Үндсэн > Жин > Ариун цэврийн өрөөнд орох нь жингээ хасахад тусалдаг уу? Жагсаасан асуулт, хариулт

Ариун цэврийн өрөөнд орох нь жингээ хасахад тусалдаг уу? Жагсаасан асуулт, хариулт

Та гөлгөр болохоосоо өмнө эсвэл дараа нь жинлэх ёстой юу?

ТиймээсТаүүнийг аль хэдийн мэддэг байхэнэ ньхамгийн сайн ньжингээ хэмжихөглөө хамгийн түрүүндТаны өмнөугаалгын өрөө идсэн эсвэл хэрэглэсэнчи тэгэх ёстойнэмэхнэгжагсаалтад илүү параметр:өмнөшүршүүр.2019.18.04



Би идэж байгаа бүх хоолоо жинлээд Mypoop-ийг жигнэж үзсэн нь сонирхолтой бөгөөд тэр жингийн жингийн жингийн талаар ярихад та яагаад хуруугаа жинлэхийн оронд хуруугаа хураахаасаа өмнө болон дараа нь жинлээд үзвэл яасан юм бэ? бүгдийг нь орлоорой за, би үхэж байна, дараа нь тэдний талаар ярилцъя, дараа нь тэд хан боргоцойны шүүс таны эр бэлгийн эсийг илүү сайн амтлах ёстой гэж хэлсэн, тэгвэл би яг ийм байсан гэж сонссон тиймээ тийм ээ би хан боргоцойн жүүс аваад би хольсон. сперм бид хоёр уусан нь хамаагүй дээр юм, тиймээс ганцаараа уусан спермийнхээс хамаагүй дээр юм байна лээ, би тэнэг хүн биш шүү дээ, энэ бол миний хяналтын бүлгийг миний үр дүнг босгохыг хүсч байна, тэр үрийн төлөө алга ташаа Жокей саяхан шинэ утас авлаа тэр даруй cool300 fix байсан бөгөөд би үүнийг өөрөө шийднэ гэж бодлоо youtube-ийн нийтлэлийг үзээд зарим хэсгийг нь захиалаад ажилд ороод нэг үлээгч хатаагчтай бүх цавуу, хайрцагны хутга хайлж дууссаны дараа цоо шинэ утас бүрэн үнээр худалдаж авах хэрэгтэй болов. 600. Энэ удаад би шинэ утсаа авсан нь өмнө нь байсан утастайгаа яг ижилхэн байна э, бас зарим нэг бэрхшээлүүд байна, би дуут шуудангаа тоглуулахыг л хүсч байна, цаанаа л нэг дуу чимээтэй байна, би үүнээс салж чадахгүй байна, магадгүй та таалагдахгүй байгаа ч гэсэн танд асуудал байгаа байх, гэхдээ би зүгээр л тоглох болно Дуут шуудан, танд шинэ дуут мессеж ирсэн байна newemessagehi randy Энэ бол пресбитериан эрүүл мэндийн төвөөс др Моррис би дөнгөж сая таны үр дүн гарсныг дуулгахаар залгасан бөгөөд таны бэлэг эрхтэнд буруу зүйл алга. Энэ бол ер бусын том хэмжээтэй, миний харж байсан хамгийн том бэлэг эрхтэн юм.

Эр бэлэг эрхтэн ихэвчлэн тийм том байдаггүй тул үнэнийг хэлэхэд энэ бол миний урьд өмнө харж байгаагүй хамгийн том бэлэг эрхтэн бөгөөд би том эрхтэний чиглэлээр мэргэшсэн эмч тул үүнийг шалгаж үзүүлсэн нь ухаалаг хэрэг байв. өөр зүйл хэрэгтэй. Чамайг болон таны төгс төгөлдөр бэлэг эрхтнийг энэ өдрийг сайхан өнгөрөөе гэж найдаж байна, тиймээ би энэ талаар чимээ шуугиан сонссонгүй, тэнэг хүн маш ичмээр байна, би танд богино өгүүллэг өгье, энэ бол миний хэлэхийг хүсч байгаа инээдмийн шоу гэдгийг ойлгосон. Саяхан таалал төгссөн эмээгийнхээ тухай, тэр 90-ээд оны настай байсан нь харамсалтай нь амьдралын нэг хэсэг боловч энд зарим хүмүүс нас барсан хөгшин эмээтэй байсан гэдэгт би итгэлтэй байна уу? одоо хэдэн хүн нас барсан хөгшин охинтой болж байгаа алга ташилт би үүнийг хийдэггүй үгүй ​​үгүй ​​үгүй ​​хүндлэлгүй үүнийг хов жив бүү ярь гэхдээ миний эмээ нас барсан бөгөөд гунигтай байна аа гэхдээ дахиад л та үүнийг шийдэх хэрэгтэй Таны амьдралын сүүлчийн өдрүүд Spent-т гэр бүлээрээ хүрээлэгдсэн хосписын байшинд байсан бөгөөд нэг шөнө орой болсон тул бид пицца захиалахаар шийдээд өлсөж, пицца хүргэгч хүү хосписын гэрт ирэхэд тэд түүнийг хөтлөв. бид бүгдээрээ байдаг өрөө рүүгээ буцах уу? бид энд зүгээр пицца залуутай адилхан, эмээ бид бүгдээрээ эмээ рүүгээ хардаг, яг тэр мөчид л манай эмээ бүх зүйл зүгээр байна, энэ бол миний хувьд бүгдэд нь талархлаа илэрхийлье, энэ нөхцөлд та юу хийж байгаагаа үргэлжлүүлэн өөрчлөх болно гэсэн үг. pi zza guyright түүнд мөнгө өгөх хэрэгтэй, чи түүнд зөвлөгөө өг, тэр миний эмээ Диэигийн энэ талаар бодож байхыг харсан, одоо энэ үнэгүй пицца шиг л байх ёстой байсан, уучлаарай бид үнийг нь бүрэн төлөөгүй, би чамайг хичнээн удаан хүлээхийг сонирхож байна. чи зүсэм пицца идээрэй, би бүдүүлэг байхыг хүсэхгүй байна, бас хүйтэн пиццаны нөхцөл байдлыг улам хүндрүүлэхийг хүсэхгүй байна Би урьд өмнө хэзээ ч байгаагүй эмээгээ шоолж байсан хамгийн муу пиццаны үдэшлэг энд ирлээ, тэр үнэгүй пицца идэж байна. гарлаа, үгүй, би зүгээр л тоглож байна

Попинг жин нэмэхэд нөлөөлдөг үү?

Өөрөөр хэлбэл нөөцлөгдсөн үед таныжинбага зэрэг нэмэгдэж, өөрийгөө тайвшруулсны дараа энэ нь унах болно. Аль ч тохиолдолд,poopingхийхгүйнөлөөлөхчинийжинямар ч байсан асар том арга замаархийдэгта зүгээр л таван кг унасан юм шиг санагдана. Энэхүү гайхалтай мэдрэмж нь бодит байдлаас илүү гэдэс дүүрэх явдал юмалдагдалбиеийн жин.25.01.2020



AumSum цаг болжээ. Бамбай булчирхай бидний жинд хэрхэн нөлөөлдөг вэ? Тайланд юу вэ? Энэ нь Тайландын карри юм уу? бидний хүзүүнд. Тироксин, трийодтиронин зэрэг дааврыг ялгаруулах.

trx ab дасгал

Энэ нь калори илчлэгийг шатааж, эрч хүч үйлдвэрлэхийг манай эсүүдэд зааж өгдөг. Үүнийг үндсэндээ метаболизм гэж нэрлэдэг. Гэсэн хэдий ч гипертиреоз ба гипотиреозизм гэх мэт тодорхой нөхцөлд.

Манай бамбай булчирхай нь булчирхайн булчирхайд зохих ёсоор хариу үйлдэл үзүүлэхгүй. Гипертиреозын үед бид нэмэлт энерги шаардагдахгүй байсан ч илүү их даавар ялгаруулдаг. Энэ нь бодисын солилцоог нэмэгдүүлж улмаар бидний эсүүд илчлэг ихээр шатаахад хүргэдэг.



Энэ нь жин хасахад хүргэдэг. Гипотиреозын үед маш бага ялгардаг даавар. Учир нь бидний эсүүд бага калори шатааж улмаар жин нэмэхэд хүргэдэг.

Та жингээ хасахдаа илүү их шээс ялгаруулдаг уу?

Таболноалдахмаш их усжин.

Элсэн чихэр (гликоген) хадгалах хэлбэр нь гликогенийн молекул бүрт гурван молекул ус хэрэгтэй гэж тэр хэлээд, таны бие хуримтлагдсан усаа ашиглаж эхлэхэд,Таболноилүү их шээхтаны бүх бие махбодийг үүсгэдэгжиндоошоо буух.
07.25.2018

Жин хасах нь хэцүү байдаг. Үнэхээр үнэхээр, үнэхээр хэцүү. Хичээдэг хүмүүсийн дийлэнх олонхи нь үүнийг амжилтанд хүрдэггүй эсвэл алдсан зүйлээ, заримдаа илүү их зүйлийг олж авдаг.



Энэ бол зүгээр л пицца гайхалтай биш учраас жингээ хасах гэж байгаа үед таны бие эргээд шахагддаг. Таны өөхний эдэд агуулагдах өөх нь таны эсийг чимхлээр хангах супер өндөр энергийн бодис юм. Хэрэв ямар нэг шалтгаанаар та хоол идэж чадахгүй, эсвэл өсч үржихийн тулд бага зэрэг нэмэлт энерги шаардагдах юм бол таны бие өөх тос руугаа эргэж магадгүй юм.Тиймээс зарим өөх тос байх нь амьд үлдэх үүднээс сайн зүйл юм! Гэсэн хэдий ч та жингээ хасах нь амархан гэж бодож магадгүй юм: ердөө л шаардлагатай хэмжээнээс бага идэж, өөх тосныхоо хэсгийг албадан хэрэглээд дараа нь хүссэн хэмжээгээрээ хэвийн хэмжээгээр идээрэй.

Гэхдээ бие нь энергийн буфераа алдахыг хүсдэггүй - ямар ч том, жижиг үрэвсэлээс үл хамааран та калори илчлэгээ хэмнэхдээ жингээ хасахад хүндрэлтэй болгодог. Буцах түлхэлтийн ихэнх хэсэг нь гормоны өөрчлөлтөөс үүдэлтэй байдаг. Хамгийн чухал зүйл бол өөх тосны эсээс ялгардаг лептин даавар юм.

Таны өөхний эсүүд том байх тусам лептин ялгаруулдаг. Тиймээс жингээ хасахад лептины хэмжээ буурдаг. Таны тархины зарим хэсэг таны гипоталамус шиг лептинийг өлсгөлөн гэж тайлбарладаг бөгөөд энэ нөөцийг бий болгохын тулд энерги хэмнэж, илүү их идээрэй гэж бие махбоддоо хэлээд эхэлдэг.

Түлшний зарцуулалтыг бууруулахын тулд бусад эрхтнүүд таны тархинд туслах дааврын бэлдмэл хэрэглэдэг. Таны гэдэс тархинд грелин дааврын хэмжээ ихсэх нь түүнийг дүүргэж чадахгүй гэж хэлдэг. Үүний зэрэгцээ таны нойр булчирхайгаас цусан дахь сахарын хэмжээг зохицуулдаг инсулин бага ялгардаг бөгөөд цатгалан мэдрэмжийг илэрхийлдэг андамилин, түвшин нэмэгдэж, инсулин, амилины хэмжээ буурдаг нь таны тархинд хоолны дуршлыг нэмэгдүүлэх дохио өгдөг бөгөөд энэ нь таныг өлсөх мэдрэмж төрүүлдэг.

далайн эргийн усан онгоц

Нэлээд олон судалгаагаар тархи нь дааврын өөрчлөлтөд хариу үйлдэл үзүүлдэг бөгөөд энэ нь хооллож буй бүх хоол хүнсний талаар илүү их мэдлэгтэй болох, бууж өгөхдөө авах баяр баясгаланг нэмэгдүүлэх явдал юм. Үүний зэрэгцээ таны биеийн бусад хэсэг эрчим хүчний хэмнэлттэй болдог. Жишээлбэл, таны булчингууд явсан газраа өөрчлөгддөг.

Таны булчинд энерги шаардагдахад ерөнхийдөө хадгалсан өөх тос ба эргэлтийн глюкозын холимгийг хэрэглэдэг. Гэхдээ илчлэг багатай хоолны дэглэм барьж байх үед та глюкозоос илүү хамааралтай байдаг тул алдах гэж хичээгээд байгаа өөх тосны дэлгүүрүүдээ алдахын оронд идсэн хоол хүнснээсээ илүү их энерги авдаг. Тэд мөн илүү үр дүнтэй байхын тулд бусад жижиг өөрчлөлтүүдийг хийдэг бөгөөд ингэснээр таны биеийн бусад эд эсүүд бас хийгддэг.

Энд үнэхээр ядаргаатай зүйл байна: хоолны дэглэм барихаа болиход дааврын өлсгөлөнгийн дохио тасрахгүй байх нь лептиний агууламж нь таны өөхний хэмжээ дээр үндэслэсэн байдаг. Гэхдээ ерөнхийдөө хүнсний хэрэглээнд хариу үйлдэл үзүүлдэг бусад даавар нь хэвийн хоолонд орсны дараа ч гэсэн үйлдвэрлэлийн явцыг удаашруулж чаддаг. Эдгээр дааврууд хэдэн жилийн турш өөрчлөгдөж байдаг.

Хэрэв та калори хязгаарлахаа больсон бол таны бие өлсөж байгаа мэт аашилсаар байгаа нь жингээ хасдаг хүмүүс яагаад дахин жин нэмдэг вэ гэдгийн томоохон хэсэг юм. Ерөнхийдөө жижиг байх тусам бүх зүйлийг дүүргэхэд бага энерги шаардагддаг. Гэхдээ энэ бол энгийн, шугаман харилцаа биш юм.

Тухайн биеийн жинд нэг кг тутамд хичнээн их энерги зарцуулах нь урьд өмнө хүнд, туранхай байсан эсэхээс хамаарна. Зургаан жилийн турш телевизийн турах тэмцээнд оролцогчдыг дагаж мөрдсөн 2016 оны судалгаагаар энэ үр нөлөө тодорхой харагдаж байв. Ялангуяа судлаачид оролцогчдын бие махбодийн бодисын солилцооны түвшинг судалж үзэхэд бие махбодийн амгалан тайван байдалд шатаж байсан илчлэгийг судлав.

Энэ нь үндсэндээ хүний ​​эсийг ажиллуулахад шаардагдах хамгийн бага энергийг хэмжих явдал юм. 30 долоо хоног үргэлжилсэн тэмцээний дараа 14 оролцогч дунджаар 58 кг жин хасч, бодисын солилцооны түвшин өдөрт 610 калори илчлэгээр буурчээ. Дараагийн жилүүдэд тэд дунджаар 40 фунт стерлинг нэмэгдсэн бөгөөд бодисын солилцооны хэмжээ зохих ёсоор нэмэгдсэнгүй.

Эцэст нь тэд өдөрт хамгийн өндөр жинтэй байх ёстой хэмжээнээс 500 калориор бага шатаажээ. Ирээдүйд жингээ хасахын тулд анх удаагаа бодвол өөрийгөө хязгаарлах хэрэгтэй болно гэсэн үг юм. Бусад олон судалгаанууд үүнтэй төстэй дүгнэлт хийсэн.

Илүүдэл жингээ нэмж байгаа ч гэсэн жингээ хассны дараа түүний бие нь жин нь өөрчлөгдөөгүй ижил хэмжээтэй хүмүүсээс ердөө л нэг килограммаар бага илчлэг хэрэглэдэг. Энэ нь жингээ барихын тулд урьд өмнө хэзээ ч хүндэрч байгаагүй хүмүүстэй харьцуулахад бага идэх хэрэгтэй гэсэн үг бөгөөд хэрвээ тэд хэт их идвэл жингээ хурдан нэмэгдүүлдэг. Жин хасалтын эсрэг эдгээр бүх өөрчлөлтүүд хэр удаан үргэлжлэх нь тодорхойгүй байна.

Гэхдээ хүн бүр бие махбодийнхоо эсэргүүцлийг ижил түвшинд мэдэрдэггүй. Эрдэмтэд манай хүний ​​генетик байдал, идэж буй хоол хүнс болон бусад хүчин зүйл нь тухайн хүн хоолны дэглэмд хэрхэн хандахыг хэрхэн яаж тодорхойлохыг судалж байна. Гэхдээ жингээ хасахад бие махбодь хичнээн их тэмцэж болохыг эргэцүүлэн бодоход олон хүмүүс үүнтэй тэмцдэг нь гайхах зүйл биш юм.

SciShow-ийн энэ ангийг үзсэнд баярлалаа! Хамгийн гол нь Патреон дахь үйлчлүүлэгчиддээ. Таны байнгын дэмжлэг нь иймэрхүү зааварчилгааны өгүүлэл бүтээх боломжийг бидэнд олгодог бөгөөд хэрэв та бидний ажилд дуртай бөгөөд бидэнд туслалцаа үзүүлэхийг хүсвэл Patreon.com/SciShow хаягаас манай ивээн тэтгэгч нийгэмлэгт хэрхэн нэгдэх талаар илүү ихийг олж мэдэх боломжтой.

Би гуужсаны дараа яагаад жингээ хасдаг вэ?

Та илүү хөнгөн мэдрэмж төрүүлж магадгүй юмПопинг хийсний дараа, та үнэндээ их алдаж байгаа юм биш шүү дээжин. Яах вэ, ялагдахдаажинбайхадpooping, та алдаж байгаа юм биш шүү дээжинэнэ нь үнэхээр чухал юм. Өвчин үүсгэгч биеийн өөх тосыг алдахын тулд хэрэглэснээс илчлэг их зарцуулах хэрэгтэй. Чи чаднахийхилүү их дасгал хийж, хооллох замаар үүнийг хийх хэрэгтэйбага.

Үнэнийг хэлэхэд сайн новш шиг сэтгэл ханамжтай зүйл гэж үгүй. Нөгөөтэйгүүр, нэг муу өтгөн таны өдрийг сүйтгэж болзошгүй юм. Миний юу яриад байгааг чи мэдэж байгаа биз дээ.

Хэтэрхий хатуу, хэтэрхий зөөлөн, гэнэтийн, удахгүй болно. Хэрэв энэ нь бүх хонхыг дуугаргахгүй бол дэлхийн цорын ганц төгс төгөлдөр хүн болсонд баяр хүргэе! Бахархалтайгаар өмсөх цол. Бидний үлдсэн хэсэгт бид үүн дээр ажиллах ёстой.

Шинжлэх ухаан бидний талд байгаа нь сайн мэдээ юм. Бидний хоол боловсруулах эрхтэн дэх жигнэмгийг зөөлрүүлэхийн тулд хэд хэдэн зүйлийг хийж болох бөгөөд зарим нь шууд утгаараа байдаг. Гэхдээ маш хурдан хугацаанд та бүхний бие махбодид ялгарч болох ялгадсыг жагсаасан Bristol Chair Scale масштабтай танилцуулъя.

# 2-ийн тухайд та гурав, дөрөв гэсэн төрөлтэй байхыг хүсдэг. Үүнээс өмнөх бүх зүйл өтгөн хаталтыг илтгэнэ, дараа нь суулгалт ойртох болно. Жинлүүрийг хаана газардсанаас хамааран тэрхүү шунасан гөлгөр могойг авахын тулд хэд хэдэн зүйлийг хийж болно.

Diamondback sync r тойм

Богино хугацааны шийдлүүдээс эхэлье. Ялангуяа үхэр мэдрэхгүй байгаа үед үхэр шиг моо хийх нь хичээл зүтгэлийг багасгахад тусална; Үүнийг хийхдээ тохойгоо өвдөг дээрээ тулан тонгойх хэрэгтэй. Үүний гол санаа бол ходоодоо онгойлгож, өөрийгөө илүү үр дүнтэй гөлгөр байдалд оруулах явдал юм.

Таны харж байгаагаар ариун цэврийн өрөөний загварыг бүрэн буруу хийжээ. Хөл дээрээ шалан дээр босоо байрлалд суух нь хүнийг түлхэхэд хэцүү болгодог. Хэт их хүч чармайлт, түлхэлт нь hemorrhoids-т хүргэдэг, гэхдээ заримдаа бүр унждаг.

Бидний галбир нь биднийг бөхийхөд илүү сайн болгодог. Энэ бүхэн ходоодонд байдаг. Түүнийг босоход түүний шулуун гэдэсний өнцгийг хар.

Энэ нь аноректаль өнцөг гэж нэрлэгддэг шулуун гэдсээр суваг шууд таарч байгаа газарт 80 орчим градус нугалав. Энэхүү гулзайлт нь гэдэс дотрыг нэг хэсгийн булчингийн хамт хянахад тусалдаг бөгөөд энэ нь гуурсан хоолой зангирахтай адил юм. Таныг сууж байх үед тэр өнцөг 100 градус болж, тонгойх нь бүр ч өргөн нээгдэнэ; Ингэж нээснээр аливаа зүйл хальтирахад хялбар болно.

Гэхдээ манай шаазан сэнтий суухад тохиромжгүй байсан ч дасан зохицох аргууд байдаг. Squatty Potty эсвэл Nature's Platform гэх мэт энэ зорилгоор та өтгөн дээрээ хөлөө тавьж, эсвэл жорлонгийн цаасан дээр хэдхэн ширхэг өнхрүүлж болно. Нэг судалгаагаар Squatty Potty-ийн тусламжтайгаар 1000 гаруй нийтээр бие засах замаар 50 гаруй эрүүл өвчтнийг хянав.

Туршилт нь бие даасан ялгадсаар хоёр долоо хоногийн хяналтын үе шаттайгаар эхэлсэн. Оролцогчид дараа нь Squatty Potty-т нэмэлт хоёр долоо хоног зарцуулсан. Оролцогчдын 90% нь бага хүчин чармайлт гаргаж, 70 гаруй хувь нь бие засах газартаа бага цаг зарцуулсан байна.

Энэ талаар хэлэхэд бид маш их харамсаж байна, гэхдээ утсаа тавь. Үүнийг лааз дээрээс сая харсан хүн та ч гэсэн. Угаалгын өрөөнд зориулж гар утас эсвэл ном авчрах нь таныг удаан хугацаагаар байхыг уриалдаг бөгөөд энэ нь шулуун гэдэс, хошногондоо ачаалал, хэт их дарамт үүсгэдэг.

Ариун цэврийн өрөөнөөс босох нь танд нэгээс илүү олон талаар тусалж чадна. Илүү их хөдлөх тусам илүү их гөлгөр болдог. Дасгал хийх нь гэдэс дотрыг үрж, хоол хүнс, хий, хог хаягдлыг сэгсрэхэд тусалдаг.

Энэ нь доод гэдэс таны өтгөнөөс ус шингээх хугацаа бага гэсэн үг юм. Нойтон, зөөлөн ялгадас дамжих нь илүү хялбар байдаг. Хэрэв та өтгөн хатах юм бол хурдан гүйх нь туслах болно.

Хэрэв та суулгалттай бол тийм их биш юм. Таны идсэн зүйл ч бас тус болно. Тийм ээ, бид шилэн эсийн тухай ярьж байна.

Та өтгөний аль төгсгөлд байгаагаас үл хамааран эслэг нь тустай боловч бүх эслэг нь тэнцүү биш байдаг. Үнэндээ хоёр үндсэн төрөл байдаг: уусдаг ба уусдаггүй. Уусдаг эслэг нь усанд уусч наалдамхай, хөвөн болдог.

Эдгээр нь жимсний мах, үндэс ногоо, чанасан үр тариа зэргээс гаралтай. Энэ зүйл нь хоол боловсруулах эрхтэнээр дамжин цаг хугацаа шаарддаг бөгөөд энэ нь хөдөлгөөнийг зохицуулахад тусалдаг. Та зургаа эсвэл долоон төрлийн орчим байхдаа энэ төрлийн эслэгийг хоолны дэглэмдээ оруулахыг хүсч байна.

Уусдаггүй эслэг нь ихэнхдээ нойтон үедээ хэлбэрээ барьдаг. Жимсний хальс, навчит ногоо, бүх үр тарианы гаднах давхаргаас гаргаж авсан энэхүү эслэг нь өтгөний ихэнх хэсгийг бүрдүүлдэг. Энэ нь бүдүүн гэдэсний хананд дарамт учруулж, хөдөлгөөнийг идэвхжүүлдэг.

Робин жирэмсэн

Тиймээс энэ нь таны нэг эсвэл хоёр төрлийг засах гэж байгаа зүйл юм, гэхдээ та шилэн материалыг нэг дор ачаалахыг хүсэхгүй байна. Нэгдүгээрт, эслэг нь үнэхээр таны асуудал мөн эсэхийг олж мэдэхийг хүсч байна. Хэрэв та ихэвчлэн уусдаггүй эслэг их иддэг боловч өтгөн хатсан хэвээр байвал хий эсвэл хий байгаа тохиолдолд танд тус болохгүй.

Хэрэв та эргэлзэж байвал эмчид хандах хэрэгтэй. Та хий, гэдэс дүүрэх, өтгөн хаталтыг багасгахад туслах пробиотикийг санал болгож болно. Анх авч эхлэхэд та зургаа, долоон төрлийн газарт хэд хонож магадгүй, гэхдээ энэ нь арилах ёстой.

Хэрэв таны хоолны дэглэмд бодис нэмэх нь нэмэргүй бол магадгүй зүйлийг авч үзээрэй. Сүүн бүтээгдэхүүн, кофеин, мах, халуун ногоотой хоол, согтууруулах ундаа, өөх тос, зарим жимс жимсгэнэ, хиймэл чихэр зэрэг нь суулгалт өвчнийг үүсгэдэг. Эдгээр зүйлийг бүгдийг нь эсвэл заримыг нь хасах нь гэдэсний бохирдлыг арилгахад тусална.

Түүнчлэн хөнгөн зууш, шинж тэмдгийн хоорондох холбоог олохын тулд хоолны тэмдэглэл хөтлөхийг зөвлөж байна, ингэснээр та бүх сайн зүйлээс нэг дор татгалзах шаардлагагүй болно. Хэрэв та дэлхийн цорын ганц төгс хулгайч биш л бол төгс гөлгөр авах нь үргэлж амар байдаггүй. Гэхдээ энэ нь хэзээ ч залуу хүн шиг хэцүү байх ёсгүй.

дугуй унах нарны шил

Эдгээр зөвлөмж, зөвлөмжийг арын халаасандаа хийснээр та хаан ширээнд суух болно. Одоо идэж, уугаад, амьдралынхаа хамгийн сайхан гүрвэл рүү гүйж яв. Чи үүнийг авах ёстой, Аварга.

Хүн бүр төгс гөлгөр байх ёстой, гэхдээ хоолны дэглэм эсвэл амьдралын хэв маягаа өөрчлөхийн өмнө заавал эмчээсээ зөвлөгөө аваарай. Гэхдээ та эмнэлгийн гэрчилгээгүйгээр хүссэн бүхнээ хийх боломжтой байсан байх. Шинжлэх ухаанаар амьдралаа оновчтой болгох илүү их боломж байгаа бол доорхи захиалгаа аваарай.

Би яагаад илүү их жинтэй хэрнээ туранхай харагддаг юм бэ?

Үүний ялгаа нь булчин юмдэлгэрэнгүйөөх тосоос авсаархан бөгөөд энэ нь бага зай эзэлнэ гэсэн үг юм. Гэсэн хэдий ч булчингийн ижил масс жинтэй байдагдэлгэрэнгүйөөх тосны ижил массаас илүү, яагаад үүнийг тайлбарлаж магадгүй юмилүү туранхай харагддаг боловч илүү жинтэй байдаг.11.04.2018

Та унтахдаа хэдэн кг жин хасдаг вэ?

Шөнө бүрЧи хожигдлооА-аас ихФунтГэсэн хэдий чТаБид унтаж байна (Хамгийн хачин шалтгаанаар): Крулвич гайхдаг Орой болгончи хожигдлоожин байхадчи унтаж байна. Бүгд л хийдэг. Заримдаа хоёрфунт.2013.26

Попинг хийх нь метаболизм хурдан явагддаг гэсэн үг үү?

ХийдэгОлон удаа явдагДундажБиИлүү хурдан бодисын солилцоог хий? Хариулт нь тийм, үгүй, магадгүй. Хоол боловсруулах болонбодисын солилцоонь олон хүмүүсийн бодож байгаа шиг нягт уялдаатай биш юм. Хэн нэгэнхурдан метаболизмтай байж болноөдөр бүр явахгүй.2017.04.08

Өөх шатаахад шээс ямар өнгөтэй байдаг вэ?

Тослог төрхөөс гадна танышээссүүн цагаан байж болноӨнгө. Энэ нь байгаатай холбоотой юмөөх тосболон лимфийн шингэн дэх уураг.

Илүү их ус уух нь жингээ хасахад тусалдаг уу?

Ус лаазүнэхээр тустай байхЖин хасах. Энэ нь 100% илчлэггүй,танд тусалнашатаахдэлгэрэнгүйилчлэг, хоол идэхээс өмнө хэрэглэвэл хоолны дуршил буурах болно. Үр ашиг нь илүү их байх болноТачихэрлэг ундаагаар солиноус. Энэ бол элсэн чихэр, илчлэгээ багасгах маш хялбар арга юм.14.12.2020

Та гуужсаны дараа илүү туранхай болдог уу?

Гэсэн хэдий чТаилүү хөнгөн санагдаж магадгүйПопинг хийсний дараа,Таүнэндээ жингээ хасахгүй байна. Өөр юу байна,чи хэзээжингээ хасахpooping,Таүнэхээр чухал жингээ хасахгүй байна. Биеийн өөх тосыг арилгахын тулдТаилүү их калори шатаах хэрэгтэйТахэрэглэх.

Усанд орсноор жингээ хасах боломжтой юу?

Дашрамд хэлэхэд энэ нь зөв биш юм. Эцсийн эцэст, усанд орохдоо та хорт бодисыг цэвэрлэж, арьсыг сайжруулж, жингээ хасах боломжтой. Та зөвхөн зөв жор мэдэх, тогтмол усанд орох хэрэгтэй. Усанд орж жингээ хасах 10 шилдэг аргыг хайж олохыг танд санал болгож байна: # 1. Клеопатра ванн. Нэг литр сүүг буцалгаад 100 гр зөгийн бал нэмнэ.

Угаалгын өрөө орох шаардлагатай бол жингээ хэзээ жинлэх вэ?

Хэрэв та жингийн алдагдлыг хянах гэж байгаа бол жингээ алдахаас зайлсхийхийн тулд Дулан өглөөний ижил цагт жингээ өмсөж, хувцас хунар өмсөхийг зөвлөж байна. 'Хэрэв та угаалгын өрөөнд орох шаардлагатай бол масштабыг бага зэрэг бууруулдаг тул үргэлжлүүлээрэй' гэж тэр хэлэв.

Би жингээ хасахдаа яагаад угаалгын өрөөний завсарлага авах ёстой вэ?

Жин хасах олон төлөвлөгөө нь усны хэрэглээгээ нэмэгдүүлэхийн тулд урьд өмнө нь ууж байсан чихэрлэг ундаагаар орлуулж илчлэгийг бууруулах, багасгах стратеги юм. Гэхдээ энэ бүх шингэний нэмэгдэл нь угаалгын өрөөний завсарлагад илүү олон удаа хүргэх болно.

Энэ Ангилалд Бусад Асуултууд

Покахонтас мужийн парк дахь уулын дугуйн аялал - нийтлэг асуултууд

Аль муж нь хамгийн сайн уулын дугуйтай вэ? Ялагч: Юта бол миний хувьд АНУ-ын хамгийн шилдэг уулын дугуйн тухайд илт давуу ялагч юм. Тэнд зүгээр л маш олон морь унаж, маш олон янзын замаар явж байна. Дугуйн паркууд: Юта мужийн миль милийн синглетрэкээс гадна мужийн эргэн тойронд зургаан өргөлтөөр үйлчилдэг уулын дугуйн паркуудыг санал болгодог.

Жижигхэн уулын дугуй - нийтлэг асуултууд

3 настай хүүхдэд ямар дугуй тохиромжтой вэ?

Тринидад уул - хэрхэн шийдэх вэ

Тринидад дахь гурван уул нурууд нь юу вэ? Тринидад хойд, төв, өмнөд нуруу гэсэн гурван нуруу байдаг. Хойд нуруу нь хамгийн өндөр бөгөөд El Cerro del Aripo, El Tucuche нар 900м (3000ft) хүрдэг.

Хайрганы дугуй ба уулын дугуйн - практик шийдвэрүүд

Би уулын дугуй эсвэл хайрган дугуй худалдаж авах ёстой юу?

Michelin уулын дугуйн дугуйнууд - Бүрэн гарын авлага

Michelin MTB дугуй сайн уу? Эдгээр нь чийгтэй нөхцөлд ч гэсэн Trail унадаг дугуйн урд болон хойд дугуйнд тохиромжтой сонголт юм. Гэсэн хэдий ч, хэрэв та авиралтын хамгийн их үр ашгийг хүсч байвал ар талдаа илүү хурдан дугуйтай дугуй байвал илүү дээр байх болно. Зэрлэг AM бол бүх талбайн дугуй юм.

Спринт уул - хэрхэн суурьших вэ

Spring Mountain ТХГН-ийн хэмжээ хэр том вэ? 1.7 хавтгай дөрвөлжин миль