Цахилгаан тоолуурын үе шатууд zwift - асуултын энгийн хариулт

Тайзны цахилгаан тоолуур Zwift-тэй нийцэж байна уу?

Zwift-ийн хүчТохирох онцлог нь ERG горимыг өөрийн өгөгдлөөр хянах боломжийг олгодогцахилгаан тоолуур. Таны хийх ёстой зүйл бол хоёулаа хоёуланг нь холбох явдал юмцахилгаан тоолуурмөн үүнийг хянах боломжтой ухаалаг сургагч багшZwift-тэй нийцдэг.

Хөөе, би Шон Коффи, бид энд Stages Cycling Workshop дээр байгаа, өнөөдөр бид Stages Bike sb 20 Smart Bike-ийн талаар ярилцах болно. Би үүнийг хэрхэн тохируулж zwift-тэй холбож өгөхийг танд үзүүлье. Stages Bike-ээс ухаалаг эхлүүлэх боломжтой sb20 Bike нь нэг дор хэд хэдэн төхөөрөмж холбох боломжтой хос bluetooth-той бөгөөд та зөөврийн компьютерээ ашиглаж болно Та утсаа ашиглаж болно Өнөөдөр бид iPad таблет ашиглах гэж байгаа тул танд Хэрхэн холбох, zwifting хийх, wautopialet руу нэвтрэх талаархи янз бүрийн сонголтууд бол тайзны дугуйн дээр цахилгаан тоолуурыг сэрээдэг цөөн хэдэн дөрөө цохилт өгөх ёстой зүйл юм. bluetooth холболтууд дараагийн zwift-ийг нээх болно. Мэдээжийн хэрэг танд zwift-ийн awi-fi холболт хэрэгтэй болно. Эс тэгвэл та хаашаа ч машин жолоодохгүй бол zwift нээгдмэгц танаас холболт шаардах болно. тэжээлийн эх үүсвэр дээр дарж, дараа нь zwift нь өөр b-г хайж олох болно luetooth төхөөрөмжүүдтэй холбогдохын тулд та энэ жагсаалтад хоногийн нэртэй хоёр буюу гурван өөр төхөөрөмжийг харах боломжтой бөгөөд тэдгээрийн хоёр нь таны зүүн, баруун цахилгаан тоолуур, нөгөө нь тайзны дугуй байх бөгөөд үүнийг Stage's Bike гэж нэрлэдэг. хажууд нь дөрвөн оронтой тоо байгаа бол энэ бол тэг зургаа дахь шатны дугуй юм, тиймээс та тайзан дээрх дугуй дээр дарж холбогдоно, бас энэ шатыг удирдаж, хянах боломжтой болгож, ингэснээр тайзны дугуйнаас хүч авах болно. өгөгдөл, дараа нь zwift ба унадаг дугуй хоорондоо ярьдаг тул унадаг дугуй нь Zwift-ийн хяналтанд байдаг толгодыг дууриаж чаддаг. Тохиргоог хийж дуусаад суллах товчийг дараад унахад бэлэн болно. Таны тайзны дугуйн хос Bluetooth холболттой тул Zwifting хийх үедээ Stageslink програмтай холбогдож нэмэлт функц, мэдээлэл авах боломжтой. Stage Link програмыг ухаалаг гар утсан дээрээ нээгээд, тэр нь шууд төхөөрөмжийн менежер дээр нээгдэх ёстой. Хэрэв үгүй ​​бол та хуудсыг эндээс олж болно. Дугуйтайгаа холбогдоорой Холболтыг холбоход хэдэн секунд болно. , та одоогийн хүч, гүйдлийн хурд, баруун ба зүүн хоорондох тэнцвэрийг харж, араа заагчтай тул одоо Ватопиа хотод ямар тоног төхөөрөмжид байгааг харах боломжтой. Надад замын компакт араа тохируулах төхөөрөмж байгаа тул үндсэндээ 5034 шүдтэй Урд талын гинжний тохиргоо нь та зүүн талдаа байгаа бөгөөд дараа нь 28 хүртэлх зайнд 11 араатай байна, гэхдээ та энэ товшилтыг эндээс бүрэн хэмжээгээр тохируулах боломжтой бөгөөд үзэх боломжтой цахилгаан дамжуулах хоолойнуудаа өөрчилж болно.

Дараа нь, хэрэв та илүү драйверийг нэмж оруулахыг хүсвэл зүүн дээд хэсэгт байгаа арааг дарахад Plus дээр Виртуал тохиргоо гарч ирэх бөгөөд та дугуйгаа удирдах, тохируулахад туслах олон янзын тохиргоог харуулсан дэлгэц авах болно. Звифтинг хийж байхдаа. Эндээс танд хэд хэдэн сонголт байна, надад дөрвөн тохиргоо байна, эндээс нэмэх тэмдэг нь урд гинжийг тодорхойлох боломжийг танд олгоно. Та арын хайрцагнуудыг олж авах боломжтой бөгөөд хэрэв та яг юу хүсч байгаагаа эсвэл бодит амьдрал танд өгч чадах зүйлээс илүү хүсч байгаа зүйлээ олж чадахгүй бол Custom товчийг дараад эндээс Dreamdrive руу орвол 10-50 арын араагаа тодорхойлж болно. Дараа нь зүүн шилжүүлэгч нь хэдэн араа алгасахаа тохируулах бөгөөд ингэснээр та үсрэлтгүйгээр хэт том талбайтай болох бөгөөд дараа нь бүх шилжих товчлууруудыг спринт товчлуураа оруулаад өөрчлөх боломжтой бөгөөд ингэснээр араа хөшүүргийнхээ ажиллагааг өөрийн жинхэнэ унадаг дугуйтай тохируулан өөрчлөх боломжтой болно. Stagebike SB 20 ухаалаг дугуй нь Zwift эсвэл бидний хамтран ажилладаг өөр гуравдагч талын нийцтэй аппликейшн байгаа эсэхээс үл хамааран доторх дугуйн хамгийн бодит туршлагыг хүргэх зорилготой юм. Таны харж байгаагаар энд маш олон захиалгат сонголтууд байгаа бөгөөд таны эмчилгээний дохиоллын уртаас эхлээд араагаа сонгох хүртэл бүх арга нь zwift дотор хөдөлж байхдаа араагаа унших болно.

Бусад аппликейшнүүдтэй хэрхэн холбогдох тухай болон бусад илүү гүнзгий шинж чанаруудыг Stage унадаг дугуйнд оруулах талаар илүү их нийтлэлийг хүлээн авч байгаарай. Бидэнтэй нэгдсэнд баярлалаа

Шат шатны цахилгаан тоолуур хэрхэн ажилладаг вэ?

TheҮе шатуудсистем нь тахир хайрцагт нэмж гулзайлгах цацраг дээр тулгуурладаг. Дөрөө гишгэх үед тахирмаа гулзайлгах туяа хөдлөхөд хангалттай хазайж, хурдатгал хэмжигч нар 30 рм хүртэл хурдыг хэмжиж өгөгдлийгхүчунших.

Параметрүүд бол дугуйнд хийж болох хамгийн сайн шинэчлэлтүүдийн нэг юм. Тэд унадаг дугуйн сургалтанд хувьсгал хийсэн гэж хэлэх нь зөв бөгөөд ингэснээр тэд маш их эрэлт хэрэгцээтэй байгаа нь ойлгомжтой боловч үнэн хэрэгтээ эдгээр нь таны дугуйны хамгийн төвөгтэй, ойлгомжгүй бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн нэг тул бид хэрхэн тайлбарлахыг хичээх болно гэж бодсон юм. параметрүүд ажилладаг. Нэгдүгээрт, би энд 200 ваттын 400 ватт гэж юу гэсэн үг вэ, гэхдээ энэ нь ердөө л таны хийдэг ажлын хэмжүүр юм, одоо хүч өөрөө үнэмлэхүй байна, гэхдээ зам дээрх үр дүн, жишээлбэл хурд Таны хөдөлгөх хүчийг олж мэдэхийн тулд өгсөх градиент эсвэл одоо хагалж буй салхи гэх мэт гадны хүчин зүйлээс шалтгаалан та жолоодох нь харилцан адилгүй байх болно, энэ нь маш энгийн нэг хүч шаардагдах хүчийг зайгаар цаг хугацаанд хуваах тэгшитгэлийг шаарддаг. Хэлэхэд хялбар, гэхдээ унадаг дугуйгаар хэмжих нь илүү хэцүү, гэхдээ ойлголтыг одоо ойлгоход F-д оруулбал дараахь нөхцөл байдалд илүү хялбар болно.

Тэгэхээр та хичнээн хүчтэй дөрөө гишгэж байгаа, дараа нь таны чадал чансаа нь цаг болоход дөрөө тавьж байгаа давтамжаа эргэцүүлэн бодохдоо, жишээлбэл, тогтоосон хурдаар өгсүүр уруу давхиж байхдаа үүнийг ойлгож эхлэх хэрэгтэй. 100 RPM-ээр дөрөө дарахад таны 50 RPM-д зарцуулах хүчний тэн хагас нь л шаардагдана, гэхдээ та энэ хүчийг хоёр дахин их хэрэглэж байгаа тул хүч нь ижил хэмжээтэй хэвээр байна Хэмжих хүч Та ерөнхийдөө хүч чадлын үед гулзайлтын гулзайлтын жижиг хуудас л байдаг. түүнд хэрэглэгддэг бөгөөд энэ нь металлын эсэргүүцэл гулзайлгах үед та үүнийг цахилгаан хэлхээгээр хэлж чадна гэсэн үг бөгөөд үүнийг тооцоолж, дараа нь сайн байх ёстой гэсэн үг юм. Энэ нь урьдчилан програмчлагдсан бөгөөд тайлбарлахад хялбар юм. Дөрөө дээр суурилсан цахилгаан тоолуурын нэр томъёо, зай нь дөрөө дээр сайн ажилладаг c, c, crank дээр суурилагдсан цахилгаан тоолууруудын урттай холбоотой тул таны чадалтай холбоотой тул тодорхой тохиолдолд соронзон хэмжүүрээр үүнийг хялбархан хэмжиж болно. параметр Дотоод хурдасгуур хэмжигдэхүүнтэй адил rs нь тэдгээрийг үйлдвэрт байгаа хагарлаас бодитоор нь илрүүлж, параметрийг нь тохируулж, омог хэмжигчээс гарах гарц нь зөв яриатай зөв тохирч байгаа эсэхийг шалгана гэсэн үг юм. Таны гол төхөөрөмж дээр хийсэн шалгалт тохируулга нь шалгалт тохируулга биш, тэг гал тогооны өрөөний хэмжээс нь хоол хийхээсээ өмнө тэг уншсантай адилхан байдаг тул үүнийг ихэвчлэн буруу ашигладаг. Хэрэв та үнэхээр педаль хийхгүй бол энэ нь зайлшгүй шаардлагатай ажил боловч үүнийг хэр олон удаа хийх ёстой вэ гэдэг нь таны байгаа цахилгаан тоолуурын төрлөөс хамаарна, жишээ нь ихэвчлэн энэ цахилгаан тоолуур энд автоматаар хийгддэг тул бидний ачаалал хосолсон байдаг. Хэрэглэгч бидний сонгож болох газруудад хурдасгуур хэмжигч хэмжигчийг хэмжиж, хүч, чадлыг хэмжихийн тулд дөрөөндөө залгаж болно. Та тэдгээрийг кран дээрээ тавьж болно, эсвэл аалзны дээр байрлуулж, бүлүүр ба гинжний хоорондох хүчийг хэмжихийн тулд гинж дээр өөрөө хийж ч болно, эсвэл гинжин хэлхээний хүчийг ашиглан өөрийнхөөрөө дуугарч болно. Хаб дуусч байна, ийм цахилгаан цорго шиг хэмжээрэй. Хэрэв та hub-т суурилсан систем эсвэл аалзанд суурилсан систем ашиглаж байгаа бол танд хэмжих цахилгаан тоолуур байхад л хангалттай, гэхдээ кран, дөрөөний хувьд хэмжих хэрэгтэй. Ротор-Twin-Power-Pedals эсвэл Power-Tapp1-Pedals гэх мэт бие биенээсээ үл хамааран таны зүүн ба баруун хөлийг хэмжих, хэд хэдэн тооны цахилгаан тоолуурыг зөвхөн зүүн гар тал дээр зарах боломжтой тул энэ нь Хэрэглэгчид бидний хувьд ердийн сонголт, арай хямд цахилгаан тоолуур сонгох, гэхдээ зөвхөн нэг талдаа хэмжигддэг бөгөөд бидний гүйцэтгэлийг тогтвортой байлгахын тулд энэ утгыг хоёр дахин нэмэгдүүлэх шаардлагатай болно.

дугуй унах нь жингээ хасахад тусалдаг уу?

B. Таны нийт хүч чадлын 50% -ийг ил гаргах нь Мэдээжийн хэрэг та өөрийгөө баруун, зүүн хөлөөрөө адил тэгш pedal хийж байна гэж бодох нь таны сэгсэрч байгаагаас шалтгаалан маш ноцтой байж болох алдаануудад өртөмтгий байдаг, гэхдээ үүнээс гадна үүнээс гадна бас нэг хүндрэл гардаг. 50 инчийн / 50 сплит бичлэг хийж чаддаг жолооч нар аяллын үеэр дунджаар үргэлж нэг хөлөө нөгөө хөлөөрөө илүү хүчтэй дөрөө гаргадаг. Хамгийн гөлгөр худалдаачин ч гэсэн метроном биш шүү дээ, үнэндээ нэг талт параметр бичих явцад 10% хүрдэг, үүнээс ч дор, өдөр тутмын амьдралд ч гэсэн тогтмол биш байх болно гэсэн судалгаа байдаг. жишээ нь таны педаль хийх хэв маяг нь тухайн газрын байдал эсвэл таны ядаргааны түвшингээс хамаарч өөр өөр байдаг, гэхдээ энд анхааруулах зүйл байгаа бөгөөд би зүүн талд нь нэг параметрийг аль хэдийн дурдсан байсан, энэ нь ихэвчлэн харьцангуй хямд байдаг тул энэ нь маш сайн арга юм. харьцангуй төсвийн талаархи мэдээллийг олж авах, ингэснээр тэд маш сайн байх нь цорын ганц зүйл юм. Энэ нь яг үнэн зөв огноо нь таны хувьд хэр чухал байхаас шууд хамаардаг бөгөөд хэр их мөнгөтэй болох вэ? Таны хурдны тооцоогоор энэ нь хэр зэрэг үнэн зөв, тодорхой хэмжээгээр харьцангуй байж болох уу? үнэн зөв боловч энэ нь тодорхой нөхцлөөс хамаарна, учир нь таны гүйцэтгэлийг жин, жин, замын налуу зэргийг харгалзан үзэх алгоритмаар тооцдог болохыг харьцангуй нарийвчлалтай харах болно, гэхдээ хэрэв та оёдолчин эсвэл Үр дүнгээ гажуудуулдаг тул замын хөдөлгөөнд муу оролцдог, дугуй унах сонголт зэргийг оруулаад өгөгдлийг харах нь хөгжилтэй байдаг, гэхдээ тоо баримтыг уншихад хэрэгтэй зүйл олж авахад бэрхшээлтэй байж магадгүй юм. Цахилгаан тоолуур хэрхэн ажилладаг талаар танд зарим талаар ойлголт өгсөн гэж найдаж байна. Хэрэв та сонирхож байгаа бол, сонирхохгүй байгаа бол би таныг энэ нийтлэлийн конспектийг үзэх гэж энд ирэхгүй гэж би маш их сэжиглэж байна. хэрвээ та тэдэнтэй хамт байгаа бол үүнийг хэрхэн сайн ашиглаж байгаа талаар цахилгаан хэрхэн ажилладаг вэ? Энэ бол сайн санаа юм, зүгээр л дарж цахилгаан тоолуурын нийтлэлийг эхлүүлэхийг харах эсвэл хэрэв та доош нь дарвал манай хамгийн сайн цахилгаан тоолуур байна. тодорхойлолт дээр байгаа зөвлөмжийн нийтлэл Үүнийг харах нь зүйтэй болов уу.

Үгүй бол GCN-д бүртгүүлсэн эсэхээ шалгаарай, ингэхийн тулд бөмбөрцөг дээр дарна уу

Zwift хүчийг хэрхэн хэмждэг вэ?

Хамгийн зөв арга (бас хамгийн үнэтэй) бол ухаалаг сургагч багш ашиглах явдал юмхүчметр. ГэхдээЗвифтМөн хурд мэдрэгчтэй (таны дугуйны эргэлтийг тооцдог энгийн төхөөрөмж) хослуулахдаа ихэнх ухаалаг бус (сонгодог эсвэл дүлий) сургагч багш нарыг дэмждэг.

zwift бол виртуал ертөнцөд олон мянган хүнтэй хамт бэлтгэл хийж, уралдах боломжийг олгодог програм юм. Яаж эхлүүлэхийг энд харуулав. Нэгдүгээрт, дугуй, стационар байрлалд дөрөө гаргах боломжтой дасгалжуулагч дээр шаардлагатай анхан шатны түвшинд zwift хийх шаардлагатай зарим тоног төхөөрөмжийг авч үзье, мөн Rift-ийн танд мэдэгдэх төхөөрөмж хэрэгтэй болно. хэчнээн хүчтэй өшиглөдөг вэ? Хоёр төрлийн сургагч багш ашиглаж болно.

Эхнийх нь иймэрхүү ухаалаг дасгалжуулагч бөгөөд цахилгаан тоолууртай. Ингэснээр та дөрөө дамжуулж хичнээн их хүчийг яг орчуулж чаддаг тул аватар нь өгсөх эсвэл уруудахаас хамааран эсэргүүцлийг өөрчлөх боломжтой бөгөөд ингэснээр үнэхээр харилцан үйлчлэлцэх боломжтой болно. Хоёрдахь төрлийн сургагч багш бол сонгодог сургагч багш бөгөөд хэрэв та мөнгө хэмнэхийг хүсч байгаа боловч хэр их дөрөө гишгэж байгааг харуулах өөр төхөөрөмж хэрэгтэй бол мэдээж хямд үнэтэй сонголт юм.

Энэ нь хурд мэдрэгч эсвэл та өгзөгтэй байж болно. Хэрэв тоолуурыг аль хэдийн дугуйндаа залгачихсан бол дасгалжуулагч худалдаж авахыг хүсэхгүй байгаа бол дотогшоо дугуй эсвэл виртуал ертөнцөд байдаг өнхрүүшийг ашиглаж болно. тоглоом, жишээлбэл зөөврийн компьютерийн таблет эсвэл ухаалаг гар утас Zwift татаж аваад дансаа татаж аваарай. Хэрэгтэй бүх зүйлээ аваад л үнэгүй туршилтаар эхлүүлж болох захиалгын үйлчилгээ юм. Бүртгэлээ хийгээд нэвтэрчихээд zwifting хийцгээе, дугуйгаараа 10- гүйгээд үзээрэй. 15 секундын дараа хөлийг мушгиж мэдрэгчийг сэрээгээд дараа нь тэдгээрийг Bluetooth эсвэл Antplus-ээр холбоно уу.

Энэ тохиолдолд Bluetooth нь илүү тогтвортой холболт байдаг тул ийм сонголт байгаа үед үүнийг сонгоорой. Ухаалаг дасгалжуулагчийг ашиглаарай, тиймээс тэжээлийн эх үүсвэр холбогдсон, хянах боломжтой, zwift нь таны ухаалаг дасгалжуулагчийг удирдах боломжийг олгодог. Хэрэв танд сонгодог дасгалжуулагч байгаа бол та зүрхний цохилт хэмжигч төхөөрөмжтэй бол хурдны мэдрэгч нэмэх шаардлагатай бөгөөд та Zwift-ийг нэн даруй эхлүүлэхэд бэлэн гэдгээ нэмж хэлээрэй.

Та Zwift дээр жолоодож байхдаа өрөөндөө сайн интернеттэй байх нь чухал бөгөөд bluetooth-ийн зайлшгүй шаардлагатай зүйлүүдийг унтрааж, зайлуулах хэрэгтэй бөгөөд хамгийн сүүлд таны програмыг шинэчилж байгаарай. Энэ нь таны ухаалаг дасгал, Zwift програм болон Zwift хамтрагч програмд ​​зориулагдсан болно. Одоо та бүх төхөөрөмжөө тохируулсан бөгөөд үүнийг хийхэд бараг бэлэн боллоо.

Та аватараа өөртэйгөө адилхан харагдуулж өөрчилж болно, энэ нь таны мэдрэмжээс хамаарч, Zwift-т илүү их цаг зарцуулах, мөрөөдлийн дугуйгаа бүтээхэд илүү олон дугуй, эд анги нээх болно. zwift дээр давхихдаа хамгийн хэцүү шийдвэр бол алинд нь суухыг хүсч байгаагаа сонгох явдал юм. Гурван ертөнцийг сонгох хэрэгтэй бөгөөд нэг нь үргэлж хамгийн том виртуал тоглоомын талбайтай байх болно, нөгөө хоёр нь бодит газрууд дээр суурилсан зочид юм. Лондон, Парис болон эдгээр нь өдөр бүр өөрчлөгдөж байдаг бөгөөд та Click Roots дээр жолоодохыг хүссэн ертөнцийг сонгосны дараа зочин ертөнцийг үзэх боломжтой дэлгэцийн баруун доод талд байгаа хуваарийг харах боломжтой. танд энэ ертөнцийн янз бүрийн маршрутыг үзүүлээд, маршрутаа гүйлгээд, маршрут бүрийн зай, өндөрлөгийг харах боломжтой. Ихэнх унадаг дугуйнууд нь ямар төрлийн аялал хийх дуртайгаа, эсвэл шийдсэнийхээ дараа хичнээн их хичээхийг хүсч байгаагаас хамаарч туйлын толгодын зам, гүехэн үндэс хүртэлх бүх зүйлийг санал болгодог. таны маршрут ok дарж, дараа нь бичээд таны сонгосон ертөнцөд хүрэх болно. та маршрутыг автоматаар дагах болно, гэхдээ та ямар ч эргэлт хийх боломжтой тул өөрийн дасгал дээрээ ямар нэгэн бүтэц нэмж оруулахыг хүсвэл zwift дээр дасгал хийснээр цэнхэр дасгалын товчлуур дээр дарахад л болно. төрөл бүрийн дасгалын аль нэгийг нь сонгоод дараа нь доош унах мөрийг сонгоод дасгалын агуулгын тодорхойлолтыг танд өгөх болно. zwift нь таны FTP-ээс хамаарч дасгалыг таны гүйцэтгэлийн зөв хэмжүүрт тохируулдаг.

Хэрэв та өөрийн FTP програмаа мэдэхгүй байгаа ч санаа зовох хэрэггүй бол гүйлгэж үзээд танд ямар дасгал хийхийг үзээрэй. Би явах болно гэж бодож байна. zwift дээр миний дуртай хэсэг болох үйл явдлын хувьд 30 минутын ftp интервалыг өнөөдөр хоёр удаа туршиж үзээрэй, zwift дээр байнга олон хүн давхиж байдаг, та бэлтгэл хийх эсвэл уралдаанд оролцох боломжтой, бусад олон хүмүүсийн хүрээлэлд байх сэдэл төрүүлдэг зүйл байна. Гэрээсээ тав тухтай зугтах боломжтой гэдэг нь үнэхээр сэтгэл хөдөлгөм бөгөөд та дэлхийн хаана ч хамаагүй өдөржингөө байдаг. Тоглоомонд нэг нь орж болно. Та жагсаалтыг баруун талд нь харах боломжтой. Нүүр хуудас zwift.com slash үйл явдлыг харах эсвэл онлайнаар үзэх, гэхдээ Zwift Companionappon-ийн аппликейшн дээр илүү хялбар байдаг бөгөөд та үйл явдлын зайнаас эхлээд эхлэх цаг хүртэлх бүх үйл явдлын дэлгэрэнгүй мэдээллийг үзэх боломжтой. Энэ бол хамтрагч програмын эхлэх дэлгэц дээрх цагийг нарнаас хамгаалах туршилтын 100 км-т аялж явахаас эхлээд хүн бүхэнд зориулагдсан зүйл юм. Энэ нь жагсаалтыг доош гүйлгэж эхлэх гэж байгаа үйл явдлын жагсаалтад оруулна. Та Тухайн өдрийн дараа эхлэх үйл явдлуудыг харах боломжтой. Төсөөллийг удаашруулж буй арга хэмжээн дээр дарж доош гүйлгээд ita bcd эсвэл e-ийн хажууд нэг үсэг байхыг харах болно. Ангилал бүрийг фитнессийн дагуу хувааж, ямар жинд жинд байгааг харуулна. you needsta бол 4,5 ватт хүч чадалтай хамгийн хатуу уралдаан юм. Перкилотис бол элит уралдаануудын хамгийн хүнд ангилал бөгөөд дараа нь арай хялбар, дараа нь кило тутамд 2.5-1.5 ватт жинтэй гэх мэт. уралдаан тэмцээн, арга хэмжээ, хэрэв та zwifty дээр байхдаа морь унах хүсэлгүй байвал та одоо килотатрынхаа ватт-г харах боломжтой болно, гэхдээ эдгээр тоо үргэлж өөрчлөгдөх болно, гэхдээ та чадах бүхнээ хийвэл Хэрэв та дугуй унах, уралдаан тэмцээнд оролцохоор нилээн шинэхэн байгаа бол тэд адилхан байх ёстой, би D ангилалд орохыг зөвлөж байна эсвэл сайн ахицтай байгаа бол та категорийг үргэлж дээшлүүлж чадна, гэхдээ энэ нь хэсэг хугацаа шаардагдана уралдаан хэрхэн яаж явагдаж байгаад дасах гэхдээ хэрвээ та d уралдаан тул хэтэрхий хэцүү байна, санаа зовох хэрэггүй, энэ нь бидний хамгийн сайн зүйл болох Коннороос л асуугаарай, гэхдээ уралдаан тэмцээнүүд хурдан эхлэх тул та бие халаалт сайн, бэлэн байгаа эсэхээ шалгаарай, гэхдээ та машинаар явж байхдаа тайвшрах болно Companion аппликейшн нь та уралдаанд оролцож байгаа эсвэл жолооддог жолооч нартайгаа харилцах боломжтой болно.

Тэдэнтэй чатлаж, зориг гаргаж, эсвэл өнөөдөр өөрийгөө галд шатаж байгаагаа мэдэгдээрэй. Zwift Power бол уралдааны хуудаснаас бүх үр дүнг харах боломжийг олгодог вэбсайт бөгөөд уралдааны хүмүүсээс хамгийн сайн гүйцэтгэлтэй мэдээллийн сан юм. Тиймээс хэрэв та өгөгдөлд дуртай бол заавал үүнийг хараарай, энэ нь жинхэнэ уралдааны үр дүнг шалгахтай адил юм. Zwift-ийн бас нэг гайхалтай зүйл бол та найз нөхөд, гэр бүлийнхэнтэйгээ хамт явж, тэднийг хайж олох хамгийн сайн арга бол хамтрагч аппликейшн, Zwifter-ийг хайж олох, нэрийг нь оруулаад, таны хүсэлтийг хүлээн авмагц 'Дагах' командыг сонгох явдал юм. олон нийтийн профайлтай бол тэд таныг хүлээн авах шаардлагагүй болно.

Та тэднийг хамт явахыг урьж, хамтрагч апп дахь жижиг бүлгийн дүрс дээр товчлуур үүсгэж, уулзалтыг үүсгэж, тэндээс уулзалтыг үүсгэхийг сонгоод аль ертөнцөд өөрийн үйл явдлыг тэмдэглэх, хэнийг урихаа сонгож болно. таны уулзалтыг хийснээр та бүлгээ хамт байлгах эсвэл өөртэйгөө нэгдэх эсэхээ сонгож болно. Та виртуал ертөнцөд байгаа бусад хүмүүсийг эсвэл зөвхөн танай бүлгийг харахыг хүсэж байгаа эсэхээ шийдэж болно, энэ бол Zwift-ийн бүх зүйл нэг фэн, Таныг сайхан, сэрүүн байлгах сайхан алчуур гэх мэт сайхан хөгжим гэх мэт боловч аяллаа дуусгаад Strava, Trainer Peaks гэх мэт өөр өөр програмуудтай синхрончлох боломжтой бөгөөд найз нөхөдтэйгээ хуваалцахын тулд дасгалжуулагчтайгаа танилцаарай. Хэрэв та илүү ихийг уншихыг хүсвэл эсвэл зарим бүлэгт нэгдэхийг хүсвэл доорхи тайлбар дахь холбоосууд. Энэ нийтлэл нь Zwift-ийг эхлүүлэх талаар мэдэх ёстой бүх зүйлийг хамарсан гэж найдаж байна.

Хэрэв танд асуулт байвал доорх тайлбар хэсэгт үлдээнэ үү, бид хариулахыг хичээх болно

Цахилгаан тоолуурын үе шат миний дугуйнд тохирох уу?

Танд байгаа л болTheхооронд шаардлагатай зөвшөөрөлчинийтахир гар ба гинжин бэхэлгээ (хэрэв та одоо байгаа нийцтэй тогоруутай гэж үзвэл) манай нэгийг ашиглах боломжтой байх ёстой.цахилгаан тоолуурдээртаны дугуй.18. 2021 он.

(эрс цохилт) (өөдрөг хөгжим) - Жингийн дасгал нь сүүлийн жилүүдэд гүйцэтгэл, чийрэгжүүлэлтийг сайжруулах хамгийн их яригдах болсон. Бие бялдрын хувьд хамгийн сайн сайхныг л горьдож хэдэн цагаар өөрийгөө зовоож гадаа байх өдрүүд өнгөрсөн. Гэхдээ үнэхээр чухал зүйл бол цахилгаан тоолуураас буцааж авах өгөгдлийн тогтвортой байдал юм.

бүйлсний сүү ба хорт хавдар

Бид үнэхээр өндөр тоо байна гэж бодох дуртай хэрнээ энэ нь маш буруу юм бол энэ нь танд үнэхээр тус болохгүй биз дээ? PowerTap дээрх найз нөхдийнхөө ачаар бид таныг явахад хүч чадлыг хэмжих хэд хэдэн арга бий. За ингээд ирье, харцгаая. Тэгвэл бид энэ бүх гүйцэтгэлийг яг хаана хэмжих гэж байна вэ? Бидэнд таван өөр төхөөрөмж холбогдсон бөгөөд эдгээр өгөгдөл хэр нарийвчлалтай болохыг харж болно. (өөдрөг хөгжим) Эхнийх нь PowerTap арын төв юм.

Одоо PowerTap Hub систем нь ойролцоогоор 20 жилийн турш бий болсон. Мэдээжийн хэрэг, энэ хугацаанд зарим сайжруулалт, боловсруулалт хийгдсэн бөгөөд анх утастай төхөөрөмжөөс одоо бидний утасгүй холболт үйлдвэрлэсэн болж өргөжсөн нь дугуй унах нэмэлт кабельд дургүй хүмүүсийн хувьд гайхалтай мэдээ болж чаджээ. Энэ бол G3 зангилаа бөгөөд бүхэл бүтэн хэмжүүр ба электроникуудыг байрлуулсан том зангилааны бүрхүүлийн нэгж бөгөөд арын дугуйгаар дамжуулж буй эргэлт нь өгөгдлийн урсгал болж хувирдаг. үндсэн нэгж. Одоо та урьдчилан бүтээсэн сэнс худалдаж авахад энэ нь маш энгийн суурилуулах процесс юм.

Дугуйд суулгаж, үндсэн нэгжтэйгээ хослуулаад л явахад л хангалттай, зайгаа сольчихсон байхад дугуйгаа буцаагаад үйлчилгээний төвд буцаагаад явуулах шаардлагагүй. Гэртээ хийхэд хялбар тул төгсгөлийн тагийг нь мулталж, дараа нь зайг сольж, сайхан, хялбархан хий. Одоо би аль хэдийн хүрчихсэн байгаа, гэхдээ хэд хэдэн өөр унадаг дугуйтай бол үнэхээр гайхалтай зөөврийн цахилгаан тоолуур юм, тиймээс та дугуйгаа аваад л өөр дугуй дээр тавиад хүчийг нь бас хэмжээрэй.

Одоо олон шинжээчид зангилаанд суурилсан систем нь гүйцэтгэлийг хэмжих хамгийн зөв аргуудын нэг гэж үздэг, учир нь танд хувьсах хэмжигдэхүүн цөөн байдаг тул гинжлэх гэх мэт зүйл цөөн байдаг. Одоо PowerTap өөрөө надад хэлэхдээ hub систем нь үндсэндээ хамгийн их чадлыг дутуу үнэлдэг гэж хэлсэн бөгөөд үүний шалтгаан нь хөтөчийн бүрэлдэхүүн хэсгүүдээс үүдэлтэй тул та түүгээр дамжуулж байгаа түүхий чадалд бага зэрэг алдагдал хүлээнэ. Гэсэн хэдий ч энэ нь нэмэх эсвэл хасах 1.5% -ийн нарийвчлалтай тул танд хангалттай хэмжээний мөнгө байгаа.

Ямар ч байсан. (Хөгжмийг урамшуулах) Хоёрдугаарт, энэ бол үнэхээр цахилгаан тоолуурын тоглоомонд харьцангуй шинэлэг зүйл юм. Тэгэхээр PowerTap P1 дөрөө нь таны харж байгаачлан төхөөрөмж дотор байрлуулсан батерей, омог хэмжигч төхөөрөмжүүд байдаг тул үндсэндээ бүх зүйл дөрөөний доор нуугдсан байдаг.

Эхэндээ тэд жаахан эзэлхүүнтэй юм шиг санагддаг, гэхдээ хүүе, чи тэднийг унахдаа үнэхээр тийм юм харахгүй байгаа биз дээ? Энэ нь хамаагүй. Эдгээр дөрөө надад юу таалагддаг вэ? Нэгдүгээрт, тэд маш зөөврийн юм байна шүү дээ? Тиймээс хэрэв танд нэгээс илүү дугуй байгаа бол тэдгээрийг амархан унадаг дугуйнаас сольж болно. жишээлбэл, кранкетээс илүү хялбар байдаг.

Жишээлбэл, таньд морин тойруулгын дугуйтай зангилаа байсан бол та үүнийг уралдааны нөхцөлд ашиглахыг хүсэхгүй байх тийм үү? Дараа нь бидэнд AAA батерей байгаа тул та харамсалтай нөхцөл байдалд ороод, зайныхаа хүчин чадлыг шалгахаа мартчихаад, цэнэг нь дуусч байгаа бол та дэлхийн өнцөг булан бүрт байдаг бараг бүх дэлгүүрт байж болно. AAA батерейг амархан олох. Одоо ANT + эсвэл Bluetooth-ийн өгөгдлийг дахин дамжуулж байна. Дараа нь энэ тохиолдолд бид хоёр талтай тул баруун, баруун Power-Me байдаг, нэг дөрөө нөгөөтэйгөө ярьдаг, дараа нь энэ дөрөө толгой хэсэгт мэдээлэл илгээдэг.

Одоо үүнийг бас нэг талыг барьсан төхөөрөмж болгон ажиллуулах сонголт байгаа тул бараг ижил дөрөө худалдаж аваарай, тэд зөв педалаас ялгаатай нь дотор нь электроник хэрэгсэл байхгүй. Үүний оронд зүүн дөрөө нь өгөгдлийг толгой хэсэг рүү илгээдэг бөгөөд дараа нь таны ерөнхий гүйцэтгэлийг тодорхойлохын тулд ихэнх хүмүүс хоёр дахин 50/50 орчим хуваагдалтай байдаг тул хоёр дахин нэмэгддэг. Одоо эцэст нь энд тохирох жинхэнэ клеткийн системийн талаар ярилц.

Бидний анхны харагдах байдал нь тэд Look KEO дөрөөтэй тун төстэй харагдаж байна. Тэд арай том хэмжээтэй тул та Look KEO-г ашиглавал энэ нь гүйцэтгэлийн нарийвчлалыг өгөхгүй бөгөөд хэрэв та клип эсвэл хавчаарт оруулах нь аюултай байж болзошгүй юм. hub систем, энэ нь нэмэх эсвэл хасах 1, 5% -ийн нарийвчлалтай байна. (өөдрөг хөгжим) Дараа нь PowerTap C1 гинжит системүүд байна.

Одоо миний мэдэж байгаагаар тэдний хувьд жинхэнэ өрсөлдөөн зах зээл дээр алга байна. Тэд хэрхэн ажилладаг вэ? Тэд хайрцган дотроосоо цахилгаан тоолуурын ид шидийг агуулсан хоёрдогч аалзны үндсэн дээр суурилуулсан FSA гинжний хос шиг хайрцагнаас гарч ирэв. Дараа нь энэ нь дамжуулагч төхөөрөмжтэй, өөрөөр хэлбэл ANT + эсвэл Bluetooth дамжуулагч дамжуулах дамжуулалт, түүнчлэн гинжин хэлхээнд суурилуулсан зайтай болно.

үсрэх дугуй

Дараа нь энэ нь тохирох кранкуудад тохирох бөгөөд энэ тохиолдолд 110 BCD бөгөөд энэ нь 5 гар бүлүүр юм. Үүний дараа бодит гүйцэтгэл нь өөрөө дотоод гинжний гадна талаас хэмжигддэг бөгөөд энэ нь надад ямар ч байсан сонирхолтой юм. Сонирхолтой нь, өгөгдөл цуглуулагч нь үнэн хэрэгтээ дугуйн баруун талд байгаа ч гэсэн үнэндээ баруун-зүүн талын тэнцвэрийг хэмжиж байгаа юм.

Үүнийг яаж хийдэг вэ? “За, энэ бүхэн гинжний бодит байрлалаас үүдэлтэй тул аалзны өөр байршилд байрлуулах нь танд үнэн зөв заалт өгөхгүй. Одоо энэ нь таны дөрөө харвалтын үндсэн дээр хийгдэж байгаа тул аалзны зөв газарт байх ёстой гэсэн шалтгаан юм. (Аз жаргалтай хөгжим) Зүрхний цохилт.

Тиймээ, би зүрхний цохилт гэж хэлсэн. Эдгээрээс үл хамааран гүйцэтгэлтэй ямар ч холбоогүй зүйл байгаа юм, яагаад гэвэл энэ нь цахилгаан тоолуурын тоглоомын танилцуулга юм, учир нь та ухаалаг алгоритмаараа энэ зүрхний цохилтын бүсийг жишээ нь толгойны төхөөрөмж эсвэл ухаалаг утастай холбодог бөгөөд энэ нь үндсэндээ танд өгдөг таны гүйцэтгэлийн үнэлгээ. Энэ бол бидний гүйцэтгэлийг хэмжиж буй дугуйн талаархи бусад үнийн хувьд ойролцоо зүйл биш боловч хүч чадлаар бэлтгэл хийж эхлэх нь танд маш сайн нэвтрэх цэг юм.

Унадаг дугуйныхаа битийг солих тал дээр техник технологийг сайн мэддэггүй хүмүүст зориулсан сайн мэдээ бол яахав, заавал дугуй унах шаардлагагүй шүү дээ? Энэ нь зүгээр л өөрөө явдаг тул та өөр өөр мотоциклийг бүгдийг нь даван туулах боломжтой. (өөдрөг хөгжим) Эцэст нь бид бүлүүрт суурилсан цахилгаан тоолууртай боллоо. Энэ бол Stages-ээс гаралтай бөгөөд бодит электрон губбинууд нь үнэндээ зүүн тахир дотор байрладаг.

Тиймээс бид утас хэмжигч ба хэрэглэгчийн сольж болох зайтай болсон. Энэ нь жинхэнэ анхны бүлүүрт маш их жин нэмдэггүй бөгөөд зах зээл дээр байгаа ихэнх гинжин хэлхээтэй тохирч хэд хэдэн өөр өөр хувилбартай байдаг. Бусад бүх цахилгаан тоолууруудтай адил, эсвэл тэдгээрийн ихэнх нь танд хэрэглэгчийн сольж болох зайтай бөгөөд ANT + эсвэл Bluetooth-ээр холбогддог.

Бид таван өөр цахилгаан тоолуурыг харсан боловч цуглуулсан мэдээллээ хэрхэн хэмжих, бүртгэх ёстой вэ? Mission Control эсвэл үүнтэй төстэй зүйл энд ашигтай болно. Ямар ч байсан надад таван Wahoo ELEMNT BOLT GPS төхөөрөмж байна. Тус бүрийг цахилгаан тоолууртай холбодог.

эмэгтэйчүүдэд зориулсан дугуйн суудал

Би одоо дугуйгаа дөрөө дээр гишгэх гэж байна. буцаж ирээд би цахилгаан тоолуур бүр хэр зэрэг нийцэж байгааг анзаарч, харж чадна. (идэвхтэй хөгжим) Тэгэхээр бүртгэгдсэн өгөгдлийн GCN Does Science-тэй нийцсэн бүх чухал тогтвортой байдлыг авч үзье, би энд DC Rainmaker-ийн шинжилгээний програмыг ашиглаж байгаа тул график дээр тус бүрдээ өөр өөр шугамууд байгааг харж болно. бидний ашигладаг цахилгаан тоолуурыг төлөөлдөг.

Дэлгэцийн зүүн зүүн талд бид хүчийг ваттаар хэмжсэн бөгөөд энэ нь тухайн цаг үетэй харьцуулахад буурчээ. Одоо би курсороо зөөхдөө үндсэндээ аль цахилгаан тоолуур баруун дээд талдаа ямар хүчийг хэмждэгийг мэддэг тул хоёр дахь хүртэлх мэдээллийг харах боломжтой бөгөөд энэ нь үнэхээр дажгүй юм. Одоо та бусадтай адил өндөр биш цахилгаан тоолуур байгааг харж болно, гэхдээ дараа нь энэ талаар илүү ихийг олж мэдэх болно.

Сайн мэдээ гэвэл ерөнхийдөө бүх зүйл таны харж буй замналын дагуу явж байгаа тул Sa нь үнэндээ шугамууд юм. Сайн мэдээг даган мөрдөж байна. Одоо диаграммынхаа эхний гурван мөрийг авч үзье.

Таны харж байгаагаар тэд бие биенээ маш нягт мөрдөж байдаг бөгөөд заримдаа ягаан, ногоон ч гэсэн үнэн хэрэгтээ энэ нь бие биенээ сүүдэрлэж, ижил төстэй уншилт өгдөг. Тэд юу вэ? Ногоон нь PowerTap G3, тиймээс төв дээр суурилсан нэгж, ягаан нь PowerTap C1 бөгөөд энэ нь үнэхээр сонирхолтой юм. Миний хэлснээр тэд эдгээр өгсөх, уруудах газруудад өөрсдийгөө мөшгиж, сүүдэрлэдэг.

Улбар шар өнгийн шугамын хувьд эдгээр нь PowerTap P1 дөрөө юм. Тэд миний дээр дурдсан нөгөө хоёр цахилгаан тоолууртай яг ижил шугамаар явж байгааг харж болно. 11:39 цагийн дараахан энд жаахан уналт бий, тэр нь юу болохыг би сайн мэднэ.

Тэнд би замын хөдөлгөөнд оролцож, дахин жолоодохын өмнө гэрлэн дохион дээр хэсэг зогсох хэрэгтэй байсан тул нэг дөрөөгөө тайлах шаардлагатай болсон тул санаа зовох зүйлгүй байв. Ee цахилгаан тоолуур Би яг одоо баруун, зүүн цахилгаан хэмжүүрийг хэмжиж, нийт гаралтыг харуулдаг хүн бүрийн талаар сая ярилаа. Цэнхэр шугам болох үе шатууд нь зөвхөн зүүн талыг хэмжиж, дараа нь нийт хүчийг хоёр дахин нэмэгдүүлж, таны нийт хүчийг танд харуулах боловч ноцтой уналтаас хэдэн жилийн өмнө миний зүүн хөл миний баруун хэсгээс хамаагүй сул байгааг мэдэж байсан. яагаад ийм өндөр оноо авахгүй байгаа юм бэ?

Гэхдээ энэ нь үндсэндээ ижил мөрүүдийг дагаж мөрддөг тул бид бүгд энд сайн байна. Одоо хар шугам. Тэгэхээр энэ бол зүрхний цохилтонд суурилсан цахилгаан тоолуур болох PowerCal юм.

Одоо та бусад цахилгаан тоолуурын оргилууд болон тэвшнүүдийн араас бага зэрэг хоцорч байгааг тэр даруй харах болно.Энэ нь хэрэв та одоо агааргүй дасгал хийж байгаа бол зүрхний цохилт шууд хариу өгөхгүй байгааг тайлбарлаж байна. Түүнчлэн, энэ нь ерөнхийдөө ижил мөрүүдийг дагаж мөрддөг тул энэ нь сайн мэдээ юм.Энэ үед PowerTap өөрөө PowerCal бол хүч чадлын бэлтгэл биш, харин бүх хүч чадлын бэлтгэл биш гэдгийг хэлэх хэрэгтэй. танилцуулга. Мөн миний зүрхний цохилт хамгийн их байгаа нь миний наснаас нэлээд доогуур байгаа, итгэж байгаа ч бай 174 гэсэн үг.

Зүрхний цохилтын дасгал хийж эхэлснээс хойш үргэлж л итгэдэг үү, үгүй ​​юу. Тийм ч учраас миний чадлын статистик бусадтай адил өндөр биш тул зүрхний хамгийн их цохилт чинийх бол таны насыг хассан 220 томъёог ашиглах нь ойлгомжтой. Гэхдээ миний хэлсэнчлэн сайн мэдээ нь ерөнхийдөө тэнд байгаа бусад цахилгаан тоолууруудтай ижил траекторийг дагаж байгаа тул график дээр галзуу уналт, огцом өсөлт байхгүй тул үндсэндээ төөрөгдүүлсэн үр дүнг урт хугацаанд танд өгөх болно.

Одоо цахилгаан тоолуурыг унадаг дугуй дээр байрлуулах хамгийн тохиромжтой газар байна уу? Энд хоёр хувьсагч байна. Тиймээс таны төсөв, нийцтэй байдлын асуудал. Хэрэв танд ганц унадаг дугуй байгаа бол гинжин холбоосын шийдэл нь танд зориулагдсан байж магадгүй юм, учир нь энэ нь дугуйнаас унадаг дугуй руу шилжихийг хүсэхгүй байх нэг нөхцөл юм.

Хэдэн дугуй, магадгүй та хөдлөхийн тулд дөрөө рүү хардаг, бас дугуйны хувьд ч мөн адил. Худалдан авах тоног төхөөрөмж илүү их байгаа үед ирээдүйнхээ талаар бод. Тиймээс бид энд байна.

Та нэлээд сонирхолтой үр дүнтэй санал нийлнэ гэдэгт итгэлтэй байна. Гэхдээ би үнэхээр юу хүсч байна вэ? мэдэхийн тулд та хүч чадлаар бэлтгэл хийдэг үү, тийм бол та ямар аргыг ашигладаг вэ? Дундад зууны үед бэлтгэл хийдэг, өөрийгөө хэдэн цагийн турш нураадаг найзынхаа доорхи сэтгэгдлээс надад мэдэгдээрэй. Юутай ч GCN Shopat shop.globalcyclingnetwork.com хаягийг үзэхээ мартуузай.

Би цахилгаан тоолуурыг утас руу холбож болох уу?

Нэг нь, Bluetooth танд үүнийг хийх боломжийг олгодогхолбохчинийцахилгаан тоолуурухаалаг рууутас. Энэ нь та гэсэн үг юмашиглаж болночиний ухаалагутастаны толгой нэгж (дугуйн компьютер). IOS болон бусад програмуудад зориулсан хэд хэдэн үнэгүй хөндлөнгийн програмууд байдагAndroidтэрчадаххурд гэх мэт зүйлийг дагахад ашигладагхүч, cadence гэх мэт.8 2018 он.

хушга ба зүрхний эрүүл мэнд

Цахилгаан тоолуур яагаад ийм үнэтэй байдаг вэ?

Учир ньцахилгаан тоолуурбололтойтиймүйлдвэрлэхэд маш их хүч зарцуулдаг тул зардлыг нөхөхөд туслах асар их хэмжээг аль ч компани амархан үйлдвэрлэж чадахгүй.2014.15.07