Үндсэн > Унадаг Дугуй > Ironman замын дугуй - хэрхэн шийдэх вэ

Ironman замын дугуй - хэрхэн шийдэх вэ

Та замын дугуйгаар Ironman хийж чадах уу?

Замын дугуйл бол явахад тохиромжтойТазөв тохирох.Тэдилүү сайн харьцаж, морьтон хүнд илүү их итгэл өгдөг.ТэдТүүнчлэн жолоочийн дээр олон байрлалыг байрлуулHombre de Hierro. Би бас три бараа тавьчихсанзамын дугуй.4-р сарын 7 2017 он





Тиймээс та анхны триатлоны тэмцээнээ хийсэн нь гайхалтай мэдээ боллоо. Гэхдээ танд хэрэгтэй бүх тоног төхөөрөмжийн жагсаалтад бага зэрэг санаа зовж магадгүй юм. Магадгүй надад байдаг ийм гайхалтай дугуй шиг зүйл байж болох юм.

Гэхдээ та анхныхаа усанд сэлэх, дугуй унах, гүйх дасгалаа эхлүүлэхийн тулд хамгийн сүүлийн үеийн туршилтын дугуй хэрэгтэй болох нь миний сэтгэл тайван байх болно. Өнөөдөр би яагаад гэдгийг тайлбарлах болно. (дуугарах) (дуугарах) (дулаан электрон хөгжим)) Зөв, тиймээс та анхныхаа триатлоны тэмцээнийг хийсэн, мөн дээр дурдсанчлан энэ нь танд дуулах, бүжиглэх сонирхолтой цаг турших машин хэрэгтэй гэсэн үг биш юм. Өөрийн унадаг дугуй, дараа нь юу ч байсан зүгээр болно.

Энэ нь уулын дугуй эсвэл хотын зарим төрлийн дугуй байсан ч бай, үүнтэй адилхан, хоёр дугуйтай байвал сайн байх болно, сайн нөхцөлд байвал та сайн байх болно. Гэхдээ мэдээжийн хэрэг танд дугуй байхгүй байж магадгүй бөгөөд ийм тохиолдолд та үүнийг хийдэг хэн нэгэнтэй танилцаж магадгүй юм. Хэрэв та зээл авч чадвал өөртэйгөө ижил хэмжээгээр хэн нэгнийг туршаад үзээрэй.



Таны анхны триатлоны дугуй эсвэл зээлсэн дугуйны дараа энэ нь зүгээр эсэхийг баталгаажуулахын тулд дугуй, тоормос, араа гэх мэт зүйлийг зүгээр л шалгаж үзээд түүнд туслахыг зөвшөөрөөрэй. Эцсийн эцэст таны анхны триатлоны зорилго бол таашаал авах явдал юм. Тиймээс эхлэх унадаг дугуйны тохирох талаар бодож үзээрэй. Учир нь энэ нь эхлэгчдэд зориулсан богино триатлон юм бол та хэт удаан явах тул уулын дугуйгаар зүгээр байх хэрэгтэй. Гэхдээ мэдээжийн хэрэг, хэрэв та урт, хагас Төмөр хүн, тэр ч байтугай бүтэн Төмөр хүний ​​зайн уралдаан хийхийг хүсвэл эдгээрийн аль нэгийг нь ашиглахыг хүсэхгүй байх болно, хэрвээ дугуйн зам дээр эгц толгод байвал Дараа нь таны ашиглах Унадаг дугуй танд олон сайхан, хялбар араа байгаа эсэхийг шалгаарай. (дулаан электрон хөгжим) Гэхдээ энэ нь та туршлагатай дугуйчин байж магадгүй, гараашдаа үүнтэй адил сайн дугуйтай, гэхдээ цаг хугацаа өнгөрөхөд тохиромжтой дугуй унадаг дугуйны загварыг сайжруулж болох юм шиг санагдаж магадгүй юм. анхны триатлон ямар ч байсан анхны триатлоны төрлийг иймэрхүү байдлаар эхлүүлэхэд буруудах зүйлгүй.

Хэрэв энэ бол таны анхны триатлон юм бол замын унадаг дугуй ийм давуу талтай байдаг. Жилийн турш бэлтгэлийн ачаалалгүй явах нь хамаагүй илүү уян хатан дугуй, тэр ч утгаараа танай клуб эсвэл дугуйн бүлгэм рүү явахад илүү хялбар болж байгаа юм шиг санагддаг.

алимны цуу юу хийдэг вэ?

Гэхдээ хэрэв та үүнийг илүү триатлоны онцлог болгохыг хүсч байвал замын дугуйг иймэрхүү байдлаар нэмж шинэчлэх боломжтой. Хоромхон зуур би үүнд хүрэх болно. Гэхдээ хэрэв та уралдааны дугуй унаж хэвшсэн бол дугуй унах хугацаандаа илүү тохь тухтай уралдахыг мэдэрч магадгүй бөгөөд энэ нь өөрийгөө хүчээр шахаж түрүүлэхээс хамаагүй хялбар байх болно гэдгийг анхаарах хэрэгтэй. Таны ашиглаж чадаагүй байгаа туршилтын дугуй. (дулаахан электрон хөгжим) Тэгэхээр миний хэлсэнчлэн, иймэрхүү дугуйтай замын хөдөлгөөнд хэд хэдэн тохируулга, шинэчлэлт хийж болох бөгөөд ингэснээр та триатлонтой харьцахдаа жаахан илүү хурдан мэдрэх болно, магадгүй та бодож байгаа байх хийх нь бидний урд үзүүрийг салхинд хийсгэх явдал юм, тиймээс чиний хийхийг хүсч байгаа зүйл бол дугуйны урд талыг бага зэрэг буулгаж, дараа нь илүү их дасах замаар багасгах явдал юм. Учир нь эдгээр нь хоёулаа энэ урд хэсгийг багасгах хялбар арга юм.



Бидний драгдогын 80 хүртэлх хувь нь унаач биднээс гаралтай гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй.Тиймээс бид анхны триатлоны тэмцээнээ хийж байгаа нь зөвхөн аэродинамикыг цонхоор шидэх ёстой гэсэн үг биш юм. дэлгэрэнгүй Аэро унадаг дугуйтай болох нь миний ярих анхны шинэчлэлт юм. Эдгээр нь надад байгаа эдгээр клипэн три барууд юм. Тэд одоо юу хийж байна вэ? s, тэд бидний гар, мөрийг хооронд нь ойртуулж, бид урд талын хэсгийг багасгаж, илүү хурдан алхаж байгаа юм шиг санагдах болно, гэхдээ тэдний сайн тал бол унтахын тулд хүссэн үедээ бариулаа барьсан хэвээр байх явдал юм. буцаад.

Гэхдээ хэрэв та эдгээр хавчаарын бариулыг унадаг дугуй дээрээ залгах гэж байгаа бол суудлын тулгуурыг бага зэрэг өргөж, хавтгай талыг нь урагшаа хялбархан гулсуулах талаар бодох нь үнэхээр зөв санаа юм. Энэ клипэн бариулыг дугуй дээр санал болгодог, арай хялбар байдаг. Энэ нь хип өнцгийг нээж өгдөг бөгөөд ингэснээр цаг хугацааны туршилтын явцад бүх зүйлийг илүү хялбар болгодог. Хэрэв бид дахин шинэчлэлт хийвэл эдгээр хавчаарын баарнаас арай илүү үнэтэй бөгөөд бидний байрлалд нөлөөлөхгүй. Энэ бол бидний балансын дугуйн сонголт юм.

Одоо ихэнх унадаг дугуйнууд ижил төстэй хавтгай хөнгөн цагаан иж бүрдлийн дугуйтай ирдэг, гэхдээ та f эсвэл гүн хэсгийг, магадгүй нүүрстөрөгчийн дугуйг бодож үзээрэй. Одоо тэд арай илүү үнэтэй байх болно, гэхдээ арай илүү хөнгөн болно, уралдааны өдөр тэд танд илүү хурдан мэдрэмж төрүүлэх болно гэж найдаж байна.



Гэхдээ салхитай бол эдгээр нөхцөлд болгоомжтой хандах хэрэгтэй. Одоо, хоолны дэглэм эсвэл усжуулах стратегийн талаар бодож байхдаа унадаг дугуй, өөрөөр хэлбэл унадаг дугуйнд хийх өөр цөөн хэдэн өөрчлөлтүүд бий. Хэрэв та миний ярьж байсан хавчаар дээр суурилсан бол хэд хэдэн өөр сонголт хийх боломжтой.

Хэвтээ байрлалтай, явган явж байхдаа уух боломжийг танд олгож байгаа иймэрхүү зүйл байж болох юм, өөр нэг сонголт бол зүгээр л дүрээд дараа нь арай илүү босоо хувилбар болгож ууж, сайхан байлгах боломжтой энэ TT байрлалд үргэлж Мэдээжийн хэрэг та ийм зүйл ашиглах шаардлагагүй байсан бөгөөд ердийн усны саванд энд усны лонхны стандарт байрлалуудыг ашиглаж болно. Гэхдээ хэрэв та аэродинамик байхыг хичээвэл жаазны дээд талд ямар нэгэн зүйл тавихыг хүсэхгүй байж магадгүй юм, гэхдээ өөр сонголт байгаа бөгөөд энэ нь иймэрхүү зүйлийг нэмж оруулаарай гэсэн үг юм. Таны эмээлийн тавиур, дараа нь та ердийн усны савыг ашиглаж болно, гэхдээ унах үед салхинаас нуугддаг.

Мэдээжийн хэрэг эдгээр нь бүгд жижиг өөрчлөлтүүд, гэхдээ тэд үүнийг нэмж чадна, гэхдээ би үүнийг зөвхөн анхны триатлоны тэмцээнд оруулах хэрэгтэй гэж санаа зовохгүй байж магадгүй бөгөөд дараа нь шинэчилж өөрийгөө энэ анхны тэмцээнд оролцоорой гэж бодож магадгүй юм. илүү чухал зүйл бол усанд сэлэх, дугуй унах, гүйх зэрэгт анхаарлаа төвлөрүүлж чаддаг. (дулаан электрон хөгжим) Хэрэв та уралдааны анхны туршлагаасаа хойш триатлоны вируст хазуулсан бол магадгүй миний бодлоор магадгүй та итгэмжит хуучин азаргаа солих талаар бодож байгаа байх. Триатлоны шинэ дугуй худалдаж авах зах зээлийн сонголтууд маш олон янз байгааг та маш хурдан олж мэднэ.

Тиймээс би хамгийн сайн зүйл бол элсэн дээр зураас зурж, хичнээн их мөнгө зарцуулахыг хүсч байгаагаа тодорхойлох явдал юм. Дараа нь би над шиг уралдааны дугуй хүсч байгаа эсэх, түүнтэй хамт гарах бүх давуу талыг бодох хэрэгтэй. Сая дурдсан уу? Эсвэл та гүний төгсгөлийг бүхэлд нь туулж, уралдааны өдөрт тохиромжтой цаг хугацааны туршилтын төхөөрөмжийг авахыг хүсч байна уу? Дараа нь та энэ нь шинэ мотоцикль мөн эсэхийг мэдэх хэрэгтэй, эсвэл би ашигласан сонголтоо сонгоод илүү их цохилт өгөхийг хүсч байна уу? Хэрэв ийм тохиолдол байгаа бол та тэнд байгаа зүйл, өгөөжөө авахын тулд юу олж авахаа сайн мэдэхгүй байж магадгүй тул найзаа дагуулаад яваарай. Магадгүй та хамгийн түрүүнд мөнгөний үнэ цэнийг олж авахын тулд дугуй түрээсэлсэн байж магадгүй хүн. Анхны триатлоны тэмцээнд оролцож, зарим уралдаанд гацах үед олж авдаг гайхалтай мэдээ байна, гэхдээ тэнд байгаа бүх дугуйн технологийг эзэмших нь үнэхээр хялбар байдаг. Юун түрүүнд би юунд байгаарай гэж хэлмээр байна. та одоо унахдаа тухтай байгаа бөгөөд бэлтгэлдээ илүү анхаарлаа хандуулаарай, яагаад гэвэл таны фитнесс таны дугуй уралдахаас илүү их үүрэг гүйцэтгэх магадлал энэ мөчид байгаагаас хамаагүй илүү байна.

Энэ нь ашигтай байсан гэж найдаж байна, нийтлэл танд таалагдсан. Тиймээс эрхий хуруугаа like товчийг дарна уу. Энд бөмбөрцөг дээр дарж, энд хийж буй бусад бүх нийтлэлийг сувгаас үзээрэй.

Хэрэв та энэ талаар ярихыг хүсвэл уралдааны дугуйгаа триатлоны дугуйнд тохируулах тухай бидний хийсэн нийтлэлийг үзэхийг хүсвэл эндээс олж болно. Эдгээр өндөр чанартай TT унадаг дугуйнуудын талаар ярихдаа би шинэ эсгий эсгүүрийнхээ талаар хийсэн бөгөөд та үүнийг эндээс олж болно.

Төмөрчинд ямар дугуй хэрэгтэй вэ?

Бүх зүйл тэгш, бараг бүгд 70.3 баHombre de Hierroтусгай зориулалтын TT дамжаадугуйүргэлж хурдан байх болно (Ник Күүк бичжээ).Тазамыг засах, өөрчлөх боломжтойдугуйдаалгаврын хувьд, гэхдээ суудлын эгц өнцөг болон TT-ийн бусад ялгагдах шинж чанаргүйгээрдугуй, энэ нь үргэлж буулт хийх болно.4-р сарын 13 2015 он

Та замын дугуйгаар триатлон хийж чадах уу?

TOзамын дугуйавах болноТабарианы шугам руутриатлонзүгээрээ. Энэ нь тийм ч хурдан биш байж магадгүй, гэхдээ бас заавал удаашрах албагүй. Үнэндээ,чи чаднаa дээр нэлээд өрсөлдөх чадвартай хэвээр байназамын дугуйхатуу бэлтгэл, дасгалжуулагчийн хамт.

хүнд унадаг дугуйчдад зориулсан замын дугуй

Танд Ironman-д үнэтэй дугуй хэрэгтэй байна уу?

ТаБитгийХэрэгтэйсонирхолтойДугуй...

Нэгдүгээрт, энэ нь тийм биш юмдугуй. Ноцтой,Табитгийхэрэгцээзөндөөтриатлоны дугуйруухийхЭдгээр уралдаануудын аль нэгэнд нь сайн. Миний туршлагаас харахад таны хамгийн сайн зарлага гарч ирдэгсайн дугуйфит, дасгалжуулагч, сургалтын төлөвлөгөө, авах боломжтой бүх зүйлТаүйл явдлын ерөнхий хэлбэрийг илүү сайн байлгах.
8-р сарын 8. 2017 он

Триатлоны тамирчид яагаад TT унадаг дугуй ашигладаг вэ?

Цаг туршилтын дугуйболонтриатлоны дугуйаль болох аэродинамик байхаар хийгдсэн бөгөөд энэ нь чирэх чадварыг хамгийн бага байлгах, аль болох хурдан болгох зорилгоор хийгддэг. Ихэнх тохиолдолд үнэний уралдаан гэж нэрлэдэг, цаг хугацааны сорилтыг олон хүмүүс purist хэлбэр гэж үздэгдугуйуралдаан.

70.3 Ironman-т ямар утгатай вэ?

'70.3гэж 1,2 миль (1,9 км) сэлэлт, 56 миль (90 км) дугуйн аялал, 13,1 миль (21,1 км) гүйлтээс бүрдсэн уралдаанд хамрагдсан милийг (113.0 км) илэрхийлнэ. . Усанд сэлэх, дугуй унах, гүйх сегментийн зай тус бүр нь тухайн сегментийн зайны тал хувь юмHombre de HierroТриатлон.

Триатлетчид Пий дугуйгаар явдаг уу?

Шээх. Тэмцээний эхлэл нь ихэнх хүмүүсийн хувьд мэдрэлийн систем юмтриатлоны тамирчид. Тэдний араас явдаг уралдаанчдыг үл тоомсорлож, зарим ньтриатлоны тамирчидунаж байхдаа өөрсдийгөө тайвшруулах болнодугуй, дараа нь актыг зайлж угаана.

Ironman яагаад ийм үнэтэй байдаг вэ?

АНУ-ын ихэнх төмөр хийморлогчид өнөөг хүртэл дорд үзсэн reg төлбөрөөс өмнө 725 доллар ажиллуулж байна.ТиймээсЭнэ нь бидэнд дараах зүйлийг үлдээж байна: АНУ дахь уралдаан тэмцээнд аялах ньүнэтэйУчир нь та улс даяар эсвэл ууланд гарахдаа илүү их цаг хугацаа, зочид буудлын шөнийг өнгөрөөх хэрэгтэй.2-р сарын 26 2018 он

Яагаад унадаг дугуйчид аэро баар ашигладаг вэ?

Аэробархэд хэдэн шалтгаанаар аюулгүй байдал багатай гэж үзэж болно: ихэвчлэн морь унаж байхдаа гар чинь тоормосонд гараагүйгээс болдогаэробар. Шулуун шугамыг барихын тулд илүү их дасгал, ур чадвар шаардагданааэробар(ялангуяа хөндлөн салхинд) таны гар хоорондоо хэр ойрхон байгаагаас шалтгаална.12-р сарын 15 2017 он

Don de Tour de France-ийн дугуйчид яагаад аэро баар ашигладаг вэ?

Үүнийг UCI хэсэг хугацааны дараа хориглодогморьтонэхэндээ тэгсэн. Хориг тавьсан шалтгаан нь пелотон дахь аюулгүй байдал мөн UCI нь жаахан уламжлалт үзэлтэй тул. UCI зөвшөөрөхгүйгурван баараюулгүй байдлын улмаас. Маневр хийхэд илүү хэцүү байдаггурван баар, мөн энэ нь урд талдаа гарч ирдэг.

Ironman уралдаанд хэдэн миль явдаг вэ?

Ийм үйл явдлаас зайлсхийх хангалттай ухаалаг хүмүүсийн хувьд Ironman-ийн эвдрэл дараах байдалтай байна: 2.4 миль сэлэлт, 112 миль дугуй, 26.2 миль гүйх.

Төмөр хүн хийхэд дугуй хэрэгтэй юу?

Сайхан мэдээ бол Ironman-д уралдаж байх үеийн тэн хагас нь дугуй унахад зарцуулагддаг тул та аль хэдийн дугуйчин болвол давуу талтай болох бөгөөд '140.6'-bamper-sticker статус руу явах замдаа . Танд гоёмсог дугуй хэрэггүй Нэгдүгээрт, энэ нь дугуйны тухай биш юм. Ноцтой нь, эдгээр уралдаануудын аль нэгэнд нь амжилтанд хүрэхийн тулд та триатлоны хурдан дугуй хэрэггүй.

Ironman-ийн салхинд хамгийн тохиромжтой нь аль нь вэ?

Бүрэн нүүрстөрөгчийн Ultra frameset-ийг Ribble нь хамгийн бага аэродинамик үрэлтийг хангаж сайжруулсан. Энэ онцлог шинж чанар нь Ironman 70.3-ийн 56 милийн дугуйн хэсгийг салхинд хийсэх үед хэрэг болно. Танд зайлшгүй шаардлагатай зүйлээс илүү их зүйлийг хойшлуулах ямар ч зүйл хэрэггүй.

Энэ Ангилалд Бусад Асуултууд

Уулын дугуй ба замын дугуйн - Та яаж шийдэх вэ

Аль нь сайн уулын дугуй эсвэл замын дугуй вэ? Замын унадаг дугуй нь явган хүний ​​зам дээр дөрөө гишгэхэд хурдан бөгөөд хялбар байдаг. Эдгээр нь замаас гадуур ажиллахад тохиромжгүй байдаг. Уулын дугуйг гишгэхэд хэцүү, хучилтанд удаан байдаг. Гэхдээ тэд зөөлөн дугуйтай, босоо морьтой, олон янзын гадаргуу дээр амархан аялж чаддаг.

Дугуйны зовиурын тэмдгийн ард дуулга - та яаж шийдэх вэ

Дугуйны ард байгаа дуулга нь зовлонгийн шинж үү? Газар дээрх дуулга нь гамшгийн дохио гэж ерөнхийдөө хүлээн зөвшөөрдөг. Хүмүүс чамайг зүгээр л хажуудаа тавиад завсарлага аваагүй гэдгээ ойлгуулахын тулд үүнийг унадаг дугуйнаас хэдхэн метрийн зайд байрлуулах хэрэгтэй гэж би сонссон.

Ричмонд Сан Рафаэл гүүрний дугуйн зам - боломжийн шийдлүүд

Ричмонд-Сан Рафаэлийн гүүрээр дугуйгаар явж чадах уу? Одоогийн байдлаар гүүрнээс баруун тийш Марин тойрог руу явж буй дугуйчдыг явган хүний ​​замтай, дөрөвний нэг милийн дараа дуусах Францискогийн өргөн чөлөөнд хүргэж байна. Дараа нь унадаг дугуйчид замаа бусад тээврийн хэрэгсэлтэй хуваалцах ёстой.4 маягийн 2021 г.

Дугуйн жин - хэрхэн шийдэх вэ

Унадаг дугуйны жин гэж юу вэ? 17 - 17.5 фунт бол хэвийн хэмжээ юм. Жинхэнэ хэлэлцүүлэг нь ойролцоогоор 1.5-2 фунт байна. Хөнгөн дугуйны ашиглалтын давуу тал нь толгод хамгийн өндөр байх үед хамгийн их давуу талтай байдаг.

Хамгийн үнэтэй унадаг дугуй - практик шийдэл

2020 оны дэлхийн хамгийн үнэтэй унадаг дугуй аль нь вэ?

Хямд үнэтэй уулын дугуйнууд - прагматик шийдлүүд

Хямд үнэтэй уулын дугуй гэж юу вэ? Хамтын ажиллагааны мөчлөгүүд - DRT 1.1. Unisex хүрээтэй хамгийн сайн үнэлгээтэй уулын дугуй. Cannondale - Trail 8 '2021 Шилдэг төсвийн уулын дугуй. Trek - Marlin 4 '2021 он. Шилдэг эхлэгч уулын дугуй. Меракс - Финисс. Амазоноос гарахад хамгийн тохиромжтой түвшний уулын дугуй. Diamondback - Overdrive 29er. Рали - Талус 1. Швинн - Бонафид. Mongoose - Malus.