөд энэ нь яг үнэндээ үргэлжилж байгаа юм. Өдрийн төгсгөлд урт хугацаанд юу ч болоогүй гэж бодож байна, гэхдээ богино хугацаанд юу болох вэ? Үндсэндээ та перинумд шууд шахаж байгаа тул мэдрэл дээр дарж, зарим судаснууд дээр дарж байгаа нь нойрмоглож байгаа юм. Мэдрэл дээрээ суугаад хэсэг хугацааны дараа маш бага хэмжээний хохирол авчрах бөгөөд энэ нь удаан хугацааны туршид хохирол учруулахгүй бөгөөд энэ нь үндсэндээ үйлчилж буй хэсэгтээ мэдээ алдахад хүргэдэг бөгөөд энэ нь танд тохиолдсон зүйл юм.

Тиймээс энэ нь хачин байрлалд унтаж, гараараа бүрэн үхсэн байдалтай сэрсэнтэй адилхан бөгөөд энэ нь ихээхэн тайван бус боловч мэдрэмж нь маш хурдан эргэж ирдэг бөгөөд урт хугацааны хохирол байхгүй болно. Яг яг үүнтэй маш төстэй юм. Тэгэхээр бид дараа нь юу хийх ёстой вэ? Хэрэв бид дугуй унасны дараа дүлийрч байгаа бол хамгийн түрүүнд ямар дуудлага хийх вэ? Хэрэв та ийм зүйл тохиолдсон бол дугуйнд суувал дараа нь нойрмоглох болно.

Би надаас илүү их зүйлийг мэднэ, чи зохих ёсоор нь унадаг дугуй тааруулж, эмээл, түүнтэй холбоотой бүх зүйлийг харах хүн олж авна. Одоо хэрэв та дугуйгаараа удаан хугацаагаар суугаад тэр хэсэгтээ л мэдээ алдах тусам тэр мэдрэлгүй хэвээр байгаад дараа нь ижил зүйлийг давтан хийвэл та удаан хугацааны туршид хохирол учруулах нь дамжиггүй, гэхдээ эрүүл саруул ухаан нь хэзээ, хэзээ Энэ нь зөв дугуй тохирох, зөв ​​эмээл авахад л тохиолддог. Үүний дараа нэг удаагийн мэдээ алдалт нь энэ хэсгийн мэдрэхүйд удаан хугацааны туршид гэмтэл учруулахгүй, эсвэл угсарч босгох гэх мэт.

Дараа нь дараагийн сэдэв нь бэлгийн сулрал юм. Мэдрэлийн талаар бидний сонссон зүйл дээр тулгуурлан дугуй унах, дахин давтах мэдээ алдалт хоёрын хооронд холбоос бий юу? - үгүй ​​гэсэн хариулт байна. Хамгийн чухал нь бэлгийн сулралын ач холбогдол хамгийн түрүүнд чухал юм. Угсралтын асуудалд хүргэдэг процессууд нь зүрх судасны өвчинд хүргэдэг зүрх судасны өвчинтэй яг ижил байдаг.

Тиймээс хэрэв та чихрийн шижин, цусны даралт ихсэх, тамхи татдаг бол бэлгийн сулралтай болох боловч зүрхний өвчтэй байх магадлалтай. Үнэн хэрэгтээ ихэнх дунд насны хүмүүс дугуй унаж эхэлнэ. Одоо, хэрэв та дугуйчин бол, бэлгийн сулралтай болж байгаа тийм насны хүн бол таны анхны бодол 'Өө, энэ бол дугуй унахаас л болоод миний эмээл байна' гэсэн бодол байж болохгүй. Толгойгоо элсэнд булшлахгүй байхын тулд энэ нь оношлогдоогүй зүйлийн илрэл байж болох юм.

Би үүнийг шалгаж үзэх хэрэгтэй. Олон нийтийн мэдрэлийг гэмтээх нь эргээд бэлгийн сулралд хүргэхэд хэцүү байх нь танд тааламжтай санагдаж байна. Тэгэхээр үүнийг хийхэд үнэхээр хэцүү байна уу? Таны перинумд нөлөөлж буй хачин жаахан мэдрэмж нь танд бэлгийн сулрал өгөхгүй.

Үнэндээ энэ нь танд бэлгийн сулрал өгөхгүй байгаа юм. Очоод шалгуул. Нэгдүгээрт, зүрх сэтгэлийн үүднээс зөв MOT-тэй болохын тулд угсрах асуудалтай эмчилгээ хийлгэж яагаад болохгүй гэж? Тойрог дүүрсэн гэсэн үг.

Энэ нь бага зэрэг хөхрөөд байсан зүйлээс эрүүл мэндийн жинхэнэ асуудал болж хувираад байна. Дараа нь та тэдгээрийг олох болно. Ялангуяа түрүү булчирхайтай холбоотой асуудал, түрүү булчирхайн хорт хавдрын талаар юу хэлэх вэ.

дугуй унах үед цусны допинг

Аз болоход дугуй унах нь түрүү булчирхайн хорт хавдарт нөлөөлдөггүй. Гэхдээ түрүү булчирхайн хорт хавдар хэрхэн яаж хөгжиж байгаагаас гадна түрүү булчирхайн хорт хавдраас урьдчилан сэргийлэх үзлэгт хамрагдаж байгаа эсэх нь бас чухал юм. Түрүү булчирхайн хорт хавдрын эрсдлийг харуулахын тулд бидний хэрэглэдэг зүйл бол цусны шинжилгээ өгөх явдал юм. Хэрэв та мөчлөг их хийвэл түрүү булчирхайг цочроож, энэ нь таны цусны шинжилгээ байж болох бөгөөд үүнийг PSA гэж нэрлэдэг бөгөөд зохиомлоор цусыг дээшлүүлдэг. түрүү булчирхайн өвөрмөц эсрэгтөрөгчийн цусны шинжилгээг хийснээр цусны шинжилгээ хиймэл байдлаар өндөрлөгдөж, дугуй унаж байсан тул хэзээ ч хэрэггүй байсан бүхэл бүтэн сорилыг авах нь үнэн биш юм. Энэ нь бага зэрэг нөлөөлж болох юм, гэхдээ хэрэв та түрүү булчирхайн хорт хавдар, дугуй унах, дасгал хөдөлгөөн хийх олон тооны молекулын маркеруудын лабораторид суурилсан судалгааг авч үзвэл түрүү булчирхайн хорт хавдрын үзүүлэлтүүдийн аль нь ч ялгаагүй тул дугуй унах нь сайн байдаг. Хорт хавдрын эрсдлийг бууруулдаг бүх зүйл таны зүрх судасны эрүүл мэндийг сайжруулж, түрүү булчирхайн хорт хавдрын буруу илрүүлэлтэд нөлөөлөхгүй.

Тэгээд дараа нь үргэлжлэв. Аз болоход түрүү булчирхайн хорт хавдрын өндөр эрсдэл байхгүй. Залуус бидний хийх ёстой зүйл бол үүнийг бодох явдал юм.

Тиймээс хөгшрөх тусам түрүү булчирхайн хорт хавдар тусах магадлал өндөр байдаг. Одоо хийх ёстой хамгийн эхний зүйл бол одоо гарч буй зарим шинж тэмдгүүдийн талаар мэдэж байх ёстой бөгөөд бидний анхаарах зүйл бол усны ажлын шинж тэмдэг, нурууны өвчин, усанд цус алдах зэрэг асуудлууд, хэрэв та санаа зовж байгаа бол иймэрхүү зүйлийг анхаарч үзээрэй. Эдгээр зүйлс, хэрэв танд эдгээр зүйл дахин тохиолдвол та urologist эсвэл өрхийн эмчид үзүүлж үнэлгээний талаар боломжийн хэлэлцүүлэг хийх хэрэгтэй. Энэ нь таныг түрүү булчирхайн хорт хавдраас урьдчилан сэргийлэх үзлэгт хамрагдах болно гэсэн үг биш юм, гэхдээ тэр эмч танд шалгалтын сайн талууд, магадгүй шалгалтын сул талыг авчрах болно.

Дараа нь та 2 үргэлжлүүлэн явах эсэхээ шийдэж болно. Эхний ээлжинд залуус үүнийг үл тоомсорлохыг би хүсэхгүй байна. Ихэнх тохиолдолд бид эдгээр зүйлийг эдгээр өдрүүдэд нэлээд эрт олж мэдсэн бөгөөд тэдгээрийг бүрэн цэгцэлж болно.

Бид энд хэдэн насны тухай ярьж байна вэ? Та хэдэн настайдаа санаа зовох ёстой вэ? Таны мэдэж байгаа эмгэнэлт жишээнүүд, эхний тохиолдлууд байж магадгүй гэж би талархаж байна, гэхдээ чиний зөв.

Миний практик дээр би маш их гажуудсан дүр зурагтай байдаг. Тиймээс 30-80 насныхан 90-90 насны өвчтөнүүд энэ тухай бодож, санаа зовох шинж тэмдэг илэрвэл бүү сандар, толгойгоо элсэнд булж битгий хөтлөөрэй гэсэн ийм том дадал бий. Асуудал нь юу вэ, хэрэв ажиллах шаардлагатай улаан туг байгаа бол, танд хэрэгтэй байгаа бол дугуй унах, түрүү булчирхайн хорт хавдар хоёрын хооронд ямар ч холбоо байхгүй, гэхдээ түрүү булчирхайн хорт хавдар нь дугуйчдын ихэнх хэсгийн хувьд том асуудал юм. Эрчүүд мөн үү, тэд хөгширсөн хүмүүс тул энэ талаар сайн бодох хэрэгтэй байна. Би чиний талаар мэдэхгүй байна, гэхдээ Энтонитой хийсэн энэ ярианаас авсан хамгийн том сонголт бол бид эрүүл мэндээ зүгээр өнгөрөөж болохгүй байх. Бид туранхай gs-тэй тулгардаггүй тул бид өөрсдийн үхэлтэй нүүр тулах ёстой бөгөөд шаардлагатай үед тусламж эрэлхийлэх хэрэгтэй. Энэ нь бид бүгдэд тулгарах хамгийн том асуудал болов уу. Одоо би танд өгснөөс арай илүү мэдээлэл дамжуулсан байх салхин хонгил дахь мэдээ алдсан бэлэг эрхтэн Гэхдээ энэ утгаараа бид бүгдээрээ ярилцаж, энэ амралтын өдрүүдэд клубт ажилладаг найз нөхөдтэйгээ уулзаж ярилцах хэрэгтэй байх гэж бодож байна, ядаж энэ нийтлэлийг оруулчихвал энэ нь нааштай байх болно гэж бодож байна.

Одоо бас Антонид цаг зав гарган, бидэнтэй туршлагаа хуваалцаж, гайхалтай туршлага хуваалцсанд талархал илэрхийлэхийн тулд эрхий хуруугаа дээшлүүлж байгаа эсэхийг шалгаарай. Хэрэв та ижил сэдвээр өөр нийтлэл үзэхийг хүсвэл. Энэ суваг дээр дүлийрлийн анхны асуудалтай нүүр тулахад тохирсон эмээл худалдаж авахад тань туслах нэг л суваг байна.

Байгаль орчинд унадаг дугуй унаанаас илүү ашигтай юу?

1 Вт / м ^ 2, амьтны гаралтай бүтээгдэхүүний хэрэглээ ихсэх тусам буурч байна. Гэсэн хэдий ч амашинявахад 15-30 дахин их энерги зарцуулдаг бөгөөд түлшний эх үүсвэр нь нэг нэгж энерги тутамд дор хаяж 25-100 дахин бага газар зарцуулдаг тул газрын ул мөр багасахад хүргэдэг.дугуй унахаас илүү, харьцуулахдаа хүртэлдугуй унахвеган хүнмашин.2016. 06.20

Цахилгаан автомашин худалдаж авах нь уур амьсгалын өөрчлөлттэй тэмцэх гайхалтай арга гэдгийг хүмүүст хэлэх нь зарим тойрогт тэдний амьдралын тухай бодит маргааныг эхлүүлэх найдвартай арга юм. Цахилгаан автомашинууд хийн түлшээр ажилладаг автомашины түлшний ойролцоо хаана ч ашигладаггүй. АНУ-д цахилгаан улам бүр цэвэр болж, тэд төсөөлж байснаас ч илүү дээр болжээ. 2016 оны байдлаар цэвэр бензинтэй автомашины шатаасан бензин тутамд дунджаар есөн км буюу нэг галлон тутамд 22 миль зам туулдаг боловч энэ нь ойролцоогоор дунджаар зарим нь дөрвөн км явдаг, эсвэл хөх сордог 14 жолооддог боловч түлшний үр ашиг өндөр байна. Эрлийз хурдны зам дээр автомашин, ачааны машин, автомашин үйлдвэрлэх тухай ярихдаа оргилууд, нүхнүүд, цахилгаан эсвэл бусад хамаагүй хүлэмжийн хийн ялгаруулалт, бензинийг цэвэршүүлэх тухай ярих боловч энд хүндрэх гол хүчин зүйл бол цахилгаан, хаана байна Таны цахилгаан эрчим хүч хэр зэрэг цэвэр болохыг амьдрал тодорхойлдог уу, АНУ-ын ихэнх цахилгаан эрчим хүч нь байгалийн хийн нүүрс, хуваагдлыг зарим салхиар ажилладаг нарны тосоор хольж хэрэглэдэг бөгөөд үүнээс хэд нь салдаг, тоонууд нь муж бүрт харилцан адилгүй байдаг. орон нутгийн байгалийн хийн эх үүсвэрүүд шиг эсвэл өнөөдөр ямар салхитай байна вэ? Жишээлбэл, Аляскад байгалийн хий, усан цахилгаан станцын нөөц ихтэй тул цахилгаан станцууд нь цахилгаан үйлдвэрлэхдээ маш бага хэмжээний хаягдал үүсгэдэг тул Аляскийн цахилгаан эрчим хүчээр ажилладаг цахилгаан тээврийн хэрэгслийн бүрэн цэнэг нь хийн хөдөлгүүрт 30 миль явуулдагтай ижил ялгаруулалт үүсгэдэг гэсэн үг юм. литр буюу нэг галлон тутамд нэг зуун арван хоёр миль явахад энэ нь улсын дунджаас тав дахин их бөгөөд хамгийн сайн эрлийзүүдээс ч 2-3 дахин илүү юм.

бага нөлөөтэй кроссфит

Энэ нь нэлээд үр дүнтэй тул бусад хамгийн эрч хүчтэй мужуудын нэг болох Колорадо гэх мэт газрууд Лорадо бол Колорадогийн цахилгаан эрчим хүчний бараг тал хувь нь нүүрснээс гаралтай бөгөөд энэ нь бусад эх үүсвэрээс илүү их утаа ялгаруулдаг боловч тэдний цахилгаан автомашинууд бензиний машинаас давсан үзүүлэлттэй байна Колорадогийн цахилгаан эрчим хүчийг бүрэн цэнэглэхэд нэг галлон тутамд 46 миль дээр үндэслэн 20 км-т тэнцдэг бөгөөд энэ нь улсын дунджаас 2 016 гэсэн тооноос хоёр дахин их гэсэн үг бөгөөд энэ нь маш сайн, бүр илүү сайн, ихэнх газар нутаг нь Аляскийн тоонд Колорадогоос илүү ойр байдаг. Энэ нь үүнээс үүдэлтэй юм.

Цахилгаан станцууд нь автомашины хөдөлгүүртэй харьцуулахад цахилгаан үйлдвэрлэхдээ илүү сайн байдаг нь том болохын нэг шалтгаан юм, том зүйлүүд халуун байх үед ийм их энерги зарцуулдаггүй бөгөөд энэ нь тэднийг 'илүү үр ашигтай түүхтэй төстэй юм. Энэтхэг, Хятад зэрэг нүүрсийг түлхүү ашиглах хандлагатай улс орнуудад таны цахилгаан эрчим хүч хаанаас ирж байгаагаас хамааран нарийвчлан өөрчлөгдөх болно. Цахилгаан автомашинууд АНУ-ын дундаж бензинтэй автомашиныг эвдэж байгаа ч Энэтхэгийн хийн түлшээр ажилладаг автомашины дундаж машинаас харьцангуй бага үр ашигтэй байгаа ч Парагвай улсад усны хөдөлгүүртэй эсвэл газрын гүний баялагтай Исландын хийн хөдөлгүүрүүд литр тутамд 90 гаруй км явдаг цахилгаан хөтөчийг ялахын тулд манай цахилгаан тээврийн хэрэгсэл бензинээс илүү үр ашигтай байдаг. Тийм ээ, хэрэв та маш бохир цахилгаангүй л бол тэд үнэмлэхүй байх болно, гэхдээ уур амьсгалын өөрчлөлт нь зөвхөн асуудал биш бөгөөд энэ нь олон бэрхшээлтэй тулгардаг бөгөөд энэ нь дэлхийн өнцөг булан бүрээс эрс өөрчлөгдөхийг шаарддаг. Гэж асуусныхаа төлөө илүү их баярлалаа гэж хэлснийхээ дараа намайг явахаасаа өмнө намайг ном бичсэн, энэ ном одоо цаасан хавтастай болохыг мэдэхгүй эсвэл мэдэхгүй байж магадгүй юм 'Энэ нь зөвхөн хатуу хавтастай байхад би танд энэ тухай хэлэхгүй байсан, харин одоо та авах боломжтой боллоо. Энэ нь хүнд хэцүү хувилбарыг унагаж, алдар нэрийг нь устгасан гэдгийг та мэднэ.

Дугуйчид яагаад муу байдаг вэ?

Үнэн хэрэгтээ, хэмжээнээс хамаарнадугуйнтаны ясны нягтрал буурч магадгүй юм. Тэгэхээр, хэрэв таны дасгал хийх цорын ганц хэлбэр болдугуйн, идэвхгүй хүмүүсээс илүү сул ястай болж магадгүй юм.

Дугуй нийгэмд ямар нөлөө үзүүлж байна вэ?

Дугуйажилчдын цагийг хэмнэж, тэдэнд эрх чөлөө, илүү их хараат бус байдлыг хангаж өгснөөр тэд өөрсдийгөө ажил олгогчоос чөлөөлж, хөдөлгөөний ачаар шинэ ажил олох боломжтой байв.унадаг дугуйтэдэнд өгсөн.

Унадаг дугуйны технологи мөн үү?

Дугуйахиц дэвшил үргэлжилж, өнгөрсөн үеийн өндөр дугуйтай зөрчилдөөнийг өнөөгийн дэгжин, тохь тухтай загвар болгон хувиргасан сайжруулалтуудунадаг дугуйүргэлжилсэн тээврийн хэрэгсэлтехнологи.

Унадаг дугуй унахад CO2 хэр их хэмнэдэг вэ?

Нийтдээ,морь унахчинийдугуйойролцоогоор 21г эзэлж байнаCO2км тутамд ялгарах утаа, автомашинаас арав дахин бага! Сайжруулах зүйл бас бий. Европчууд 1500гр мах шаардагдах махыг маш их идсээр байнаCO2үйлдвэрлэсэн 100 калори дахь ялгаруулалт.арван нэгэн. 2013 он.

Дугуй унах нь яагаад жолоодохоос илүү дээр вэ?

Замын түгжрэлийг бууруулах хамгийн үр дүнтэй арга бол aунадаг дугуйтээврийн хувьд ихэвчлэн богино зайг туулахдаа Түүнээс гадна,унадаг дугуйавтомашинтай харьцуулахад зам дээр бага хохирол учруулах. Оноос хойшдугуйнхурд нь машинаас өөр, эрт сэрээд эхлэх нь утга учиртайдугуйн.

Жолооч нар яагаад дугуйчдыг үзэн яддаг вэ?

Та дүрмийг хичнээн сайн дагаж мөрдөж, эелдэг байдлаар мөчлөг хийсэн ч гэсэн цөөнх байдагжолооч нарзүгээр лдугуйчдыг үзэн яддагзам дээр байгаа нь аймаар юм.Дугуйчидүнэхээр эмзэг байдаг тул тэднийг илүү сайн хамгаалахын тулд зан авираа өөрчлөхөд маш их хүчин чармайлт шаарддаггүй.

Унадаг дугуй дэлхийг хэрхэн өөрчилсөн бэ?

Theунадаг дугуйнийгэмд маш их өөрчлөлт хийсэн. Тэдгээрийн зарим нь: Зохион бүтээхдээ автомашиныг бодож эхлэхээс өмнө авто зам барихад түлхэц өгч, улмаар замын тэмдэг, газрын зураг гэх мэтийг бүтээсэнДугуймориноос хараат байдлыг багасгаж, зорчигчдыг хурдан тойрч явахад нь тусалдаг.

Унадаг дугуй ашиглах нь байгаль орчинд хэрхэн нөлөөлдөг вэ?

Дугуйн хэрэглээ нь хүрээлэн буй орчин, эдийн засаг, нийгмийн амьдрал, хамгийн чухал нь хүний ​​эрүүл мэндэд маш их нөлөө үзүүлдэг. Энэхүү уран зохиолын тоймд унадаг дугуй ашиглах нь эрүүл мэндэд үзүүлэх нөлөөллийн талаар авч үзэх болно. Гэсэн хэдий ч хэт их дугуй унах нь эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлж болзошгүйг анхаарах хэрэгтэй.

Унадаг дугуйн эдийн засгийн үр ашиг нь юу вэ?

Унадаг дугуйн эрүүл мэнд, хүрээлэн буй орчин, эдийн засгийн үр ашиг нь унадаг дугуйн зах зээлийн өсөлтөд чухал хүчин зүйл болно. Унадаг дугуй унах зэрэг биеийн тамирын дасгал хөдөлгөөнийг тогтмол хийх нь зүрх судасны өвчин, таргалалт, сэтгэцийн өвчин, хорт хавдар, чихрийн шижин, артрит зэрэг эрүүл мэндийн янз бүрийн асуудлын эрсдлийг бууруулахад тусалдаг.

Байгаль орчинд аль нь унадаг дугуй, машинд илүү тохиромжтой вэ?

Унадаг дугуй үйлдвэрлэхэд машинаас хамаагүй бага энерги зарцуулдаг. Унадаг дугуй нь хортой батерей, моторын тос шаарддаггүй. Агаарын бохирдлыг унадаг дугуйгаар зорчиход хэр их сэргийлдэг вэ? Дугуй унаж байхдаа шатаасан бодит илчлэг нь жин, хурд, зай болон бусад хүчин зүйлээс хамаарна. Эдгээр нь зөвхөн түлшний хэрэглээний бохирдуулагч бодис юм.

Энэ Ангилалд Бусад Асуултууд

2018 оны төрөлжсөн мэргэшсэн тойм - удаан хугацааны шийдлүүд

Мэргэшсэн ялгаа нь сайн унадаг дугуй мөн үү? Мэргэшсэн Diverge нь замын болон хөдөлгөөний ертөнцийн хооронд маш сайн тэнцвэрийг санал болгодог. Шинэчлэгдсэн геометр нь тогтвортой байдал, тав тухыг нэмэгдүүлж, гайхалтай нүүрстөрөгчийн хүрээ нь мэдрэмжтэй, хурдан байдаг. Дугуйны сонголт нь бартаат замын гүйцэтгэлд сөргөөр нөлөөлж байгаа бөгөөд хэрэв бид илүү ноцтой газар нутгийг шийдэж байгаа бол тэдгээрийг солих болно.

Дөрөө тойм - хэрхэн шийдвэрлэх

Дөрөө нь сайн дугуйн брэнд мөн үү? Pedal Bikes бол Австралийн Брисбэнээс гаргадаг ичгүүргүй, өөртөө анхаарал хандуулдаг дугуйн брэнд юм. Хямд дугуй унах хүсэлтэй, хөрш зэргэлдээ тойрч гарахыг хүсдэг боловч загвар, чанарын эрсдэлд орохоос татгалздаг унаач хүний ​​хувьд төгс сонголт юм.

Кинезиологийн соронзон хальсны тойм - хэрхэн шийдвэрлэх талаар

Кинсиологийн соронзон хальс үнэхээр ажилладаг уу? Үргэлжлүүлэн Судалгаагаар Kinesio туузыг бусад төрлийн уян хатан соронзон хальснаас бусад тохиолдолд спортын гэмтлийг удирдах, урьдчилан сэргийлэх зорилгоор ашиглахад дэмжлэг үзүүлэх чанарын нотолгоо бага байсан. Зарим шинжээчид соронзон хальсыг ашиглахад плацебо нөлөөтэй байж магадгүй гэж тамирчид зөвлөж байна. 2012 он.

Керамик хурдны тойм - жагсаасан асуулт, хариулт

OSPW үнэхээр ажилладаг уу? CeramicSpeed ​​нь OSPW нь хувьцааны Shimano Dura-Ace derailleur торны системээс 2-4W-ийн хооронд хэмнэлт гаргаж чадна гэж мэдэгдэж байна (250W, 90rpm) ба энэ нь таны гинжний засвар үйлчилгээ, гинжний тосолгооны материалыг улам бүр дордуулах болно мөн уралдааны төгсгөлд бохирддог) .2019.05.28

Sidi shot тойм - хэрхэн шийдвэрлэх вэ

Sidi гутал үнэ цэнэтэй юу? Сиди бол дугуйн онцгой гутал юм. Энэ нь маш сайн тохирсон; загвараас хамаарч дунд, нарийн, өргөн өргөнтэй байдаг. Эдгээр нь үүрд мөнх бөгөөд сольж болох эд ангиудтай: өсгий дэвсгэр, горхи, оосор гэх мэт. 2015 он.