Үндсэн > Дугуйн > Сэтгэлийн дугуйн спорт бол хамгийн сайн гарын авлага юм

Сэтгэлийн дугуйн спорт бол хамгийн сайн гарын авлага юм

Хурдан дугуйн сэтгэлийн эмгэг гэж юу вэ?

Түргэн дугуй унахнь давтамжтай, тодорхой тохиолдлуудын хэв маяг юмолон талт сэтгэцийн эмгэг. Ондхурдан дугуйн, хүнтэйэмгэгдөрөв эсвэл түүнээс дээш тооны мания эсвэлсэтгэлийн хямралнэг жилийн дотор.



Хурдан унадаг дугуй, хэт хурдан дугуй, хэт туйлын хоёр туйлт эмгэг гэж юу вэ? Өнөөдөр би үүнийг ярих болно. Би сэтгэл мэдрэлийн эмч доктор Трейси Маркс бөгөөд долоо хоног бүр сэтгэцийн эрүүл мэндийн боловсрол олгох, өөрийгөө сайжруулах нийтлэл нийтэлдэг. Хэрэв та ямар нэгэн нийтлэл алдахыг хүсэхгүй байвал 'Захиалах' товч болон мэдэгдэх хонхыг дарна уу.

Энэ сэдэв нь үзэгчдийн хэд хэдэн асуултанд тулгуурласан болно. Хоёр туйлт эмгэгийн талаар илүү их мэдээлэл авахыг хүсвэл миний буланд байгаа өгүүлэл ба хоёр туйлт хэсгийн тодорхойлолтыг үзнэ үү. Гэхдээ ерөнхийдөө хоёр туйлт эмгэг нь сэтгэлийн хямрал, мания, эдгээр цувралууд үргэлжилдэг. цаг хугацаа. Сэтгэлийн хямралаас хоёр долоо хоног, маниягаас нэг долоо хоног, гипомания өвчнөөс дөрвөн өдөр.

Хурдан унадаг дугуй Хоёр туйлт эмгэгтэй хүмүүсийн 10-15 орчим хувь нь хоёр туйлт эмгэгтэй байдаг гэж үздэг. Хоёр туйлт 1-ээс илүү хоёр туйлт 2-т илүү түгээмэл байх хандлагатай байдаг.



Энэ бол тусдаа оношлогоо биш юм. Үүний оронд энэ нь оношилгооны төгсгөлд нэмж хэдэн удаа давтамжтай болохыг тайлбарлах тайлбар юм. Жилд 4 ба түүнээс дээш удаа сэтгэл гутрал, мания, гипомания өвчнөөр өвчилсөн тохиолдолд унадаг дугуйн тодорхой үзүүлэлтийг нэмж оруулна.

Хэрэв тийм бол таны оношлогоо нь хоёр дугуйт 1 эсвэл 2. хурдан дугуйтай байх болно. Хэт хурдан дугуйн аялал нь манай оношлогооны гарын авлагын албан ёсны нэр томъёо биш юм.

Энэ нэр томъёог судлаачид гаргасан бөгөөд өвчний явцыг илүү нарийвчлан тодорхойлоход ашигласан болно. Хүмүүс ихэвчлэн сар бүр сэтгэлийн өөрчлөлттэй байдаг бол хүмүүс хэт хурдан унадаг дугуй гэж хэлдэг бөгөөд хэт, хэт хурдан унадаг дугуй гэж бас нэг өдрийн сэтгэл хөдлөлийн мөчлөг хийдэг. Бид DSM-5-ийг өвчнийг тодорхойлох, оношлоход ашигладаг.



Хэрэв DSM-ийн дагуу таны авч болох хамгийн богино анги бол гипомания өвчний 4 өдөр бол хэн нэгэн яаж нэг өдрийн дотор дугуй унах боломжтой вэ? Тийм ч учраас энэ нь албан ёсны оношлогооны ялгаа биш бөгөөд үүнийг хэрхэн ашиглаж байгаа нь маргаантай хэвээр байна. Em сэтгэлийн хөдөлгөөнийг өөрчлөх, бүхэл бүтэн сэтгэлийн төлөвийг шилжүүлэх хоёрын ялгааг таних нь чухал юм. Таны сэтгэл хөдлөл таны сэтгэл хөдлөлийн байдал юм.

Таны сэтгэлийн байдал, сэтгэлийн хямрал, мания зэрэг нь таны үйл ажиллагааны түвшин, унтах байдал, хүсэл эрмэлзэл гэх мэт шинж тэмдгүүдийн бүлгийг хэлнэ. Сэтгэл гутралын үед та олон талаараа удаашрах хандлагатай байдаг ба маниягийн тусламжтайгаар та олон талаараа хурдавчлагдах хандлагатай байдаг. Тиймээс хурдан дугуй унахдаа хурднаас удааширч, нааш цааш явдаг.

Энэ нь нэг өдрийн турш уйлахаас инээх рүү шилжсэнтэй адил зүйл биш юм. Энэ нь зөвхөн сэтгэл хөдлөлийн өөрчлөлт байх бөгөөд сэтгэлийн өөрчлөлтийг өөрчлөх шаардлагагүй юм. Бид үүнийг сэтгэл хөдлөлийн хувьд тогтворгүй гэж нэрлэх болно.



Сэтгэл хөдлөлийн чадвар нь хоёр туйлт эмгэгийн зөвхөн нэг тал юм. Ийм сэтгэл хөдлөлийн өөрчлөлт нь хил хязгаарын хувийн эмгэг, эсвэл гэмтлийн дараах стрессийн үед ч тохиолдож болно. Гэхдээ та сар бүр тохиолддог сэтгэл хөдлөлийн бодит өөрчлөлттэй хэт хурдан дугуйтай байна гэж бодъё.

Яагаад ийм зүйл тохиолдох ёстой вэ? Энэ нь таны хоёр туйлт эмгэгийг тогтворгүйжүүлж, төлөв байдлыг илүү олон удаа өөрчлөхөд хүргэдэг. Эдгээр зүйлсийн зарим нь галзуу унтах эсвэл хооллох хуваарьтай хамт үзэх тасалдсан циркад хэмнэл гэх мэт зүйлс юм. Үүний нэг жишээ бол бараг л байгаа өдрийнхөө шөнийн төлөвлөгөөг буцаах болно.

Та өдөр маш орой унтдаг, дараа нь ердийн шөнийн цагаар бараг унтдаггүй. Хоёр туйлт эмгэгтэй хүмүүс биологийн хэмнэлд маш мэдрэмтгий байдаг бөгөөд хэрэв та эдгээр үндсэн хэвшлүүдийн аль нэгийг нь дагаж мөрдвөл энэ нь анги дахин сэдрэх эсвэл тэднийг нааш цааш шилжихэд хүргэж болзошгүй юм. Шөнийн ээлжинд ийм зүйл тохиолдож болно.

Бусад шалтгаанууд нь тархины гэмтэл юм. Дашрамд хэлэхэд энэ нь буун дуу, дээвэр дээрээс унах, ухаан алдах гэх мэт толгойн гэмтэл байх албагүй. Тархи нь өрөөний температурт цөцгийн тос шиг тогтвортой байдаг шиг маш зөөлөн байдаг. Гавлын яс чинь үүнийг хамгаалдаг, гэхдээ энэ нь хавьтах, цохих, тархины доргилт авах, толгойны энэ төрлийн гэмтлээс эдгэрэх боломжтой ч гэсэн сэтгэлийн байдал өөрчлөгдөж чадахгүй байна.

Тархины цус харвалтын үед сэтгэлийн өөрчлөлттэй байсан ч гэсэн ийм төрлийн тархины гэмтэлийг харж болно. Мансууруулах бодис, тэр ч байтугай согтууруулах ундаа хэрэглэх нь шилжихэд хүргэдэг. Бамбай булчирхайн үйл ажиллагааны алдагдал эсвэл олон склероз гэх мэт эмчилгээний бусад өвчин, антидепрессант хэрэглэх.

Шүүгчдийн зөвлөлөөс антипрессантуудын хоёр туйлт эмгэгийн ач тустай эсэх талаар хараахан шийдээгүй байгаа боловч зарим судалгаанаас үзэхэд антидепрессантууд зарим хүмүүст шилжих шалтгаан болдог, хэрэв та дугуй унах хурдан шинж тэмдэг илэрвэл антидепрессант уух, хэрэглэхээс зайлсхийх хэрэгтэй. Зөвхөн ганц сэтгэлийн тогтворжуулагч гэхээсээ илүү сэтгэл санааны тогтворжуулагчийн хослол нь танд хамгийн сайн тохирох эмчилгээ байж болох юм. Энэ бол хурдан унадаг дугуйтай хоёр туйлт эмгэг юм.

Сэтгэл хөдлөлийн огцом өөрчлөлтийг хил хязгаарын хувийн хэвшлийн эмгэг, сэтгэлийн хямралаас маникал хүртэлх хоёр туйлт эмгэг шиг харагдуулж болохыг харьцуулсан нийтлэл хийлээ. Энэ нийтлэлийг бусадтай хуваалцаж, өнөөдрийн мэдлэгээ 'Би өнөөдөр' -т түгээгээрэй ♪♪ Учир нь би үүнийг өөрийнхөөрөө хийсэн ♪♪ Та хоёрын хэн нь ч хэлж чадахгүй ♪♪ дараагийн амьдралаа энэ амьдралаа дуусгаарай ♪

Сэтгэлийн мөчлөг гэж юу вэ?

Гэж юу вэсэтгэлийн дугуйн? Хоёр туйлт эмгэг нь сэтгэл гутрал, маниа буюу гипомания зэрэг олон давтамжтай байдаг. Үргэлжлэх хугацаасэтгэлийн байдалэпизодууд өвчтөнүүдийн хооронд харилцан адилгүй байдаг бөгөөд хэд хоногоос хэдэн сар хүртэл байдаг ба энэ хооронд ихэвчлэн ангижрах хугацаа байдаг.27. 2020 он.

Хурдан дугуйн хоёр туйлт ямар мэдрэмж төрдөг вэ?

Ямар шинж тэмдэг илэрдэг вэ?хурдан дугуйн хоёр туйлтэмх замбараагүй байдал? Гол шинж тэмдэгхурдан дугуйнЭнэ нь маниа буюу гипомания өвчнөөс сэтгэл гутралд шилжиж, дахин эргэж ирдэг. Хамтхоёр туйлт1, manic episodes нь эмнэлэгт хэвтэхийг шаарддаг хэмжээнд хүрвэл дор хаяж долоон хоногоор бага үргэлжилдэг.

Дугуй унах нь сэтгэцийн эрүүл мэндэд ямар ач холбогдолтой вэ?

Хурдандугуйнхоёр туйлт гэж оношлогдсон хүн байна гэсэн үгэмгэг(эсвэл сэтгэл гутрал) нэг жилийн дотор сэтгэл гутралын дөрөв ба түүнээс дээш тохиолдлыг мэдэрдэг. Хурдандугуйнхэн нэгэн нь хоёр туйлт мэдрэх бүрт тохиолдож болноэмгэгхоёр туйлт гэж оношлогдсон хүмүүсийн 10-20% орчимэмгэгхурдан туршлагатайдугуйнхэзээ нэгэн цагт.

Хоёр дугуйт хурдан дугуй унах хамгийн сайн эм нь юу вэ?

Үр дүнтэйэмчилгээзарим өвчтөндхурдан-дугуйт хоёр туйлтэмгэг нь одоогоор лити, дивалпрокс, ламотригин, карбамазепин, хэвийн бус сэтгэлзүйн эм, сэтгэц-нийгмийн эмчилгээ зэрэг орно.

Хурдан дугуй унах шалтгаан юу вэ?

Өөр нэг боломжитшалтгаан-ийнхурдан дугуйннь асах, эсвэл мэдрэмтгий болгох гэж нэрлэдэг. Энэ онол нь амьдралын анхны үйл явдлууд бодит эсвэл хүлээгдэж буй үед тохиолддогшалтгаанстресс. Тухайн хүн өдөөж болох зүйлд улам их мэдрэмтгий болдогмөчлөгцаг хугацаа өнгөрөх тусам тэд энэ хэв маягийг дагах магадлал өндөр болж байна.

Хоёр дугуйт хурдан дугуй унадаг дугуй хэр хурдан вэ?

ХэзээРапид дугуйнтохиолддог, энэ нь арван хоёр сарын хугацаанд дөрөв ба түүнээс дээш тооны маник, гипоманик эсвэл сэтгэл гутралын тохиолдол гарсан гэсэн үг юм. Өөрчлөлтсэтгэлийн байдалэнд тохиолдож болнотүргэнхэдэн өдөр эсвэл бүр хэдэн цагийн турш тохиолддог.

Хурдан унадаг дугуйг өдөөж буй зүйл юу вэ?

Түргэн дугуй унахбайж болох юмучирсанмансууруулах бодис хэтрүүлэн хэрэглэх, амьдралын хүнд дарамт, гэмтэл. Эм уухаа зогсоох, антидепрессант хэрэглэх, нойргүйдэх зэрэг болнохурдан дугуй унах.

Унадаг дугуй яагаад ийм тайвширдаг вэ?

Шөнийн унтах нөхцлийг бүрдүүлэхэд хувь нэмэр оруулдаг

Дугуйнбие махбод дахь кортизолын түвшинг бууруулдаг нь батлагдсан бөгөөд энэ нь тайван, гүн нойронд саад болдог. Энэ нь серотонины хэмжээг нэмэгдүүлэхэд тусалдаг бөгөөд ингэснээр нойрыг сайжруулж чаддаг.

Дугуй унах нь сэтгэлийн түгшүүрт сайн уу?

Бууруулдагсэтгэлийн түгшүүр

Байдлаардугуйнбидний стрессийн түвшин буурч, үүнтэй холбоотой шинж тэмдгүүдээр өвдөх магадлал буурдагсэтгэлийн түгшүүр.Илүү сайнхэвээр,дугуйнзарим эсрэг үйлчилгээтэй ижил үр нөлөөтэй байдаг.сэтгэлийн түгшүүрэм.

Хоёр туйлт эмгэгийн үед сэтгэлийн дугуйн хөдөлгөөн хэрхэн ажилладаг вэ?

Яг одоо сэтгэлийн дугуйн хөдөлгөөнийг үндсэндээ тухайн хугацаанд тогтмол, тогтмол өөрчлөгдөж байгааг үнэлдэг. Хэрэв тийм бол бид хаа нэг газар хүрч магадгүй юм. Гэхдээ үүнийг бас хүлээх хэрэгтэй болно

пелотон дугуйн үнэ

Хурдан дугуй унах үед сэтгэл хөдлөлийн өөрчлөлт хэр олон тохиолддог вэ?

Хурдан дугуй унах үед сэтгэл хөдлөл хурдан өөрчлөгдөж, жилд дор хаяж 4 өөр сэтгэлийн хөдөлгөөн гардаг. залуу насанд хүрэгчдэд. Шинж тэмдгүүд нь өсвөр насандаа тохиолдож болох боловч хөгжлийн энэ үе шатанд сэтгэлийн өөрчлөлт ихэвчлэн тохиолддог тул үүнийг тодорхойлоход хэцүү байдаг.

Хурдан дугуйн спортоор хичээллэхэд ямар мэдрэмж төрдөг вэ?

Хурдан дугуй унах нь таны оюун ухаан чам дээр тоглож байгаа юм шиг санагддаг. Чи нэг минутын турш гунигтай, дараагийнх нь гипер, хонгор, дараа нь гунигтай, нулимстай, нуугдахыг хүсдэг. Энэ нь маш ойлгомжгүй бөгөөд таны сэтгэлийн байдал ямар хурдан өөрчлөгдөж, өөрчлөгдөж, өөрчлөгдөж болох нь аймшигтай юм. Таны сэтгэл санаа маш хурдан өөрчлөгдөж байгаа юм шиг санагдаж, хэзээ 'зөв' гэдгээ мэдрэхээ мэдэхгүй байна.

Энэ Ангилалд Бусад Асуултууд

Tour de france тайзны танилцуулга - Бүрэн гарын авлага

Тур де Францад хэд нь байдаг вэ? Дундаж утга Хугацаа3: 51: 32 цагХүч 246.0 ватт Зүрхний цохилт153.0 / минХурдас43.03 км / цагКаденсац 79.0 / мин

Tour de france fall - дэлгэрэнгүй лавлагаа

Тур де Франс 2021-ээс хэн завсардсан бэ? Тони Мартин

Tour de france дугуйн жин - хэрхэн шийдэх вэ

Ланс Армстронгын унадаг дугуй хичнээн жинтэй байсан бэ? 5500 хүрээ нь орчин үеийн стандартаар харьцангуй хүнд хэвээр байсан бөгөөд 3.85 фунт жинтэй байв. 2000 онд аялан тоглолтоо хоёр дахь удаагаа хийхдээ Армстронг 5500 хүрээг хоёуланг нь, мөн уулын шатанд зориулагдсан 2.75 фунтын жинтэй Trek 5900 хүрээг хоёуланг нь давхиж байжээ.

Zwift Франц - хамгийн шилдэг гарын авлага

Франц Zwift дээр байна уу? Парис, Францад аялж яваарай. Саяхан Zwift анхны виртуал Tour de France болон l'Etape du Tour de France-ийг зохион байгуулав. Магадгүй та виртуал уралдааны зарим хэсгийг үзсэн эсвэл бүлгийн аялалд оролцсон байж магадгүй юм.

Tour de france тамхичид - хэрхэн шийдэх вэ

Мэргэжлийн дугуйчид тамхи татдаг уу? Юу вэ? Мэргэжлийн дугуйчид хэзээ ч тамхи татдаггүй! Тэд бие махбодоо сүм хийд мэт үздэг бөгөөд зөвхөн байгалийн хамгийн сайн бодисыг авдаг. 2009 он.

Tour de france oakleys - та яаж шийдэх вэ

Тур де Франс унаач нар ямар нарны шил зүүдэг вэ? Кавендишийн гарын үсгийн цуврал Марк Кавендиш хамгийн нэр хүндтэй авто замын уралдаанд Оакли болон Багийн Хэмжээний Мэдээллийн хамт давхихдаа бүх анхаарлыг хандуулах болно. Jawbreaker Prizm Road Cavendish Edition-ийг хувьсгалт линзний технологитой танилцуулж, тодосгогчийг дээд зэргээр сайжруулж, алсын харааг сайжруулна.