Үндсэн > Уулын Дугуйн > Strava уулын дугуй - хэрхэн шийдэх вэ

Strava уулын дугуй - хэрхэн шийдэх вэ

Strava уулын дугуйн спортод сайн уу?

Та энэ талаар сайн мэдэхгүй байж магадгүй ч таны сонссон зүйл замын дугуйнтай холбоотой байх магадлалтай. Гэсэн хэдий ч та заримыг нь мэднэуулын дугуйчидашиглахХоолны дэглэммөн үүнийг ашиглах талаар бодож үзэх хэрэгтэй зүйл байна уу гэж гайхаж байна. Миний товч хариулт бол Тийм ээ, тэгэх ёстой, гэхдээ та хүсвэл л болно.



Нейл, би одоо чамайг мэдэхгүй байна, гэхдээ би гар утасгүй бол хаа ч холдох нь ховор. - Яг - ялангуяа дугуйгаар аялах. Би аяллаа тэмдэглэхийг хүсч байгаа тул статистикаа шалгахыг хүсч байна.

Мэдээжийн хэрэг би сайн Instabaggers авахыг хүсч байна. Тийм ээ, маш хэрэгтэй. Хамгийн гол нь эдгээр уулын дугуйн аппликейшнүүдийн ачаар тийм ээ, тийм ээ. Та үүнийг ашиглан уулын дугуйн туршлагаа сайжруулах боломжтой. - Тийм ээ, энэ үнэн.

Тиймээс бидний дуртай цөөн хэдэн зүйлийг тоймлон хүргэж байна. (Дугуйны хямрал) (хип хоп хөгжмийн зэмсгүүд) Магадгүй хамгийн алдартай дугуйн програм бол Страва юм. Таны аяллыг тэмдэглэж, хуваалцах дуртай олон хүн түүнд үнэ цэнэтэй сургалтын ойлголт өгч, та хоёр уулын хатан, хатан хааны төлөө тулалдах үед нөхөрсөг өрсөлдөөнийг бий болгож чадна. Тийм ээ, хэрэв та над шиг бол нэлээд хайр найргүй тэмцээн Найзууд байж, бие биенийхээ KOM-ыг хулгайлахыг хичээгээрэй - энэ үнэн.



Маш их бухимдалтай байна. Stravais-ийн гайхалтай шинж чанар бол Segment Explore-ийг ашиглан таны ойролцоох шинэ замыг хайж олох явдал юм. Энэ нь тухайн хэсэгт сегментийг хэрхэн яаж жолоодохыг зааж өгдөг бөгөөд ингэснээр тэдгээр модны яг дээгүүр нуугдаж байж болох эдгээр гүрвэлзсэн ганц замыг олж харах боломжтой болно. - Саяхныг хүртэл Страва төлбөртэй үйлчилгээ байсан дээд зэрэглэлийн төлөвлөгөөтэй байсан.

Гэсэн хэдий ч энэ нь одоо Strava Summit-д өөрчлөгдөж, таны хэрэгцээнд нийцүүлэн гурван өөр түвшний ажиллагааг санал болгож байна. Эдгээр давхрагаууд нь нэг фунт 58 фунт буюу сар бүр 2.99 доллараас эхэлдэг боловч овоолох боломжтой тул нэгээс олон түгжээг тайлах боломжтой. (Хөгжмийн зэмсэг хип хоп хөгжим) Комоот, одоо би Исландад хийх гэж буй аялалдаа үүнийг ашиглах болно. Энэ бол аппликешны зах зээлд харьцангуй шинэ хүн бөгөөд үйл ажиллагааны маршрут төлөвлөгч юм.

Тиймээс хөдлөхөөсөө өмнө GPS функцийг ашиглан байр сууриа олж, дараа нь очих газраа нэмж оруулаад Komoot таны замыг зураглах болно. Таны явах зам, z, аяллын төрлийг зураглах хэд хэдэн сонголт байдаг тул та хүссэнээрээ өөрчилж болно. - Одоо Komoot нь ээлж дараалан чиглэлийг санал болгодог бөгөөд ингэснээр та хэмнэл эсвэл бэрмийг алдахгүй байх болно.



Гэхдээ та маршрутаа дуусгасны дараа Комоут үүнийг төлөвлөсөн аялал болгон хадгалж, дууссан аяллын хэлбэрээр үйл ажиллагаагаа бүртгэж, дараа нь програмын бусад хэрэглэгчидтэй хуваалцаж болно. Дараа нь та өөрийн маршрутын талаархи зураг, тэмдэглэлийг байршуулж, бусад хэрэглэгчид сонирхсон газруудаа харж, өөрсдийн адал явдалд урам зориг авах боломжтой болно. - Гайхалтай, дуртай! (Хөгжмийн зэмсэг хип хоп хөгжим) MTB төсөл.

Одоо энэ бол дэлхий даяар мөрний мэдээллийн сан юм. MTB Project аппликейшнд одоогоор 126,000 гаруй милийн зам бүртгэгдсэн байгаа бөгөөд та тодорхой бүс нутгуудыг үнэгүй татаж авах боломжтой бөгөөд энэ нь та дугуй унах амралтаараа явж байгаа эсвэл цааш үргэлжлүүлэн судлахыг хүсч байвал төгс төгөлдөр юм. - Энэ нь таны хөдөлгөөнийг GPS-ээр хянадаг, гэхдээ хэрэв та үнэхээр сүлжээнээс гадуур байгаа бол апп нь офлайнаар ажилладаг. (хип хоп хөгжмийн зэмсэг хөгжим) Одоо анхны анхан шатны тусламж үзүүлэхэд Улаан загалмай програм тохиромжтой.

Хэдийгээр та дугуй унахгүй ч гэсэн энэхүү програм нь цус алдахаас эхлээд хугарал хүртэлх бүх нөхцөл байдал, бичгээр зааварчилгаа өгөх зэргээр таныг удирдан чиглүүлдэг тул үнэхээр хэрэг болно. Тусламжийн нөхцөл байдалтай танилцах нийтлэл, хөдөлгөөнт дүрсүүд байдаг. . Одоо энэ аппликейшн нь ихэнх зүйлд бэлдэхэд туслах хяналтын жагсаалттай болсон. Гэхдээ үнэхээр энэ нь тав тухтай, гэхдээ хэзээ ч ашиглахгүй програм гэж найдаж байна. - Надтай хамт явахдаа бүх найз нөхөд маань энэ апп-тэй байхыг баталгаажуулахыг хичээдэг.



Бүс нутгийн онцлог шинж чанартай олон улсын хэмжээнд ашиглах боломжтой. (Хөгжмийн зэмсэг хип хоп хөгжим) Дугуйн засвар. Одоо дугуйныхаа засвар үйлчилгээ, засвар үйлчилгээ эсвэл засвар үйлчилгээ нь бага зэрэг сэтгэл эмзэглүүлж магадгүй юм.

Мэдээжийн хэрэг та манай нийтлэлүүдийг ашиглаж болно, гэхдээ хэрэв та аппликейшн хүсвэл энэ дугуй засах програмыг ашиглаж болно. Тэр чиний нуруун дээр байна. Энэ нь таны унадаг дугуйны янз бүрийн механик асуудлуудыг алхам алхамаар өгдөг.

Энэ нь ойлгомжтой, дагаж мөрдөхөд хялбар, тэр ч байтугай хэрхэн өмсөх, янз бүрийн температурт хэрхэн давхрага хийх заавартай байдаг - Энэ нь таны Исландын аялалд тохиромжтой байх болно! - Тийм ээ, жаахан ухаангүй, гэхдээ нэлээд тустай. (Хөгжмийн зэмсэг хип-хоп хөгжим) - За, мөрийн хөтөлбөр. Нил, та мөрөөрөө 'Өө, би үнэхээр үүнийг буулгахад бага зэрэг тусламж ашиглаж болох юм' гэж бодсон зүйлтэй таарч байна уу? - үгүй ​​- Би тэгж бодоогүй.

Би заримдаа хийдэг. Хэрэв та техникээ сайжруулахыг хүсч байгаа юмуу эсвэл цөөн хэдэн шинэ заль мэхийг сурмаар байгаа юм шиг байвал Trail Tips програм танд тохирно. Себастиан Жонсон, Эндрю Шандро нарын бүтээсэн энэхүү аппликейшн нь анхан шатны мэдлэгээс эхлээд илүү дэвшилтэт хичээлүүд хүртэл агуулдаг бөгөөд үүнд зарим нэг үрж жижиглэсэн хэлбэрийг хуулж өгдөг.

Дохио эсвэл WiFi шаардагдахгүй тул энэхүү трик апп нь таныг жолоо барих болгонд таны халаасанд байх болно. Одоо програмыг үнэгүй суулгаж болно. Гэхдээ 99p-ээс хувь хүний ​​ур чадвар бүхий апп-ийн нэмэлт сонголтууд эсвэл хоёр фунт стерлингээс 79 багцыг авах боломжтой. Эндрю Шандро бол ДАШТ-ний уралдаанч, домогт тоглож байсан хүн юм. (Хөгжмийн зэмсэг хип-хоп хөгжим) - Dark Sky Weather.

Таны явахад цаг агаар чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Тиймээс цаг агаарын сайн програмтай байх нь маш чухал юм. Dark Sky аппликейшн нь таны одоогийн байршлыг ашиглан цаг агаар, урьдчилсан мэдээг харуулахаас гадна таны байршил руу бороо орох үед эсвэл агаарын температур шөнөдөө живсэн үед аппликешн танд мэдэгдэх боломжийг олгодог дулааны зураглалын сэрэмжлүүлгийг харуулдаг.

Ялангуяа дугуй унахад сайн. - сэрүүн. Хэрэв би бороо зам дээр байгааг мэдвэл би эндээс гарах болно.

Нойтон цаг агаарт машин жолоодож болохгүй. - Тийм ээ. Ядаж хоргодох байр олоход хангалттай хугацаа өгдөг. (Хөгжмийн зэмсэг хип-хоп хөгжим) - Энэхүү програм нь таны GPS датаг ашигладаг бөгөөд хөдөлгөөнт дүрсийг 3D газрын зураг дээр давхих болно.

буйдан сунгах

Энэ бол жолоодлогынхоо үйл ажиллагааг бусадтай хуваалцах боломжийг олгож, хаана очсоноо тоймлон харуулах сайхан програм юм. Үнэхээр хэн ч тоохгүй. - Тийм ээ, хаана очсоноо харахад дажгүй шүү дээ, гэхдээ өөр хүн надад ийм зүйл ирүүлэхэд тэр үнэхээр супер уйтгартай байдаг - Тийм ээ, яг (хип-хоп хөгжмийн зэмсэг) - Zwift бол таны доторх бэлтгэлийг холбодог дугуйчдын сургалтын интерактив хэрэгсэл юм. 100 гаруй км замын виртуал ертөнцтэй тоног төхөөрөмж.

Энэ бол дэлхийн бусад олон мянган жолооч нарыг сургаж, тэдэнтэй харьцах виртуал ертөнц бөгөөд турбо дасгал нь хөгшрөлтийг илүү хүчтэй болгодог бөгөөд би хөгжилтэй зүйл хэлж зүрхлэх үү? - Тийм ээ, дугуй унах боломжгүй, энэ бол миний өвлийн аврагч байсан. Зүгээр л ууланд жолоодохоос эхлээд зохион байгуулалттай бэлтгэл, тэр ч байтугай нийтлэг аялал хүртэл. (хөгжмийн зэмсэг хип хоп хөгжим) - Эцэст нь хэлэхэд бид Инстаграмтай.

дугуйн тэмцээн 2020

Одоо би чамайг мэдэхгүй байна, гэхдээ хүрэн ба хүйтэн байхыг шалгахын тулд унадаг дугуй дээрээ өөрийнхөө хэдэн зургийг хаях дуртай. Мөн би бусад аппликейшн, уралдаан, уралдааны баг, багийг дагаж, уулын дугуйн ертөнцөд болж буй үйл явдлыг цаг тухайд нь мэдэж авахын тулд програмаа ашиглах дуртай. - Мэдээжийн хэрэг! Та хэдэн дагагчтай вэ? - Өө, 25,000 - энэ бол маш их зүйл.

Над шиг олон хүн байхгүй шүү дээ, юу ч гэж хэлье - Мэдээж хамгийн сүүлийн програм бол YouTube. Та яг одоо биднийг апп дээрээс харж байгаа байх. - Бидэнтэй нэгд.

Манай like товчийг дарна уу. Хэрэв та амжаагүй бол захиалаарай. Хэрэв та YouTube дээрээс биднээс цөөн хэдэн нийтлэл үзэхийг хүсвэл уулын дугуйн спортоор хичээллэгчдэд зориулсан хамгийн анхны арван зөвлөгөөг энд дарж үзээрэй.

Уулын дугуй унах хамгийн сайн програм юу вэ?

Theуулын дугуйн шилдэг програмуудстатистикийг хянах
  • Theуулын дугуйн шилдэг програмуудстатистикийг хянах. Страва.
  • Garmin Connect.
  • Шилдэг програмуудХайлтанд зориулжУулын дугуйнЗамууд ба маршрутууд. TrailForks.
  • MTBТөсөл.
  • AllTrails.
  • Комоот.
  • Шилдэг аппСургалт, фитнессийг сайжруулах зорилгоор. Звифт.
  • Шилдэг аппХонингийн төлөөУулын дугуйнУр чадвар.

Strava дугуйтай хэрхэн ажилладаг вэ?

Төхөөрөмжөө синк хийх баБайршуулахнь явах

Төхөөрөмжийг холбож байнаХоолны дэглэмгар утасны програм дээр хийгдэх ёстой. Өөрийн тохиргоонууд руу шилжиж, дараа нь Бусад үйлчилгээнүүдийг холбоод, Шинэ төхөөрөмжийг холбохыг сонгоно ууХоолны дэглэм. Таныг үйлдвэрлэдэг компанийг сонгодугуйкомпьютер эсвэл GPS үзэх, нэвтрэх, мөн та бизнес эрхэлдэг.

Стравад танилцуулга хэрэггүй, гэхдээ би ямар ч байсан танилцуулах болно. Хэсэгчилсэн үйл ажиллагааны мөрдөгч, хэсэгчилсэн сошиал медиа сүлжээ, хэсэгчилсэн маршрут төлөвлөгч, олон тэрбум дугуйн аяллын архив, миний хувийн дуртай хэсэг болох Times Up Climbs Sure нь вэбсайт болон програм хоёулаа үнэгүй боловч нэмэлт боломжууд байдаг. Хэрэв та бага хэмжээний захиалга төлөөд Strava Summit-ийн гишүүн болсноор ашиглах боломжтой. Тиймээс Страва биднийг тайлбарлахад туслахыг хүссэн.

Энэ нийтлэлд бид хамгийн алдартай зүйлүүдийг үзэх болно. Дээд түвшний уулзалтын гишүүдийн хамгийн их үздэг зүйл бол тэргүүлэгчдийн самбартай холбоотой байх, тийм ээ? Буйдан дээр аяга цай барин сууж, Стравагийн оргилд байгаа эсэхийг шалгах нь морь унасны дараах хамгийн шилдэг ажлуудын нэг бөгөөд тэргүүлэгчдийн самбар бол намайг донтуулдаг зүйлсийн нэг юм. Гэхдээ заримдаа үнэхээр байдаг уу? Ижил төстэй аяллууд, магадгүй нас эсвэл жинтэй хэрхэн холбоотой болохыг мэдэхийг хүсч буй алдартай сегментүүд.

Strava Summit дээр та үүнийг хийж чадна. Шүүгдсэн тэргүүлэгчдийн самбартай. Жишээлбэл, хэрэв та нэг өгүүллийг санаж байгаа бол би саяхан KOMby-ийг буцааж авах гэж оролдоод бүтэлгүйтсэн.

Хэрэв би одоо шүүсэн тэргүүлэгчдийн самбар дээр очвол би титмийг авах болно. Тийм ээ! Алдартай хэдий ч шүүлтүүртэй тэргүүлэгчдийн самбар нь миний хувьд аяллын дараах хамгийн ашигтай шинж чанар биш юм. Үүний оронд зүрхний цохилт хэмжигч төхөөрөмжийг сургалтын өнцгөөс харахад аяллын дүн шинжилгээ хийхэд тань туслах, энэ нь толгойн хэсэг эсвэл хамтрагч програмтай синхрончлох боломжтой элэгдэх чадвар нэмэгдэж, зүрхний цохилтоо тэмдэглэхэд тань туслах нь Strava Summit-ийн чадвар гэж би бодож байна. Strava Summit-т аялсны дараа та зүрхний цохилтын янз бүрийн бүсэд хэр удаан байснаа харах боломжтой болно.

Одоо олон янз байдал нь амжилтанд хүрэх чадварыг дээшлүүлэх түлхүүр гэдгийг мэддэг тул та өөртөө болон дасгал сургуулилтанд хамааралтай хайрцгийг тэмдэглэсэн эсэхээ хараагүй, хог хаягдал олон мильд дарагдсан эсэхээ нэг харах болно. Тэгэхээр та хангалттай, амархан алхаж байна уу, эсвэл хаа нэг газар байна уу? дунд нь? Хэрэв танд цахилгаан тоолуур байгаа бол Страва мөн иймэрхүү эвдрэлийг өгдөг боловч ваттыг минутын цохилтоос ялгаатай гэж тайлбарладаг. Одоо Страва таны зүрхний цохилтыг үндэс болгон ашиглах боломжтой боллоо.

Энэ тоог харьцангуй хүчин чармайлт гэж нэрлэдэг. Энэ бол үндсэндээ таны сургалт эсвэл жолоодлого хичнээн хэцүү байсныг хэмжих хэмжигдэхүүн юм. Хэрэв та хуучин Страва Лейденийн оноог сайн мэддэг бол энэ нь үндсэндээ түүний хувьсал юм.

Мөн энэ нь тодорхой үйл ажиллагаанд зориулагдсан, бүх салбарт дамжуулж болох зүрх судасны ажлын хэмжээг хэмжих хэмжигдэхүүн бөгөөд харьцангуй тал, үүнд өвөрмөц байх нь танд зориулагдсан тул үүнийг хэрхэн тооцдоггүй хурдан явсан, гэхдээ хичнээн их хичээсэн. Энэ нь юу гэсэн үг вэ гэхээр та өөрөөсөө хичнээн их дасгал хийснийг тооцоолж, хэрхэн тохируулагдсан болохыг олон мянган үйл ажиллагааны туршид үнэлсэн болно. Страва хэлэхдээ тэд алгоритмыг богино, хүчтэй ачаалал, илүү урт, тогтвортой ачааллын аль алинд нь тохируулах боломжтой байсан тул үүнийг дараагийн хэдэн долоо хоног, хэдэн сарын хугацаанд хэрэгжүүлж, тухайн долоо хоногт хэрхэн ажилладагийг харах боломжтой. энэ нь танаас шаардагдах хүчин чармайлт юм.

Дараагийн шууд дамжуулалт. Энэ одоо үнэхээр дажгүй байна. Энэ нь утасны програм дээр ажилладаг, гэхдээ та нарын зарим нь утсаа жолооны хүрд дээрээ барьдаг гэдгийг би мэднэ, гэхдээ миний бодлоор GPS-ийн гол хэсгүүдэд нэгдэх нь бидний ихэнх хүмүүсийн сонирхдог арга зам юм.

Үндсэндээ та үүнийг хийхдээ сегментийг эхлүүлэх ёстой бөгөөд дэлгэрэнгүй мэдээллийг төхөөрөмжид автоматаар байршуулдаг бөгөөд ингэснээр бодит амьдрал дээр ойртох үед таны дэлгэц өөрчлөгдөж, таны хэвийн өгөгдлийн оронд сегмент гарч ирнэ гэсэн үг юм. . Энэ нь таны дээр байгаа одоогийн цаг хугацаа, урьдчилан таамаглаж байсан цаг хугацаа, мөн таны одоогийн хамгийн сайн байдал, таны дагаж мөрдөж байгаа хүний ​​хувийн байдал эсвэл бүх цаг үеийн хамгийн сайн цаг үетэй харьцуулшгүй байгааг харуулж байна. Энэ бол гайхалтай хэмнэлийн хэрэгсэл бөгөөд энэ нь танд хамгийн их ашиг тусаа өгөхөд туслах болно, мөн өвдөлт үнэхээр мэдрэгдэж эхлэх үед бага зэрэг нэмэлт урам зоригийг зарцуулах нь маш сайн гэж бодож байна.

Дараагийнх нь Strava платформын нийгмийн мөн чанарыг хүндэтгэх явдал юм. Хэрэв хэн нэгэн нууцлалын тохиргоог нь түгжээгүй л бол энэ талаар хамгийн сайхан зүйлсийн нэг бол та тэдний жолоодож буй газрыг харах боломжтой юм. Та сая сая хүмүүс хаана аялж байгааг харж болно.

Одоо Маршрут төлөвлөлтийн хэсэгт Стравагийн алгоритм нь эдгээр бүх өгөгдлийг автоматаар харгалзан үзээд хамгийн алдартай зам, зам хэсгүүд рүү чиглүүлдэг бөгөөд түгээмэл байх онол нь адил таамаглал сайтай боловч Страва Саммиттай хамт танд нэмэлт сонголт байгаа бөгөөд Танд GPX файлыг татаж авах, өөр хүний ​​маршруттай хамт үзэх, танд таалагдах боломжтой юу? Энэ нь орон нутгийн мэргэжлийн, нөлөөлөлд өртөгч, найз эсвэл өөр хамт ажиллагсад байж болно. Түүний тохиолдолд би Доктор болно.

Оливер Бриджүүд GCN үүргээ гүйцэтгэж байна. Түүний өчигдөр хийсэн бүтээл. Одоо та програмыг биш ширээний хувилбарыг нээх хэрэгтэй.

Гэхдээ та Activities дээр дарахад газрын зургийн дэлгэцийн буланд бага зэрэг GPX татаж авах дүрс байгааг харах болно, тиймээс үүнийг дараад файлыг татаж аваад сонгосон төхөөрөмждөө байршуулъя. Та ганцаараа машин жолоодох үед явахдаа хэн нэгэнд хаана байгааг нь мэдэгдэх нь чухал байсаар ирсэн бөгөөд одоо технологи нь үүнийг зөвшөөрч байгаа тул амьд байгаагаа тэдэнд ойлгуулах нь гайхалтай санаа юм. Энэ бол миний эдгээр өдрүүдэд машин жолоодох болгондоо үнэхээр хийдэг зүйл юм.

Энэ талаар хэд хэдэн өөр сонголт байдаг боловч Strava Summit нь дугуйчин, гүйгчдэд зориулагдсан байдаг. Үүнийг гэрэлт цамхаг гэж нэрлэдэг. Аппликешн, Гармин эсвэл Apple Watch дээр үйл ажиллагаагаа бүртгэж эхлэх бүрдээ гурваас дээш харилцагч руу мессеж илгээх сонголт байдаг.

Та одоо таны үйл ажиллагааны холбоосыг агуулсан энэхүү текстийг хүлээн авах болно. Та өөрийн Strava профайлгүй байсан ч үзэж болно. Энгийн боловч батерейныхаа ашиглалтыг харуулах, хамгийн сүүлд утасныхаа дуут дохиог сонсох гэх мэт нэмэлт боломжууд бас бий.

Бүх цаг үеийн хамгийн дээд хэмжээний уулзалт Энэ нь фитнесс, шинэлэг байдлын хэрэгсэл юм. Хэрэв та зүрхний цохилт хэмжигч төхөөрөмжийг ашиглавал Страва таны харьцангуй хүчин чармайлтыг тооцоолох боломжтой бөгөөд хэрэв та цахилгаан тоолуур ашиглан таны дасгалын ачааллыг тооцоолох боломжтой бол энэ нь цаг хугацааны явцад таны хэлбэрийн графикийг гаргаж чадна. Одоо фитнесс элементийг Эрик Банистер, Энди Коган нарын батлагдсан ажилд үндэслэн Strava zone алгоритм ашиглан тооцдог болсон.

Таны харж байгаа фитнесс цаг хугацааны явцад харьцангуй тогтмол хэвээр байгаа нь мэдээжийн хэрэг таны ядаргаа байдлыг илтгэдэг бөгөөд энэ нь илүү мэдрэмжтэй байдаг. Энэ нь хэд хэдэн хүнд хэцүү өдрүүдийн дараа мэдэгдэхүйц хөдөлж эхэлж байгааг та харж байна, гэхдээ та сульдаж эхэлснээс хойш тэр даруй буурч байна. Мөн энэ нь та хийсэн зүйлээ дагахын тулд дасгал сургуулилтан дээрээ хичнээн их ядарч байгааг харах гайхалтай арга юм.

Хоёуланг нь хослуулснаар дээд талдаа таны хэлбэр дүрс бүхий шовх шугам гарч ирнэ. Мэдээжийн хэрэг чанга хашгирах нь утгагүй, та бүрэн ядарч туйлдсан, тиймээс таны дүр төрх тэнцвэртэй байх үед, магадгүй үйл явдлын өмнөхөн танд харагдана, яагаад гэвэл та хэт шинэлэг болвол алдаж эхэлдэг фитнес Үйл явдал, зорилгод хүрэх таамаглалыг богиносгох. Энэ нь над шиг, байнга ижил төстэй жолоодлоготой хүмүүст ашиг тустай төдийгүй, аливаа зүйлийг өөрчлөх хэрэгтэй юу, үгүй ​​юу гэсэн ойлголтыг өгдөг.

агч сироп нь танд сайн нөлөөтэй

Тиймээс эдгээр нь дээд хэмжээний уулзалтын хамгийн чухал үүрэг юм. Өөрт тохирсон дулааны зураглал гэх мэт өөр олон зүйл байдаг бөгөөд энэ нь нэлээд дажгүй бөгөөд Страва хотод хаана, хэдэн удаа явж байсан, мөн сургалтын төлөвлөгөө, гүйцэтгэлийн муруй зэргийг тоймлон харуулдаг. Хэрэв та үүнийг өөрөө туршиж үзэхийг хүсвэл энэ нийтлэлийн дараа Страва хүн бүрт 30 хоногийн үнэгүй туршилтыг санал болгож байна.

Үүнтэй холбогдсон холбоосыг доорхи тайлбар дээр харуулав. Энэ хооронд, хэрэв та COM-ийг буцааж авах гэж оролдоод намайг эргүүлмээр байвал энэ нийтлэлийг тэндээс авах боломжтой. Үгүй бол эрхий хуруугаа дээшлүүлээрэй.

Strava яагаад үнэн зөв байдаггүй вэ?

Таны төхөөрөмж GPS хиймэл дагуултай холбогдохоо больсон байж магадгүй юмүгүйаливаа өгөгдлийг бүртгэх. ТаныХоолны дэглэмүйл ажиллагаанд газрын зураг байхгүй байж магадгүй, эхлэх ба төгсгөлийн цэгүүдийг холбосон шулуун шугамыг харуулах эсвэл дотоод үйл ажиллагаа гэж автоматаар тэмдэглэсэн байх. Таны төхөөрөмж таны жинхэнэ замаас хазайсан GPS цэгүүдийг тэмдэглэсэн байж болзошгүй.24. 2021 он.

Өнөөдөр өглөө 9-р сарын 18-ны өглөө энэ өглөө байна, Даваа гараг байна, Сюзан бид хоёр өнөөдөр өглөө дугуй унаж байна, маргааш хоёулаа мягмар, лхагва гараг байх ёстой гээд л биднийг мөлжиж байна шүү дээ. өмнөд Коннектикутын эргийг тойрон хүрээлж байгаа нь салхитай, бороотой байх тул бид энэ цаг агаарт давхихгүй байх болно, магадгүй бид энэ өглөө ямар ч байсан ирсэнд баярлалаа гэдгээ мэдэхгүй байна. өнөө өглөө жолоо барьж байхдаа зарим сэдвээр ярилцана уу. Миний хамгийн түрүүнд ярих зүйл бол Гармин компьютер, дугуйн компьютер, Вахуа дугуйн компьютер, Страва гэх мэт гурвуулаа хамт тоглохгүй юм шиг санагдлаа. Энэ нийтлэл танд таалагдана гэж найдаж байна, үзсэнд баярлалаа Тиймээс өнөө өглөө би бодлоо, Strava Garmin болон Wahoo Fitness g-ийн талаархи миний бичвэрийн үйл ажиллагааны талаар бага зэрэг ярилцаж, дараа нь автоматаар холбогдож Strava-д байршдаг Garmin Connect вэбсайт руу оруулна. Сюзан Wahoo Fitness аппликейшн, түүний жолоо барьсан дугуйны компьютерийг ашигладаг бөгөөд ажиллуулдаг бөгөөд iPhone нь арынхаа ард тэр төхөөрөмжтэй холбогддог халаасандаа нуугдсан байдаг бөгөөд аяллаа дуусгаад Wahoo өөрийн үйл ажиллагааг утсан дээрээ тэмдэглээд байршуулдаг. Страва ч гэсэн өндөр байсан, гэхдээ Сюзан бид хоёр сүүлийн үед бага зэрэг бухимдалтай байсан, яагаад гэвэл Сраванад Wahoo дата хүндэтгэл байдаггүй юм байна гэж бодсон юм, хэрэв та хүсвэл, Гармины өгөгдөлтэй адил Сюзан бид хоёр хоёулаа ашигладаг болсон. Wahoo bluetooth төхөөрөмжүүд болох Wahoo bluetooth төхөөрөмжүүд болон Wahoo фитнесс програмтайгаа харилцах тусдаа хурд ба кадацын мэдрэгч, би мэдрэгчийн өгөгдлийг ашиглан миний явж буй зай, ирид, хурдыг тодорхойлж эсвэл өгдөг. миний үйл ажиллагааны үнэн зөв байдал, миний бичдэг дундаж хурд, мөн бид бол Сюзан бөгөөд яагаад Страва Wahoo-г байршуулахдаа аялсан маршрутаасаа хоёр, гурван милийн зайд тогшиж байсныг олж мэдсэнгүй.өгөгдөл, тэр өөрийгөө зогсож байсныг мэдээгүй байх, өөрөөр хэлбэл жолоодлогын хугацаа нь минийхээс хамаагүй урт байсан тул тэр ийм хурдтай яваагүй төдийгүй харамсалтай нь би ингэж бичээгүй Би яг ижил замаар явсан тул би авсан, гэхдээ тэр удаан явсан, яагаад гэвэл бид хамтдаа хөдөлж, хамт зогсоодог болохоор утга учир нь алга, тиймээс Страва түүнийг байршуулаад дуусахад түүний дундаж хурдыг тооцдог бөгөөд түүний дундаж хурд заримдаа байдаг. надаас нэг миль, тэр ч байтугай нэг милийн цагаар илүү удаан, мэдээж тэр хамтдаа бичдэг болохоор надаас хамаагүй удаан бичдэггүй нь ойлгомжтой болохоор би үүнийг олж мэдэхийг хичээж байгаад эцэст нь ухаарч ойлгосон. утасны GPS системийг ашигладаг бөгөөд миний ойлгосноор iPhone GPS нь бараг яг үнэн зөв, мэдрэмтгий эсвэл найдвартай биш юм. Хэрэв танд Гармины төхөөрөмжид таалагдах зүйл байвал би зүгээр гэсэн, энэ нь энэ драйверын ялгаа байх болов уу Би таны хурданд санаа зовохгүй байна уу? болон de r Wahoofitness аппликейшний каденс мэдрэгч, гэхдээ Wahoo-г таны утаснаас авдаг GPS-ийн өгөгдлийг ашигладаг бөгөөд эдгээр бүх салангид хэмжүүрийг тооцоолоход ашигладаг. Сюзан Wahoo фитнесс програмыг бичлэг хийхийн оронд Гарминандаас миний GPS-ийн өгөгдлөөр бичих нь миний явсан милийг тэмдэглэхэд маш ойрхон байсан бөгөөд миний хөдөлгөөний хугацаанаас аравны гуравны нэг нь ойролцоо байсан бөгөөд дундаж хурд нь харьцангуй ойр байв. Wahooso-оос файл ирүүлсний дараа Straub тайлангаа хагас милийн дотор явуулсны дараа үүнийг Stravais үүнийг Wahoo-ийн өгөгдөл ашиглан санаатайгаар хийснийг би мэдэхгүй эсвэл зүгээр нэг тохиолдлоор тохиолдож байсан юм, нэг өдөр GPS файл бичихдээ iPhone, Strava нь GPS файлыг бичиж чадсан, эсвэл миний мэдэхгүй зүйлээс арай илүү нарийвчлалтай, би мэдэхгүй байна, гэхдээ би өөр сонирхолтой зүйлийг буцаж очоод Жюпиг шалгаж байхдаа хамгийн сүүлчийн аялалдаа олж мэдсэн. GPS миний Гарминыг хянах гэж би бичсэнээ харуулж байсан бөгөөд гэрээсээ гарч явсан Драйвын эхэнд Гармин намайг хагас милийн зайд орших том нуурын дээгүүр зам гараагүй ой руу шууд явлаа гэж хэлээд эргээд эргэх хэрэгтэй болов. гурвалжинг авч, өөрийгөө зөв авч яваарай гэж бодлоо? Өөрөө, Гармин одоо ямар новшийн ажил хийж байгаа юм бэ, тиймээс би GPS-ийн зөв датаг бичихдээ Гарминд найдаж чадахгүй.

Энэ нь нэлээд ойрхон байх ёстой гэж би ойлгож байна, гэхдээ энэ нь хол байсан болохоор би ямар там хийж байгааг төсөөлж ч чадахгүй байгаа бөгөөд Strava Will-оос Гарминыхаа өгөгдлийг ачаалах гэж байгаа хамгийн сүүлд хэлсэн зүйл маань асаалттай байна. Миний хамгийн сүүлчийн аялал Страва надад хамгийн их хурдтай байсан 27 насандаа 58 миль хурдны хурдтай явсан гэж үнэлсэн тул Страва юу хийж байгаа, эдгээр зүйлс заримдаа эргэлзээтэй байгаа гэдэгт би итгэлгүй байна, гэхдээ би юу гарч ирэх гэж бодож байна Strava, Garmin, Wahoo, Garmin, өгөгдөл уншдаг бүх програмууд GPS-ийн өгөгдлөөр хамгийн сайн таамаг дэвшүүлж байгаа тул Strava-аас авсан нарийвчлалтай тоогоор битгий зуураарай. маш хүчтэй гарын авлага, гэхдээ миний хувьд энэ бол таны хийж байгаа зүйлийн ойролцоо хэмжээ юм. Хэрэв энэ бол миний ажиглалт бол энэ өгүүллийг өнөө өглөө үзсэнийг шалгасанд баярлалаа. Энэ нийтлэл танд таалагдана гэдэгт найдаж байна. удахгүй дахин

Комоот стравагаас дээр үү?

Тэгэхээр хоорондын сонголтХоолны дэглэмболонКомоотТаны унаж байгаа төрлөөс ихээхэн хамаарна. Хэрэв та уралдааны болон цаг хугацааны сорилтын оргил амжилтыг үзэхийг хүсч байгаа бол, эсвэл бусад морьтонтой бараг өрсөлдөхийг хүсч байгаа болдараа нь Страваньилүү сайнтанд зориулсан програм.

Би Strava-г зөвхөн утсаараа ашиглаж болох уу?

Хоолны дэглэмихэнх төхөөрөмжүүдтэй синхрончлогддог - таныхутас, GPS цаг эсвэл толгойны хэсэг, зүрхний цохилт хэмжигч эсвэл цахилгаан тоолуур ба бичлэгүүдзүгээр лгүйцэтгэлийн хэмжүүрийн талаарчадахтөсөөлж, дээр нь цөөн хэдэн онцгойХоолны дэглэм.

Strava WiFi холболтгүй ажилладаг уу?

5)Чаднаби хэрэглэдэгСтрава байхгүйрууWifiэсвэл мобайл дата холболт уу? Тийм ээ.Хоолны дэглэмболнобичлэгтаны унах боловч газрын зургийг ачаалах, шинэчлэх, өгөгдлийг синк хийхгүй.

Strava хэзээ нэгэн цагт буруу байсан уу?

Хоолны дэглэмтухай юмүнэн зөвөгөгдөл өгдөг GPS-ийн хувьд. Хэрэв энэ нь таны утас юм бол энэ нь таны өмсөж, зөөж байгаа газраас хамаарна. Таны бие зарим хиймэл дагуулаас ирж буй дохиог арай бага болгож чаддаг.үнэн зөв.Хоолны дэглэмтухай юмүнэн зөвөгөгдөл өгдөг GPS-ийн хувьд.

Strava нь Fitbit-ээс илүү нарийвчлалтай юу?

Хоолны дэглэмбайнаилүү нарийвчлалтай.Fitbitөмд байнанарийвчлал. Алхалтын уртад үндэслэн урьдчилан таамаглахыг хичээдэг бөгөөд гүйлтийн төрлөөс хамааран алсын урт нь өөр өөр байдаг тул үргэлж буруу байх болно. Би үргэлж ашиглах хэрэгтэйХоолны дэглэмүүнийг авах зөв зайүнэн зөв.4 2020 он.

Страва хэр сайн вэ?

Хоолны дэглэмзам дээр эсвэл зам дээр байгаа эсэхээс үл хамааран GPS-ийг ашиглан таны маршрутыг зөв хянах боломжтой. Бодит цагийн хэмжүүрийг хянах нь Garmin Edge 810 эсвэл Garmin 200 гэх мэт GPS-ийн онцлог унадаг дугуйн компьютеруудтай адил хялбар биш юм.Хоолны дэглэмньсайнижил төстэй үр дүнг өгдөг өөр хувилбар.

Та Strava-г уулын дугуй дээр ашиглаж болох уу?

Гэсэн хэдий ч та зарим уулын дугуйчид Strava-г ашигладаг болохыг мэддэг бөгөөд үүнийг ашиглах нь зүйтэй болов уу гэж гайхдаг. Миний товч хариулт бол “Тийм ээ, тэгэх ёстой, гэхдээ та хүсвэл л болно.” Миний урт хариулт арай илүү төвөгтэй байна. Страваг уулын дугуйн үеэр ашиглах зарим 'дүрмийг' олох гэж оролдож судалж үзсэн боловч төдийлөн олж мэдсэнгүй.

Strava дугуйн батерейны хугацаа хэд вэ?

Очих газар хүрэх хүртэлх зайг туулах, өгөгдөл хадгалах хэмжээг тохируулах, дохиоллын функцууд байдаг. Strava-оос гадна өгөгдлийг илүү сайн шинжлэх зорилгоор iGSPORT App дээр үйл ажиллагаагаа байршуулж болно. Энэ нь нэг удаагийн цэнэглэлтээр 22 цаг ажиллах чадвартай батерейны ашиглалтын хугацаа сайтай.

Стравагийн хамгийн сайн унадаг дугуйн компьютер аль нь вэ?

Энэ бол Strava-ийн хамгийн сайн дугуйн компьютер бөгөөд бичлэг хийх үйл ажиллагаанд зориулагдсан гадаа бусад ашигтай програмуудтай нийцэж байгаа юм. Орчин үеийн дугуйн компьютерууд нь зайг тооцоолоход зориулагдсан анхны бөгөөд даруухан цикло компьютерээс хол замыг туулсан болно.

Энэ Ангилалд Бусад Асуултууд

Salsa cutthroat тойм - шийдлийг олох

Салса Cutthroat нь хайрган дугуй юу? Salsa Cutthroat бол дугуй унах зориулалттай хайрганы дугуй байв. Хэрэв та спортыг 'road +' -аас 'bikepacking' хүртэлх спектрээр авч үзвэл 2020 оны загвар нь спектрийн 'bikepacking' тал дээр яг таарч байна.5 февр. 2020 он.

Гүрээний артери тасарсан - ердийн хариулт ба асуултууд

Та гүрээний артерийг таслан зогсоож чадах уу? Гүрээний артерийн гэмтлээс болж тархинд судасны цохилт өгөх тохиолдолд мэс заслын дараах мэдрэлийн төв мэдрэлийн дутагдал хамгийн их анхаарал татдаг бөгөөд судасны өөрчлөлт нь тархинд цус харвах шалтгаан болдог. Гэдэс доторх гүрээний артерийн гэмтлийн өвчтөнүүдэд нас баралт 21.2%, амьд үлдсэний дараа цус харвалтын хувь 15.1% байв.

Алимны цуу юу хийдэг вэ? Асуудлын хариу арга хэмжээ

Би өдөр бүр алимны цанны цуу ууж болох уу? Алимны цууны цуу уух нь эрүүл мэндэд ашиг тустай байдаг тул олон жилийн турш өдөр бүр их хэмжээний (8 унци буюу 237 мл) хэрэглэх нь аюултай бөгөөд цусан дахь калийн түвшин буурч, ясны сийрэгжилттэй холбоотой байдаг (20) .22 авг. 2018 он

Хамгийн аюултай мужууд - бид яаж шийдэх вэ

АНУ-д хамгийн аюултай муж гэж юу вэ? Миссисипи Миссисипигийнх

Зузаан гуя хэрхэн хүний ​​амийг аврах вэ - та яаж шийдэх вэ

Зузаан гуя яагаад чухал вэ? Тэд том гуятай хүмүүсийн зүрхний өвчин, эрт үхэлд хүргэх эрсдэл нимгэн гуятай хүмүүсээс бага байдаг болохыг тогтоожээ. 2012 он