Үндсэн > Унадаг Дугуй > Өөх дугуй унах - хэрхэн яаж харьцах талаар

Өөх дугуй унах - хэрхэн яаж харьцах талаар

Тарган дугуй юунд сайн вэ?

A-ийн үндсэн ашиг тусөөх дугуйТэд цаснаас элс хүртэл янз бүрийн газар нутгаар аялах боломжтой байдаг.илүү сайнердийнхөөс илүүунадаг дугуй. Өргөн дугуй нь танд нэмэлт атгах, татах хүчийг өгдөг бөгөөд дугуйны бага даралттай хослуулснаар та ердийн дугуйг живүүлдэг газар дээр дөрөө гишгэж чаддаг болно.2-р сарын 23 2021 он





Бүгдээрээ сайн байцгаана уу, энэ бол Аляскийн Анкоражаас гаралтай Нэйт бөгөөд өнөөдөр та бүдүүн дугуйтай болох ёстой гэсэн 5 шалтгааныг хуваалцъя. Тэд хөгжилтэй. Та хүүхэд байхдаа мангасын ачааны машин жолоодохыг хүсч байснаа санаж байна уу? Дараа нь та анхны унадаг дугуйгаа аваад өөрийгөө мангас ачааны машины жолооч дүр эсгэн хаа сайгүй давхилаа? (Хэрэв ямар нэг шалтгаанаар таны ачааны машин ердөө хоёр дугуйтай л бол.) За, фатбикууд дахиад л тэр хүүхэд шиг байна.

Та цас, элс, шавар, усанд холхих боломжтой. Энэ үеэс бусад тохиолдолд та зул сарын баяраар эцэг эхээсээ шинэ мангасын ачааны машин гуйх шаардлагагүй болно. Шалтгаан # 2.

Та уян хатан. Цас хайлахад хөгжилтэй зүйл дуусаагүй байна. Rockshox, Wren, Manitou-д янз бүрийн цочрол шингээгч түдгэлзүүлэх сэрээ байдаг.



Цас багатай байх нь таны зам мөрийг овойлт, үндэс суурьтай болгоход эдгээр нь үнэхээр тусална. Хэрэв хурд бол таны хэрэг юм, Easton, WTB, Sun Ringle зэрэг компаниудаас том хэмжээтэй обуд хийх олон сонголт бий. Нэмэх хэмжээтэй обуд гэж юу вэ? Булцгар ирмэг шиг л бод.

Энэ нь яг бүдүүн дугуйн обуд биш, мөн төгс хэвийн уулын дугуйн ирмэг биш юм. Энэ нь хаа нэг газар байдаг - ихэвчлэн 2.8 эсвэл 3 инчийн дугуйтай 40-50 мм орчим байдаг.

буцаж Испанийн 2018 телевизийн хамрах хүрээ

Тарган дугуйны дугуйнаас хамаагүй хурдан боловч овойлтыг нь шингээж авахад хангалттай том хэвээр байна. Хэрэв танд адал явдал мэдрэгдэж байвал өөхөн дугуйгаа дугуй унахад ашиглаж болно. Үүнийг үүргэвчиндээ хий, гэхдээ бүх хүнд тоног төхөөрөмжийг дугуйгаараа авч яваарай. Дугуйтай дугуйтай дугуй унадаг дугуйгаа ашиглаж, зуслангаар аялах сайхан хүмүүс олон байдаг. Инстаграмын hashtag bikepacking-ийг сонирхоод л би юу хэлэх гээд байгаа юм бэ. # 3.



Тэд тарган биш, том ястай. За, фатбикууд гарч эхлэхэд тэд жаахан хүнд байсан гэдгээ хүлээн зөвшөөрөх болно. Энэ бол одоо тийм биш юм.

Өнөө үед өөх тос ихтэй унадаг дугуйнуудын жин нь хамгийн бага жинтэй хөнгөн цагаан загвар хүртэл 30 фунтээс бага байна. Хэрэв танд үнэхээр тансаг мэдрэмж төрж байгаа бол 20 фунт буюу түүнээс бага жинтэй нүүрстөрөгчийн өөх тосны дугуй авч болно! Энэ бол дунд зэргийн уралдааны дугуйтай ижил жин юм! Таны шинэчлэхийг хүсч буй хөнгөн цагааны бараг бүх хэсэгт нүүрстөрөгчийн хамтрагч байдаг. # 4.

Олон янз байдал. Тарган дугуйнууд байхад та ганц хоёрхон компаниар хязгаарлагдаж байсан. Өнөө үед танд хамгийн их ашиглагдахуйц сонголтыг хийх энэхүү асар том сонголт байна.



Танд бараг бүх томоохон дугуйн үйлдвэрлэгчдийн өөх тос унадаг дугуй, жижиг компаниудын өөх тосны дугуйнууд байдаг. Би зөвийг нь хэрхэн сонгох вэ? Хамгийн сайн хийх зүйл бол орон нутгийнхаа дугуйн дэлгүүрт очиж туршиж үзэх явдал юм! Бүх унадаг дугуйнууд, түүний дотор өөхний дугуйнууд нь бүтээгдэхүүнийг үзэх, туршиж үзэхгүйгээр олоход үнэхээр хэцүү байдаг хувийн сонголт юм. Орон нутгийн дугуйн дэлгүүрээ дэмжиж, өөрт тохирсон өөх тосны дугуйг олоход нь тусална уу. # 5.

Олон нийтийн. Тарган дугуйчид бол дугуйн нийгэмлэгийн хамгийн найрсаг, хөгжилтэй хүмүүс юм. Мэдээжийн хэрэг: чи нүүрэнд нь инээмсэглэл тодруулдаг дугуйг хэн нэгэн дээр суулгаж өгвөл тэд гайхах болно! Фэйсбүүк, Мтбр, Реддит болон бусад олон тооны өөх тос унадаг дугуйчдын олон нийтийн бүлгүүд байдаг бөгөөд тэд хэрэгцээтэй өөр нэг өөхөн дугуйчин эсвэл дэлхий дээр дөнгөж бууж ирж буй шинэхэн эмэгтэйд туслахад бэлэн байна.

Одоо улс даяар олон дугуйн дэлгүүрүүд өвлийн улирлын аялалуудыг зохион байгуулж, ур чадварын бүх түвшний уншигчид цугларч, дугуйгаараа зугаатай өнгөрөөх болно.Хэрэв та холимог байдлаар бага зэрэг өрсөлдөж байвал та бас азтай байна. Замын дугуй, уулын дугуйн уралдаан тэмцээнд оролцогчид өөхөн дугуй унах нь төдийгүй бие бялдрын чийрэгжүүлэлтээрээ хөгжилтэй байдаг гэдгийг хэсэг хугацааны өмнө олж мэдсэн! Тийм ч учраас улс даяар тарган дугуйн уралдаанууд явагддаг бөгөөд Fatbike Nationals, Fatbike-Birkie зэрэг томоохон уралдаанууд болдог. Хэрэв та бүдүүн дугуй худалдаж авахдаа хашаан дээр зогсож байгаа бол танд итгэж өгөх баталгаатай туршиж үзсэн арга байна.

Нэгийг нь жолоод. Энэ нь танай орон нутгийн дугуйн дэлгүүрээс дугуй түрээслэх эсвэл амралтын өдрүүдэд найз нөхдөөсөө зээл авах эсэхээс үл хамааран танд таалагдах болно гэдэгт би итгэж байна! Дараагийн удаа бол Анкоражаас ирсэн Нэйт бөгөөд бид чамайг жимээр харах болно!

Тарган дугуй нь эхлэгчдэд сайн уу?

Өөх дугуйуул юмунадаг дугуй- тэд уул шиг аашилдагунадаг дугуй, та тэднийг хаа сайгүй унаад явж болно. Тэд бас гайхалтайэхлэн унадаг дугуй, зөвхөн Planet Hoth дээр амьдардаг хүмүүст зориулагдсан биш юм.3 сар 2014 он

Өөх дугуй нь дасгал хийхэд сайн уу?

Бүдүүн дугуй унахбайнаагуу ихбулчингийн тэсвэр тэвчээрийг бий болгох эрчим хүчний сургалт. “Хамтөөх тосдугуй, цастай байдал, хүнд хэрэгсэл, тоног төхөөрөмж зэрэг нь дугуйнд илүү их ачаалал өгдөг тул дөрөө эргүүлэхийн тулд илүү их хүч үйлдвэрлэх хэрэгтэй 'гэж Руш хэлэв.1-р сарын 17 2017 оны 11-р сар

Тарган дугуй унахад хэцүү байдаг уу?

Зарим хүмүүс үнэндээ a-г илүүд үздэгөөх дугуйзам руудугуйөргөн дугуй, нам даралтын ачаар илүү тохь тухтай, зөөлөн болдог тул зам дээр аялахад зориулагдсан болноунах. нэмэгдсэн жин нь болгодогбүдүүн дугуйердийн газар дээр дөрөө асфальт, хучилт гэх мэт.2017 оны 5-р сарын 11

Блейк, тарган дугуйны талаар та юу гэж бодож байна? - Мартин, би бүдүүн дугуйнд үнэхээр дуртай. Энэ бол миний эзэмшиж байсан хамгийн шилдэг дугуйнуудын нэг юм. Учир нь өнөөдөр бид бүдүүн унадаг дугуйгаар гудамжинд гарах болно.

Та гудамжинд тарган дугуй унаж чадах уу? - Би үнэндээ мэдэхгүй байна. Энэ зүйл нь газар нутгийн тодорхой төрөлд зориулагдсан шүү дээ? - Тийм ээ, цас, элс. Гэхдээ бид үүнийг өнөөдөр урагшлуулж чадах эсэхийг харах болно. Тийм ээ. - Хязгаартайгаа ажиллаарай. Би үүнд бэлэн байна. Мөн хүч чадлаа бэхжүүл. - Хөөе, явцгаая. - Тийм ээ. - Бид үүнийг авах болно.

Хөвгүүн, алхамууд том байна. Зөвхөн тэдний дундуур давхихыг хичээвэл ямар вэ? Тарган дугуйг зүгээр л давхихад л ашиглаарай. Гурван багцыг хар л даа. - Зүгээр л бүхэлд нь жолоод.

Энгийн унадаг дугуйгаар, магадгүй цахим дугуйгаар хийж чадахгүй байсан тул танд цоорох вий гэж айж байна. - Мэдээж би чадна. - Зүгээрээ - Өө бурхан минь - Хөөх! - Энэ амархан байсан.

Одоо та хэв маягаар буух хэрэгтэй. Үүнийг шалан дээрээс ав. Энэ бол стиль биш - Өө, дажгүй шүү - Чи түүнийг маш хурдан унагаж чадах уу? ? Уруудах хурд? Clack clack clack шиг.

Хэрхэн clack, clack, clack, clack, үүнийг зүрхлэх тусам хурдан илгээхийг та мэднэ шүү дээ! зүгээр шахах. - Та юу гэж бодож байна вэ? - Та эхний хоёр өгүүлбэрийг тийм жигдхэн хийдэг. - Би хурд алдахад хэцүү байдаг. - Аливээ.

Үүнийг бүхэлд нь шахаж ав. Галзуу завийг хар. Өө тийм, хурд сайн байна.

Хялбар! Бүдүүн дугуй бол бодит бус зүйл шүү дээ? Хөөх, энэ үнэхээр гайхалтай! - Тийм ээ. Өөх дугуй нь гайхалтай. Сүүлийн алхам, сүүлийн алхам, сүүлийн алхам.

Энэ сайхан байна. Энэ надад маш их таалагддаг. За, дараагийн газар. - Дараагийн газар - явцгаая. - Энэ бол хөгжилтэй.

Цоорхой байна. - Тиймээ. - Энэ бол маш том. - Би үүнийг харж байна. - Тийм ээ, энэ бол маш том.

Өө залуу минь, та хичээх хэрэгтэй - Энэ бол хоёр дугуй урттай адил юм. Хоёр дугуйны урт уу? Хоёр дугуйны урт, яагаад гэвэл би хоёр дугуйны урт газардах ёстой. - Чамайг чадсан гэж бодож байна.

Энэ нь том харагдаж байна, гэхдээ чамд байгаа гэж бодож байна. Бид үүнийг урж хаях уу? - Үүнд дүр бүтээх - Бөөрөнхийлөх - Санал болгох - Зөв - Энэ нь бас төвөгтэй юм.

Учир нь Блэйк нарийн зүйл, цоорхой дээр том зүйл болж буух хэрэгтэй болно. Энэ хэцүү байх болно. Энд байгаагаас илүү сайхан харагдаж байгаа байх. - Би мэдэхгүй байна.

Тийм ээ. Миний жолоодож буй хурд. - Дугуйгаа ар араасаа үсрэхдээ та ердийн туулай үсрэлт хийсэн. - Тийм ээ. - Та хойд дугуйгаараа тэнд байгаа, амархан. - Амархан. - Та доголон юм хийж байгаа юм шиг туулай хоп, чи энд ирнэ шүү дээ. - Бид өндөрт нисэж байна. Зүгээр л төсөөлөөд үз дээ. Зөвхөн урд талдаа үүнийг хийх хэрэгтэй гэж бодох хэрэгтэй.

Төсөөл. Өө үгүй ​​ээ, үгүй ​​ээ, хамгийн чухал зүйл бол урд талдаа буух явдал юм. (Блэйк инээв) - Тийм ээ. - Хэрэв та үүнийг хийвэл би амжилтанд хүрэхгүй. - Би үүнийг үзэн ядаж магадгүй гэж бодож байна. - Чи үүнийг зүгээр л хийх болно гэж бодож байна.

Энд хурд авахыг л хүлээх хэрэгтэй. - Их цаг хугацаа. - За тэр зоригтой байхыг үгүйсгэхгүй.

Ээ бурхан минь. Хялбар. (Инээв) - Хичээгээд үзье, дахин оролдъё.

Миний толгойд нэг зүйл бий. - Өө тиймээ? - Магадгүй. - За.

Магадгүй та онгоцны буудлыг анхааралтай ажиглаж магадгүй юм. Бид гарын авлагын буултыг харж болно. (Хип хоп хөгжим) - Би үүнийг авсан гэж бодож байна. - Алив, туршаад үзээрэй. (Хип-хоп хөгжим) Хоп хоцрох нь нэлээд сайн. - Би үүнийг хийж чадна гэж бодож байна. - Та үүнийг хийж чадахгүй гэж бодож байна. - Бид цаашаа явах уу? - Энэ нь ихэвчлэн шударга байхын тулд ажилладаг.

Гарын авлага руу орно уу. Тиймээс flippin 'ойрхон байна.

Энд нэг хялбар араа үсрэлт ирдэг бөгөөд тэр гарын авлага руу үсрэх болно. Үүнийг бид түүнд өгч чадна гэж бодож байна. Бид түүнд өгч чадна гэж бодож байна.

Тийм ээ, тиймээ Зимбабве, тэдний цорын ганц жолооч Блэйк Самсонтой хамт баяртай байна. Үүнийг хийх боломжтой байсан гариг ​​дээрх цорын ганц хүн. Сэтгэл хөдлөл одоо дамжин өнгөрч байна.

Сампсон галд шатаж байна. Намайг дэмжиж байсан бүх хүмүүст баярлалаа. Би үнэндээ уйлж байна, би үүнийг супер сэтгэл хөдлөлтэй болгосон. - Дараагийн морин тойруулга .- Намайг бөжин хийж чадна гэж бодож байна уу? hopand дуусахаас арай өмнө зогсоох уу? (инээв) - Энэ инээдтэй байх болно - Би үүнийг туршиж үзэх ёстой юу? - Энэ нэлээн хөгжилтэй байх байсан, би яаж үсрэх вэ, тийм ээ, энэ бол бүдүүн дугуй юм - Fat Bike Super Grip - Үүнийг шалгаад үзээрэй. - Өө, та үүнийг зогсоох хэрэгтэй.

Би чамд юу гэж хэлээд байгааг одоо ойлгуулъя. Эцэст нь би машинаа тавина. Тиймээс та болих хэрэгтэй. (Инээв) - Чи мэднэ дээ, энэ нь уур уцаартай юм. - Би энд өөрийгөө тавьж байна.

Хэрэв тэр зогсоохгүй бол бурхан минь, аймшигтай - Та бэлэн үү? - Хэсэг хүлээгээрэй, дууслаа. Бүрэн хурдтай байна. (орилох) (инээв) - Зогсолтгүй юм байна гэж бодлоо - Энэ үнэхээр ажиллах гэж байгаа юм шиг харагдсангүй - Үгүй ээ, тэгээгүй.

Өө бурхан минь, фатбиксууд зарим талаараа барьдаг, бурханд баярлалаа - бурхандаа баярлалаа, өөр газар явъя гэж бодлоо. - Дараагийн газар. Одоо энд очъё. (Инээв) - Ирээрэй, ирээрэй. Би үүнийг харж байна. Яг энэ банкинд байна. Та үүнийг өмнө нь харж байсан. - Энэ үнэхээр аймшигтай байсан. - Өө бурхан минь Зогс.

Танд хагалчихсан гэж төсөөлөөд үз дээ. - Та өөхөн дугуй дээр энэ дуслыг туршиж үзэх хэрэгтэй. Та үүнийг өмнө нь хийж байсан гэдгийг би мэднэ. - Тийм ээ, би үүнийг өмнө нь хийж байсан - Тарган дугуйнд хэв маяг оруулах нь нэлээд хэцүү байж магадгүй юм - Тийм ээ, зарим том дугуй байна, тийм үү? Өдрийг сайхан өнгөрүүлээрэй. - Би үүнийг хармаар байна. Өөх дээр Дроппин оров. Галзуу юм байна. (Өө, тийм ээ. - Би үүнийг ойлголоо.

Энэ бол Мартын Instagram-д өвчтэй 10,000 лайк юм. Би одоо инстаграм дээрээ тавьчихвал үүнд зориулж 10,000 лайк авч байгаа эсэхийг хараарай? (Хип-хоп хөгжим) (дүүгүүр) - тийм ээ, энэ бол том, энэ бол үзэсгэлэнтэй юм. Энэ ялгаа надад таалагдаж байна. - Энэ бол амжилттай трек.

Хараарай, бид энэ бичлэг дээр аль хэдийн 144 лайк цуглуулав. - Өө, ердөө дөрвөн секунд л өнгөрсөн. Энэ нь тийм ч муу биш юм. - Энэ муугүй. - Энэ тийм ч муу биш. - Зүгээрээ. - Энэ нь би дөрвөн секундын дараа энд ирнэ гэсэн үг юм.

спринт гүйлтийн ашиг тус

Энэ бол нэлээд ухаалаг - Энэ бол маш ухаалаг - Бид дараагийн хэсэг рүү шилжих үү? Яагаад гэвэл тэнд нэг хана хэрэм байгаа юм шиг санагдаж байна. (алга таших) - Бидэнд хана хэрэгтэй байна. - Энэ бол тийм гэж би бодож байна.

Тийм ээ, энд байна - Миний бодлоор энэ бол - Алив, бүдүүн дугуй. Надад танд илүү их зүйл байна - Тэгэхээр чи намайг тарган гэж дуудах уу? (Мартин инээв) - Сонирхолтой парк. - Өө, эр хүн ээ, тийм ээ, цэцэрлэгт хүрээлэн бол сонирхолтой зүйл юм. - Ямар нэг зүйл байх болно. - Бид явах уу? - Тийм ээ, үүнийг хар.

Слайдыг үзээрэй - Энд нохойн баас байхгүй гэж найдаж байна - Тоглоомын найз, шууд сорилтууд - Өө, үүнийг шалгаарай! Үүнийг хар. Би зүгээр л буугаад л явна. - Магадгүй туршаад үзээд дараа нь түүнд гарын авлага өгч магадгүй юм. - Мэнни. - Чи чадна гэж бодож байна, хонгор минь. - Гарын авлага, гарын авлага! - Та үүнийг тоглодог. Чи үүнийг гараар хийх хэрэгтэй, Эр хүн.

Энэ бол төгс төгөлдөр юм. (инээв) - Дахин босохыг хичээ. - Босох уу? - Дахин босохыг хичээ.

Энэ нь нэлээд хэцүү харагдаж байна. - Та дөрөө гишгэж чадахгүй тул хажуу тийш цохих хэрэгтэй - Бүх хурдыг доош нь дарах хэрэгтэй. Тийм ээ, доод хэсгээс нь зохих насос аваарай.

Тийм ээ. (Инээв) Үүнд бүдүүн унадаг дугуй сайн ажилладаг. - Тарган дугуй яг одоо хамгийн тохиромжтой. Тийм ээ, тиймээ.

Өө сайхан! Тиймээ, найз минь, гарын авлагын цаг. - Аймшигтай цаг. - Алив, зүгээр л хий.

Энэ бол бүрэн амлалт юм. Хөөх - Та миний санаа зовж байсан зүйл бол юу вэ? Хөөе Оххх. (Инээв) Үргэлжлүүлээд цаашаа, Хөөе, үргэлжлүүлээрэй, найз залуу, үргэлжлүүлээрэй, би үүнийг хүсч байна, би үүнийг хүсч байна. Тийм ээ.

Хөөх. Би хоп-д дуртай. - Та хопд дуртай юу? - Дахиад хоёр.

Хүмүүс үүнийг азгүй явдал гэж боддог тул та хэзээ ч илүү ихийг хэлж болохгүй. Өөртөө хэзээ ч итгэж байгаагүй, гэхдээ энэ бол зүйл юм. Олон жолооч 'дахин' сонсохыг хүсдэггүй.

Учир нь энэ бол үргэлж та өөрийгөө үйлдсэн хамгийн сүүлчийнх юм. Амжилт хүсье, Блэйк! - Энэ нь (дуут дохио) халуун байсан. Өө бурхан минь

Өө бурхан минь Ямар ч эмх замбараагүй, энэ нь сайн байсан. Үүнийг сайн хийсэн. - Энэ сайхан байсан биз дээ? - Сайн болсон. - Би цохисоор л байсан.

Би дээшээ эргэх шиг болсон! - Би үгүй, үгүй, үгүй, тийм ээ. Би чулуунуудыг олж мэдсэн. - Чулуу. - Та тэднийг харж чадахгүй байсан.

Тэднийг шалгаж үзээрэй. - Энэ бол надтай хамт явах зүйл, чи сорилт хийдэг. - Фетбикс туршилт хийж чадах уу? -Өө, эдгээрийг шалгаарай. - Үүнийг шалга. - Энэ бол амархан сорилт, тийм үү? - За - Та бүдүүн дугуйгаар нэг захаас нөгөө зах хүртэл явж чадах уу? Тарган дугуй туршилт хийж чадах уу? - Энэ бол хөөрхөн, энэ чулуу, энэ гуравдахь чулуу харагдаж байна, ямар ч дөрөв дэх чулуу харагдахгүй байна - Тийм ээ, гэхдээ найз залуу, би чамд тийм зөв байсан уу? Та зүгээр л үүнийг жижиг хэсгүүдэд хуваа. - Тийм ээ, би үүнийг, энэ нэгийг нь эвдлээ. Энэ бол хөдөлгөөн юм шиг байна.

Үүний өмнө та зогсоож чадна. Дараачийн зогсоол. Танд үнэхээр түр зогсох, сүүлчийн хэсгийг нь зөв байрлуулах зай байна. Буцах, буцаж өнхрөх. - Тийм ээ. Өндөр тав. Төгсгөлд нь өндөр тав. Өндөр, сайн уу биш. Төгсгөлд нь. Өө, Тийм ээ, үнэн. Нэгэнт л хоёр дахь хоп хийх тухай бод.

Ороорой, дахиад үсэр. Хоп. Тийм - Өө, хэцүү, нэлээд хэцүү.

Хэцүү байна - Өө, Өөх дугуй чинь чамайг тэнд аварсан. Тоглоомоо үргэлжлүүлээрэй. (инээв) - Одоо ядаргаатай туршилтаар давхих зайгүй болсон.

Чи зүгээр л байх ёстой. - Тийм ээ, шалгалт бол зэн юм. Ямар ч асуудал байхгүй. - Буулгах, дахин угсрах. - Өө, сайхан, сайхан байна.

Том цахилгаан шат. Awww. Тийм тийм.

Үргэлжлүүлээд урд дугуйгаа тавь. Одоо хүлээ, хүлээ, хүлээ (инээв) Хараал ид. Тэнд очоод хонгор минь, хүрээд ирэхэд, тийм үү? - Би харах болно, яагаад гэвэл энэ бол шүүх ажиллагааны явцад гардаг хэм хэмжээ.

Урд тэнхлэг мөлхөж байгаа тул тэнхлэг яг тэнд байна - Өө, тиймээс үүнийг дэгээ шиг ашигладаг. - Дараа нь энэ нь чамайг нааш нь татахад л арын дугуй хаашаа явж байгааг мартах хэрэгтэй. - Тийм ээ. - Тэгээд урд дугуйгаа авах ёстой, чи урд дугуйгаа л бод.

Энэ чиглэлд явахыг хүсэх болно. Хөөсөнцрөө ороод зүгээр л наачих. - Тийм ээ. - Таны арын дугуй энд байх болно - Тийм ээ, энэ нь маш олон платформтой - Мөн гадаргуу нь маш их байдаг - Aww, хурдан.Aww, хурдан. - Яв. (Мартин инээв) Тийм ээ, тиймээ, тиймээ. - Би үүнийг ойлгосон. - Тэгээд л шалгалтаа өгдөг.

Энэ үнэхээр гайхалтай байсан. (Инээв) - Би суух ёстой, аймаар байсан. - Энэ үнэхээр гайхалтай байсан. - Уучлаарай, унадаг дугуй, энэ нь намайг даван туулсан. - Бид бүдүүн унадаг дугуйны хязгаарыг олдог. - Бид. (Инээв) - Бид миний хязгаарыг олох болно.

Намайг гэмтээхээс өмнө эндээс явцгаая - Өө бурхан - Бидэнд юу байна? эндээс олдсон уу? - эдгээр бол алхамууд - энэ бол ноцтой багц алхамууд - би тэднийг босгож чадна гэж бодож байна уу? - тэд буухдаа өмхий болно. Чи үүнийг босгож чадах эсэхийг мэдэхгүй байна. Гэхдээ би та хичээх хэрэгтэй гэж бодож байна, би хичээх ёстой, тиймээ. (Инээв) - Энд та маш их хурдтай болно.

Энэ тохойнд чи ийм хурдан орж ирнэ. - Тийм ээ. - Муруй дахь бүрэн амлалт, дараа нь тэдгээрийг таслав. - Чи тэгэхгүй ээ, би дугуй хагарах эсэхийг мэдэхгүй байгаа болохоор би үүнийг шахахыг хүсэхгүй байна - Та энэ дугуйг гэмтээхгүй, эвдрэхгүй.

Энэ муруй нь түүний бодож байснаас хамаагүй хатуу юм. (инээв) Та юу гэж бодож байна? энэ булангаас? - Би, би үүнийг хэр хурдан тойрон гарахаа мэдэхгүй байна. Гэхдээ хичээцгээе. - Туршаад үзье.

Гэхдээ та үүнийг хийж чадна гэж бодож байна. - Энэ эгц байна. Энэ эгц байна. - Таны хийх ёстой зүйл бол урд талын дэгээгээ дээгүүр нь авчраад л дээшээ үсрэх явдал юм. - Тиймээ, мөн дөрөөж эхлээрэй - Чи оргилыг давах болно, ямар ч асуудал байхгүй. - Үргэлжлүүл, Бингер. (Шатаар унадаг дугуй) - Өө бурхан минь, тэр аймшигтай чимээ шуугиан байсан, бүгд сайн. Энэ бүгд сайн байна. - Тийм ээ. Энэ нь тийм ч сайн биш. Өө үгүй.

Та энэ дугуйг гэмтээхгүй, энэ нь эвдэрч чадахгүй. - Мартын, чи юу мэдэж байна? Чи үүнийг эр хүн илбэдсэн - чи юу мэдэж байна? Энэ бол үүнийг дуусгах гайхалтай арга гэж би бодож байна. Өнөөдөр манай замаар явах нь танд таалагдсан гэж найдаж байна.

Мэдээжийн хэрэг бид үүнийг хийсэн. Үргэлжлээсэй гэж хүсч байна. - GMBN дээр бидэнтэй хамт байгаарай, үзэх олон нийтлэл байгааг санаарай.

авокадогийн тосны ашиг тус

Та энэ залуутай хамт мэргэжлийн хүний ​​амьдралыг харахын тулд та зүгээр л дарна уу. Энэ залуу энд байна - Хэрэв та ямар нэгэн гайхалтай агуулга алдаж байгаа болохоор захиалаагүй байгаа бол энэ бөмбөрцгийг сүйрээрэй, тийм үү? - Хэрэв та бүдүүн дугуйтай дугуйнд дуртай бол бидэнд эрхий хуруугаа өгөөрэй. Хараал идье - тиймээ

Тарган дугуйны дугуй үнэ цэнэтэй юу?

Дүгнэлт.Өөхдугуйдугуйтааламжтай тээврийн хэрэгсэл юм. Эдгээр нь тэгш бус газар нутгийг сайн барьж, спортоор хичээллэдэг хүмүүст газар цасаар хучигдсан байсан ч сайн дасгал хийх боломжийг олгодог.Өөх дугуй дугуйгэхээсээ илүү аюулгүй байдагунадаг дугуй, илүү их холбоо барих гадаргууг хангах.

Өөх дугуй нь өдөр тутмын хэрэглээнд тохиромжтой юу?

Олон гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэйашиглахтэднийөөх дугуйөдөр тутмын унаач хүний ​​хувьд энэ нь тийм ч хялбар биш юм. Тэд хүнд байх хандлагатай байдагөөх тосдугуй нь sh @ t-ton өнхрөх эсэргүүцлийг санал болгодог. Хэрэв та сайхан галбиртай бол үүнийг өдөр тутмын унаач болгож чадна. Хэрэв та олигтой хэлбэртэй биш бол богино дэг журамтай байх болно.13 долдугаар сар. 2013 гр.

Та хучилтаар дугуйтай дугуйтай дугуй унаж чадах уу?

Товч хариулт бол Тийм ээ.Өөх дугуйгөлгөр гадаргуу дээр маш сайн ажиллах бахучилт.Тэдсайн тоглох гэж байгаа юм бишунадаг дугуйгадаргуу дээр тусгайлан зориулж бүтээсэн боловч ихэнх хүмүүст a дээр үсрэх нь амархан байдагөөх дугуйтав тухтай хэвээр байхдаа эргэн тойрондоо зорчих.

Тарган унадаг дугуй үнэ цэнэтэй юу?

Theөөх дугуйонцгой тохиолдол биш юм. Theөөх дугуйилүү их зөөлөвч, зүтгүүр, ая тухтай байх болно. Хэрэв таны гудамж цас, мөсөөр хальтирч байвал энэ нь таны хувьд хамгийн тохиромжтой сонголт юм. Хэрэв та тайтгарал, татах хүчийг хайж байгаа бол энэ нь тийм байх болноүнэ цэнэтэйнэмэлт жин.12-р сарын 28 2020 он

Өөх дугуйтай дугуй унадаг дугуй хэдэн калори илчлэг шатдаг вэ?

Хэдийгээрөөх дугуйтехникийн мөрүүдийг хялбархан шийдвэрлэх, үйл ажиллагаа өөрөөбайнанэлээд дасгал. Зарим нь үүнийг баталж байнаөөхтэй дугуй унахдахьөвөл шатаж болно1000 гаруйилчлэггазар, нөхцлөөс хамааран цагт.1-р сарын 19 2015 ж.

Тарган дугуйг ямар хэмжээтэй гэж үздэг вэ?

Өөх дугуйхүрээхэмжээойролцоогоор 3.7in. 5.2in. хүртэл, ихэвчлэн 50-100 мм-ийн хэмжээтэй обуданд бэхлэгддэг. Үр дүнгийн хүрээдугуйхэмжээ маш том байна. Нарийхандугуйцас унах, уралдах, цөлийн замд аялах эсвэл бага флотац шаарддаг хөнгөн жинтэй жолооч нарт хамгийн тохиромжтой байдаг.2-р сарын 21 2018 он

Тарган дугуйг уулын дугуй дээр ашиглаж болох уу?

Өөх дугуй нь бүх улирлын турш үргэлжлүүлэн явахыг хүсдэг уулын дугуйчинд төгс төгөлдөр юм.

Тарган дугуйтай дугуй хэр том хэмжээтэй вэ?

Өөх дугуй гэдэг нь энгийн үгээр тайлбарлавал уулын дугуйны дүр төрх, хүрээг хамгийн багадаа 3.8 инч өргөн, заримдаа 5 инчээс хэтрэх боломжтой “өөхтэй” дугуйтай хослуулан хийдэг дугуй хэлбэр юм. Хүрээ нь ижил төстэй гоо үзэсгэлэнтэй хэдий ч маш олон ялгааг агуулдаг. Эдгээр өөх тос унадаг дугуйнд түдгэлзүүлсэн сэрээ байхгүй байна.

Тарган дугуйны гарал үүсэл нь юу вэ?

Өөх дугуй нь гарал үүслийн талаар бага зэрэг ярьдаг. Тэд хоёулаа өөх тосны дугуйг тээвэрлэх зориулалттай зохион бүтээсэн гэж мэдэгддэг 2 өөр газар байдаг бөгөөд хоёулаа ижил цагийн хуваарьтай байдаг тул хаанаас эхэлснийг хэн ч мэдэхгүй.

Энэ Ангилалд Бусад Асуултууд

Дугуй унах кофеин - шинэлэг шийдлүүд

Та кофеиноор хэр удаан дугуй унах ёстой вэ? Кофеинаас гарах шинж тэмдэг нь хүн бүрт харилцан адилгүй байдаг боловч кофеин хасах нь дор хаяж хоёроос ес хоног үргэлжилдэг. Тогтмол хэрэглэсний дараа кофеины хэрэглээг огцом зогсоодог хүн зогсоосноос хойш 12-24 цагийн хооронд татагдах нөлөөтэй байдаг.

Мацаг барих үе үе мөчлөг - шийдлийг олох

Би хэр удаан мацаг барих ёстой вэ? Өдөрт 12 цаг мацаг барина Зарим судлаачдын үзэж байгаагаар 10-16 цаг мацаг барьснаар хүний ​​бие өөх тосны агууламжаа энерги болгож, улмаар кетонуудыг цус руу ялгаруулдаг. Энэ нь жин хасахад түлхэц өгөх ёстой. Энэ төрлийн мацаг барих төлөвлөгөө нь эхлэгчдэд тохиромжтой сонголт байж болох юм.

Дугуй унах bib tights - яаж шийдэх вэ

Дугуйн дугуйн хамгийн сайн трико юу вэ? Шилдэг bib tights-ийг хянав - Men'sEndura Pro SL II Bibtights. Assos HabutightsMille S7 трико. Castelli Nanoflex Pro 2 bib трико. Castelli Sorpasso RoS эмэгтэйчүүдийн хөхний өмдний бариу өмд. Рафа Эмэгтэйчүүдийн Pro Team Өвлийн цээжний бариу өмд Assos Habu LaaLaLai_S7 эмэгтэйчүүдийн цээж хормой трико. Sportful Pro bib трико. Endura Xtract bib трико. Худалдан авах шалтгаан.

Fitbit унадаг дугуйн програм - шийдлийг хайж олох

Фитбит дугуй унах боломжтой юу? Дугуй унаж байхдаа хэрэглэгчид тэдний зай, үргэлжлэх хугацаа, дундаж хурд, зүрхний цохилт, шатсан калори зэргийг харах боломжтой. Ширээний компьютер дээр хэрэглэгчид маршрутынхаа газрын зургийг харж, өнгөрсөн аялалуудын статистикийг харьцуулж цаг хугацааны явцад хэрхэн ажиллаж байгааг харах боломжтой. 2015 он

Өөх шатаахын тулд дугуй унах - практик шийдвэр

Та дугуй унах замаар хэвлийн өөхөө алдаж чадах уу? Тиймээ, дугуй унах нь гэдэс дотрыг өөх тос алдахад тусалдаг боловч цаг хугацаа шаардагдана. Саяхны судалгаагаар тогтмол дугуй унах нь өөхний нийт алдагдлыг нэмэгдүүлж, эрүүл жинг нэмэгдүүлдэг болохыг харуулж байна. Хэвлийн хэвлийг багасгахын тулд дунд зэргийн эрчимтэй аэробик дасгалууд, тухайлбал дугуй унах (гадаа эсвэл гадаа) хэвлийн өөхийг бууруулахад үр дүнтэй байдаг.

Гэр бүлийн дугуй унах - ердийн хариулт ба асуултууд

Гэр бүлийн дугуй унах гэж юу вэ? Гэр бүлийн дугуй унах гэж юу вэ? Энгийнээр хэлбэл, гэр бүлийн зарим эсвэл бүх гишүүд унадаг дугуйгаар дугуй унадаг. Хүүхдүүдийг ихэвчлэн насанд хүрэгчдийн унадаг дугуйгаар, заримдаа ачааны дугуйгаар дагуулдаг. Хүүхдүүд өөр дугуйгаараа мөр зэрэгцэн давхиж болно.7 2018.