Үндсэн > Тур Де Франс > Andrew talansky tour de france - хэрхэн яаж шийдвэрлэх вэ

Andrew talansky tour de france - хэрхэн яаж шийдвэрлэх вэ

Эндрю Таланский юу болсон бэ?

Тэрээр 2014 оны Тур де Франсаас олон удаа осолдсоны улмаас дугуй дээрээ маш эвгүй өдөр өнгөрсний дараа зодог тайлсан юм. 2017 оны 9-р сардТаланскийтэмцээнээс зодог тайлж байгаагаа инстаграм хуудсаар дамжуулан мэдэгдэв.



Жилийн гурав дахь бөгөөд сүүлийн Grand Tour болох гэж байна TheBotto Spanier, манай шилдэг үзүүлбэрийг шилдэгүүд хийж байгаа бөгөөд Бристолийн төвд Бравас хэмээх жинхэнэ tapas bar байдаг бөгөөд энэ уралдааны 69 дэх удаагийн тэмцээн болно. 8-р сарын 23-ны бямба гаригт Жерез де. la FronteraHeimat des Sherrys уучлалт гуйж эхэлдэг бөгөөд гурван долоо хоногийн дараа Сантьяго-де-Компостела хотод дуусах тул 2014 оны маршрут 3180 км урт байх боловч 8 уул ирсэн нь өмнөх жилүүдээс илүү хялбар гэж тооцогддог. ганц уулын даваа, уулархаг шат, ганцаарчилсан уралдаан, багийн цаг сорилтын уралдаан, зөвхөн гүйгчдэд таван шат дамжуулах боломжийг олгодог бөгөөд уралдаан нь үнэндээ богино ч гэсэн ганцаарчилсан цолоор төгсдөг бөгөөд энэ нь бүх морьтон хамгийн сүүлд хүртэл явах ёстой гэсэн үг юм. Харамсалтай нь тэдэнд уламжлалт хүндэтгэлийн шалтаг байдаггүй бөгөөд усан дахь эхний өдрүүд хавар эртний бусад аялал жуулчлалын аль нэгнийх нь өмнө болдог байсан ч зуны сүүл эсвэл намрын эхээр хойшлуулсан тул Энэ нь ихэвчлэн бусад хоёр Grand Tour-ийн дараа хийл тоглодог хоёрдахь, бүр гурав дахь нь болдог, мэдээжийн хэрэг Тур де Франс, Жиро д'Италия нар тоглодог, гэхдээ энэ жил үүнийг хийлээ гэж таамаглаж байна Энэ бол тэдний хамгийн шилдэг Grand Tour байж магадгүй бөгөөд энэ нь Францын Турын зарим шугамууд, тухайлбал Крис Фрум, Эндрюталанский нарын азгүй байдлаас болж энэ оны хамгийн халуухан өрсөлдөөнтэй уралдаан байж магадгүй юм. Альберто Контадортой хамт энэ тэмцээнд унах магадлалтай, тийм ээ, магадгүй энэ жилээс Уоттерс d'Italia индэрийг бүхэлд нь авсан байх, энэ бол Найро Кинтанахигийн авсаархан Ригоберто, мэдээжийн хэрэг Италийн залуу Фабио нар хэмнэлтээс хэмнэлт хүртэл Испанийн агуу фаворитууд Хоаким Родригес, Алехандро Вальверде нар ч гэсэн тэд одоогоор Тур де байгаа ч гэсэн тэнд байх болно.

Франц хэдхэн долоо хоногийн өмнө Тур де Францаас гарсан Тибо Пинот Фростын эхний байрт шалгарсан тамирчинтай хамт дууссан бөгөөд энэ шатанд бид мэдээж гараанд гарцаагүй Дэн Мартин Вилко, Кадел Эванс нартай тоглож байв. Хэрэв түүний баг түүнийг Колумбын хаа нэг газар олж чадвал өндөр хүсэл эрмэлзэлтэй, магадгүй Карлос Беттин Күүк ч гэсэн түүнийг амархан хайж олох боломжтой, гэхдээ тэд Францад google earth-тэй, тэр үүнийг ашиглах чадвартай байх хэрэгтэй, Тийм ээ, GC-ийн бүх чатыг үл харгалзан энэ Лампри Крис Хорнет одоо түүнийх байх үед бид үргэлжлүүлж чадахгүй байсан. Тэрбээр өнгөрсөн жил Юта Уэйфинишийн аялалд оролцсон тоглолтоо үзүүлснийхээ адил хэлбэрийг бараг л харуулсан, нөгөөдөр нь хоёр дахь удаагаа энэ бүрэлдэхүүнийг унтрааж, хэн нь оргилд гарсан гэж та бодож байна вэ? Мэдээжийн хэрэг уралдааныг жолооч нар хийдэг гэж бүгд хэлдэг. Хэрэв та энэ жолоочийн жагсаалтыг унших юм бол дээд түвшний жолооч нарын тоо олон байх болно гэж би найдаж байсан. Өнгөрсөн жил бид хамгийн том нь болсон тул түүний урам зориг орно гэж найдаж байсан. Тур де Франс на Роуз мэдээж залуу хэвээр байхад авиралт дээр гарч байсан Кинтанааг харахад тэрээр өнгөрсөн жилээс нэг насаар эгч болжээ, өөрийгөө төвийн хамгаалагч гэдгээ баталж чадлаа. Энэ хоёрын хооронд бид том тулаан хийж чадах байх гэж бодож байсан. Контадорыг гарааны шугаманд гаргана гэж бид буудаж байгаа гэдэгтээ бүрэн итгэлтэй биш байна, гэхдээ түүнийг багийнхан нь түүнийг гэмтлийн дараа гэж хэлхээс нь өмнө маш их бэлтгэл хийж байсан гэсэн цуу яриа байсан, тийм ээ, гэхдээ та мөргөлдсөн бол үүнийг хэлэх хэрэгтэй. Tour deFrance бол Вуэльтад сайн формоор хүрэх арга байхгүй. Хэрэв та энэ жилийн том зорилгод хүрэхгүй байж магадгүй тул сэтгэлзүйн энэ эвдрэлийн талаар ярихгүй гэдгээ мэдэж байгаа тул Крис Фрумд эргэлзэх нь тодорхойгүй байна, гэхдээ хэрэв тэр магадгүй бол яах вэ? Түүнтэй шууд тулалдах хэн нь дийлэх вэ, эсвэл дийлэх үү гэдэг нь хамгийн том асуулт бөгөөд бид зөвхөн GC-ийн драйверууд гарааны уралдаанд том нэрээрээ нэрлэгдэхгүй байгаа гэдгийг мэдэхээр уралдааныг хүлээх хэрэгтэй гэж бодож байна. Марк Кавендиш ч гэсэн, хэрвээ тэр сайн явбал, түүнийг тэнд ашиглана гэж хэлсэн багийнхантайгаа сайн харьцвал тэр том нэртэй спринт байх болно, мэдээж тэр осолдсон Тур де Францад болсон гамшгийг нөхөх гэж байгаа бас нэгэн дугуйчин юм. Мэдээжийн хэрэг, эхний шат jaa Питерс тэдний хувьд эргэж ирэв, гэхдээ тэр жаахан хатуу байж магадгүй зүйлийг ялсан байх гэж найдаж байна, магадгүй хүмүүс бидний тухай тэгж хэлсэн, тийм ээ, би Ньюберигийн тухай бас хэлсэн шүү дээ, тиймээ одоо одоо өөрийнхөө юу болохыг хараарай Та Питерээс ямар нэгэн зүйл хожсон гэж хариулсан тул Омега Фармагаас Марк Кавендишийг оруулж болох тухай дурдсан боловч түүний гол өрсөлдөгч нь хэн бэ? гэж санаа алдав. Түүнийг тэнд байх хавтгай өдрүүд болоход нэг нь болоорой. Би түүнийг хэд хэдэн удаа хүсч байгааг харсанд маш их баяртай байна. Энэ жил Жиро тэмцээнд оролцохоор болсон ч Фраг орхиж байна Энэ жил өөртөө итгэл үнэмшилтэй байх жилийг дуусгаж, морьтон хүн ийм зүйл хийх үед баг нь UCI-ийн оноо авах, багтайгаа хамт үлдэх өөр нэг морьтоныг Фостерын хамт авах боломжийг энэ улиралд эргүүлж өгсөн. Жон Шиманогоос Вуэльтаг авчрахад энэ жил түүнийг оролцуулахын тулд сопропууд бас ТомБоунэн байх болно, тиймээс үхэр, багийн андууд, бид иймэрхүү зүйлүүдтэй өрсөлддөг, гэхдээ боломж гарч ирэхэд спринтерийн өөр амт байдаг. агуу жолооч нар.

хүйтэн агаар уушгийг гэмтээдэг

Дан тэдний өмнө юу байх болно. Энэ уралдааныг цаг хугацааны туршилтаар захиалсан бөгөөд миний буудаж арван хоёр оноо зургаан километрийг нээж, есөн цэгээс долоон км-ийн зайд чиглүүлж, эцэст нь гацсан ч 35 км-ийн зайтай дэлгүүр гэж би өмнө нь хэлсэн гэж бодож байна. Бидэнд таван хавтгай өдөр байна, та 13 уулын өдөр байна, найман уулын зорилго бол бүх уралдааны туршид итгэмээргүй 40 ангилсан авиралт юм, дээр дурьдсанчлан, уралдаан Испанийн хамгийн өмнөд хэсэгт орших Херез де ла Фронтераас эхэлнэ. Андалузийн бүс нутаг, жилийн энэ үед цельсийн 30 хэм орчим халуун байх нь харьцангуй тохь тухгүй байж болох юм. Америкчууд та тэнд цастай тэмцэхгүй, голдуу тэнд гүйж очдог тамирчид байх болно. Тэд хоёр, дөрөв, тавдугаар үе шатуудыг хийж, долоодугаар тэмцээнд өрсөлдөх бөгөөд тав дахь шатны эхэнд толгодын анхны бариа ирэх бөгөөд энэ нь таван км л байх бөгөөд энэ нь өнгөрсөн жил DC-т хэн сайн ажилласан бэ гэдгийг сайн мэдэх боломжийг бидэнд олгох болно. Энэ жил ХК-д хэн хөлгүй байгааг харуулах болно. Энтони Жиете тухайн улсаас зүүн хойд зүгт уралдааныг эхлүүлж, харьцангуй мэдэгдэхүйц биш ес, найм гэсэн дөрвөн үе шатыг эхлүүлэх болно. Хэрэв аравдугаар шатанд ирвэл бид маш сайн мэргэн чихэрээр танигдсан Ряока муж руу явж байгаа тул цөөн хэдэн шинэ ундаа авах нь зүйтэй болов уу, гэхдээ энэ жилийн ТХ-ны төлөөх тэмцээний гол цэгүүдийн нэг нь гурвалсан байж магадгүй гэж бид бодож байна 14, 15, 16-р шатуудын бүгд уулын орой дээр дууссан бөгөөд тэдгээрийн нэг нь хамгийн том Акаба донгл бөгөөд өнөөдрөөс хойш 7,4 хувийн дундаж градиенттай 16 тор Галициа руу явна. яг одоо бүжиг шар айраг руу явж байна уучлаарай stop e 20 нь уралдаанд түрүүлэх хамгийн сүүлийн боломжийг санал болгож магадгүй юм. Энэ бол хамгийн сүүлчийн оргил цэг юм. 21-р үе бол ганцаарчилсан хугацааны туршилт юм. Хэрэв та уралдаан бол энэ цэгт хүрэх сайхан цаг биш л юм бол та ердөө 924 км урт байна. тэнд уралдаанд ялах, ялагдах.



Сонирхолтой нь, энэ жил дэлхий нийтээрээ панксигийн уулчдын гарт тоглож болох цаг хугацааны урамшууллыг сэргээсэн боловч зарим нь бидний байгаа хүмүүсийн талаар ярихад шууд санаанд буудаг. Би өмнө нь Крис Фрум Найро Куинтанарокинг хийж байсан Родригес, Алехандро Вальверде нарыг дурдаж байсан, тэд бүгд оргил дээр биднийг ялдаг байсан тул G ба C нисэх онгоцнуудын талаар ярилцах байсан ч хожиж магадгүй бусад морьтон бас байх болно. үе шатууд Бельгийн аварга мөн хожсон сугалааны спринтерийн Янг дебют хувьцаа, хэрвээ шулуун винтовтой багийн анд байхгүй бол тэр Бланш Францын спринтсяах руу явж чадахгүй гэдгээ хүлээн зөвшөөрнө. Өнгөрсөн жил де Франс гэхдээ тэд бас гайхалтай Вальтертай өнгөрсөн жил энэ үеэр хоёр тайзны ялагч Элиа дууг энерги хоёулаа уулын тайзан дээр байгаа бөгөөд хоёулаа энэ жил давтаж чадахгүй гэж хэлээд илүү хүчтэй эргэж ирнэ гэж дуулсан. Ролан Деннисит энэ улирлын дундуур Гармин-Шарпаас БМС руу нэлээд өвөрмөц алхам хийсэн, гэхдээ баг өөрчлөгдсөн гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй болов уу. Тэрээр гайхалтай урам зоригтой, маш авъяаслаг залуу байх болно.

Найм дахь нь Бритннео Про Саймон Францын Тур де Францад Orica-Greenedge-ийн төлөө GrandTour de vie-ээ хийлээ, гэхдээ түүний ихэр Адам энд бас адилхан зүйл хийх болно, дэлхийн гэрлэлт мэдээж Тур Турд түрүүлсэн, тэр хоёулаа хоёуланд нь гайхалтай хүчтэй байсан. Критериум одоо Калифорнийн аялан тоглолтын үеэр хандив өргөж, түүнийг тайзны ялалтыг авч чадахгүй гэж хэлж чадна. Тэр бол манай ногоон өнгөт багийн анд залуу Колумбын залуу Эсто эн Чавес гэж бас бодож байна. Калифорни ба Тора Швейцарь, тиймээс дэлхийн изоистууд энд байна, тийм ээ, тэр бол Колумбын харилцааны нэг хэсэг юм. Энэ бол бидний сүүлийн жил орчим харсан, мөн Trek үйлдвэрт хэн жолоодож явсан Жирод'Италия дахь довтолгооны хэв маягийг энэ жил мартаж магадгүй тул эцэст нь түүнийг уулын өмсгөл рүү хөтөлж эцэст нь тайзны ялалтыг байгуулав. Анхны Grand Tour-ыг хийсэн Африкийн MCM Kubecka багийг дурдах ёстой гэж бодож байна. Тэдэнд Жеральд Чарак шиг туршлагатай залуус байдаг бөгөөд тэд засгийн газраа бидэнд даатгадаг. Тэд хоёулаа үе шатанд ялж чадахаас илүү чадвартай байсан боловч бүхэл бүтэн баг нь маш их сэдэлтэй байх болно. Би үнэхээр Хофф баг шууд цохилт болно гэж бодож байна. Бид өөрсдийн байр сууриа эзлэх ёстой гэдгээ харуулах хүсэл эрмэлзэлтэй байдаг. Тийм ээ, тэнд өмнөд африкийн аварга шалгаруулах тэмцээнд оролцохдоо гайхалтай урам зориг өгч байсан Мурадигийн баярын мэнд хүргэсэн залуучууд бас бий. Энэ жил Лангкави аялан тоглолтоо гайхалтай хийсэн, тэр 2-р байранд орж Гентинг Хайландын тайзан дээр гарсан, тэр үйлчлүүлэгчийн гэрт бас байх болно гэж бодож байна, тиймээс энэ бүгд та бүгд GCN-д байх агшин байх. уралдааны таамаглал Марк Кавендиш Харрогатэд шар өнгө авах болно Саймон Герранс хоёрдугаар шатанд ялж, шар драйвыг авахад Винчензо үүнийг зөөлөн сонсч, дараа нь букмекерууд руу гүйж очоод эсрэг бооцоогоо тавина, чиний мөнгө хаана байна Найро Кинтанаг урьдчилж таамаглаж байгаа боловч уралдаанд ганц удирдагчийн өмсгөлтэй байх үед, одоо Скот Симон ерөнхий дүнгээр ялалт байгуулахдаа урд нь гарч ирэх үед тэр мэдээж бидний өнгөрсөн жил харсан жолоочийн өмсгөлийг ашиглах нь дамжиггүй. Өмнөх жилүүдэд уралдааны ялагч байсан Крис Хорнер, Фаллоут нар уулын ангилалд тэргүүлэгчдийн эгнээнд явж байсан бөгөөд онооны ангилал нь n үе шатуудын онцлогоос шалтгаалан энэ нь тэмцээн бүр дээр хүртэл байсан нь бас хослол байв. энэ бүх флашийг бас авдаг. Та яах вэ, Винчензо Нибали индэр дээр гарахгүй гэж би бодож байна. Би өөртөө итгэлтэй, сайхан залуу байна, тиймээс би Винченцо Нибалид хайртай гэж нухацтай хэлсэн шүү дээ. Гэхдээ энэ нь үнэхээр АдамЯтсын шинэлэг зүйл болно гэж бодож байна. .

Сан Себастьян хотод аялж явсан нь надад гайхалтай сэтгэгдэл төрүүлж, тэр ерөнхийдөө эхний аравт багтах болно гэж бодож байна. Одоо бид Стефенс энэ үеийг давж магадгүй юм. Бонжур Францаас ирсэн Санта Клаус байсан таны таамаглал юу вэ? Уолтерын урьдчилсан үзүүлбэр дээр би тантай хамт байж чадахгүй байгаадаа харамсаж байна, учир нь би Францад ирсэн, яагаад гэвэл та маш нухацтай байдлаар бэлтгэлийн бааз миний формыг хэрхэн харж байгааг харах боломжтой. Улирлын хоёрдугаар хэсгийг хоёрдугаар байраар төгсөхөд би Ригоберта Ираны индэрийг гуравт эрэмбэлнэ гэж бодож байна Хоаким Родригес Итинк энд дөрөвдүгээр байрыг эзэлж, маршрут хамгаалагч аваргатай өрсөлдөх шатандаа орлоо Крис Хорнертой өрсөлдөхийн тулд тэр тав, Эндрюталанский миний бодлоор өвчтэй болох гэж байна Хөөх ердийн товчхон Маттонд үргэлж талархал илэрхийлье. ГТМ эмчийн хяналтанд ирнэ. Биднийг хальсан дээр буулгах гэх мэт бүх зүйл онцгой шинж чанартай байдаг. ipating нь уралдаанаас таашаал авч, уучлаарай, уучлаарай, сайхан байна гэж найдаж байна. Өндөг сайн байгаасай гэж хүсч байна, хүзүүгээ тэвэрчихсэн юм шиг энд дарна уу, захиалаагүй бол царцсан дээр дарна уу.

Таланский яагаад тэтгэвэрт гарсан бэ?



Таланский хийсэнгэнэт огцрох болсон шалтгааныг заагаагүй боловч энэ нь хувь хүнийх бололтой. Энэ ньбайнадугуйн спортоор хичээллэх мэргэжлийн замналын төгсгөл, энэ бол миний хүсэл тэмүүллийг дагах шинэ эхлэл бөгөөд удахгүй хуваалцахыг хүсч байна,Таланскийгэж Инстаграм дахь бичлэг дээрээ бичжээ.

'Тур де Франс 2020' тэмцээний хамгийн хөгшин дугуйчин хэн бэ?

Женс Войгт

Та гэртээ суугаад Тур де Францыг үзэж байсан уу, эдгээр морьтонууд яаж ийм хурдан босов? - Би лавтай. Аз болоход бидэнтэй хуваалцах багахан туршлагатай. - Өө, тийм ээ. (тайвширсан электрон хөгжим) - Хэрэв та Тур де Францад уулын ямаа шиг авирахыг хүсвэл толгойдоо бага зэрэг төвлөрөлтэй өдөр бүрийн секунд тутамд амьдрах хэрэгтэй.



Дээш, хурдтай өгсөх - Тийм ээ, та бүх зүйлдээ хариуцлага хүлээх ёстой, чи 2-р сард суугаад аварга том шоколадаар бид бүгд хийх дуртай шиг наалдаж чадахгүй, дараа нь хурдан өгсөхийг хүсч байна 7-р сар. Би спринтерийг ямар нэг хэмжээгээр, хэн нэгэн нь бага гэж боддог? Хэрэв та хурдан өгсүүр явахад анхаарлаа төвлөрүүлбэл энэ зан авираас ангижрах болно.

Гэхдээ хэрэв та 7-р сард Тур де Франс-т хурдан явахыг хүсч байвал амнаас гарсан хазалт болгоныг хариуцах ёстой. Таны хийсэн бүх үйлдэлд мөн адил хамаарна. Аливаа үйлдэл хүний ​​биед хуримтлагдах нөлөө үзүүлдэг.

Жишээлбэл, та өөрийгөө орон сууцны хорооллын гуравдугаар давхарт амьдардаг гэж төсөөлөөд өдөрт дор хаяж хоёр удаа машинаар дээш доошоо явна. Энэ нь таныг Тур де Францад гарахаас 28800 алхам юм. Эдгээр долоон цагийн хатуу бэлтгэлийн дараа цахилгаан шатаар явах нь дээр үү? Тур де Францын мэргэжлийн.

Хоолны тухай ярихад би томоохон толгодын уралдаан эхлэхээс өмнө хоёр долоо хоногийн турш зөвхөн овъёос, ус иддэг багийн андтай байсан. Ийм хязгаарлагдмал хоолны дэглэм барьж байсан нь эрүүл бус байсан ч тэр үүнийг маш хурдан өгсүүр явуулсан. - Овъёос, ус уу? - Тийм ээ, баргар. - Аймаар санагдаж байна.

Крис бид хоёр Кол Мадлен руу өгсөх үед тэр дээшээ гарна. Тиймээс өндрийн бэлтгэлийн талаар өөртөө бага зэрэг ярихад тохиромжтой үе байх болов уу. Өндөрлөгт сургах нь сүүлийн жилүүдэд улам бүр өсөн нэмэгдэж байна Тур Прошаве карьерынхаа туршид зарим нэг өндөрлөг лагерь эсвэл өндрийн сургалтыг туршиж үзсэн. - Одоо өндөр унтаж, бага бэлтгэл хийх нь урьдчилсан нөхцөл болжээ.

Үндсэндээ бид хүчилтөрөгчгүй агаараар амьсгалж байхдаа өндөрт унтахдаа илүү их цусны улаан эсийг бий болгож дасан зохицохоос өөр аргагүйд хүрдэг бөгөөд энэ нь хүчилтөрөгчийг булчинд хүргэдэг бөгөөд энэ нь аэробикийн гүйцэтгэлийн гол үндэс болдог. Тийм ээ, та гипербарик камер эсвэл өндөр уулын майхан ашиглан гэртээ тав тухтай байдлаасаа ижил зохицуулалт хийх боломжтой бөгөөд эдгээр алслагдсан газруудад аялах нь илүү чухал юм. Учир нь тамирчин ерөнхийдөө анхаарал бага төвлөрдөг, өөрөөр хэлбэл тэд даалгавар дээрээ анхаарлаа төвлөрүүлж чаддаг гэсэн үг юм.

Өндөрт хэцүү шүү дээ? - Энэ хурдтай байгаа. - Өндөрт бэлтгэл хийх нь хүн болгонд байдаггүй бөгөөд дасахад хэсэг хугацаа шаардагдах боловч морь унах тамирчид тэдний хүч чадал 10% хүртэл нэмэгддэг гэж хэлсэн байдаг. Үүнийг ихэвчлэн хоёр жил ба түүнээс дээш хугацаанд хийх боломжтой байдаг.

Гэсэн хэдий ч эдгээр нь өндөр хариу үйлдэл үзүүлдэг хүмүүс бөгөөд фитнессийн хэвийн байдлаас ялгаатай нь эдгээр нь үүрд үргэлжлэхгүй. Зөвхөн 10-аас 20 хоногийн дараа триптогийн өндөрлөг шаардагдана - Хэчнээн бие бялдартай байсан ч хамаагүй сонирхогчийн дугуйчин болохоор Тур де Францын тамирчин шиг хурдан авирах нь энгийн нэг шалтгаанаар бодит байдалд нийцэхгүй байна. Тийм ээ, аэродинамик нь цагт 20 км орчим хурдтай байдаг нь авирахад тусалдаг.

тэргүүлэх 600 тойм

Энэ нь зөвхөн хурдацтай явахад төдийгүй өгсөх хурдыг нэмэгдүүлэхэд тусалдаг. Унаач бүр явах үед хурд нь улам нэмэгдэж, арын суудалд суудаг дугуйчин чинь дугуйнд аль болох удаан үлдэнэ. За, баяр хүргэе, найз минь! - Одоо та дугуй унаж байгаа бүх хүмүүст энэ нь ашигтай байх болов уу гэж бодож магадгүй юм.

Гэхдээ энэ нь зүгээр л үнэн биш юм. Уул нь ихэвчлэн муруй бөгөөд техникийн шинж чанартай байдаг. Энэ нь эхний драйвер нь муруйгаар дамжин өнгөрч, бага зэрэг хурдацтай явагдаж, энэ үр дүнг буцааж бүлгийн хүчээр бэхжүүлдэг гэсэн үг юм.

10-р дугаартай дугуйчин булангаас гарахдаа дугуйгаа барьж авахын тулд гүйх юмуу эсвэл резин нь урагдаж, дугуйгаа насан туршдаа суллаж, зөв ​​хооллож, таны бүх тактик, байрлалыг анхаарч үзээрэй, зүгээр л уралдаанд төгс оролцоорой. Гэхдээ чамайг хойш нь татсан нэг зүйл байсаар байна, энэ бол таны генетик юм! Зарим жолооч нар зүгээр л генетикийн гаж хүмүүс байдаг. Илүү их хүчилтөрөгч боловсруулж, илүү их эрчим хүч үйлдвэрлэх чадвартай бөгөөд энэ нь бусадтай харьцуулахад илүү үр дүнтэй байдаг бөгөөд эдгээр залуус нь бүрэн багц юм.

Танд бас сэтгэлийн хат, бие бялдрын чадвар байдаг. Энэ бол зүгээр л шударга бус зүйл. Одоо бас гэртээ харьж магадгүй гэж бодож байна. - Тийм ээ. - Хэвлэл мэдээллийн компани эсвэл танай пабын найзууд таныг ямар итгэл үнэмшилд хөтлөх нь хамаагүй, дугуй унах нь үнэндээ өнөө үед 20 жилийн өмнөхөөс хамаагүй цэвэр спорт болж байна.

Тэр үед тэдний унах ёстой дугуйгаар явах хурд нь үнэхээр гайхалтай байсан бөгөөд үүний шалтгаан нь ердөө л допинг байв. Хэрэв та 20 жилийн өмнө Тур де Франс шиг авирахыг хүсч байсан бол Chopson-оосоо сэргээгч, цус өдөөгчийн коктейль авах хэрэгтэй байсан байх. Энэ бол мэдээжийн зөвлөөгүй зүйл. Илжигийг хурдан морь болгож чадахгүй гэдгийг судалгаа харуулжээ.

Тиймээс би Тур де Францын мэргэжилтэн шиг цагаа дэмий өнгөрөөхгүй байх гэж бодож байна. - Хэрэв танд энэ нийтлэл таалагдсан бол эрхий хуруугаа дээшлүүлээрэй. Илүү их заавар авахыг хүсвэл миний хөөрхөн Orbea дээр дарна уу.

Чи яагаад толгод дээр зогсож байгаа юм бэ? - намайг өндөр харагдуул (Жеймс санаа алдав)

Тур де Францад 3 өмсгөлийг бүгдийг нь хожсон хүн байна уу?

СалалтморьтонЖенс Войгт болхамгийн эртний101-ийн өрсөлдөгчТур де Франс. Тэрээр 9-р сард 43 нас хүрэх болно.

Дугуйн ертөнцөд олон янзын өмсгөл байдаг, гэхдээ бүгдийг нь нэрлэж болох уу? Чи бол миний өөрийн Amalia Rosa жинсэн өмд гэдгээ мэддэг үү? Энэ нийтлэлдээ би дэлхийн дугуйн спортын хамгийн алдартай өмсгөлүүдийг танилцуулах гэж байна, тэд юуг, хаана төлөөлж байна вэ? Тэд ирсэн Бид хамгийн алдартай дугуйн өмсгөлөөр хичээллэж эхэлсэн. Tour deFrance-ийн удирдагч шар өмсгөл өмсөхийг дугуйчин биш хүмүүс ч мэддэг байх. Энэ бол мэргэжлийн хүмүүсийн мөрөөдөж, бүх амьдралаа Тур де Франс Тэргүүний Жерси тэмцээнд зориулахад зориулдаг өмсгөл бөгөөд ихэнх гол уралдаанууд бусад олон ангиллын адил үргэлж л дийлдэх болно. Энэ бол 1919 онд Tour deFrance дайн байлдаантай холбоотой дөрвөн жилийн завсарлагааны дараа 5560 км эрин үе ба 325 км урт тайзнаа гуравны хоёрыг эргэн ирснээ тэмдэглэх үеэр уралдааны захирал Онриту Шотл уралдааны удирдагчаар шийдсэн юм. бусад өрсөлдөгчдөөсөө ялгарах ёстой байсан тул 1919 оны 7-р сарын 18-нд хоёулаа тайзан дээр гарахаас өмнө Францын Кристоф анх удаа шар өмсгөл өмссөн боловч тухайн үед уралдааныг биечлэн тэмдэглэх цорын ганц арга зам байв. найруулагч, гэхдээ энэ мөч нь хамгийн алдартай дугуйн өмсгөлийн нэг болж хувирсан, гэхдээ яагаад шар өнгийг өнөө үед хадгалах сонины ивээн тэтгэгч байсан тул яагаад эдгээр шар багуудын өмсгөл биш гэдгийг сонгосон бэ? Тэдний унадаг дугуйчдын нэг нь шар өмсгөл өмссөн байхад шар дугуйн дуулга, унадаг дугуйны дагалдах хэрэгсэлтэй байх, дараачийн таних боломжтой Жерси Инсайт жаал, миний бодлоор хамгийн дажгүй нь уулын хаан Хаан гэж нэрлэгддэг polkadot өмсгөл юм. f аялал нь оргил дээр оноотой байдаг боловч авиралт илүү хэцүү байх тусам уулын ангилал 1933 оноос хойш тасархай өмсгөлтэй байсан өдрийн эхэн үед ихэнх оноо өгдөг бол 1975 он хүртэл өмсгөл байхгүй байв. Улаан полкототуудтай цагаан өмсгөлийг шагнасан боловч яагаад ван тийнсвеллтэй ямар ч холбоогүй олон цэгүүд яагаад энэ нь ивээн тэтгэгчдийн нэг болох шоколаденпулаас болсон бөгөөд тэр шоколадны баарыг полкадотоор бүрхэж, дараа нь энэ ногоон жижигхэн хажууд нь олон өнгийн цэгийн өмсгөл иржээ. Энэ тоо нь 1952 оны Тур деФранс дээр Mein Over гэж нэрлэгддэг ногоон нэг өмсгөл бөгөөд урьд өмнө хэзээ ч ийм их зөрүүгээр ялж байгаагүй хурдан хуулбарыг зогсоосон тул зарим нэмэлт урамшуулал нь зохион байгуулагчид ногоон өмсгөл, спринт өмсгөлийг нэвтрүүлсэн явдал юм. polkadot -Jersey морьтон маршрутын дагуу хэвлэмэл материалыг цуглуулдаг боловч завсрын гүйлтийн үеэр энэ удаа ууланд биш, гэхдээ барианд оноо өгөхийг уриалсан тул зохион байгуулагчид cel гэж шийдсэн 1953 онд 50 жилийн ойгоо нэгтгэсэн ногоон өмсгөл, өнгөөр ​​угсарч, энэ нь Сардиния хэмээх аялалын ердийн ивээн тэтгэгчдийн нэг байсан болов уу. MayaBlanc гэгддэг цагаан өмсгөл нь үндсэндээ шар өмсгөл боловч залуу унаач хүүхдүүдийн хувьд энэ бол 25 инчийн доогуур ангилалд багтсан өмсгөлийн ерөнхий ангилал Энэ өмсгөлийг анх хэрэглэж байх үед 1975 он байсан боловч зөвхөн мэргэжлийн уралдаанд оролцсон эхний гурван жилд л морь унадаг хүмүүст зориулагдсан байсан бол 1983 онд зөвхөн анх удаа уралдаж байсан тамирчид болжээ. 1985 онд 25-аас доош насны дугуйчдад 1989-1999 онд өмсгөлөө сольсон боловч 2000 онд эргэж ирэхдээ Жиро themaglia rosa-ийн тэргүүлэгч өмсгөл болсноос хойш өнөөг хүртэл тэнд байсан бөгөөд энэ нь үндсэндээ дээд хэсэгт байрлах шар өмсгөлтэй адилхан юм. , гэхдээ энэ нь ягаан, ягаан өнгө нь уралдааныг явуулж буй Италийн спортын сониноос гардаг. Ягаан өнгийн цамцыг баяр баясгалан дахь бусад өмсгөлүүдээс ялгаатай нь санхүүжүүлж хэвлэсэн байна. Энэ нь анх удаа Жиро-д олгогдсон бөгөөд нил ягаан өнгийн өмсгөл нь Спринтерийн өмсгөл нь Тур де Францын ногоон өмсгөлтэй адилхан боловч 1967 онд спринт өмсгөл нэмэгдсэн голт бор өнгөтэй байсан бөгөөд тэр үед улаан өмсгөл байсан бөгөөд 1969 онд Зохион байгуулагчид өмсгөлөө нил ягаан өнгөөр ​​будахаар шийдсэн бөгөөд 2010 он хүртэл зохион байгуулагчид нь улаан өмсгөл болгон өөрчлөх шийдвэр гаргасан ч 2017 онд тэд өөрчлөгдсөн ч Lea Asura брэнд гэж нэрлэгддэг цэнхэр өмсгөл, нь авиралтын хамгийн шилдэг өмсгөл бөгөөд энэ нь Тур де Францын ПолкаДот өмсгөлөөс ялгаатай боловч энэ бол Жиро 1974 оны уулын өмсгөл бөгөөд энэхүү өмсгөл нь анхны шагнал хүртсэн цаг үе байсан бөгөөд тэр үед ивээн тэтгэгчээр 2012 он хүртэл ногоон өнгөтэй байжээ. Жерсигийн ангилал, Италийн банк Бангкамедал Алаун ивээн тэтгэгчийн саналыг шинэчлэв, дараа нь дахин цэнхэр болж, үргэлж 1931 онд уралдаан эхлэхэд улбар шар өнгөтэй болж, дараа нь 1941 онд цагаан өнгөтэй болж, дараа нь би жүрж рүү буцаж шилжсэн 1955 онд e, дараа нь Tour de France шиг шар өнгөтэй болсон бөгөөд 1999 он хүртэл шар өнгөтэй хэвээр байсан бөгөөд 1977 онд улбар шар өнгөтэй болсныг эс тооцвол улаан өмсгөл 2010 онд батлагдсан, солонгын өмсгөл an Дэлхийн дугуйн спортын гайхалтай онцгой өмсгөл бөгөөд мэргэжлийн дугуйчдын олонх нь уралдааны үеэр өмссөн бусад өмсгөлөөс ялгаатай нь дэлхийн аварга шалгаруулах тэмцээнд түрүүлсэн тамирчинд өгөх өмсгөлийг авахыг мөрөөддөг. солонгын өмсгөлийг бүх жилийн турш өмсдөг бөгөөд дараагийн аварга шалгаруулах тэмцээн болон буцах хүртлээ Тэмцээний ялагчид өмсгөл дээрээ солонгын туузыг зах эсвэл ханцуйндаа зонхилон өмсдөг бөгөөд UCI-ээс төрсөн цамцыг доороос нь эхлэн хориглосон байдаг. өнгө нь ногоон шар хар улаан цэнхэр эдгээр өнгө нь олимпийн цагирган дээр бас харагддаг. Солонгын өмсгөлийн олон нууцыг тойрон хүрээлж байсан боловч анхны өнгө нь Олимпийн үндэслэгч oonment Baron Pierre de Coubertin загвар зохион бүтээжээ. За энэ бол өмсгөл биш, энэ бол Tour de France-ийн маш чухал хэсэг бөгөөд энэ нь хамгийн сүүлд шалгарсан морьтонд өгдөг албан бус шагнал юм.

Ерөнхийдөө энэ нэр нь галт тэрэгний жижүүр бусад галт тэрэгнүүдийг салгасан эсэхийг харахаар вагонуудын ард өлгөсөн улаан дэнлүүгээс үүдэлтэй юм. Дэлхийн дугуйн спортын хамгийн алдартай өмсгөлүүд энэ цувралд танд таалагдсан гэж найдаж байна, гэхдээ таны дуртай өмсгөл юу вэ? Та яагаад gcn програм дээр очоод хамгийн сайн дугуйн өмсгөл вэ, яагаад ийм цэгүүд гарч ирснийг хэлэхгүй байна уу хмм хмм, энэ өмсгөл анх ашиглагдаж байсан 1975 он байсан ч энэ нь зөвхөн эхний гурван жилд унаач хүүхдүүдэд зориулагдсан байв. мэргэжлийн уралдааны, дараа нь 1973 1983 он

Мэргэжлийн дугуйчид хэдэн настай вэ?

ДундажУчир нь27.7 настай,насцөөн хэдэн хүн хуваалцсанморьтонКрис Фрум, Марк Кавендиш, Грег Ван Авермает, Тони Мартин нар орно. Саксо-Тинкофф баг хэрхэн дунджтай хамгийн ахмад баг болох талаар би сурвалжиллаанас30-аас дээш.2013.1.14

нүүрс усны баар

Бүх цаг үеийн хамгийн агуу дугуйчин хэн бэ?

Энгийнээр хэлэхэд Eddy Merckx болбүх цаг үеийн хамгийн агуу дугуйчин. Каннибал хочтой хүн мэргэжлийнхэнд давамгайлж байвдугуйнхэн ч биш, чухал тэмцээн болгонд түрүүлсэн нь ялах ёстой.

Тур де Францын хамгийн агуу унаач хэн бэ?

Матье ван дер Пуэль дэлхийн статусаа баталлаахамгийн сайн дугуйчинтүүний үе шат 2 хожсоны дарааТур де Франс. Энэ бол Сэр Брэдли Уиггинсийн хэлсэн үг юм. Голланд эр Мур-д давхар өгсүүр замыг даван туулах гайхалтай аялалыг эелдэг болов.-аас-Бретань шар өмсгөл авах.28. 2021 он.

Дугуйн спортын 75 дүрэм гэж юу вэ?

The75-хувьдүрэмтухайн сургалтын долоо хоногт наад зах нь75таны милийн (эсвэл цаг хугацааны) хувь нь доор эсвэл доор байх ёстой75зүрхний цохилтын дээд хэмжээ (MHR).

30 нь дугуй унаж эхлэхэд хэтэрхий хөгширсөн үү?

Дугуйнньмаш ихсайн үйл ажиллагаанаснөлөөлөлахмадмөч нь гүйх гэх мэт зүйлээс бага юм. Та уулын хувьд арай илүү сайн тэнцвэр, зохицуулалт хэрэгтэй гэж би хувьдаа бодож байнадугуй унахзамаас илүүдугуй унахТийм ч учраас би замтай боловч уулнаас эхэлсэн юмдугуй.

Тур де Францын хамгийн өндөр зэрэглэлтэй нь хэд вэ?

Шинэ хүнТур де Франс, 10.5 км Кол-ийнBiche мэдээж ул мөрөө үлдээх болно. Морь ангиллын авиралт Гигнезээс албан ёсоор эхэлж байгаа боловч зам хотоос 2 км-ийн өмнө өгсөж эхэлнэ. Эхний 5 км ньхамгийн эгц, хамтзэрэг11% орчим эргэлддэг.27. 2017 он.

Энэ Ангилалд Бусад Асуултууд

Суспензтэй замын дугуй - хэрхэн хүрэх вэ

Та замын дугуйн дээр түдгэлзүүлж болно уу? Түдгэлзүүлэлт нь дугуйны үлдсэн хэсгийг дугуйг салгаж өгдөг. Энэ нь бүхэл бүтэн дугуйнууд зам дээрх зөрчлүүд дээр дээш доошоо мөргөлдөхөөс илүү дугуй нь бие даан хөдөлж чадна гэсэн үг юм. Арын цочрол, дүүжин сэрээ нь уулын дугуйнуудын хувьд хэвийн үзэгдэл боловч замын загвар нь замын дугуйнуудад хязгаарлагдмал ашиглагддаг.

Хэт олон витамин таныг устгаж чадах уу? Жагсаасан асуулт, хариулт

Та аль витаминыг хэтрүүлэн хэрэглэж болох вэ? Двайер Д аминдэм, кальци, фолийн хүчил нь таны хэт их идэж болох гурван шим тэжээл, ялангуяа нэмэлт тэжээлээр дамжуулан хэлдэг. Д аминдэмийн өдөр тутмын аюулгүй дээд хязгаарыг тогтмол давсан насанд хүрэгчид зүрхний хүнд өвчтэй болж болзошгүй юм. 2014 он

Ww performancebike com - бид хэрхэн шийдэх вэ

Гүйцэтгэлийн дугуйнууд ажилгүй болж байна уу? Зарим Performance Bike дэлгүүрүүд одоогоор өмнөх өмчлөгчдийн бизнес эрхлэх боломжтой боловч 2019 оны 3-р сард хаагдах болно. Performance Bike & Bike Nashbar вэбсайтууд 2019 оны 2-р сарын 19-ний байдлаар шинэ эзэмшигчдийн бизнес эрхлэх боломжтой байна (доороос үзнэ үү).

Ургамлын тос танд муу нөлөөтэй юу - нийтлэг асуултууд

Аль хоол хийх тос хамгийн ашигтай вэ? Эрүүл хоол хийх тос, канола, эрдэнэ шиш, олив, самрын самар, гацуур, буурцаг, наранцэцэг.24 апр. 2018 он

Маршал майор Тейлор - боломжийн шийдлүүд

Хошууч Тейлор хэдэн настайдаа нас барсан бэ? /

Өнөөдрийн тайзны уралдааны үеэр хэдэн авиралт дунджаар бараг 10% градиент хийх вэ? - дэлгэрэнгүй гарын авлага

Авиралтын градиентийг дугуйгаар хэрхэн тооцдог вэ? Тиймээс бид дугуй унахад ашигладаг бараг бүх замын тухай ярихдаа техникийн хувьд үнэн зөв биш байсан ч гэсэн замын дундаж градиентийг тооцоолохын тулд (өсөлт / гипотенуз) х 100-ийн энгийн томъёог ашиглаж болно.