Үндсэн > Дугуйн > Дугуйн гутлын тохируулга - үйл ажиллагаанд чиглэсэн шийдлүүд

Дугуйн гутлын тохируулга - үйл ажиллагаанд чиглэсэн шийдлүүд

Унадаг дугуйн гутал хэд байх ёстой вэ?

Танд нэгээс хагас инчээс хэтрэхгүй байх ёстойзайхөлийнхөө эрхий хуруунаас үзүүр хүртэлгутал. Таны хөлийн хуруунууд урд талдаа тулж болохгүйгутал, гэхдээ та бас хөлийнхөө хурууг чөлөөтэй хөдөлгөж чадахгүй байх ёстой.



Та дугуйн спортоор хичээллэж эхэлсэн бөгөөд тодорхой төрлийн дугуйн гутал үйлдвэрлэх сонирхолтой байгаа боловч ийм гутал ямар давуу талтай болохыг сайн мэдэхгүй байгаа бөгөөд бид бүгд өөр өөр хэлбэрт эргэлзэж байна. Санаа зоволтгүй, энэ нийтлэлд би энэ бүхнийг тайлбарлаж өгөх бөгөөд ингэснээр таны хэрэгцээнд тохирсон, хэдэн спорт, хөл бөмбөг, гүйлт, мөсөн тэшүүр, дугуй унах, энэ спортын туршлагыг сайжруулж чадах тусгай гуталтай болохоо хамгийн сайн шийдэж чадна. Энэ бол миний дугуйн гутал бөгөөд хэрэв та америк хүн бол ердийн дасгалжуулагч, шаахайнаас ялгаатай гол газар бол цорын ганц ул нь маш хатуу, та хичээж магадгүй юм шиг уян хатан биш, зүгээр л сайн гутал нь бат бөх бөгөөд бат бөх бөгөөд хөлбөмбөгийн гутал, эсвэл Sacré boo шиг хөлийг чинь жинхэнэ утгаар нь барьж, барихад зориулагдсан бөгөөд хэрэв танд тэр орчуулга хэрэгтэй бол уучлаарай? Дугуйн гутлын ёроолд байгаа цоорхойнууд, ингэснээр та гишгүүрт тохирох бэхэлгээг g-гутал руу холбож болох бөгөөд ингэснээр тэд илүү үр дүнтэй, Доныг гишгэхэд тусална. Кальмар гизолыг бөхийлгөж, шахаж авдаггүй тул та энерги зарцуулдаггүй бөгөөд гоёмсог, аюулгүй гутал нь дөрөө гишгэх, мөн доошоо гишгэх үед дөрөө гишгэх ажилд илүү их оролцоход тусалдаг бөгөөд энэ нь гуяны шөрмөс, цавь, хип гэх мэт булчинг дасгал хийхэд тустай. Эмээлээс огцом өгсөх, хурдан гүйх үед ялангуяа уян хатан байдал, би одоо янз бүрийн гутлын дундуур дугуй унах болно, гэхдээ үүнийг хийхээсээ өмнө малгайгаа өмсөөд явчихдаг, яагаад гэвэл миний coid vid түгжээний үс миний толгой дээр тогтдог. нүүр царай, энэ нь намайг ядаргаатай болгодог. Гутал нь ойролцоогоор хоёр өөр ангилалд багтдаг. Гудамжны гутлын хувьд газар юм. Одоо доод тал нь ийм бартаат гутал байсан уу? Эдгээр нь хоёулаа орж, явж болохуйцаар хийгдсэн байдаг.

Тэдгээрийн доод тал нь илүү бэхлэгдсэн дээд ултай бөгөөд бартаат замын хоёр тулгуурыг ашиглахад зориулагдсан бөгөөд эдгээр нь гудамжны хадааснаас шаврыг арилгахад илүү тохиромжтой байдаг. Гудамжны гутал нь гудамжны дөрөө ашиглахад зориулагдсан байдаг. Би CaptainObvious-тэй адилхан сонсогдож байгааг би мэднэ, гэхдээ та гудамжны гутал бартаат замын хажуугаар дагуулж явсан ч эдгээр дөрөө системүүд шороо амархан бөглөрдөг. Эдгээр нь зориулагдаагүй боловч гутал ба дөрөөний системийн хоорондох холбоо, гадаргуугийн талбайг илүү ихээр хангаж өгдөг бөгөөд ингэснээр та оролцоо, тав тухыг мэдрэх болно гэсэн үг юм.

Замын гутал нь ихэвчлэн бартаат замынхаасаа хамаагүй хөнгөн байдаг, гэхдээ үүлэрхэг байхаар бүтээсэнгүй, гэхдээ Кафе зогсоол дээр хэдхэн фут алхах нь маш тохиромжтой, гэхдээ та тэдэн дотор гүйх тусам өөрийгөө анхаарч үзээрэй Гутлын доод хэсэгт элэгддэг үү, үүнд гутлын доод хэсэгт гурван нүх байдаг бөгөөд энэ нь гудамжны нэг гутал дээр бартаат замын гутлын хоёр дээр бэхлэгддэг бөгөөд энд гурвуулаа бэхэлсэн гутал харагдана. хоосон нүхнүүд ба энд бэхлэгдсэн шонгуудтай цорын ганц цорго байна. Надад байхгүй гурван боолтыг тэмдэглээрэй, гэхдээ North Wave гэх мэт зарим гутлын загварууд нь гурван цооногтой гогцоотой систем ба 2 бөмбөрцөг гинжний системийг хоёуланг нь багтаасан байдаг. Хэрэв та хоёулаа хоёуланг нь хоёуланг нь хийх боломжтой бол та Гран Фондос шиг дугуй унах дуртай эсвэл уралдах дуртай бол гудамжны гутал явахыг зөвлөж байна, гэхдээ бартаат замд явахдаа циклокроссоор хичээллэх эсвэл зүгээр л явах асфальтан дээр дахин давхих холимог гадаргуу, гэхдээ дараа нь ялгаатай халуун гадаргуу? Saygravel шиг бартаат замын гутал миний сонголт байх болно, мөн танд анхаарч үзэхийг зөвлөж буй зүйл бол бартаат замын гутал нь зорчиход маш их нэр хүндтэй байдаг, ялангуяа дугуй унахаас гадна таны аяллаар явах нь маш их явдаг хэзээ нэгэн цагт би үүнийг хэтэрхий их онцолж хэлэхгүй байх болно, яагаад гэвэл та энэ спортод амархан дурлачихвал надад хэлье, тэгвэл та түүнийг хоёуланг нь хоёуланг нь олж авах болно, одоо би илүү нарийвчлан ярих болно Гутлын өөр дэд ангиллуудын талаар олж мэдэх өөр өөр шинж чанаруудын талаар, дараа нь би өөр өөр үнийг тайлбарлаж өгөх болно, ууланд дугуй унах, хайрга унах гэх мэт зүйлийг би Исландад болсон Riftgravel уралдаанд ашиглаж байсан. Гэхдээ ийм гуталнаас гадна Энэ бол явган хүний ​​гутал шиг барьсан бартаат замын гутал бөгөөд энэ нь мембрантай бөгөөд таны хөлийг сайхан, хуурай байлгах хэрэгтэй бөгөөд дотор нь явахад тохиромжтой байхаар хийгдсэн байдаг. Эдгээр нь өвлийн гүнзгий аялалд маш сайн тохирч байгаа тул та одоо байгаа гутал дээр суурилуулсан бусад гутлыг нэмж өгөх боломжтой бөгөөд уул уурхайн дугуйчид onGM дээр байрладаг манай найзууд ихэвчлэн хавтгай ултай гутал шиг байдаг. Хэрэв та ирээдүйд триатлоны зарим төрлийг хийж чадна гэж бодож байгаа бол атриатлоны өвөрмөц гутал нь ердийн замын дугуйн гутал болгон ашиглахад маш тохиромжтой тул үнэхээр сайн арга байх болно. Харамсалтай нь, миний оролдлого эрт дээр үеэс сонирхож эхэлсэн тул миний гарт чамд үзүүлэх зүйл байхгүй байна, гэхдээ энд GT n дээр байдаг найзуудынхаа зургийг ашиглав.Атриатлонд зориулсан гутал ба замын хоорондох гол ялгаа дугуйн гутал нь триатлоны гутлыг унадаг дугуй дээр өмсөж, тайлахад зориулагдсан бөгөөд янз бүрийн салбаруудын хооронд ёроолыг аль болох хурдан шилжүүлэхэд зориулагдсан бөгөөд энэ нь дугуй унах гутал сэлэх үед ус урсдаг байхаар хийгдсэн байдаг. Velcro-оос эхлээд харьцангуй хямд, хэрэглэхэд хялбар маш олон янзын төрөл байдаг бөгөөд энэ нь нэлээд бат бөх байдаг. Дараа нь та боа залгуур болон бусад олон тооны залгах тэмдэгтэй байдаг боловч боа нь хамгийн түгээмэл бөгөөд эдгээр нь гайхалтай байдаг, учир нь тохируулах чадвар нь жижиг миллиметр юм. залгах товчлуур дээр дарах бүрдээ кабелийг татахад нь миллиметрээр тохируулдаг бөгөөд ингэснээр та үнэхээр нарийн тохируулж, айдсаа зөв цохих боломжтой гэсэн үг юм.



Эдгээр нь урьд өмнө нь хийж байсан бол цанын гутал дээрээс худалдаж авах боломжтой байсан ратчетийн хөнгөн хувилбарууд юм. Тэд таныг цанын гутал ашигладаг байсан гэдгийг мэддэг байсан ч эдгээр нь сүүлийн үед түгээмэл биш болжээ. Тэд таван жилийн өмнө үнэхээр түгээмэл байсан бөгөөд гутлын дараагийн түгээмэл бэхэлгээний систем нь эдгээр тэгүүд шиг хоншоор юм. Одоо гутлын уяа үнэхээр хөнгөн, миний бодлоор дажгүй харагддаг гэдгээрээ давуу талтай.

Энэхүү чимэг гоо зүй нь жолоо барьж байхдаа тохируулахад амаргүй байдаг сөрөг талтай юм. Боа цифрүүд болон Velcro-тэй хийж болох зүйл, хэрэв та сайн дөрөө гишгэхэд гутлын уяа таны дөрөөнд баригдах болов уу гэж бодож байгаа бол дугуйн гутлын хувьд асуудал гарахгүй, яагаад гэвэл хоншоор нь тусгайлан байрлуулсан хөл бөмбөгийн гуталтай төстэй юм. Тэднийг ийм байдлаар хийхэд тэд сайхан, нягт, аюулгүй байдаг. Бусад үнийн цэгүүдээс та юу хүсч болох вэ? Мөнгөтэй болохоосоо айдаг зүйл бол гутлын янз бүрийн түвшинг сайн мэддэг, илүү их зүйлийг зарцуулах тусам илүү хатуу, хөнгөн болж, гутал нь яг ийм байдаг.

Тиймээс бид нэвтрэх түвшингээс эхлэх юм бол Calphalon шиг дэлгүүрт орвол зөвхөн гучин тавин фунт евро эсвэл доллараар ийм түвшний гутал авах боломжтой бөгөөд Velcro-тэй байдаг тул Velcro-тэй гутал ихэвчлэн авдаг. Энэ бол нэлээд хямдхан гутал дээр Velcro-г олох хамгийн хямд зүйл юм. Гутлын доод хэсэгт ул нь хуванцар эсвэл шилэн даавуугаар хийгдсэн байх магадлалтай, учир нь энэ нь арай хүнд, хатуу биш боловч нүүрстөрөгчийн шилэн улнаас хямд байдаг тул илүү үнэтэй гутал өмсдөг. Хоёр ба гурван шураг бүхий клеат систем, энэ нь дажгүй бөгөөд та үүнийг зам, бартаат замын хавтгай хавсаргаж болно гэсэн үг, одоо арай илүү мөнгө зарцуулж байгаа бол Shimano гэх мэт брэндүүд маш сайн нэвтрэх боломжтой байдаг. Дунд ангийн гутал хүртэл 100 фунт стерлингээс доош түвшний гутал, би 90-150 фунт долларын үнэтэй үнийн цэг гэж ангилдаг бөгөөд та сайн myfhysique гэх мэт зүйлийг олж авдаг. Ул нь ихэвчлэн хуванцараас ялимгүй хөнгөн, арай илүү хатуу байдаг энэ нүүрстөрөгчийн холимог ул шиг нэг төрлийн нийлмэл материал болж хувирдаг уу? Ердийн хуванцар ултай гутал үйлдвэрлэгчдийн баталж байгаагаар хатуу дөрөө нь дөрөө гишгэхэд илүү үр дүнтэй байдаг нь мэдээжийн хэрэг юм шиг санагддаг, гэхдээ олон хүмүүс үүнийг үгүйсгэдэг тул одоо үнийн хувьд та бүх зүйлийг авах болно гэдгийг онцлон тэмдэглэх нь зүйтэй болов уу. Та Velcro-г авдаг, гэхдээ бас ратчет залгуур, гутлын үдээс авдаг - өөр нэг зүйлийг онцлох нь дунд түвшний гутал нь мэдэгдэхүйц өндөр чанартай бөгөөд ашигласан материалын чанар нь олон түвшний гутал дээр мэдэгдэхүйц сайжирч байгааг та мэднэ.



Энэ бол дараагийн үүлдрийн шатанд ч гэсэн мэдрэгддэг зүйл юм.Энэ нь одоо ч гэсэн пуэнт гутал, тавин фунт стерлинг бөгөөд тэд үнэхээр үнэтэй болно, гэхдээ эдгээр нь Тур де Францын давуу талууд ашиглахад ашиглах хамгийн шилдэг нь юм. Ууланд шуурч, ашигласан материалын хувьд барилгын чанар өндөр, ул нь ихэвчлэн одоо байгаа хамгийн хатуу нүүрстөрөгчийн эслэгээр хийгдсэн байдаг. Үнэхээр хатуу ул нь надад тийм ч их хамааралтай биш, хэрвээ би үнэнч хүн бол дэлхийн хамгийн хүчтэй гүйгч биш ч гэсэн хүчтэй гүйгчид байдаг, гэхдээ бөхийхөд нь бөхийдөггүй хатуу ултай хүмүүс надад найдвартай мэдээлэл өгдөг. үнэхээр ханыг цохиж байгаа нь тэдний хувьд маш чухал зүйл боловч миний хувьд чухал зүйл бол жин бөгөөд та надад чадах чинээгээрээ тусламж үзүүлэх дуртай, гутал нь миний хэлсэнчлэн хэзээ ч үнэтэй байдаг. Хөнгөн тэд ийм томрох тусам илүү хөнгөн болж, өөр зүйлийг анхаарч үзэх гэсэн дундаж мэдрэмжээс гадна энэ нь дээд материалын сонголт юм, одоо би энгийн уламжлалт залуу бөгөөд би арчиж хаяхад маш хялбар цагаан арьстан тоглодог. Хэрэв та ямар нэгэн шороо цацвал та үүнийг цэвэр байлгаж чадна гэсэн үг бөгөөд энэ нь надад бартаат замд явахдаа хуурай нөхцөлд явсан ч гэсэн надад тохиолдох нь гарцаагүй юу? Хар гутал аваарай гэж хэлмээр байна, яагаад гэвэл бартаат замын гоёмсог цагаан гутал таван минут орчим сайхан харагддаг, дараа нь шаварт дарагдчихдаг, та дугуйныхаа дэлгүүрт ороод, ердийн гутал шиг өмсөөд үзээрэй. , хүн бүр өөр өөр гуталтай таарч, өөр өөр брэндүүд өөр өөр хүмүүст илүү сайн эсвэл муу таардаг тул та тэдгээрийг туршиж үзэхийг хүсч байгаагаа мэдэж байгаа, энэ бол тэдний нэг юм. Тиймээс та багийн гутлын ивээн тэтгэгчийн хувьд өөрсдөд нь үнэхээр тохирохыг нь сонгохыг хүсч байгаа тул мэргэжлийн хүмүүсээс цөөн хэдэн мэргэжилтнүүдийг олж харах болно, тиймээс би үүнийг санал болгож байна, хэрэв та дэлгүүр дээрээ очоод үзээрэй Надад маш их хайртай хосууд олддог, би дэлгүүрээс гаралтай танай орон нутгийн дугуйн дэлгүүрийг дэмжиж, дэлгүүрт туршиж үзээд дараа нь худалдаж авалгүй онлайнаар худалдаж аваарай, энэ нийтлэлийг танд хэрэгтэй, мэдээлэл сайтай гэж найдаж байна. эрхий хуруугаа дээшлүүлж, найз нөхөдтэйгээ хуваалцах нь сувгийг дэмжих, бидний хийх зүйлд тусалдаг бөгөөд хэрэв танд нийтлэлд хариулж амжаагүй асуулт байвал сэтгэгдэл бичих хэсэгт мэдэгдээрэй. Өөр өөр төрлийн дөрөө системүүд, өөрөөр хэлбэл замын дөрөө ба бартаат замын дөрөө зэргийг сонирхож байсан ч гэсэн аль болох олон хүн хариулахад туслахын тулд бид чадах чинээгээрээ туслах болно, тэгвэл бидний хоорондох ялгааг бүхэлд нь нарийвчлан тодорхойлсон нийтлэл байна. одоо дэлгэцэн дээр холбоно

Та дугуйн гутал өмсөх хэрэгтэй юу?

Үүнийг санал болгож байнахэмжээ хүртэлхэрэвТахооронд байнахэмжээ,дугуйн гуталхөлийг нь сайтар боох зориулалттай. Тиймээс эдгээр нь хөлд маш ойрхон, бараг хоёр дахь оймс шиг байхаар бүтээгдсэн гэж Гаскон хэлэв. Энэ нь хөлний хөдөлгөөнийг багасгах, илүү тогтвортой байдлыг бий болгоход тусалдаг.

Дугуйн гутал хатуу эсвэл сул байх ёстой юу?

Хамгийн оновчтойдугуйн гуталнь өсгий хэсэгт хүчтэй тохирохыг санал болгодог. Таёстойаль нь ч гулсахгүйгуталалхаж байхдаа ч бишёстойTheгуталхавчих эсвэл өвдөлт үүсгэдэг. Өсгий зөв суувал өсгийёстойдотор хөдлөхгүй байхгутал. Theгутал байх ёстоймөн хөлний ар тал дээр хатуу суу.

Дугуйн гутлын үзүүрт хөлийн хуруунууд хүрэх ёстой юу?



Таныдугуйн гутал байх ёстойхажуугийн хөдөлгөөнгүйгээр ая тухтай мэдрэх бөгөөд хөлийнхөө урд ба урд хэсгийн хооронд ямар нэгэн даралт мэдрэхгүй байх ёстойгутал. Битгий худалдаж аваарайгуталХэрэв тэд чанга мэдрэгдэж, тэднийг сунах болно гэж бодож байвал. Таны хөлийн хуруухүрэх ёстойурд талгуталгэхдээ ямар ч дарамт шахалтгүйгээр.2015.02.10

(Драматик хөгжим) - GCN Tech Clinic-ийн доорхи сэтгэгдэл хэсэгт унадаг дугуйтай холбоотой техникийн асуудлуудын талаар мэдээлсэн өөр цуврал нэвтрүүлэгт буцаж ирнэ үү. Дахин дугуйгаа унаж болохын тулд би тэдгээрийг шийдвэрлэхийн тулд чадах бүхнээ хийх болно. Хэрэв танд байгаа бол надад мэдэгдээрэй.

Үргэлж л энэ долоо хоногийн эхний асуултанд орцгооё. Энэ нь очир эрдэнийн эзэн Леонардаас гаралтай бөгөөд тэд том эргэлт хийх бүрдээ урд дугуй нь хөлний урд хэсэгт тусдаг. Одоо тэд унадаг дугуйн гутал хэрэглэдэг болсон, гэхдээ асуудал юу байж болох вэ? Зөв Леонард, би чамайг ямар хэмжээтэй дугуй унадагийг мэдэхгүй байна, гэхдээ энэ нь бусад хүмүүсээс арай бага хүрээ ашигладаг морьтондод нөлөөлөх шинжтэй асуудал юм.

Гэхдээ энэ нь тохиолдож болно. Чухамдаа тэнд байгаа бүх хүмүүс, хэрэв та бариулаа илүү их радиустай болговол бид үүнийг тэр болгон хийдэггүй, тиймээс битгий хий, би үнэхээр ийм замаар явах хандлагатай байна. Та маш их эргэлт хийх үед л бөхийх хандлагатай байдаг, тийм ээ.

Би өөрийн унадаг дугуйнд найддаг, хэрэв 180-г маш удаан туршиж үзвэл дугуйныхаа гутлын урд хэсэгт хүрээд дуусах байх. Гэхдээ энд бас анхаарах зүйл байгаа юм, гэхдээ та үүнийг унахдаа ихэвчлэн том эргэлт хийхдээ хэтэрхий их санаа зовохгүй байх үед ийм зүйл тохиолддоггүй; Үүнийг л анхаарч үзээрэй. Мөн таны анхаарч үзэх зүйл бол гутлынхаа урд эсвэл арын хэсэгт таны зүүсэн хэр хол байгаа юм.

дугуй унах талаар

Хэрэв тэд цорын ганц хөл дээрээ нэлээд хол зайтай бол та хуруугаараа дунд нь, эсвэл таны мэдэж байгаагаар бэхэлгээний эрэгний дунд, эсвэл урагшаа давхиж байгаагаас илүү том давхцдаг. Тиймээс үүнийг бас санаарай. Хэрэв та манай дараагийн машиныг унах юм бол энэ асуудал танд төвөг учруулахгүй гэж найдаж байна. 'Сайн уу, Жон, обудны тоормос хувиргах талаар бас нэг асуулт байна.

Би хуучин Боттекчийг сэргээж байгаа бөгөөд консолоос хажуу тийш татах хэлбэрт шилжүүлэх талаар бодож байна. Хүрээний нүхнүүд тэнд байгаа боловч тэдгээр нь зөвхөн далавчны зориулалттай тул тоормосны ачааллыг тэсвэрлэх чадваргүй байх вий гэж санаа зовж байна. Хөөх, Боттекчиа эсвэл Боттекчиа.

Үнэхээр гайхалтай унадаг дугуй. Грег Лемондын дурсамж, 1989. Тийм ээ, тэр эдгээрийн аль нэгийг ашигласан.

Юутай ч энэ асуудал яах вэ? Нэгдүгээрт, энэ хүрээ ажиллахгүй байх магадлал багатай юм. Би чиний яриад байгаа модулийг би үнэндээ хараагүй л байна гэсэн үг, гэхдээ консол болон ердийн тоормосыг хоёуланг нь багтаах унадаг дугуйнууд тийм ч олон байдаггүй. dont risk it би нүхнүүдийг нь хараагүй, гэхдээ дэлгүүрт аваачихад тэд танд зөвлөгөө өгч болох юм, гэхдээ яагаад консолийг анхны гэрэл гэгээтэй болгож болохгүй гэж? мөн та дуусаад би GCN Tech Show-д зориулж зургийг нь надад илгээсэн тул бид үүнийг хоёр талт хэсэгт ашиглаж болно, яагаад гэвэл энэ нь гоо сайхан болно. хуучин Боттекиа.

Гэхдээ тиймээ, хэрэв та итгэлгүй байгаа бол би хувьдаа эрсдэлд орохгүй. Явж, эдгээр хэт давалгааг ашигла. Урагшаа.

Дараа нь дугуйны өргөн ба өнхрөх эсэргүүцлийн талаар Dylan Kite асуулт гарч ирнэ. 'Дилан илүү өргөн дугуйны өнхрөх эсэргүүцэл багатай боловч жин нь илүү их байдаг гэдгийг ойлгодог. Илүү их жин нь бага гулсмал эсэргүүцлийн үр ашгаас давсан уулзвар хаана байна? Зүгээрээ, Дилан.

Эдгээр асуултууд нь лаазтай өт юм. Бид бүгдээрээ өөр өөр хэв маяг, замын гадаргуу, янз бүрийн дугуйны даралт, янз бүрийн дугуйг жолооддог болохоор би үүнийг зүгээр л тэнд тавина. Тиймээс хүн болгонд нэг хүн хариулах зүйл алга, гэхдээ санаа зовох хэрэггүй, би дугуй үйлдвэрлэгчтэй холбоо барьж, аэродинамикийн ялгаа нь дугуйны өргөний хувьд бодит өөрчлөлт хийж байгаа эсэхийг асуухад тэд эхэлж байна гэж бодож байна. 28 миллиметрээс илүү өргөн дугуйны давуу тал нь ерөнхийдөө илүү сайн эргэлддэг бөгөөд та мөн хатуу хучилттай замаар дайран өнгөрөх боломжтой байдаг. Хэрэв ийм утга учиртай бол 28 миллиметрээс хэтэрсэн тохиолдолд тэдгээр нь үр ашиг багатай болно.

Тиймээс аэродинамик багатай, жин ихтэй, эдгээр зүйлс эерэг байх болно, тиймээс энэ нь бага зэрэг санагдлаа гэж найдаж байна. Сэтгэгдэл бичсэн хэн нэгэн надад энэ талаар туйлын их уй гашуу өгөх болно гэдгийг би мэднэ. Гэхдээ дээр хэлсэнчлэн нэг л хариулт байхгүй байна, яагаад гэвэл энэ нь таны ямар хэмжээтэй дугуй ашиглаж байгаагаас мөн миний өмнө дурдсан бусад бүх хувьсагчуудаас хамаарна.

Дараагийнх нь Али Язди. Одоо Али тэдэнд зөвхөн дасгалжуулагч дээр ашигладаг хямдхан сэнс байдаг бөгөөд хэрэв тэд үйлчлэхийг хүсвэл бөмбөлөг холхивчдоо тос түрхэх хэрэгтэй, эсвэл илүү нимгэн тосолгооны материалыг ашиглаж болох тул энэ нь суналтыг багасгах болно гэж хэлэв. Зөв.

Таны зурваст танд баярлалаа. Өөх тосыг тогтмол хэрэглээрэй. Тийм ээ, өөх тос нь туранхай байдлыг бууруулж болохыг би мэднэ. гэхдээ та сургагч дээр байна; Тийм учраас та бэлтгэл хийдэг.

Үнэн хэрэгтээ, хэрэв та ямар нэгэн зүйл хийвэл, та хамгийн хэцүү аялал хийхийг хүсч байгаа боловч ямар нэгэн эд анги, бусад зүйлийг гэмтээхгүйгээр. Тиймээс үргэлжлүүлээрэй. Ердийн өөх тосыг хэрэглээрэй.

Дараа нь Ивалиогийн арын хөшүүргийн урд талын гох асуудалтай байна гэж хэлэв. Тиймээс та том цагираг руу шилжих үед заримдаа дотоод гох анхны байрлалдаа эргэж ирдэггүй, харин ямар нэгэн байдлаар гадна гацдаг. Та түүнд бага зэрэг тусламж үзүүлэх хэрэгтэй, тэгвэл тэр буцаж эргэх болно.

Энэ нь тийм ч том асуудал биш, гэхдээ тэд үүнийг зөв болохыг хүсч байна. За, Ивалио. Би юу хийх вэ гэхээр дотоод хөшүүрэг, дээр нь байгаа хуванцар хэсгийг авч үзээд гол тоормосны хөшүүргийн ард байрлах нимгэн төмөрт наалддаг.

Тиймээс бид том гинж рүү шилжихдээ арай илүү хүч хэрэглэх хандлагатай байдаг тул ихэнхдээ тийм байдаг тул та нөгөө гараасаа өөр хөдөлгөөн хийж чаддаг тул бөхийхгүй, мушгирахгүй байхыг би анхаарч байна. бага зэрэг нэмэлт хүч. Энэ нь эргээд хөшүүрэгт бэхлэгдсэн төмөр бүрэх хэсгийг нугалж болно. Энэ нь эргээд шугамаасаа бага зэрэг гарч, эргэж орохгүй байх боломжтой юм.

Хуучин Шимано Деоре А-17900 солигчтой холбоотой асуудал надад яг ижил зүйл байсан. Миний зүүн гар яагаад ч юм үүнийг арай л дээш өргөх хандлагатай байдаг, тиймээ би үүнийг бас буцааж нугалах хэрэгтэй байсан, тэгвэл тэр буцаад байрандаа эргэх ёстой, A-OK. Яг, дараа нь Хатчинсон, 'Сайн уу Жон.

Био ариутгагч, угаалгын шингэн ашиглахдаа дугуйныхаа эд ангиудыг зэвэрдэггүй ган угаалтуураар цэвэрлэх нь зөв үү? Би эмэгтэй хүнд хэлэхгүй гэдгээ амлаж байна. Хатчинсон, энэ асуултыг хайрла. Гал тогооны угаалтуур: үнэхээр сайн.

Гэхдээ бохир ус үнэхээр хаашаа урсаж байгааг анхаарч үзээрэй, яагаад гэвэл та органик тос арилгагч ашиглаж болно, гэхдээ та унадаг дугуйнаас тос угааж байвал энэ нь хаашаа эргэх вэ? Хэрэв энэ нь гал тогооны угаалтуур руу урсвал зүгээр үү? орон нутгийн усны эх үүсвэр эсвэл үүнтэй төстэй зүйлд орох уу? Тиймээс үнэндээ зүгээр л бод. Би хувьдаа ийм зүйл хийхгүй байх байсан. Түүнээс гадна та баригдах эрсдэлтэй шүү дээ? Би чамайг мэднэ.

Би чиний хэлдэг шиг эхнэртээ хэлэхгүй, гэхдээ баригдвал яах вэ? Дэггүй. Тиймээс би үүнийг хийхгүй байх байсан. Дараа нь Кристиан орж байна.

Одоо Кристиан анхныхаа дугуйн дугуйг худалдаж авсан гэж хэлсэн, энэ бол 90-ээд оны дунд үеэс Ribble 653 ган карказ, анхны 2 x 8 Campagnolo Athena groupet-тэй. Хөөх, би үүнийг санаж байна. Тэр чулуунууд тэр үед маш их алдартай байсан.

Кампанноло Афина тэр үед үнэхээр үзэсгэлэнтэй байсан. өнгөлсөн, сийлбэрлэсэн лого, энэ бүгд. Гэсэн хэдий ч асуултын талаар юу хэлэх вэ? Хэрэв та одоо тоормосоо давхар холболтод шилжүүлэх гэж байгаа бол тоормосны хөшүүргийг солих хэрэгтэй юу? Орчин үеийн бүрэлдэхүүн хэсгүүдээс гадна дугуйны дугуй эсвэл хөтлүүрийг сайжруулахын тулд өөр ямар сайн арга байна вэ? Зөв, тоормосны хөшүүргүүд. Энд бид авч үзэх ёстой зүйл бол хэрэв та шинэ тоормосны диаметр хэмжигч төхөөрөмж тавьсан бол кабелийн татах харьцаа жил ирэх тусам өөрчлөгдсөн байх ёстой.

Хамгийн сайн тоормослохын тулд та тэнд бас шинэ тоормосны хөшүүргийг дарах хэрэгтэй. Хөдөлгүүрийг зайлуул. Бүү гуй.

Энэ үнэхээр гайхалтай. Энэ бол миний хамгийн дуртай Campagnolo эринүүдийн нэг, тиймээс битгий тэгээрэй, оронд нь гоёмсог, гоёмсог дугуйг аваарай, яагаад гэвэл дугуй нь дугуй дамжуулагч дээр үсрэх үед дугуй нь бүх өөрчлөлтийг хийдэг. Энэ бол бүх цаг үеийн сонгодог бүтээл юм.

Энэ нь хангалттай авч чадахгүй байна. Тэгээд надад бас зураг илгээнэ үү. Зөв, хамгийн сүүлийн асуулт бол энэ долоо хоногт durgimstingetium-оос ирсэн юм.

Би өөрийгөө зөв гэж хэлсэн гэж найдаж байна. 'Сайн уу, Жон, би дугуйныхаа ард 11-34 кассет, 52-36 крантай урт Тиагра 4700 тор ашигладаг. Би цоолбороо 12-28 болгож сольж болох уу? Богино торонд арын шилжүүлэгч байна уу? Би ч гэсэн гинжийг солих ёстой юу? ”Тийм ээ, тийм ээ.

Та 28 шүдтэй кассет дээр хойд шилжүүлэгчийг хялбархан ашиглаж болно. Уг гинж нь таны шаардагдах хэмжээнээс арай илүү холбогдсон тул боломжтой бол хос холбоосыг арилгах боломжтой. Хэрэв та z.

B. гинжин хэлхээний нөөц зүү эсвэл мастер холбоостой, энэ бол үнэхээр энгийн зүйл юм. Тийм ээ, хэрэв та үүнийг хийвэл та илүү их хурцадмал байдлыг бий болгоно, яагаад гэвэл та j-ээс ангижрах болно, гинжин хэлхээ нь арай илүү сул байна.

Үргэлжлүүлээд хий. Энэ бол сайхан, энгийн зүйл. Яг энд бид ирлээ.

Өөр нэг GCN Tech Clinic-ийг хийж тоос шороогоо цэвэрлэв, гэхдээ нэвтрүүлгийн эхэнд хэлсэнчлэн дугуйнд асуудал гарвал би үүнийг шийдвэрлэхэд туслахыг хүсч байгаа тул коммент хэсэгт үлдээнэ үү. найзуудтайгаа хуваалцах, дэлгүүрийн доор байрлах GCN дэлгүүрийг үзэх. globalcyclingnetwork.com.

Одоо бас нэг гайхалтай нийтлэлийн талаар энд дарж үзнэ үү.

Дугуйн гутал сунах уу?

Тав тухтай аваарай, гэхдээ хэтэрхий хатуу битгий худалдаж аваарайдугуйн гуталтэднийг хүлээж байнасунах. Бага хэмжээний өргөнтэй байхадсунахзаримд нь боломжтойгуталматериалын уртгуталцаг хугацааны явцад өөрчлөгдөнө гэж найдаж болохгүй.

Хагас том хэмжээтэй гутал өмсвөл зүгээр үү?

Хэрэв бид бүгдээрээ мэддэг болөмсөхруугуталхэтэрхий хатуу байвал энэ нь таны хөлийг гэмтээж, хөлний цэврүү, бинон, каллус гэх мэт өвчинд хүргэх болно. Таны хийж чадах цорын ганц цаг хугацааөмсөхруугуталдоторилүү том хэмжээтэйнь шаахай худалдаж авахад зориулагдсан боловч та зөвхөн дээшээ явах хэрэгтэйхагасруухэмжээ.

Дугуйн гутал хэтэрхий том байвал яах вэ?

Том хэмжээтэйгуталхөл чинь дотогшоо хөдөлдөг тул дөрөө цус харвахаас энерги тонох. ГэхдээХэрэв гутал бас байвалхатуу, тав тухгүй байдал нь дөрөө дарахад бүрэн дарахад хэцүү болно. Унаж байх тусам хөл чинь илүү тухгүй (бүр өвддөг) болно.

Пелотон гутал хэрхэн тохирох ёстой вэ?

Дугуйнгутал таарах ёстойГутал шаахайтай хэтэрхий зөөлөн бөгөөд сул биш. ТэндёстойТаны хөлийн хуруу хөдөлж, нуман хаалга нээгдэнэёстойтухтай дэмжлэгийг мэдрэх. Тиймээс бид өмсөөгүй тохиолдолд 14 хоногийн мөнгө буцааж өгөх баталгаа санал болгож байнагуталХэрэв та сэтгэл хангалуун бус байвалтохирох.

Дугуйн гутал хэтэрхий жижиг байна уу?

Таныдугуйн гуталхажуугийн хөдөлгөөнгүйгээр эвтэйхэн байх ёстой бөгөөд хөлийнхөө урд ба урд хэсгийн хооронд ямар нэгэн даралт мэдрэхгүй байх ёстойгутал. Битгий худалдаж аваарайгуталХэрэв тэд мэдэрч байвалхатуумөн тэднийг сунгана гэж найдаж байна. Хэрэв та хөлөө нааш цааш хөдөлгөж чадвал дараа ньгуталбайнабастом.2015.02.10

Та дугуйн синтетик гутал сунгаж чадах уу?

Эдгээр болон бусад зүйлийг санаарайгуталхамтсинтетикдээдболноүгүйсунах. Өөрийнхөө өмсөж байхдаа тэдгээрийг хэмжээдугуйнбататгахын тулд оймстэдЭнэ нь урт аялалд хөл хавагнахыг харгалзан үзэхэд хангалттай том юм.

Би дугуй унахдаа ямар хэмжээний гутал өмсөх ёстой вэ?

Миний туршлагаас харахад дугуйн гутал нь өдөр тутмын ердийн гутлын тохирдоггүй. Ихэнх унадаг дугуйн гутал нь эвтэйхэн тохирохоор бүтээгдсэн тул та 1/2-ээр бүрэн хэмжээгээр буухыг хүсч байна. Жишээлбэл, би ерөнхийдөө өдөр тутмын гутал дээрээ 10.5 эсвэл 11 өмсдөг бол унадаг дугуйн гутлаар 43.5 өмсдөг.

Дугуйн гутал яагаад таны хөлд чухал байдаг вэ?

Дугуйн гутлын зөв тохирсон байдал нь хөл өвдөхөөс зайлсхийх, унах явцад гутал хальтирч унахаас хамгаалахад чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Зохих ёсоор суурилуулсан дугуйн гутал нь өсгийг чинь хальтирч болохгүй. Унадаг дугуйны төрөл, түүнийг хэрхэн ашиглаж байгааг харгалзан тохирох дугуйн гутлыг сонго.

алмаз нуруу

Эмэгтэйчүүдэд тохирсон дугуй унах Sidi гутал байна уу?

Sidi Wire Carbon Road дугуйн гутал бол замын дугуйн спорт сонирхогчдын хамгийн их үздэг гутал юм. Бид эрэгтэйчүүдийн SIDI гутал эмэгтэйчүүдэд тохирох эсэхийг асуудаг. Хариулт нь тийм ээ, гэхдээ зөвхөн өсгийөөс баруун тийш урд талдаа тогтмол өргөн хөлтэй эмэгтэйчүүдэд зориулагдсан болно. SIDI нь 1960-аад оноос хойш эмэгтэйчүүдэд зориулсан гутал үйлдвэрлэж эхэлсэн.

Энэ Ангилалд Бусад Асуултууд

Salsa cutthroat тойм - шийдлийг олох

Салса Cutthroat нь хайрган дугуй юу? Salsa Cutthroat бол дугуй унах зориулалттай хайрганы дугуй байв. Хэрэв та спортыг 'road +' -аас 'bikepacking' хүртэлх спектрээр авч үзвэл 2020 оны загвар нь спектрийн 'bikepacking' тал дээр яг таарч байна.5 февр. 2020 он.

Гүрээний артери тасарсан - ердийн хариулт ба асуултууд

Та гүрээний артерийг таслан зогсоож чадах уу? Гүрээний артерийн гэмтлээс болж тархинд судасны цохилт өгөх тохиолдолд мэс заслын дараах мэдрэлийн төв мэдрэлийн дутагдал хамгийн их анхаарал татдаг бөгөөд судасны өөрчлөлт нь тархинд цус харвах шалтгаан болдог. Гэдэс доторх гүрээний артерийн гэмтлийн өвчтөнүүдэд нас баралт 21.2%, амьд үлдсэний дараа цус харвалтын хувь 15.1% байв.

Алимны цуу юу хийдэг вэ? Асуудлын хариу арга хэмжээ

Би өдөр бүр алимны цанны цуу ууж болох уу? Алимны цууны цуу уух нь эрүүл мэндэд ашиг тустай байдаг тул олон жилийн турш өдөр бүр их хэмжээний (8 унци буюу 237 мл) хэрэглэх нь аюултай бөгөөд цусан дахь калийн түвшин буурч, ясны сийрэгжилттэй холбоотой байдаг (20) .22 авг. 2018 он

Хамгийн аюултай мужууд - бид яаж шийдэх вэ

АНУ-д хамгийн аюултай муж гэж юу вэ? Миссисипи Миссисипигийнх

Зузаан гуя хэрхэн хүний ​​амийг аврах вэ - та яаж шийдэх вэ

Зузаан гуя яагаад чухал вэ? Тэд том гуятай хүмүүсийн зүрхний өвчин, эрт үхэлд хүргэх эрсдэл нимгэн гуятай хүмүүсээс бага байдаг болохыг тогтоожээ. 2012 он